у меня ТП давно уже был, но я понимала что стрелка до 200 растет за счет тужения.
решила купить ТК. вот теперь появились вопросы.
как определить комфортное давление?
может я что-то не так делаю - накачивается до 140...
Юра, объясните пожалуйста
и еще: можно ли ТК мыть полностью, с ограничителем (без трубочки)?

- Что такое ТК в Вашем понятии, т.е. что именно купили?
- Где купили?
- еще лучше фотку
- насчет мыть, почему нет в инструкции?
- с ограничителем (без трубочки)? А какой там еще ограничитель?

Давайте фотку, тогда отвечу.

А что, с ТП вопросов нет? Тужения быть не должно, тазовое дно и низ живота должны его сдерживать, башня называется.

_________________
Сайт и магазин: http://vagiton.ru
С чего начать | Отзывы о результатах | Отзывы о книге система Вагитон

инструкции не было
выглядит так же как и на фото с сайта
http://stanusuper.ru/images/trens/kegel-sm1.jpg
ограничителем называю кружок (диск) в который впадает трубочка

с ТП вопросов нет, так я тужилась. Это поняла и решила купить попроще что-то, вот и купила ТК.
как только результаты будут нормальные с ТК перейду к чему то сложнее[/url]

А, так это не ТК. В.Л. еще давно ввел эти ТП, ТК, ТГ и т.д.
По В.Л. ТК - это тренажер камерный, т.е. многокамерный.
А то, что у Вас - это датчик по Кегелю. Иными словами датчик, который показывает сжатие тазовых мышц. К слову, чтоб понимали, датчик по Муранивскому вставляется за тазовые мышцы и показывает внутрибрюшное давление.
Комфортное - это с эластичной камерой, и то больше надумано это комфортное. А с неэластичным сколько не надувай, в любом случае он не раздуется и всегда будет комфортно. С этим датчиком оптимальное начальное давление 40мм. Только Вы его предварительно чуть больше надувайте для введения.
Очень плотный он на 140. Минус 100 и нормально.
Не можно, а обязательно, полностью и с трубочкой.

_________________
Сайт и магазин: http://vagiton.ru
С чего начать | Отзывы о результатах | Отзывы о книге система Вагитон

Юра, спасибо)
а еще вопросик: на него надо одевать презерватив?

Не обязательно, здесь используется сертифицированная пленка ПВХ, даже детям в рот эту пленку можно.

_________________
Сайт и магазин: http://vagiton.ru
С чего начать | Отзывы о результатах | Отзывы о книге система Вагитон

когда появляется много смазки, даже при незначительном сдавливании до 60мм (от 40мм начальных)- датчик начинает выскакивать.
и это происходит даже без подключения сопраженных мышц
а когда еще и сопряженные - вылетает, надо тогда ноги скрещивать))
это нормально? надо просто придерживать его?

Это происходит от того, что помимо правильного действия (сжатие тазовых мышц) подключается еще и внутрибрюшное давление, которое и выталкивает датчик.
При правильном действии датчик должен даже немного подтягиваться внутрь, потому что Вы его за шарик тянете леватором ани.
Это, кстати, в какой позе происходит?
А до конца ли вставляете датчик?
Когда вставили, надо немного покрутить его вокруг своей оси, чтобы освободить затянувшиеся такни, иначе они будут немного тянуть его наружу.

_________________
Сайт и магазин: http://vagiton.ru
С чего начать | Отзывы о результатах | Отзывы о книге система Вагитон

лежа на спине.
да. вроде до конца
и насколько я понимаю, то я его прокручивала, когда занималась. это было у меня 2-ое занятие....
пока у меня перерыв. а то натренировалась - болит попа))

Все правильно, в положении лежа он должен при правильных действиях втягиваться внутрь. Да и стоя тоже, просто там ведь еще и сила тяжести пытается его двигать вниз, а лежа этого нет.
А попа где болит, не ягодицы, надеюсь?

_________________
Сайт и магазин: http://vagiton.ru
С чего начать | Отзывы о результатах | Отзывы о книге система Вагитон

значит я делаю не правильно((((
именно ягодичные мышцы( а что?

Так это Вы ягодицами работаете, а должны качать мышцы тазового дна: леватор ани, г-луковичную. С лазером все это очень хорошо видно, а Кегель - это для тех, кто уже понимает, а самое главное - уже имеет хорошие результаты на лазере, т.е. уже умеет хорошо втягивать тазовое дно.
Прочитайте внимательно первый этап, совсем не с того начали.
Еще это:
http://stanusuper.ru/forum/viewtopic.php?t=285
http://stanusuper.ru/forum/viewtopic.php?t=258

_________________
Сайт и магазин: http://vagiton.ru
С чего начать | Отзывы о результатах | Отзывы о книге система Вагитон

вроде как читала, знаю.......

Тогда почему ягодицы работают?

_________________
Сайт и магазин: http://vagiton.ru
С чего начать | Отзывы о результатах | Отзывы о книге система Вагитон

как обидно, Юра.
так старалась. неделю не подхожу к занятиям.
но кажется поняла как надо
неужели это так трудно. ведь при таком методе занятий (без живота, попы) так мало на манометре
ааа

Дело в том, что с животом и попой Вы тренируете внутрибрюшное давление и ягодицы, а тазовое дно как было слабым, таким и остается.
То, что делали Вы можно применять, но только не сначала.
Самое главное - найдите копчиковые мышцы, именно они поначалу у всех отстают.
Да, будет мало. Я Кегель и не применяю сначала, пока на лазере не будет хороших результатов, бесполезно.
К слову, я в чистом виде (только сжатием тазовых мышц) видел на Кегеле 180 от 40, но это очень сильная девочка и тренируется с самого детства. Это я к тому, что многие не верят, что на Кегеле возможно много выжать только тазовыми мышцами. Я как нибудь сниму это на видео.
А вообще, хороший результат уже от 100, но чисто.

_________________
Сайт и магазин: http://vagiton.ru
С чего начать | Отзывы о результатах | Отзывы о книге система Вагитон

Юра, я поняла, рано мне ТП,ТКегеля, я хочу купить ТЛ.
ТП вы мне передавали поездом.
сколько будет стоить ТЛ?
в ближайшее время я куплю его

Все такие вопросы либо на почту, либо в соответсвующий раздел.

_________________
Сайт и магазин: http://vagiton.ru
С чего начать | Отзывы о результатах | Отзывы о книге система Вагитон