|
|
Страница 1 из 1
|
|
Автор |
Сообщение |
gata
|
Заголовок сообщения: Просто ужас какой-то - купила на Вумбилдинг.ру Добавлено: Вт ноя 17, 2009 12:15 am |
|
Зарегистрирован: Пн ноя 16, 2009 11:57 pm Сообщений: 2
|
Недавно заказала на сайте http://vumbuilding.ru оба тренажера. По причине проживание не в столице, выхода кроме, как осваивать самой не нашлось. Методом "тыка"... Изучила все инструкции, прочитала обе книжки(что шли в комплекте), посмотрела 4часовой фильм. Хотя смутил меня топорный вид конструкции... тут уж ничего не сказать с учетом доставки я заплатила 8тыс, за какие то странные мешочки и книжки. Мешочки я чуть не оправила в корзину, решив, что это чехольчики. Образование техническое у меня, но разобраться так сразу с интрукцией не удалось. Точнее не удалось по сей момент. Не могла понять тужится надо или все таки не надо. В одном месте пишут помогать прессом в другом, не в коем случае не тужится. Пошла на оффиц. сайт искать ответ. Каково было мое удивление, что даже нет элементраного форума, заподозрив неладное, начала поиски в гугл. И о, Боги!!! сегодня я узнала, что я ЛОХ. Не одна оказывается я повелась на слово ОФИЦИАЛЬНЫЙ. Анус ноет, видать тужилась долго и усердно на пробах тренажера Объяснять по емайлу никто мне не захотел. Как я поняла у них там времени нет даже пописать сходить, не то что с иногородними бесплатно трепаться =) даже не знаю, наступила какая-то апатия. Почитала ваш форум. Не знаю, что и делать теперь. Заказывать новые тренажеры? Так вот где гарантия, что их инструкцию я осилю? еще один мануал чтения и просмотра на 8 часов это жуть. Или получать опущение матки со старыми... а может оно уже получилось? вот грустная история.
|
|
|
|
|
Светлана Мироненко
|
Заголовок сообщения: Re: Просто ужас какой-то Добавлено: Вт ноя 17, 2009 1:13 am |
|
Инструктор |
|
Зарегистрирован: Ср сен 03, 2008 8:22 pm Сообщений: 588 Откуда: Киев
|
Gata? Ваша история вызывает смех сквозь слезы! Конечно, в Гугл надо было до предоплаты сходить... А теперь, что бы я делала на Вашем месте? Во-первых инструкции к Тренажерам StanuSuper не прилагается. И 8-часовых фильмов так же. Это делается специально, чтобы девушки постоянно были на связи в форуме и на сайте с Юрием Корневым и всеми инструкторами школы. Тогда на любой вопрос Вы получаете квалифицированный исчерпывающий ответ. Все Ваши действия шаг за шагом обсуждаются. А пошаговая инструкция настолько подробна, что каждый пункт вынесен на форум для обсуждения. Поэтому достаточно задать поиск на форуме интересующего вопроса и Вы получаете опыт всех, кто задавался таким вопросом до Вас, и живой ответ в течение суток максимум инструктора по имбилдингу. Я бы начала с изучения самого сайта - все сжато и по делу, ВСЯ информация необходима для понимания что, зачем и как делать. Далее есть первый этап, который выполнять можно без тренажеров. Я бы освоила эти упражнения - они являются базой для работы с тренажерами. Потом, все же, необходим лазерный тренажер (ТЛ). Его бы я точно взяла. Яйцо, похоже, у Вас куплено в комплекте? Оно будет с Вами все время в течении дня. До ТП, который Вы уже приобрели, еще работать и работать! Так что отложите его пока. Инструкция по работе с ТП так же пошагово и очень подробно есть на сайте - она заменит Вам и фильмы и Ваши книжечки. А когда Вы будете в курсе дела, САМИ сделаете вывод, что делать дальше. Удачи! Все будет хорошо! Не теряйтесь!
_________________ Бесплатные и бесконечные консультации - мой вклад в счастье Вселенной!+380673242327 WhatsApp, Telegram, Viber, Skype Kegel.Help, facebook.com/KegelHelp, Instagram
|
|
|
|
|
gata
|
Заголовок сообщения: Re: Просто ужас какой-то Добавлено: Вт ноя 17, 2009 2:08 pm |
|
Зарегистрирован: Пн ноя 16, 2009 11:57 pm Сообщений: 2
|
спасибо, сегодня начну изучение. Яйца у мен никакого нет =) Только ТП и еще какой то тренажер смутно похожий на ТП, но без камеры и с какими то мешочками из ткани синтетики. Так, что если я правильно поняла, заказать надо 2 яичка: лазерное и обычное.. А от них ничего не растягивается?
|
|
|
|
|
Светлана Мироненко
|
Заголовок сообщения: Re: Просто ужас какой-то Добавлено: Вт ноя 17, 2009 5:18 pm |
|
Инструктор |
|
Зарегистрирован: Ср сен 03, 2008 8:22 pm Сообщений: 588 Откуда: Киев
|
Цитата: А от них ничего не растягивается? ТЛ - это скорее просто указка, "линейка", показывающая, как Вы работаете и какой результат имеете. Яйцо же - просто напоминалочка, что у Вас есть мышцы и ими нужно работать. Ни то ни другое не является нагрузкой. Оба яйца сконструированы предельно грамотно, чтобы исполнять свои функции. Будьте уверены, когда Вы прочитаете на сайте и форуме о ТЛ и яйце, для Вас многое прояснится. Будет ясно, куда двигаться! И появится уверенность в правильности Ваших действий. А когда понимаешь методику, уверен в ее эффективности, используешь грамотные тренажеры и придерживаешься технологии = успех обеспечен.
