|
Автор |
Сообщение |
скрепка
|
Заголовок сообщения: Re: Дневник Скрепки, или хочу стать Супер-Женщиной) Добавлено: Ср апр 07, 2010 4:07 pm |
|
Зарегистрирован: Чт авг 06, 2009 2:36 pm Сообщений: 286 Откуда: Москва
|
Аленка писал(а): Поздравляю,Скрепка! Хочу поделиться своим опытом и мыслями... Аленка, спасибо за поздравление и особенно за советы. Тебя тоже поздравляю! ) Правда я немного в растерянности... Столько противоречащей информации вокруг - очень тяжело запутаться. Хотя маме ждущей третьего ребятенка я конечно доверяю.. А ты (можно на ты?) не могла бы подсказать контакты гомеопата, на всякий случай.. Лекарства как то пить совсем не хочется.. А почему узи не делать? Это вредно для ребенка? Как ни странно, Центр Традиционного Акушерства, мне тоже приглянулся. Настраиваюсь на естественные роды и ищу побольше различной информации на эту тему, а так же организации, которые этим занимаются и могут обеспечить такие роды. Пока кроме этого центра ничего подходящего не нашла.. На счет витаминов, прям даже не знаю.. Я так настроилась их пить, чтобы ребятенок здоровенький был.. но раскормить тоже не хочется.. Может в первом триместре попить, а потом не надо... Лучше питаться полноценно. Мне все говорят, что до 12 недели лучше вообще спортом не заниматься, опасно, но я же до этого каждый день занималась - и поэтому так резко бросать тяжело.. Очень хочется.. Нашла несколько бассейнов и гимнастик для беременных. На йогу очень хочется, но пока не нашла подходящего клуба.. А Вы где йогой занимаетесь?
_________________ Для сохранения хорошей фигуры женщине нужно всего три вещи: тренажер, массажер и ухажер...
|
|
|
|
|
Аленка
|
Заголовок сообщения: Re: Дневник Скрепки, или хочу стать Супер-Женщиной) Добавлено: Ср апр 07, 2010 8:53 pm |
|
Зарегистрирован: Чт дек 11, 2008 11:51 pm Сообщений: 48 Откуда: Москва
|
Перенесем общение в личку.
_________________ "Тот, кто задает вопрос, рискует на пять минут прослыть глупцом. Тот, кто не задает вопросы, останется глупцом на всю жизнь".
|
|
|
|
|
Светлана Мироненко
|
Заголовок сообщения: Re: Дневник Скрепки, или хочу стать Супер-Женщиной) Добавлено: Ср апр 07, 2010 9:58 pm |
|
Инструктор |
|
Зарегистрирован: Ср сен 03, 2008 8:22 pm Сообщений: 588 Откуда: Киев
|
Любимый доктор в качестве источника кальция рекомендовал скорлупки домашних яиц, очищенные от пленочки - по 1ч.л.х3р/день во время еды. НО! Не в первые недели беременности. Есть связь приема кальция с работой почек, на которые испытывают особую нагрузку во время беременности. Тут с доктором надо посоветоваться. Я и сейчас кормлю семью перепелиными яйцами, взбитыми в молочном коктейле вместе со скорлупой - отличный натуральный источник кальция и массы микроэлементов и витаминов. Еще прописывал пить каждый день 3р/день желчегонный чай (сбор) для улучшения оттока желчи во время беременности.
_________________ Бесплатные и бесконечные консультации - мой вклад в счастье Вселенной!+380673242327 WhatsApp, Telegram, Viber, Skype Kegel.Help, facebook.com/KegelHelp, Instagram
|
|
|
|
|
скрепка
|
Заголовок сообщения: Re: Дневник Скрепки, или хочу стать Супер-Женщиной) Добавлено: Ср апр 28, 2010 11:01 am |
|
Зарегистрирован: Чт авг 06, 2009 2:36 pm Сообщений: 286 Откуда: Москва
|
Светлана Мироненко писал(а): Любимый доктор в качестве источника кальция рекомендовал скорлупки домашних яиц, очищенные от пленочки - по 1ч.л.х3р/день во время еды. Светлана, спасибо за совет. Я помню - еще в детстве мама кормила дроблеными скорлупками, только тогда еще помню их надо было лимонным соком гасить - шла реакция, скорлупки шипели, и вроде как так лучше усваивались. ) А перепелиные яйца сырые прям целиком взбиваете с молоком? а сколько штук? И с какого срока беременности можно принимать дополнительно кальций? А то у меня хорошие зубы, не хотелось их потерять во время беременности. А желчь - это да.. проблема, я прям чувствую как она скапливается.. Попью сбор.
_________________ Для сохранения хорошей фигуры женщине нужно всего три вещи: тренажер, массажер и ухажер...
|
|
|
|
|
скрепка
|
Заголовок сообщения: Re: Дневник Скрепки, или хочу стать Супер-Женщиной) Добавлено: Ср апр 28, 2010 4:38 pm |
|
Зарегистрирован: Чт авг 06, 2009 2:36 pm Сообщений: 286 Откуда: Москва
|
Йа-ба-да-ба-ду! ) Меня можно поздравить! )) Меня догнал сквирт во время секса )) Причем даже не от рук мужчины, а именно во время секса. Самое забавное, что это произошло именно с мужем, а не с МЛМ!! )) То ли беременность так действует, то ли все же тренировки сквирта с ТП до беременности сыграли свою роль.. ))) Залогом успеха стала удачная поза и (аллилуйя) отсутствие преждевременной эякуляции у супруга )) Я прям не верила, что происходит.. Во время этой удачной позы - появилось такое сильное возбуждение и жгучее желание помочиться. Вспомнив слова Юры (БУГОГА!! в такой момент... и снова Юра ) что надо отпустить это желание, я так и сделала.. Мое тело все сжалось в комок - выплюнуло супруга и в течении пары минут содрагалось в "конвульсиях"... При сквирте от ТП - такого сильного эффекта не было ) Я не почувствовала жидкость, но когда опустилась на простыню и под попой почувствовала значительных размеров мокрое пятно - мне все стало окончательно ясно – сквирт! Мало того - при повторной стимуляции - настал еще один такой же оргазм, правда не такой сильный уже.. Вот.. таким образом вечер был "убит не зря" (с) Когда после секса я спросила мужа - ты хоть понял, что это было, на что он ответил - ну явно что-то очень хорошее )))
