Цитата:
Только с животом конечно есть сомнения...вот мне кажется что он расслаблен - а дышать начинаешь и огонек бегает (несильно) но ведь это может быть от того что под воздействием дыхания внутри стенки двигаются?????
Да нет, это тазовые мышцы пытаются расслабиться при расслаблении живота.