_________________ Бесплатные и бесконечные консультации - мой вклад в счастье Вселенной!+380673242327 WhatsApp, Telegram, Viber, Skype Kegel.Help, facebook.com/KegelHelp, Instagram
|
|
|
|
|
Батарейка
|
Заголовок сообщения: Re: Просто ужас какой-то - купила на Вумбилдинг.ру Добавлено: Ср дек 16, 2009 8:19 pm |
|
Зарегистрирован: Сб окт 10, 2009 12:43 pm Сообщений: 2
|
Здравствуте! Я тоже купила ТП на Вумбилдинг.ру, но с иструкцией вроде разобралась. Занимаюсь 4 месяца, показания растут давольно быстро, уже 200. А после увидела ваш сайт, методика принципиально другая. Я теперь вся в сомнениях, правильно я делаю или нет. Обязательны занятия с ТЛ? Яйцо я купила, занималась тоже по Муранивскому, т.е. удерживала груз, а тут смотрю его надо носить весь день. Скажите могу ли я навредить своему организму, начав сразу с ТП? Может развиться опущение? (а еще при показаниях 200, из меня потекла какая-то водичка , не подскажите что это?)
|
|
|
|
|
Надежда Мальцева
|
Заголовок сообщения: Re: Просто ужас какой-то - купила на Вумбилдинг.ру Добавлено: Ср дек 16, 2009 8:48 pm |
|
Инструктор |
|
Зарегистрирован: Пт июн 06, 2008 11:48 am Сообщений: 334 Откуда: Красноярск
|
Батарейка писал(а): Скажите могу ли я навредить своему организму, начав сразу с ТП? Может развиться опущение? (а еще при показаниях 200, из меня потекла какая-то водичка , не подскажите что это?) Можете, прочитайте здесь http://vagiton.ru/obzory/mif-tpВодичка, скорее всего это моча, давление диафрагмой на брюшную полость слишком сильное и моча протекает. Чтоб вам разобраться что вы делаете на ТП, сжимаете ли действительно влагалищыне мышцы или давите диафрагмой и прессом, предлагаю сделать такое упражнение: Лида Шишигина писала: 8 дек 2009 в 23:10Рефлекторное сжатие мышц. Подготовительное упражнение перед тренажером ТП. В повседневной жизни, мышцы малого таза постоянно подвергаются нагрузке. Это происходит при беге, прыжках, при чихании, смехе, кашле, сморкании. При поднятии тяжестей. Если мышцы тазового дна слабые и не оказывают сопротивления таким нагрузкам. То может возникнуть: опущение органов таза, геморрой, и минимальное недержание мочи. Чтобы этого не произошло, мышцы тазового дна при таких нагрузках, должны автоматически сокращаться. Попробуем этому научиться! Лежа. Ноги согнуты в коленях. Расслабьтесь. Расслабьте мышцы таза. Положите одну руку на верхнюю часть живота (где диафрагма и верхний пресс), а вторую руку, если хотите, на область промежности. С выдохом произносите долгий и непрерывный звук ССССССССссссссссссссс (15 сек) В конце выдыхайте воздух с некоторым усилием. Почувствуйте, как вы совершаете давление диафрагмой, как напрягается верхний пресс. Как органы таза выдавливаются. 1) Упражнение. Задача - почувствовать движение диафрагмы и напряжение пресса – ощутить выдавливание. (тазовое дно расслаблено) Всегда помните основной принцип: интенсивное сокращение обязательно должно сменяться релаксацией. Т.е. после каждого звука – расслабление. А) Ссссссссссссс - сделайте таких 3 повторения. Б) ФФФФффффффф (он будет короче) – 3 повторения В) ХХххххххх (еще короче) – 3 повторения. Г) Кх, кх, или покашляйте – 5-7 раз. 2) Упражнение. То же самое, но теперь как только вы начнете произносить звук – сразу же начинайте втягивать тазовое дно. Задача – почувствовать, сосредоточится на втягивании тазового дна. Сразу же, как только начинаете выдох со звуком – втянуть мышцы таза. НО!!! Не раньше, не заранее. Сжатие мышц ОБЯЗАТЕЛЬНО начинайте с клитора, со сжатия уретры! Затем ваг.вход, анус, копчик. А) Ссссссссссссс – вы успеваете сжать клитор, ваг.вход, сфинктер ануса, втянуть мышцы ануса (копчик) и втянуть низ живота. – Повторить 3 раза. Б) ФФФФффффффф (он будет короче) – 3 повторения В) ХХххххххх (еще короче) – 3 повторения. Г) Кх, кх, или покашляйте – 5-7 раз. На звук Хххххх и Кх, кх – вы уже не успеваете втянуть все мышцы тазового дна. Однако старайтесь. Начинайте сжатие с уретры и тут же разом подсоединяйте все остальные мышцы. 3) Упражнение То же самое, но теперь одновременно сосредоточьтесь и на диафрагме и на тазовом дне. Чувствуйте, как диафрагма давит вниз, а ей на встречу поднимаются мышцы тазового дна! Чувствуете, что никакого выдавливания нет??? Пробуйте в течение дня, каждый раз, как только, Вы поднимаете тяжесть (сумку, ребенка, гантели) Смеетесь, Чихаете, Кашляете, Сморкаетесь. Бежите и прыгаете. Сжимать тазовое дно. Таким образом, Вы в течение дня сможете поддерживать тонус мышц и осуществлять профилактику интимного здоровья. Эти сокращения станут частью рефлекторной системы вашего тела. Эти упражнения из книги ТАЗОВОЕ ДНО И ЖЕНСКИЙ ТАЗ. УПРАЖНЕНИЯ (©Бландин Кэлас Жэрмейн)