_________________ Для сохранения хорошей фигуры женщине нужно всего три вещи: тренажер, массажер и ухажер...
|
|
|
|
|
svet Lana
|
Заголовок сообщения: Re: Дневник Скрепки, или хочу стать Супер-Женщиной) Добавлено: Ср апр 28, 2010 9:05 pm |
|
Зарегистрирован: Пт апр 02, 2010 12:33 am Сообщений: 43
|
Скрепка,поздравляю!!А вот я никак не могу найти у себя точку G.уЖЕ ЗАДОЛБАЛАСЬ.Раньше я искала горошины,бобы,клавиши,а оказывается,это валик,но все равно точное место определить не могу,думала,как иногда пишут,что она не у всех есть,а оказывается,ее нужно развивать .где я ее только не искала.Были позывы к мочеиспусканию-писяла и ничего больше,никаких ощушений.Если становится немного приятно_надо долго ждать,устает рука,неудобно,в основном-ДИСКОМФОРТ.Точное место найти не могу-постоянно мешает шейка матки,а у ее основания приятно,но по_моему это уже другая зона.Про опущение никто никогда не говорил,а вот загиб матки присутствует.Есть одно место,где я если посильней нажму,идет импульс в район крестца или поясницы(все опыты на передней стенке),если это там,то как долго надо это место стиммуллировать и как давить.Кстати,однажды у меня смужем во время классного секса вроде как брызгнула моча (я была в экстазе),а он испугался и выскочил из под меня,думал,что это кровь хлынула,а мне было клево и если б он не помешал,то наверное я бы кончила и побольше бы написяла,но я была уверена,что это недержание,хотячто_то типа оргазма начиналось.Теперь подозреваю,что все-таки были зачатки сквирта,хотя еще не уверенна.Мы то продолжили,но уже не то.зато через час оргазмы посыпались(повторный коитус) и больше ,заразы не возвращались,но и не писялась больше.Правда,и усыкаться то страшноваТО,но хочется научиться
|
|
|
|
|
Светлана Мироненко
|
Заголовок сообщения: Re: Дневник Скрепки, или хочу стать Супер-Женщиной) Добавлено: Ср май 05, 2010 10:13 am |
|
Инструктор |
|
Зарегистрирован: Ср сен 03, 2008 8:22 pm Сообщений: 588 Откуда: Киев
|
Цитата: А перепелиные яйца сырые прям целиком взбиваете с молоком? а сколько штук? И с какого срока беременности можно принимать дополнительно кальций? Скрепка, перепелиные яйца мою просто водой и целиком сырые бросаю в миксер - 1 яйцо на 1 ст. коктейля. Натуральным продуктом не навредишь - что не всосется, покинет организм. А вот по поводу срока - пусть доктор скажет. Думаю, ничего критичного, но я не врач. А поп поводу сквирта - БОЛЬШОЕ ЧЕЛОВЕЧЕСКОЕ СПАСИБО за то, что делишься с миром такой информацией! Привожу твои отзывы в пример всем своим слушательницам! Сопереживаю и завидую! Сквиртуй на здоровье! Только не забывай про 7 недель: аккуратненько там!
_________________ Бесплатные и бесконечные консультации - мой вклад в счастье Вселенной!+380673242327 WhatsApp, Telegram, Viber, Skype Kegel.Help, facebook.com/KegelHelp, Instagram
|
|
|
|
|
Елена Игнатьева
|
Заголовок сообщения: Re: Дневник Скрепки, или хочу стать Супер-Женщиной) Добавлено: Ср май 05, 2010 2:03 pm |
|
Инструктор |
|
Зарегистрирован: Чт сен 24, 2009 7:57 pm Сообщений: 24 Откуда: Тюмень
|
Я хочу сказать про кальций, который Вы (Скрепка) желаете получить дополнительно - из скорлупы яиц, как куриных, так и перепелиных, конечно можно, но....он так просто не усвоится - надо скорлупу, очистить от внутренней пленочки - ее выбросить, а скорлупу высушить и перемолоть на кофемолке или миксере и капнуть туда сок лимона - погасить, как соду, тогда кальциевый порошок будет более нежным и усваиваться легче, пить по 1/4 чайной ложечки ))) Но есть ведь и таблетки, содержащие кальций - который усваивается организмом намного лучше, чем скорлупа яиц
|
|
|
|
|
скрепка
|
Заголовок сообщения: Re: Дневник Скрепки, или хочу стать Супер-Женщиной) Добавлено: Вт май 11, 2010 2:34 pm |
|
Зарегистрирован: Чт авг 06, 2009 2:36 pm Сообщений: 286 Откуда: Москва
|
Светлана Мироненко писал(а): Привожу твои отзывы в пример всем своим слушательницам! Сопереживаю и завидую! Сквиртуй на здоровье! Только не забывай про 7 недель: аккуратненько там! Спасибо Светлана ) Я не забываю )) я аккуратненько )
_________________ Для сохранения хорошей фигуры женщине нужно всего три вещи: тренажер, массажер и ухажер...
|
|
|
|
|
скрепка
|
Заголовок сообщения: Re: Дневник Скрепки, или хочу стать Супер-Женщиной) Добавлено: Вт май 11, 2010 2:36 pm |
|
Зарегистрирован: Чт авг 06, 2009 2:36 pm Сообщений: 286 Откуда: Москва
|
Елена Игнатьева писал(а): Я хочу сказать про кальций, который Вы (Скрепка) желаете получить дополнительно - из скорлупы яиц, как куриных, так и перепелиных, конечно можно, но....он так просто не усвоится - надо скорлупу, очистить от внутренней пленочки - ее выбросить, а скорлупу высушить и перемолоть на кофемолке или миксере и капнуть туда сок лимона - погасить, как соду, тогда кальциевый порошок будет более нежным и усваиваться легче, пить по 1/4 чайной ложечки ))) Но есть ведь и таблетки, содержащие кальций - который усваивается организмом намного лучше, чем скорлупа яиц Елена, спасибо за информацию. Да, именно так мама в детстве и делала... А на счет усваимости - сколько людей, столько и мнений. Мой знакомы доктор считает, что вся "химия" - искусственные витамины организмом усваиваются крайне плохо и советует в качестве источников витаминов принимать все-таки натуральные продукты.
_________________ Для сохранения хорошей фигуры женщине нужно всего три вещи: тренажер, массажер и ухажер...
|
|
|
|
|
iskra
|
Заголовок сообщения: Re: Дневник Скрепки, или хочу стать Супер-Женщиной) Добавлено: Пт май 28, 2010 3:48 pm |
|
Зарегистрирован: Сб сен 12, 2009 9:16 pm Сообщений: 72
|
Скрепочка, привет! во-первых хочу поздравить тебя со сквиртом во время секса Это супер! Я очень раза, что у тебя такие продвижения! А во-вторых могу сказать за себя: зубы не у всех портятся из-за беременности. Больше шансов потерять их во время кормления грудью, когда мамин организм отдает очень много малышу. Поэтому я бы пила его как раз после родов:) Но это лично я. На моих зубах никак не отразились ни роды, ни лактация (больше года)
_________________ Причиняю добро и наношу пользу.
|
|
|
|
|
скрепка
|
Заголовок сообщения: Re: Дневник Скрепки, или хочу стать Супер-Женщиной) Добавлено: Пт май 28, 2010 3:56 pm |
|
Зарегистрирован: Чт авг 06, 2009 2:36 pm Сообщений: 286 Откуда: Москва
|
iskra писал(а): Скрепочка, привет! во-первых хочу поздравить тебя со сквиртом во время секса Это супер! Я очень раза, что у тебя такие продвижения! Спасибо Более того, в очередной раз, муж во время секса твердо сказал - "хочу фантан" и снова довел меня до сквирта )) iskra писал(а): А во-вторых могу сказать за себя: зубы не у всех портятся из-за беременности. Больше шансов потерять их во время кормления грудью, когда мамин организм отдает очень много малышу. Поэтому я бы пила его как раз после родов:) Но это лично я. На моих зубах никак не отразились ни роды, ни лактация (больше года) Спасибо, успокоила.. ) Надеюсь и на моих не отразиться.
_________________ Для сохранения хорошей фигуры женщине нужно всего три вещи: тренажер, массажер и ухажер...
|
|
|
|
|
iskra
|
Заголовок сообщения: Re: Дневник Скрепки, или хочу стать Супер-Женщиной) Добавлено: Пт май 28, 2010 4:35 pm |
|
Зарегистрирован: Сб сен 12, 2009 9:16 pm Сообщений: 72
|
СлушаЙ! как здоровско, что муж просит еще! и самое главное: что снова получается! про зубы: это как со стаканом, который наполовину пуст или полон. Есть подруга у меня, которая говорит, что после родов обостряются все болячки, что прям жуть. она считает, что стакан пуст. Я родила, что-то конечно изменилось, но с годами мы не молодеем, а стареем - болячки могут появиться и по этой причине - я считаю, что он полон. Просто мы очень много отдаем с молоком, и не только кальций. Малыш в первый год так стремительно растет, а где брать все необходимое? Из мамы, а мама следит за этим? нет - значит, крошатся зубы, выпадают волосы, обостряются болячки. У меня волосы полезли, принимала кальций и какой-то комплекс на волосы - выросло их сразу огромной шапкой:))))) то есть витамины и минералы нужны уже в бОльшем количестве, чтобы и малышу отдать, и себе осталось. Но я тоже за натуральные источники!
_________________ Причиняю добро и наношу пользу.
|
|
|
|
|
Svetlana-NA-NA
|
Заголовок сообщения: Re: Дневник Скрепки, или хочу стать Супер-Женщиной) Добавлено: Чт июл 15, 2010 11:39 am |
|
Зарегистрирован: Чт июл 15, 2010 8:52 am Сообщений: 2
|
Привет! я новичок:))) и не просто новичек а пишу впервые в этом форуме:))) я хочу научиться работать мышцами влагалища- это не пустой интерес онованыый на самовыражении "супер-женщина" а реальная проблема с половой жизнью уже целую неделю штудирую информацию с этого сайта. много понятно, а много и нет уже где-то месяц пользуюсь нафритовым яичком, но без методики- просто таскаю и пытаюсь его двигать вниз-вверх по влагалищу на этом сайтенашла способ изготовить тренажер (пока не тогова заплатить такие деньги) - сегодня займусь ....но у меня совершенно нет методики работы с ним я читаю у Вас в дневнике и у других девченок - какие-то "башни", "качели" другие упражнения, но я нигде не могу найти описания их принципа.... Помогите мне пожалуйста- дайте ссылку на начало работы с ВУМами. Какие упражнения нужно выполнять на тренажере? что это за "башни", "качели"? где найти информацию??? ОЧЕНЬ ПРОШУ, ПОМОГИТЕ!!! МНЕ СЛОЖНО НАЧИНАТЬ Т.К. Я КАК СЛЕПОЙ КОТЕНОК КОТОРОМУ ОЧЕНЬ НУЖНО ВОССТАНОВИТЬ ЗРЕНИ ИНАЧЕ ОН ПОГИБНЕТ....
|
|
|
|
|
скрепка
|
Заголовок сообщения: Re: Дневник Скрепки, или хочу стать Супер-Женщиной) Добавлено: Чт июл 15, 2010 11:58 am |
|
Зарегистрирован: Чт авг 06, 2009 2:36 pm Сообщений: 286 Откуда: Москва
|
Svetlana-NA-NA писал(а): Привет! я новичок:))) и не просто новичек а пишу впервые в этом форуме:))) я хочу научиться работать мышцами влагалища- это не пустой интерес онованыый на самовыражении "супер-женщина" а реальная проблема с половой жизнью Светлана, приветствую. Мне очень лестно, что Вы написали в мой дневник, попробую Вам помочь. На счет проблем с половой жизнью - вы тут не одна такая, так что попали по адресу ) Svetlana-NA-NA писал(а): я читаю у Вас в дневнике и у других девченок - какие-то "башни", "качели" другие упражнения, но я нигде не могу найти описания их принципа.... Башни и качели - это упражнения уже для несколько продвинутых учениц. Я бы посоветовала Вам начать с САМОГО начала. А самое начало - это изучение инструкции Цитата: http://stanusuper.ru/doing.htm и соответствующих ссылок из нее на форумы по каждому пункту. Заведите свой дневник, где Вы могли бы описывать все что с Вами происходит, задавать вопросы, следить за динамикой своего состояния. Для начала Вам необходимо почувствовать НУЖНЫЕ мышцы и получить от них обратную связь. Для этого мы применяем ЛТ (лазерный тренажер). Я бы настоятельно рекомендовала поднакопить на него средств и приобрести, потому как без этого тренажера очень сложно получить обратную связь с мышцами, что может привести к неправильным действиям, что в свою очередь может не просто не принести пользы, но даже и навредить. Светлана, если будут какие-то вопросы - пишите не стесняйтесь, можно в личку. В любом случае успехов в таком нелегком, но приятном деле, как самосовершенствование. Поверьте, трудозатраты того стоят ) Удачи!
_________________ Для сохранения хорошей фигуры женщине нужно всего три вещи: тренажер, массажер и ухажер...
|
|
|
|
|
скрепка
|
Заголовок сообщения: Re: Дневник Скрепки, или хочу стать Супер-Женщиной) Добавлено: Вт июл 27, 2010 5:02 pm |
|
Зарегистрирован: Чт авг 06, 2009 2:36 pm Сообщений: 286 Откуда: Москва
|
Хочу пожаловаться своему дневничку.. Сейчас началась 23 неделька беременности, но все равно стараюсь легонечко делать втягивание ануса с расслабленным животом, чтобы совсем уж форму не потерять и эластичность мышц. Но вот похоже из-за изменений в тазовой области очень стал болеть копчик.(( Особенно во время втягивания ануса.. Если втянуть и подержать - то немного проходит, а если забыть на несколько часов, и потом втянуть - прям на стенку лезу. (
_________________ Для сохранения хорошей фигуры женщине нужно всего три вещи: тренажер, массажер и ухажер...
|
|
|
|
|
Асия
|
Заголовок сообщения: Re: Дневник Скрепки, или хочу стать Супер-Женщиной) Добавлено: Чт июл 29, 2010 9:08 am |
|
Зарегистрирован: Вт июл 27, 2010 10:09 am Сообщений: 48
|
|
|
|
|
латифа
|
Заголовок сообщения: Re: Дневник Скрепки, или хочу стать Супер-Женщиной) Добавлено: Чт июл 29, 2010 1:51 pm |
|
Зарегистрирован: Ср июн 23, 2010 10:19 am Сообщений: 25
|
Здравствуй, Скрепка! У себя в дневнике ты рассказывала про массаж члена, не могла бы ты дать ссылку? А то я написала Надежде Мальцевой на мыло, но она что-то не отвечает... Или по этому поводу только к ней? Спасибо
|
|
|
|
|
скрепка
|
Заголовок сообщения: Re: Дневник Скрепки, или хочу стать Супер-Женщиной) Добавлено: Чт июл 29, 2010 2:13 pm |
|
Зарегистрирован: Чт авг 06, 2009 2:36 pm Сообщений: 286 Откуда: Москва
|
латифа писал(а): Здравствуй, Скрепка! У себя в дневнике ты рассказывала про массаж члена, не могла бы ты дать ссылку? А то я написала Надежде Мальцевой на мыло, но она что-то не отвечает... Или по этому поводу только к ней? Спасибо Латифа, привет. Я думаю Надежда не будет против, если я передам этот файл. Только для этого мне необходимо его по новой закачать и дать Вам ссылку. Правда в связи с обстоятельствами не факт, что смогу это сделать на ближайшей неделе(. Как только сделаю - скину, если Надежда Вам ответит раньше - скажите.
_________________ Для сохранения хорошей фигуры женщине нужно всего три вещи: тренажер, массажер и ухажер...
|
|
|
|
|
MyRRRka
|
Заголовок сообщения: Re: Дневник Скрепки, или хочу стать Супер-Женщиной) Добавлено: Чт июл 29, 2010 4:25 pm |
|
Зарегистрирован: Чт июл 15, 2010 10:33 pm Сообщений: 12 Откуда: МО, Железнодорожный
|
Скрепочка!!! А можно и мне видео??? Я тоже читала, очень хочется попробовать))) Плиз, плиз, плиз)))
|
|
|
|
|
скрепка
|
Заголовок сообщения: Re: Дневник Скрепки, или хочу стать Супер-Женщиной) Добавлено: Чт июл 29, 2010 5:02 pm |
|
Зарегистрирован: Чт авг 06, 2009 2:36 pm Сообщений: 286 Откуда: Москва
|
MyRRRka писал(а): Скрепочка!!! А можно и мне видео??? Я тоже читала, очень хочется попробовать))) Плиз, плиз, плиз))) ) Конечно, без проблем.. как только.. так сразу )
_________________ Для сохранения хорошей фигуры женщине нужно всего три вещи: тренажер, массажер и ухажер...
|
|
|
|
|
латифа
|
Заголовок сообщения: Re: Дневник Скрепки, или хочу стать Супер-Женщиной) Добавлено: Пт июл 30, 2010 1:04 pm |
|
Зарегистрирован: Ср июн 23, 2010 10:19 am Сообщений: 25
|
Спасибо, Скрепка! Буду ждать!
|
|
|
|
|
Светлана Мироненко
|
Заголовок сообщения: Re: Дневник Скрепки, или хочу стать Супер-Женщиной) Добавлено: Пн авг 02, 2010 6:36 pm |
|
Инструктор |
|
Зарегистрирован: Ср сен 03, 2008 8:22 pm Сообщений: 588 Откуда: Киев
|
Цитата: Сейчас началась 23 неделька беременности, но все равно стараюсь легонечко делать втягивание ануса с расслабленным животом, чтобы совсем уж форму не потерять и эластичность мышц. Но вот похоже из-за изменений в тазовой области очень стал болеть копчик.(( Особенно во время втягивания ануса.. Если втянуть и подержать - то немного проходит, а если забыть на несколько часов, и потом втянуть - прям на стенку лезу. (
Cкрепка, у тебя живот увеличился, дорос до состояния, когда сильно давит на ТД. А пучки леватора как раз и крепятся к копчику, поэтому при напряжении болит в этой области. Кстати, возможны боли, жжение и в области нижнего пресса. В общем, везде, где мышцы перерастягиваются, получают большую нагрузку. Старайся снимать нагрузку - находиться чаще в положении, когда нагрузка на ТД меньше (колено-локтевое, лежа, задрав ноги в кресле и т.д.), чаще отдыхать. Бандаж носи обязательно, надевай лежа, проследи за правильностью. Это, к сожалению, "побочный эффект" беременности. Ну, подтягивать ТД, конечно, нужно - оно должно сопротивляться нагрузке, иначе провиснет. Это тебе покруче, чем с ТП, сопротивление! Удачи! Не волнуйся! Всего 17 неделек осталось!
_________________ Бесплатные и бесконечные консультации - мой вклад в счастье Вселенной!+380673242327 WhatsApp, Telegram, Viber, Skype Kegel.Help, facebook.com/KegelHelp, Instagram
|
|
|
|
|
скрепка
|
Заголовок сообщения: Re: Дневник Скрепки, или хочу стать Супер-Женщиной) Добавлено: Вт авг 03, 2010 1:12 pm |
|
Зарегистрирован: Чт авг 06, 2009 2:36 pm Сообщений: 286 Откуда: Москва
|
Светлана Мироненко писал(а): Cкрепка, у тебя живот увеличился, дорос до состояния, когда сильно давит на ТД. А пучки леватора как раз и крепятся к копчику, поэтому при напряжении болит в этой области. Кстати, возможны боли, жжение и в области нижнего пресса. В общем, везде, где мышцы перерастягиваются, получают большую нагрузку. Старайся снимать нагрузку - находиться чаще в положении, когда нагрузка на ТД меньше (колено-локтевое, лежа, задрав ноги в кресле и т.д.), чаще отдыхать. Бандаж носи обязательно, надевай лежа, проследи за правильностью. Это, к сожалению, "побочный эффект" беременности. Ну, подтягивать ТД, конечно, нужно - оно должно сопротивляться нагрузке, иначе провиснет. Это тебе покруче, чем с ТП, сопротивление! Удачи! Не волнуйся! Всего 17 неделек осталось! Светлана, спасибо за разъяснения! Я в общем то примерно так и предполагала.. Да уж - ТП по сравнению с этим отдыхает )) Стараюсь регулярно раборать. Да, бОльшая половина пройдена, но что-то мне подсказывает - осталась не самая простая часть, ну да ничего, все пройдет и это тоже
_________________ Для сохранения хорошей фигуры женщине нужно всего три вещи: тренажер, массажер и ухажер...
|
|
|
|
|
скрепка
|
Заголовок сообщения: Re: Дневник Скрепки, или хочу стать Супер-Женщиной) Добавлено: Ср авг 04, 2010 10:41 am |
|
Зарегистрирован: Чт авг 06, 2009 2:36 pm Сообщений: 286 Откуда: Москва
|
латифа писал(а): Здравствуй, Скрепка! У себя в дневнике ты рассказывала про массаж члена, не могла бы ты дать ссылку? ... MyRRRka писал(а): Скрепочка!!! А можно и мне видео??? Я тоже читала, очень хочется попробовать))) Плиз, плиз, плиз))) Девчонки, закачала видео Надежды Мальцевой Полезные навыки в Сексе[1]. Вумбилдинг. Имбилдинг. Упражнения Кегеля. Увеличение оргазма. Школа Гейш.aviОдно НО - на видео Надежда советует использовать кисель. Эта тема обсуждалась на форуме - и пришли к выводу, что лучше все-таки использовать специальные гель-смазки. Надежда сама об этом писала в моем дневнике: Надежда Мальцева писал(а): Девочки, делайте массаж члена с интимной смазкой. С киселем небезопасно для здоровья мужчины. Качайте на здоровье! И еще раз спасибо Надежде за столь ценный и полезный опыт!
_________________ Для сохранения хорошей фигуры женщине нужно всего три вещи: тренажер, массажер и ухажер...
|
|
|
|
|
MyRRRka
|
Заголовок сообщения: Re: Дневник Скрепки, или хочу стать Супер-Женщиной) Добавлено: Ср авг 04, 2010 11:50 am |
|
Зарегистрирован: Чт июл 15, 2010 10:33 pm Сообщений: 12 Откуда: МО, Железнодорожный
|
Спасибо БОЛЬШОООЕ!!! Уже скачиваю
|
|
|
|
|
латифа
|
Заголовок сообщения: Re: Дневник Скрепки, или хочу стать Супер-Женщиной) Добавлено: Ср авг 04, 2010 2:21 pm |
|
Зарегистрирован: Ср июн 23, 2010 10:19 am Сообщений: 25
|
Ой, Скрепочка! Спасибо тебе! Так ждала этого!
|
|
|
|
|
Оляпка
|
Заголовок сообщения: Re: Дневник Скрепки, или хочу стать Супер-Женщиной) Добавлено: Чт авг 12, 2010 4:29 pm |
|
Зарегистрирован: Вт авг 10, 2010 5:53 pm Сообщений: 2
|
Девчонки, кто получил видео, не могли бы поделиться? ! Тоже хочется стать супер женщиной, хоть с этого начать
|
|
|
|
|
скрепка
|
Заголовок сообщения: Re: Дневник Скрепки, или хочу стать Супер-Женщиной) Добавлено: Пт авг 13, 2010 11:16 am |
|
Зарегистрирован: Чт авг 06, 2009 2:36 pm Сообщений: 286 Откуда: Москва
|
Оляпка писал(а): Девчонки, кто получил видео, не могли бы поделиться? ! Тоже хочется стать супер женщиной, хоть с этого начать Оляпка, привет. Так в чем проблема? Бери и качай.. Я же выше выложила ссылку для скачивания.
_________________ Для сохранения хорошей фигуры женщине нужно всего три вещи: тренажер, массажер и ухажер...
|
|
|
|
|
Оляпка
|
Заголовок сообщения: Re: Дневник Скрепки, или хочу стать Супер-Женщиной) Добавлено: Вс авг 15, 2010 1:28 pm |
|
Зарегистрирован: Вт авг 10, 2010 5:53 pm Сообщений: 2
|
Спасибо большое! Увидела
|
|
|
|
|
Юрий Корнев
|
Заголовок сообщения: Re: Дневник Скрепки, или хочу стать Супер-Женщиной) Добавлено: Вс авг 15, 2010 2:04 pm |
|
Автор Системы Вагитон |
|
Зарегистрирован: Пн окт 22, 2007 10:30 pm Сообщений: 3844 Откуда: Москва
|
|
|
|
|
скрепка
|
Заголовок сообщения: Re: Дневник Скрепки, или хочу стать Супер-Женщиной) Добавлено: Чт авг 19, 2010 10:25 am |
|
Зарегистрирован: Чт авг 06, 2009 2:36 pm Сообщений: 286 Откуда: Москва
|
У меня 25 недель беременности. Сегодня мне приснилось, что я родила девочку, причем почему-то она уже весила килограмм 7, но на вид была как обычный новорожденный ребенок. И во сне меня озаботило 2 вещи: Первое - что стало с моим животом после родов и второе - на сколько легче стало втягивать ТД ))))) Я во сне ринулась делать втягивания и обнаружила, что без ребенка в животе это делать гораздо легче
_________________ Для сохранения хорошей фигуры женщине нужно всего три вещи: тренажер, массажер и ухажер...
|
|
|
|
|
sweet_night_light
|
Заголовок сообщения: Re: Дневник Скрепки, или хочу стать Супер-Женщиной) Добавлено: Сб авг 21, 2010 4:08 pm |
|
Зарегистрирован: Чт мар 25, 2010 9:01 am Сообщений: 13
|
Всем привет! По поводу массажа и разных техник есть хорошая книжка (мне во всяком случае понравилась) "как стать великолепной любовницей" Лу Паж.
|
|
|
|
|
zironka
|
Заголовок сообщения: Re: Дневник Скрепки, или хочу стать Супер-Женщиной) Добавлено: Ср сен 08, 2010 4:23 pm |
|
Зарегистрирован: Пн авг 30, 2010 9:44 am Сообщений: 58 Откуда: Бангкок
|
MyRRRka писал(а): Спасибо БОЛЬШОООЕ!!! Уже скачиваю девчонки, я вот начала качать видео. у меня где-то на середине видео обрывается. у вас так же? у меня видео - 40 минут есть. а итого показывает больше часа. Скрепочка, спасибо тебе! )
_________________ с верой в лучшее )
|
|
|
|
|
скрепка
|
Заголовок сообщения: Re: Дневник Скрепки, или хочу стать Супер-Женщиной) Добавлено: Вт сен 21, 2010 8:28 pm |
|
Зарегистрирован: Чт авг 06, 2009 2:36 pm Сообщений: 286 Откуда: Москва
|
Сегодня была на гимнастике для беременных одного из Московских центров. В качестве одного из упражнений под руководством инструктора делали упражнения Кегеля. По команде тренера должны были сначала сживать мышцы вагины, потом мышцы ануса, потом вместе и в итоге упражнение Лифт, когда нужно было сжимать постепенно весь вагинальный канал снизу вверх и обратно, не напрягая живот. )) На вопрос чем отличаются мышцы вагины от мышц ануса инструктор попыталась объяснить, что так им передали методику, в которой «так заведено» и стоит задача эти мышцы «разделить».. Я уже побоялась спрашивать про мышцы «по всей длине вагинального канала», вдруг у всех там кольца окажутся.. Буду чувствовать себя ущербной ) Вот и не знаю как теперь – слушать и делать вид, что напрягаю мышцы по «всей длине» или как-то тактично рассказать анатомию.. Но она же Инструктор, к тому же с мед. образованием, ей тоже наверное не приятно, когда ученицы, умничают…
_________________ Для сохранения хорошей фигуры женщине нужно всего три вещи: тренажер, массажер и ухажер...
|
|
|
|
|
скрепка
|
Заголовок сообщения: Re: Дневник Скрепки, или хочу стать Супер-Женщиной) Добавлено: Чт дек 02, 2010 3:02 am |
|
Зарегистрирован: Чт авг 06, 2009 2:36 pm Сообщений: 286 Откуда: Москва
|
30 ноября в 22.45 у меня родилась дочка. 3400г, 51см. Чувствуем себя нормально. На сегодня еще в роддоме. И сразу о грустном: мне сделали эпизиотомию хотя в этом не было никакой необходимости. Прошедшие через это, поделитесь опытом, как это может отразиться на около интимной теме и как имбилдинг наиболее эффективно может отразиться на ней.
_________________ Для сохранения хорошей фигуры женщине нужно всего три вещи: тренажер, массажер и ухажер...
|
|
|
|
|
Астра
|
Заголовок сообщения: Re: Дневник Скрепки, или хочу стать Супер-Женщиной) Добавлено: Чт дек 02, 2010 11:59 am |
|
Зарегистрирован: Чт ноя 25, 2010 12:47 pm Сообщений: 13
|
Привет! Решила написать т.к. мне тоже делали эпизиотомию во время родов. Имбилдингом я стала заниматься совсем недавно, неделю назад)) Хотя интересоваться начала года полтора-два назад, но только я решила им заняться основательно, как узнала что я беременна, пришлось отложить. До беременности правда и во время беременности практиковала упражнения кегеля. Мой муж чувствовал сжатия. После родов месяца два наверно я почти не чувствовала мышцы, но все равно делала сжатия, упражнения на мышцы живота (которые в роддоме рекомендуют делать). И в принципе через 3-4 месяца наверно муж начал чувствовать сжатия. Я что хочу сказать, ты ведь тренированная, так что думаю при определенных усилиях быстро сможешь восстановиться. Сейчас вот я начала заниматься с инструктором (ребенок подрос, наконец смогла себя заставить найти время). Что обрадовало, так это то, что инструктор отметила что мои мышцы (живота) довольно в неплохом состоянии. Говорят же что после родов низ живота плохо поддается движениям. Так вот на первом занятии у меня получилось разделять низ и верх, а на след день дома я уже смогла освоить качели правда только сидя. Так что думаю ты сможешь довольно быстро восстановиться, главное стараться находить время на занятия! Поздравляю с рождением ребеночка! Пусть растет здоровым, счастливым и крепким малышом!
