Регистрация    Вход    Поиск    FAQ



Форум закрыт Эта тема закрыта, Вы не можете редактировать и оставлять сообщения в ней.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: п. 3.7.
 Сообщение Добавлено: Пт окт 26, 2007 1:08 pm 
Автор Системы Вагитон
Аватар пользователя

Зарегистрирован: Пн окт 22, 2007 10:30 pm
Сообщений: 3844
Откуда: Москва
(3.7.) В дальнейшем необходимо включать воображение и представлять, как во время сжатия канал сужается.

_________________
Сайт и магазин: http://vagiton.ru
С чего начать | Отзывы о результатах | Отзывы о книге система Вагитон


Вернуться наверх 
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения:
 Сообщение Добавлено: Ср июл 23, 2008 12:09 pm 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: Вс май 18, 2008 2:36 pm
Сообщений: 83
1. Юрий, но ведь и на ТЛ, и на Кегеле работает одна и та же мышца, Леватор Ани.
Почему же так - сначала ТЛ, а потом Кегель?

2. Какой результат на Кегеле можно считать неплохим? У меня сейчас выше 80 не поднимается стрелка, но я только начала заниматься.

3. При достижении каких результатов рекомендуете переходить к следующему этапу, то есть - к "башне" и упражнениям с ТП?

_________________
А ну-ка дружно станем Супер!!!


Вернуться наверх 
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения:
 Сообщение Добавлено: Ср июл 23, 2008 10:31 pm 
Автор Системы Вагитон
Аватар пользователя

Зарегистрирован: Пн окт 22, 2007 10:30 pm
Сообщений: 3844
Откуда: Москва
1, 2: http://stanusuper.ru/forum/viewtopic.php?t=247
3. По идее башню и ТП - хоть с самого начала, но предварительно желательно укрепить тазовое дно, особенно когда начинаете сжимать ТП посильнее. По идее, нормальная башня получается когда лазер делает 1,5м с 2м до стены (или в пересчете по пропорции).

_________________
Сайт и магазин: http://vagiton.ru
С чего начать | Отзывы о результатах | Отзывы о книге система Вагитон


Вернуться наверх 
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения:
 Сообщение Добавлено: Чт июл 24, 2008 7:53 am 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: Вс май 18, 2008 2:36 pm
Сообщений: 83
Спасибо, будем работать над собой!

_________________
А ну-ка дружно станем Супер!!!


Вернуться наверх 
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения:
 Сообщение Добавлено: Вт ноя 18, 2008 12:53 pm 

Зарегистрирован: Ср ноя 12, 2008 11:30 am
Сообщений: 23
Откуда: Москва
Юрий Корнев писал(а):
По идее, нормальная башня получается когда лазер делает 1,5м с 2м до стены (или в пересчете по пропорции).

1.5 м - это что? Амплитуда верх-низ? :roll: Т.е. переходить на ТП можно, если на лазере такая амплитуда? А что же важнее: нижняя точка или амплитуда?


Вернуться наверх 
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения:
 Сообщение Добавлено: Вт ноя 18, 2008 3:16 pm 
Автор Системы Вагитон
Аватар пользователя

Зарегистрирован: Пн окт 22, 2007 10:30 pm
Сообщений: 3844
Откуда: Москва
Важна именно амплитуда. Ее создают две точки: верхняя (просто надо хорошо расслабиться - тазовое дно опущено) и нижняя (нужно хорошо подтягуть тазовое дно вверх, имеено вверх, а не сильнее зажать в сторону промежности и вагины, низ живота тоже принимает участие, но без верха).
Если тазовое дно плохо подтягивается (плохо опускаете точку от верхнего положения), то на ТП переходить рано и даже может быть опасно.

_________________
Сайт и магазин: http://vagiton.ru
С чего начать | Отзывы о результатах | Отзывы о книге система Вагитон


Вернуться наверх 
 Профиль  
 
 
Форум закрыт Эта тема закрыта, Вы не можете редактировать и оставлять сообщения в ней.


 
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения

Найти: