Регистрация    Вход    Поиск    FAQ



Начать новую тему Ответить на тему
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Дневник Коломбины
 Сообщение Добавлено: Пт апр 19, 2013 10:46 pm 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: Пн апр 01, 2013 1:44 pm
Сообщений: 27
Откуда: Москва
Еще до замужества узнала об имбилдинге, но была скромна чтобы как то работать над собой в этом направлении.Восемь месяцев назад родила сынулю. Сижу дома, рощу чадо, а мысли все о самосовершенствовании. Ну когда еще будет возможность заняться собой при московском темпе жизни? )
Сходила к инструктору. Все понравилась. Ушла еще с большей мотивацией заниматься.
Но как сомнения как всегда одолевают меня. С лазерным тренажером иногда луч уходит по диагонали.Сильнее всего когда мышцы устают. Была у многих врачей, а за беременность сменила около 3х. Аномалий никаких не было и после родов не возникло. Что же это?


Вернуться наверх 
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник Коломбины
 Сообщение Добавлено: Сб апр 20, 2013 9:31 am 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: Ср май 16, 2012 9:36 pm
Сообщений: 386
На то может быть несколько причин - стр. 148 "Траектория движения лазерной точки".

_________________
Мир вокруг стал звонким и прозрачным, как отражение в воде...


Вернуться наверх 
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник Коломбины
 Сообщение Добавлено: Сб апр 20, 2013 1:04 pm 

Зарегистрирован: Сб ноя 03, 2012 5:10 pm
Сообщений: 246
У меня в самом начале занятий тоже точка ТЛ двигалась по диагонали. Моя шейка раньше располагалась низковато и, как мне кажется, она у меня высокая, поэтому тренажёр задевал шейку и отклонялся. Сейчас иногда бывают небольшие отклонения, а в основном - точка движется по вертикали)


Вернуться наверх 
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник Коломбины
 Сообщение Добавлено: Пн апр 22, 2013 7:29 pm 
Автор Системы Вагитон
Аватар пользователя

Зарегистрирован: Пн окт 22, 2007 10:30 pm
Сообщений: 3818
Откуда: Москва
Цитата:
С лазерным тренажером иногда луч уходит по диагонали.
А это "иногда" не попадает на период перед месячными?

_________________
Сайт и магазин: http://vagiton.ru
С чего начать | Отзывы о результатах | Отзывы о книге система Вагитон


Вернуться наверх 
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник Коломбины
 Сообщение Добавлено: Чт апр 25, 2013 12:37 pm 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: Пн апр 01, 2013 1:44 pm
Сообщений: 27
Откуда: Москва
Юрий Корнев писал(а):
Цитата:
С лазерным тренажером иногда луч уходит по диагонали.
А это "иногда" не попадает на период перед месячными?


Хм....Да, как Вы угадали?! ) Начала заниматься на 8 месяце после родов.На тот момент месячных не было, так как активно кормила малыша. Но на 5 день занятий они появились...(


Вернуться наверх 
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник Коломбины
 Сообщение Добавлено: Чт апр 25, 2013 10:36 pm 
Автор Системы Вагитон
Аватар пользователя

Зарегистрирован: Пн окт 22, 2007 10:30 pm
Сообщений: 3818
Откуда: Москва
Просто в этот период матка тяжелеет, немного проседает и, соответственно, вероятность диагонали увеличивается.

_________________
Сайт и магазин: http://vagiton.ru
С чего начать | Отзывы о результатах | Отзывы о книге система Вагитон


Вернуться наверх 
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник Коломбины
 Сообщение Добавлено: Чт сен 05, 2013 5:44 pm 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: Пн апр 01, 2013 1:44 pm
Сообщений: 27
Откуда: Москва
Снова вернулась к занятиям после долгого перерыва. Стабильно занимаюсь 2 месяца. На ЛТ амплитуда выросла с 50до70см.Распрощалась с послеродовым геморроем! Возвращение тонуса тоже ощущается. Осваиваю башню. Увы с ТЛ в динамике амплитуда больше чем в статике.Низ живота изначально чувствуется меньше верха.Массаж с вагинальной камерой практикую неделю. Но ощущение тепла внизу живота долго не приходи.Мой супруг жаловался мне, что не чувствует внутри меня тепло,хотя возбуждение ко мне приходит .Надеюсь что оно рано или поздно появится и занятия этому помогут.Диагональ, о которой я писала раньше, тоже немного выравнивается.
В свободное время читаю форум и вдохновляюсь успехом учениц.Хотьсейчас показатель 2м с ТЛ для меня нечто мифическое!;)


Вернуться наверх 
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник Коломбины
 Сообщение Добавлено: Чт сен 05, 2013 10:31 pm 
Автор Системы Вагитон
Аватар пользователя

Зарегистрирован: Пн окт 22, 2007 10:30 pm
Сообщений: 3818
Откуда: Москва
Цитата:
Увы с ТЛ в динамике амплитуда больше чем в статике.
Это как это?Динамика - туда-сюда, т.е. амплитуда, а статика - это удержание точки, у статики нет амплитуды.
Более того, Вам бы как раз и работать больше на статику с нижней точкой, стараясь ее опустить ниже за счет снятия ненужных напряжений и более глубокого втягивания МТД.

_________________
Сайт и магазин: http://vagiton.ru
С чего начать | Отзывы о результатах | Отзывы о книге система Вагитон


Вернуться наверх 
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник Коломбины
 Сообщение Добавлено: Пт сен 06, 2013 11:33 am 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: Пн апр 01, 2013 1:44 pm
Сообщений: 27
Откуда: Москва
Юра, благодарю за комментарий) Да, я это понимаю. Но происходит наоборот,когда долго держу точку внизу напряжение как раз приходит секунд через 20.


Вернуться наверх 
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник Коломбины
 Сообщение Добавлено: Пт сен 20, 2013 10:18 pm 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: Пн апр 01, 2013 1:44 pm
Сообщений: 27
Откуда: Москва
Сходила сегодня к гинекологу с надеждой разобраться с сухостью слизистой. Были радостные новости, такие как состоянии слизистой улучшилось(занимаюсь 2,5 месяца регулярно), врач даже не стал прописывать ничего, опять сказала, что все нормализуется, когда закончу кормить грудью. Шейке моей был сделан комплимент, мол, как у нерожавшей. Но расстроил меня тот факт что, по словам врача в малом тазу начался спаечный процесс: левый яичник припаялся к матке и тянет ее в левую сторону (может в этом причина, что луч на ТЛ у меня ходит по диагонали.) Как я понимаю эту особенность не убрать и возможно будут проблемы со следующей беременностью. Или есть надежда что уддияна и наули помогут?


Вернуться наверх 
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник Коломбины
 Сообщение Добавлено: Сб сен 21, 2013 11:40 am 

Зарегистрирован: Пн ноя 19, 2012 10:04 am
Сообщений: 170
Какой-то странный у вас доктор. Именно по внешнему виду шейки врач определяет рожавшая женщина, или нет (при условии, что все остальное сократилось хорошо). Меняется внешний вид цервикального канала и при всем желании у вас не может быть шейка, как у нерожавшей (если у вас были естественные роды, а не кесарево). Меняйте доктора на более адекватного

_________________
Не плыви по течению, не плыви против течения, плыви туда, куда тебе нужно.


Вернуться наверх 
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник Коломбины
 Сообщение Добавлено: Сб сен 21, 2013 12:53 pm 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: Пн апр 01, 2013 1:44 pm
Сообщений: 27
Откуда: Москва
Рожала сама.) Постоянно ищу. Пока видимо не нашла своего... Шейка бог с ней.) Меня спайка беспокоит.


Вернуться наверх 
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник Коломбины
 Сообщение Добавлено: Сб сен 21, 2013 5:39 pm 

Зарегистрирован: Пн мар 11, 2013 4:59 am
Сообщений: 121
Цитата:
Или есть надежда что уддияна и наули помогут?

Не скажу вам точно и абсолютно, у меня та же проблема, только с другой стороны, но часто бывает, что после наули шейка не просто становится выше, а центрированей. Может, быть для полного восстановления понадобиться сделать что-то еще, я прощупала, у меня правый яичник, буквально в паре сантиметров от матки.

Цитата:
Шейке моей был сделан комплимент

Я к гинекологу после начала занятий не ходила, планирую скоро, но сама чувствую, что моя разорванная шейка, к которой было страшно прикоснуться, стала практически ровной. Не знаю, какие запускаются процессы и как это выглядит, знаю, что дела, определенно, налаживаются)
И потом, комплимент, это комплимент, надо с проще к этому относиться, при том, что сделан он был не столько самой шейке, сколько голове, которая начала приводить все в порядок.


Вернуться наверх 
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник Коломбины
 Сообщение Добавлено: Пн ноя 11, 2013 11:05 pm 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: Пн апр 01, 2013 1:44 pm
Сообщений: 27
Откуда: Москва
Занимаюсь 4 месяца. Начала с 50 см на ЛТ, на данный момент 74см. В первые месяца был заметный прогресс, потом возник период, когда показатели совсем не росли. Пару недель назад нашла нужное усилие и немного увеличила амплитуду. Занимаюсь ежедневно по 20 минут на ТЛ, делаю в течение дня мигание и втягивания, по утрам волну и качели, на ТП делаю массаж после лазерного. Бывают дни когда чувствую, что мышцы полностью не отдохнули, но все равно занимаюсь до победного, как говорится...) Из приятного: появилась ребристость на слизистой.Ощущаю себя более женственной. Это меня очень радует, так как одна из причин, по которой я начала заниматься имбилдингом, я не чувствовала себя Женщиной в свои 27, была в душе девочкой-подростком...)


Вернуться наверх 
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник Коломбины
 Сообщение Добавлено: Чт ноя 14, 2013 2:00 pm 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: Пн апр 01, 2013 1:44 pm
Сообщений: 27
Откуда: Москва
У меня вопрос.) после 5 минут вытягиваний на ЛТ начинает болеть в районе копчика. чем сильнее втягиваю, тем больше его чувствую. когда только начала заниматься имбилдингом болело так первую неделю в течении всего дня, потом прошло . Сейчас может дала слишком сильную нагрузку и мышцы не успевают восстановиться?


Вернуться наверх 
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник Коломбины
 Сообщение Добавлено: Чт ноя 14, 2013 9:38 pm 
Автор Системы Вагитон
Аватар пользователя

Зарегистрирован: Пн окт 22, 2007 10:30 pm
Сообщений: 3818
Откуда: Москва
Да, такое может быть. Пробуйте делать более длинные перерывы.

_________________
Сайт и магазин: http://vagiton.ru
С чего начать | Отзывы о результатах | Отзывы о книге система Вагитон


Вернуться наверх 
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник Коломбины
 Сообщение Добавлено: Пт ноя 29, 2013 1:28 pm 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: Пн апр 01, 2013 1:44 pm
Сообщений: 27
Откуда: Москва
Спасибо, за ответ! Сделала перерыв на неделю, почти не занималась. Но все равно чувствую свой копчик, особенно когда сижу. Может есть какой-нибудь заветный массаж, чтобы разогреть или помочь мышцам восстановиться быстрее? Теперь точно не буду слишком усердствовать и форсировать свои результаты((


Вернуться наверх 
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник Коломбины
 Сообщение Добавлено: Пт ноя 29, 2013 2:26 pm 
Автор Системы Вагитон
Аватар пользователя

Зарегистрирован: Пн окт 22, 2007 10:30 pm
Сообщений: 3818
Откуда: Москва
Масаж с тренажером PNEUMO, а также масаж леватора ани (лучше всего большим пальцем, либо с партнером).

_________________
Сайт и магазин: http://vagiton.ru
С чего начать | Отзывы о результатах | Отзывы о книге система Вагитон


Вернуться наверх 
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник Коломбины
 Сообщение Добавлено: Пн дек 23, 2013 9:37 pm 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: Пн апр 01, 2013 1:44 pm
Сообщений: 27
Откуда: Москва
Все равно как не массирую, остается усталость мышц. Если день не позанимаюсь, чувствую ее больше. Зато ощущение от втягивания ануса стали доходить до поясницы. Не могу справиться с проблемой, что при хорошем втягивание мышц ануса, мышцы входа (промежности) отстают по силе и быстрее стремятся расслабиться. Я знаю что нужно добиваться равномерного (если можно так выразиться) втягивания МДТ …Мигаю, это же должно помочь?) Мечтаю заниматься с шариками. При моей амплитуде в 75 см можно начать с легких?


Вернуться наверх 
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник Коломбины
 Сообщение Добавлено: Вт дек 24, 2013 11:49 am 
Автор Системы Вагитон
Аватар пользователя

Зарегистрирован: Пн окт 22, 2007 10:30 pm
Сообщений: 3818
Откуда: Москва
Цитата:
…Мигаю, это же должно помочь?)
Делайте акцент на сжатии промежности и ЛГ мышцы, тогда включите их с большей силой.
Цитата:
Мечтаю заниматься с шариками. При моей амплитуде в 75 см можно начать с легких?
Конечно можно.

_________________
Сайт и магазин: http://vagiton.ru
С чего начать | Отзывы о результатах | Отзывы о книге система Вагитон


Вернуться наверх 
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник Коломбины
 Сообщение Добавлено: Сб янв 18, 2014 5:38 pm 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: Пн апр 01, 2013 1:44 pm
Сообщений: 27
Откуда: Москва
Здравствуйте! На этой неделе начала тренировать Уддияну. Получилось с первого раза. Боялась ее исполнять долгое время, так как после операции у меня начался спаечный процесс: левый яичник припаялся к матке. Является ли спайка противопоказанием или на это не стоит обращать внимание? И еще вопрос как лучше выйти из нее: попробовать вдохнуть ртом или носом. У меня выходит немного резкий вдох, как понимаю это неправильно…Сколько подходов рекомендуется выполнять на первом этапе?


Вернуться наверх 
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник Коломбины
 Сообщение Добавлено: Вс янв 19, 2014 10:41 am 
Автор Системы Вагитон
Аватар пользователя

Зарегистрирован: Пн окт 22, 2007 10:30 pm
Сообщений: 3818
Откуда: Москва
Цитата:
У меня выходит немного резкий вдох, как понимаю это неправильно…
Стр. 213 "Выход из Уддияны".
Цитата:
Является ли спайка противопоказанием
Нет.
Цитата:
Сколько подходов рекомендуется выполнять на первом этапе?
Стремитесь к этому: viewtopic.php?p=13102#p13102

_________________
Сайт и магазин: http://vagiton.ru
С чего начать | Отзывы о результатах | Отзывы о книге система Вагитон


Вернуться наверх 
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник Коломбины
 Сообщение Добавлено: Вт янв 21, 2014 1:53 pm 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: Пн апр 01, 2013 1:44 pm
Сообщений: 27
Откуда: Москва
спасибо, Юрий!


Вернуться наверх 
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник Коломбины
 Сообщение Добавлено: Вт мар 18, 2014 9:35 pm 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: Пн апр 01, 2013 1:44 pm
Сообщений: 27
Откуда: Москва
Вчера купила книгу Екатерины Федоровой "Сказки 1001 ночи" и одна сказка была про имбилдинг и Юрия....приятная неожиданность.)
В последний месяц немного забросила занятия, сейчас твердо настроена регулярно продолжать и не лениться. Тем более весна, хоть и заснеженная, располагает к самосовершенствованию...)
И опять у меня вопрос к Юре. На этот раз насчет шариков. Если шарик 35 мм я чувствую, могу с ним долго ходить и делать втягивания, но при извлечении достаточно трудно бывает его достать: приходится немного тужиться. Это говорит о том, что этот диаметр мне велик или так и должно быть? Выходит что из набора мне более удобны шарики 30 мм, но их вес меньше....Я помню из предыдущих сообщений на форуме, что шарики не являются только грузовым тренажером, но все же.....