|
|
|
|
|
slava
|
Заголовок сообщения: Re: Дневник Скрепки, или хочу стать Супер-Женщиной) Добавлено: Чт дек 02, 2010 12:47 pm |
|
Зарегистрирован: Пт авг 29, 2008 12:19 am Сообщений: 51
|
Скрепочка, поздравляю от всей души!!!! А в каком роддоме ты рожала?
|
|
|
|
|
Юрий Корнев
|
Заголовок сообщения: Re: Дневник Скрепки, или хочу стать Супер-Женщиной) Добавлено: Чт дек 02, 2010 4:56 pm |
|
Автор Системы Вагитон |
|
Зарегистрирован: Пн окт 22, 2007 10:30 pm Сообщений: 3844 Откуда: Москва
|
Скрепка, с прибавлением!!! Цитата: Чувствуем себя нормально. Да, судя по тому, что хватает сил с ноутом в палате ковыряться))) Цитата: мне сделали эпизиотомию хотя в этом не было никакой необходимости. Вот это больше всего поражает в наших врачах. Если не было прямого показания, то зачем??? Ну ладно, что сделано, то сделано, главное, чтобы дальше все хорошо было. Принимай поздравления!
|
|
|
|
|
скрепка
|
Заголовок сообщения: Re: Дневник Скрепки, или хочу стать Супер-Женщиной) Добавлено: Чт дек 02, 2010 11:48 pm |
|
Зарегистрирован: Чт авг 06, 2009 2:36 pm Сообщений: 286 Откуда: Москва
|
Всем спасибо. Я в 16 роддоме по бесплатной программе- партнерские роды (с мужем). Юра, тут вообще много чего не понятного и все делается не ради мамы или малыша,а чтобы снять с себя ответственность. Я не с ноутом,я с телефона Сжатие мышц то я чувствую,хоть и больно пока-меня больше волнует эластичность тканей.
_________________ Для сохранения хорошей фигуры женщине нужно всего три вещи: тренажер, массажер и ухажер...
|
|
|
|
|
Юрий Корнев
|
Заголовок сообщения: Re: Дневник Скрепки, или хочу стать Супер-Женщиной) Добавлено: Пт дек 03, 2010 4:09 pm |
|
Автор Системы Вагитон |
|
Зарегистрирован: Пн окт 22, 2007 10:30 pm Сообщений: 3844 Откуда: Москва
|
Цитата: Юра, тут вообще много чего не понятного и все делается не ради мамы или малыша,а чтобы снять с себя ответственность. Точно.
|
|
|
|
|
JULI17LET
|
Заголовок сообщения: Re: Дневник Скрепки, или хочу стать Супер-Женщиной) Добавлено: Пт дек 03, 2010 5:44 pm |
|
Зарегистрирован: Пт апр 17, 2009 3:44 pm Сообщений: 184 Откуда: ТУЛА
|
_________________ чем раньше мы начнем учиться,тем раньше станем супер;)))
|
|
|
|
|
Аленка
|
Заголовок сообщения: Re: Дневник Скрепки, или хочу стать Супер-Женщиной) Добавлено: Сб дек 04, 2010 12:58 am |
|
Зарегистрирован: Чт дек 11, 2008 11:51 pm Сообщений: 48 Откуда: Москва
|
Скрепка, ПОЗДРАВЛЯЮ!!!!!! Здоровья вам с малышом А насчет эластичности не беспокойся, все восстановится. У меня помимо эпизиотомии еще и влагалище порвалось в первых родах, а сейчас все лучше чем в 20 лет. В этот раз в родах врач тоже настаивала на разрезе, уверяла,что старый рубец порвется, я сомневалась, может действительно нужно, но муж заявил: Моя промежность, резать не дам. И оказался прав, я ему за это очень благодарна. Будешь второго рожать, не недооценивай значимость фистинга. На себе проверено. Я тут описываю свою историю: http://stanusuper.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=924Наслаждайся общением с малышкой!!!
_________________ "Тот, кто задает вопрос, рискует на пять минут прослыть глупцом. Тот, кто не задает вопросы, останется глупцом на всю жизнь".
|
|
|
|
|
Светлана Мироненко
|
Заголовок сообщения: Re: Дневник Скрепки, или хочу стать Супер-Женщиной) Добавлено: Вс дек 05, 2010 12:32 am |
|
Инструктор |
|
Зарегистрирован: Ср сен 03, 2008 8:22 pm Сообщений: 588 Откуда: Киев
|
Поздравляю, Скрепка!!! Это настоящее счастье - еще большим счастьем станет следующий ребенок! Понимаю разочарование, связанное с эпизиотомией - часто надо доплачивать врачам, чтобы просто не мешали! Я занималась с восхитительной 25-летней молодой женщиной, матерью 2 детей. Она пострадала так же беспричинно во время первых родов. Жалуется, что шов болит и сейчас. Но мышцы работают нормально, управляемы, хоть и не очень сильные еще. Проблем в сексе, связанных со швом, нет. Оргазмичность требует развития, но невысокая чувствительность не связана со швом. В общем, это не мешает ей в имбилдинге. Так что, восстанавливайтесь и забудьте о шве! Думаю, Вы добьетесь еще более высоких результатов, предродовой опыт поможет! Желаю радости с малышкой!