_________________ Мужчина - властелин женщины и раб ее любви!
|
|
|
|
|
Richman
|
Заголовок сообщения: Re: Просто ужас какой-то - купила на Вумбилдинг.ру Добавлено: Чт дек 17, 2009 7:26 am |
|
Зарегистрирован: Пт авг 21, 2009 2:46 pm Сообщений: 76 Откуда: Уфа
|
Батарейка писал(а): Здравствуте! Я тоже купила ТП на Вумбилдинг.ру, но с иструкцией вроде разобралась. Занимаюсь 4 месяца, показания растут давольно быстро, уже 200. А после увидела ваш сайт, методика принципиально другая. Я теперь вся в сомнениях, правильно я делаю или нет. Обязательны занятия с ТЛ? Яйцо я купила, занималась тоже по Муранивскому, т.е. удерживала груз, а тут смотрю его надо носить весь день. Скажите могу ли я навредить своему организму, начав сразу с ТП? Может развиться опущение? (а еще при показаниях 200, из меня потекла какая-то водичка , не подскажите что это?) Когда я занималась с ТП с официальной школы, делала упражнение: в легком подседе на носочках выталкивала таз вперед. Выжимала 200 с лишним, со временем тоже "водичка" начала стрелять, это была моча , и внутренняя камера просто вылетала, точнее выстреливала.
|
|
|
|
|
Батарейка
|
Заголовок сообщения: Re: Просто ужас какой-то - купила на Вумбилдинг.ру Добавлено: Чт дек 17, 2009 1:08 pm |
|
Зарегистрирован: Сб окт 10, 2009 12:43 pm Сообщений: 2
|
Спасбо, Надежда! Я в шоке! Что это была, пардон, моча, я уже и сама поняла, потому как у меня теперь еще и цистит начался от усердия такого Я наверное себе все к черту надсадила этим ТП, а вдруг у меня уже опущение развилось, возможно теперь это исправить? и как это проверить? Я еще и консультировалась у псевдоинструктора, когда начала заниматься! Сказали "все идет как надо". Упражнения я обязательно проделаю,а как же быть с ТП, отложить пока? Что меня немного успокоило, Кегели я делаю очень давно, лет 10, конечно не каждый день, но когда вспомню делаю, это помогло мне уменьшить вагинальный объем после родов. А еще занималась укреплением тазового дна по методу Н. Беловой, но он много времени отнимает. Еще раз благодарю за ответ
|
|
|
|
|
Юрий Корнев
|
Заголовок сообщения: Re: Просто ужас какой-то - купила на Вумбилдинг.ру Добавлено: Пт дек 18, 2009 3:17 pm |
|
Автор Системы Вагитон |
|
Зарегистрирован: Пн окт 22, 2007 10:30 pm Сообщений: 3844 Откуда: Москва
|
Цитата: Яйцо я купила, занималась тоже по Муранивскому, т.е. удерживала груз, а тут смотрю его надо носить весь день. Нет такого упражнения, как носить груз целый день. Удержание груза - самое доступное и самое древнее упражнение. Но прежде чем удерживать груз, необходимо понять как втягивать тазовое дно и научиться хорошо втягивать его без нагрузки, что само по себе уже очень хорошее и полезное упражнение, а делается это с помощью лазерного тренажера. Лишь по достижении результатов с лазером, можно приступать к выполнению того же действия, но с нагрузкой в виде подвешенного к яйцу или шарику груза. А ношение яйца, которое Вы имеете в виду, нужно скорее для закрепления навыка втягивания тазового дна в течение дня. Т.е. с ТЛ Вы учитесь правильности и силе подъема, а в течение дня отрабатываете. Можно с шариком, а можно вхолостую, но с шариком просто эффективнее.
|
|
|
|
|
|
|
Страница 1 из 1
|
|
|
|
Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения
|
|
|