Вернуться наверх 
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник Коломбины
 Сообщение Добавлено: Чт мар 20, 2014 9:48 am 
Автор Системы Вагитон
Аватар пользователя

Зарегистрирован: Пн окт 22, 2007 10:30 pm
Сообщений: 3818
Откуда: Москва
Научитесь доставать шарик пальцем, это не сложно.
Цитата:
Это говорит о том, что этот диаметр мне велик или так и должно быть?
Велик для чего? С позиции извлечения? А с позиции упражнений (работа на чувствительность, массаж, на повышение любрикации и пр.)?

_________________
Сайт и магазин: http://vagiton.ru
С чего начать | Отзывы о результатах | Отзывы о книге система Вагитон


Вернуться наверх 
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник Коломбины
 Сообщение Добавлено: Чт мар 20, 2014 11:19 am 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: Пн апр 01, 2013 1:44 pm
Сообщений: 27
Откуда: Москва
в данном случае с позиции извлечения)) когда я хожу с шариком 35мм есть ощущение инородного тела,то есть я его хорошо чувствую.


Вернуться наверх 
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник Коломбины
 Сообщение Добавлено: Вс мар 23, 2014 9:45 pm 
Автор Системы Вагитон
Аватар пользователя

Зарегистрирован: Пн окт 22, 2007 10:30 pm
Сообщений: 3818
Откуда: Москва
Если для упражнений размер подходит (а то, что вы его чувствуете - это хорошо), то применяйте. Извлекать научитесь пальцем без повышения внтрбр давления.

_________________
Сайт и магазин: http://vagiton.ru
С чего начать | Отзывы о результатах | Отзывы о книге система Вагитон


Вернуться наверх 
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник Коломбины
 Сообщение Добавлено: Вс мар 23, 2014 11:35 pm 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: Пн апр 01, 2013 1:44 pm
Сообщений: 27
Откуда: Москва
Юрий, какой диаметр имеет смысл использовать в начале для втягиваний, если 35 и 30 мной одинаково комфортно удерживаются?на лазере по прежнему 75-80 см, особого роста амплитуды не наблюдается долгие месяцы.


Вернуться наверх 
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник Коломбины
 Сообщение Добавлено: Пн мар 24, 2014 10:11 am 
Автор Системы Вагитон
Аватар пользователя

Зарегистрирован: Пн окт 22, 2007 10:30 pm
Сообщений: 3818
Откуда: Москва
Все по личным ощущениям.

_________________
Сайт и магазин: http://vagiton.ru
С чего начать | Отзывы о результатах | Отзывы о книге система Вагитон


Вернуться наверх 
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник Коломбины
 Сообщение Добавлено: Чт апр 03, 2014 10:01 pm 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: Пн апр 01, 2013 1:44 pm
Сообщений: 27
Откуда: Москва
меня занимает вопрос: почему стандартный диаметр шарика 30 мм? Видела на сайте шексшопа шарики 15 мм.причем производитель убеждал,что только такой маленький размер могут удержать продвинутые в имбилдинге женщины....


Вернуться наверх 
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник Коломбины
 Сообщение Добавлено: Чт апр 03, 2014 10:27 pm 
Автор Системы Вагитон
Аватар пользователя

Зарегистрирован: Пн окт 22, 2007 10:30 pm
Сообщений: 3818
Откуда: Москва
Вагинальные шарики - это не грузовой тренажер!
Если Вы хотите именно удерживать, то берите грузовой тренажер и доходите до самого маленького. Уверяю, за самый маленький Вам будет очень трудно что либо удержать.
Шарики же нужны совершенно для другого.
Читайте здесь: viewtopic.php?p=15597#p15597

_________________
Сайт и магазин: http://vagiton.ru
С чего начать | Отзывы о результатах | Отзывы о книге система Вагитон


Вернуться наверх 
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник Коломбины
 Сообщение Добавлено: Пт апр 04, 2014 9:27 am 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: Пн апр 01, 2013 1:44 pm
Сообщений: 27
Откуда: Москва
спасибо! повторение мать учения. перечитала)


Вернуться наверх 
 Профиль  
 
 
Начать новую тему Ответить на тему


 
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения

Найти:
cron