_________________ Бесплатные и бесконечные консультации - мой вклад в счастье Вселенной!+380673242327 WhatsApp, Telegram, Viber, Skype Kegel.Help, facebook.com/KegelHelp, Instagram
|
|
|
|
|
iskra
|
Заголовок сообщения: Re: Дневник Скрепки, или хочу стать Супер-Женщиной) Добавлено: Вт дек 07, 2010 4:37 pm |
|
Зарегистрирован: Сб сен 12, 2009 9:16 pm Сообщений: 72
|
_________________ Причиняю добро и наношу пользу.
|
|
|
|
|
скрепка
|
Заголовок сообщения: Re: Дневник Скрепки, или хочу стать Супер-Женщиной) Добавлено: Вс дек 26, 2010 9:20 pm |
|
Зарегистрирован: Чт авг 06, 2009 2:36 pm Сообщений: 286 Откуда: Москва
|
JULI17LET писал(а): поздравляю Скрепочка с пополнением!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!всего самого наилучшего тебе и твоей малышке Юльчик, спасибо огромное! ) Аленка писал(а): Скрепка, ПОЗДРАВЛЯЮ!!!!!! Здоровья вам с малышом А насчет эластичности не беспокойся, все восстановится Спасибо, Аленка, за поздравление! )) Успокоила.. А то прям до слез обидно... Жалею, что вообще до роддома доехала. Все схватки провела дома - надо было и на потуги тоже дома остаться. А то первые роды и сразу такой косяк.. ( Светлана Мироненко писал(а): Так что, восстанавливайтесь и забудьте о шве! Думаю, Вы добьетесь еще более высоких результатов, предродовой опыт поможет! Желаю радости с малышкой! Светлана, спасибо за поздравление и позитивный пример! ) Надеюсь на лучшее, и хочу поскорее забыть об этом промахе. Светлана Мироненко писал(а): Скрепочка, поздравляю тебя от всей души!!!!! Конечно, малышке расти и крепнуть, а тебе побыстрее восстанавливаться!!!!!
Искорка, спасибо за поздравление ) Малышка растет! И я уже потихоньку начинаю в себя приходить.
_________________ Для сохранения хорошей фигуры женщине нужно всего три вещи: тренажер, массажер и ухажер...
|
|
|
|
|
скрепка
|
Заголовок сообщения: Re: Дневник Скрепки, или хочу стать Супер-Женщиной) Добавлено: Вс дек 26, 2010 9:25 pm |
|
Зарегистрирован: Чт авг 06, 2009 2:36 pm Сообщений: 286 Откуда: Москва
|
Какой-то глюк в предыдущем сообщении - последняя цитата от Искорки =**
Пара вопросов - у врача еще не была, выделения еще не прекратились, можно ли уже начинать тренировки или лучше подождать? Пока стремаюсь, а то попытка сделать гимнастику для спины, которая после родов сильно болит - закончилось тем, что чуть обратно не загремела с сильным кровотечением. ( И еще может кто сталкивался? Сильно болит клитор и окружающие его мышцы и связки. Жить буду? )
_________________ Для сохранения хорошей фигуры женщине нужно всего три вещи: тренажер, массажер и ухажер...
|
|
|
|
|
Аленка
|
Заголовок сообщения: Re: Дневник Скрепки, или хочу стать Супер-Женщиной) Добавлено: Пн дек 27, 2010 12:33 pm |
|
Зарегистрирован: Чт дек 11, 2008 11:51 pm Сообщений: 48 Откуда: Москва
|
Цитата: выделения еще не прекратились, можно ли уже начинать тренировки или лучше подождать? С тренажерами лучше подождать. Во-первых шейка должна полностью закрыться, а во-вторых матка восстановиться - выделения говорят о том, что процесс восстановления не завершен полностью. Втягивания нужно делать без тренажеров. А еще волну животом с акцентом на низ, фиксируя и усиливая втягивание низа на несколько секунд, так мышцы живота быстрее подтянутся. Цитата: Сильно болит клитор и окружающие его мышцы и связки. Боли пройдут: связки и мышцы в период изгнания сильно растягиваются, отсюда и болевые ощущения. У меня варикоз, так в родах сосуд около клитора разорвало, зашивали без наркоза - жуть. Дотрагиваться больно было недели две, через месяц после родов и шов не ощущала, и болей не было. Все будет хорошо!!!!!!
_________________ "Тот, кто задает вопрос, рискует на пять минут прослыть глупцом. Тот, кто не задает вопросы, останется глупцом на всю жизнь".
|
|
|
|
|
скрепка
|
Заголовок сообщения: Re: Дневник Скрепки, или хочу стать Супер-Женщиной) Добавлено: Пн дек 27, 2010 2:10 pm |
|
Зарегистрирован: Чт авг 06, 2009 2:36 pm Сообщений: 286 Откуда: Москва
|
Аленка писал(а): Втягивания нужно делать без тренажеров. А еще волну животом с акцентом на низ, фиксируя и усиливая втягивание низа на несколько секунд, так мышцы живота быстрее подтянутся. Ага.. ясно.. А как думаешь, удияну делать можно? Волну буду пробовать, хотя у меня еще и до беременности проблемы с втягиванием низа живота были - так и не успела освоить.. ( Аленка писал(а): Боли пройдут: связки и мышцы в период изгнания сильно растягиваются, отсюда и болевые ощущения. Все будет хорошо!!!!!! Спасибо - обнадежила.. Будем ждать..
_________________ Для сохранения хорошей фигуры женщине нужно всего три вещи: тренажер, массажер и ухажер...
|
|
|
|
|
Аленка
|
Заголовок сообщения: Re: Дневник Скрепки, или хочу стать Супер-Женщиной) Добавлено: Пн дек 27, 2010 8:07 pm |
|
Зарегистрирован: Чт дек 11, 2008 11:51 pm Сообщений: 48 Откуда: Москва
|
На счет уддияны точнее ответят те, кто практикует йогу. Мне кажется, пока не прекратятся выделения, лучше не делать. Ведь это массаж, а он усиливает кровообращение, а вдруг спровоцирует кровотечение? Но это лишь мое предположение.
_________________ "Тот, кто задает вопрос, рискует на пять минут прослыть глупцом. Тот, кто не задает вопросы, останется глупцом на всю жизнь".
|
|
|
|
|
|
|
|
Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения
|
|
|