Первое - к родам и к роддомам необходимо готовиться Заранее! Как физически, так и информационно. Как говорит моя акушерка, беременность это самое подходящее время для того, чтобы НАКОНЕЦ-ТО привести свое тело и свой организм в наилучшее состояние. Но быть физически готовой - мало. Необходимо быть информационно подкованной: знать и физиологию женского тела и всю последовательность родов и необходимость того или иного медицинского вмешательства. Читайте, изучайте чтобы не быть просто ведомой пациенткой. Сейчас уже много хороших курсов для беременных, где можно почерпнуть огромный пласт полезнейшей информации. Я считаю больше всего пользы мне принесли заранее натренированные мои мышцы, всем советую до родов готовить себя. А не когда петух клюнет
