Автор |
Сообщение |
Счастлива_Я
|
Заголовок сообщения: Дневник Счастлива_Я Добавлено: Вт май 28, 2013 5:03 pm |
|
Зарегистрирован: Ср май 22, 2013 1:34 pm Сообщений: 138
|
Вот решила завести дневник. Пока похвастаться особо нечем, но верю, что все получится!)) Что имею: Возраст 31 Нерожавшая Худое телосложение (узкий таз) ЛТ 113 см ( с 2-ух метров) сегодня, случайно получилось сделать "жгутик", не знаю насколько качественный. Не понимаю , как чувствовать упор в крестец, что за ощущения должны быть... Копчик тоже ходуном не ходит, точнее вообще не двигается, а должен , да? Узкий вход (по собственным ощущениям) а дальше е-ге-гей и о-го-го))) Что хочется: увеличить чувствительность (уже есть прогресс), сделать стенки вагиночки толще, научится полному сжатию. Собираюсь пойти на тренинг "магия страсти" , 2 июня в клуб "Шанти", кстати у них , что , название изменилось и адрес? Кто-нибудь знает? Пока всё)))
|
|
|
|
|
Счастлива_Я
|
Заголовок сообщения: Re: Дневник Счастлива_Я Добавлено: Ср май 29, 2013 9:25 am |
|
Зарегистрирован: Ср май 22, 2013 1:34 pm Сообщений: 138
|
Вчера получилось втянуть хорошо низ живота и "выпустить верх" , но только в согнутом положении тела. В прямом положении вообще не могу разделить верх от низа. Еще сильно накаченный пресс мешает, по привычке делаю напряжение в нем. При вечерней работе с ТЛ поняла , что лучше опускать точку с закрытыми глазами , так все внимание концентрируется именно на втягивание, на ощущениях в теле, а с открытыми глазами все внимание уделяется лучику . Так что открываю глаза только на нижнем пределе. Вообще заметила закономерность, что чем больше думаешь , тем больше тело напрягается, то есть мысль - Сейчас я кааааак втянууууу, очень мешает. При занятиях напрягаются ноги , особенно стопы, не знаю почему... Книгу прочла, но именно прочла , а не изучила. По себе знаю, что до меня лучше доходит , когда мне лично объясняют. Планирую заниматься с инструктором , что бы была система-структура. Пробовала массаж с ТП, никаких ощущений. Единственное , что когда ТП извлекла ходила с ощущение , что ТП еще внутри, а так ни горячо ни холодно. Какие ощущения при массаже ТП должны быть?
|
|
|
|
|
Юрий Корнев
|
Заголовок сообщения: Re: Дневник Счастлива_Я Добавлено: Ср май 29, 2013 10:16 am |
|
Автор Системы Вагитон |
|
Зарегистрирован: Пн окт 22, 2007 10:30 pm Сообщений: 3844 Откуда: Москва
|
Цитата: При вечерней работе с ТЛ поняла , что лучше опускать точку с закрытыми глазами , так все внимание концентрируется именно на втягивание, на ощущениях в теле, а с открытыми глазами все внимание уделяется лучику . Стр. 146 "Внимание на мышцах". Цитата: Книгу прочла, но именно прочла , а не изучила. Вот и причина. Независимо от того, самостоятельно или с инструктором, книгу лучше изучить. Цитата: Какие ощущения при массаже ТП должны быть? Стр. 196.
|
|
|
|
|
Счастлива_Я
|
Заголовок сообщения: Re: Дневник Счастлива_Я Добавлено: Ср май 29, 2013 11:07 am |
|
Зарегистрирован: Ср май 22, 2013 1:34 pm Сообщений: 138
|
Я понимаю, что книга не художественная литература, а методичка.. Я забываю что в ней написано не потому что плохо или невнимательно прочитала, а потому что, еще не прошла физически этапы которые в ней описаны. Для меня сейчас острее стоит вопрос в не том ЧТО делать, а КАК делать
|
|
|
|
|
Evgenia
|
Заголовок сообщения: Re: Дневник Счастлива_Я Добавлено: Ср май 29, 2013 2:02 pm |
|
Зарегистрирован: Сб ноя 03, 2012 5:10 pm Сообщений: 246
|
Цитата: Собираюсь пойти на тренинг "магия страсти" , 2 июня в клуб "Шанти", кстати у них , что , название изменилось и адрес? Кто-нибудь знает? Я подписана на рассылку, поэтому могу ответить Да, у клуба теперь новый статус МЕЖДУНАРОДНЫЙ ЖЕНСКИЙ ТРЕНИНГОВЫЙ ЦЕНТР и новое имя- VLCenter www.vlcenter.ru Новый адрес: м. Добрынинская, ул. Павловская, 21
|
|
|
|
|
Счастлива_Я
|
Заголовок сообщения: Re: Дневник Счастлива_Я Добавлено: Ср май 29, 2013 3:44 pm |
|
Зарегистрирован: Ср май 22, 2013 1:34 pm Сообщений: 138
|
Евгения спасибо, а то я уже оплатила семинар, а куда ехать не знаю. Завтра наберу им
|
|
|
|
|
Счастлива_Я
|
Заголовок сообщения: Re: Дневник Счастлива_Я Добавлено: Ср май 29, 2013 4:55 pm |
|
Зарегистрирован: Ср май 22, 2013 1:34 pm Сообщений: 138
|
а вот еще что заметила , уменьшились значительно белии. Моя проблема живущая со мной очень давно. Помню ходила по гинекологам , жаловалась , проверяли на все , что только можно в итоге резюме: - у Вас все в порядке -а почему белии? - а что вы хотите? Сухих женщин не бывает 4 года т.н. занималась несколько месяцев по системе Вагитон и белии тоже значительно сократились или вообще пропали не помню уже. Так что это точно упражнения помогают
|
|
|
|
|
Оксана Алексеева
|
Заголовок сообщения: Re: Дневник Счастлива_Я Добавлено: Ср май 29, 2013 9:00 pm |
|
Ведущий инструктор |
|
Зарегистрирован: Чт сен 24, 2009 9:47 am Сообщений: 43 Откуда: Москва, Королев
|
Цитата: Я подписана на рассылку, поэтому могу ответить Да, у клуба теперь новый статус МЕЖДУНАРОДНЫЙ ЖЕНСКИЙ ТРЕНИНГОВЫЙ ЦЕНТР и новое имя- VLCenter http://www.vlcenter.ru Новый адрес: м. Добрынинская, ул. Павловская, 21 Да, спасибо! Действительно, те, кто подписан на нашу рассылку, те регулярно получают сообщения о проводимых центром акциях, скидках, ну, и переездах соответственно Мы так увлеклись приятными хлопотами с обустройством пространства, что не везде еще успели оставить сообщения о том, что у нас такое радостное событие, что у stanusuper.ru теперь появился большой и красивый дом! И назвали мы его VL (Vagiton Lady) Телефон наш остался прежним 8 495 505 50 24 А адрес и схему проезда можно посмотреть тут: http://vlcenter.ru/kontakty/Девочки, теперь нам есть где встречаться лично и задавать свои вопросы! Юрий обещал проводить регулярные бесплатные встречи для активных форумчанок Так что собирайтесь и ждем вас с нетерпением!
|
|
|
|
|
Pandora
|
Заголовок сообщения: Re: Дневник Счастлива_Я Добавлено: Ср май 29, 2013 10:33 pm |
|
Зарегистрирован: Ср май 16, 2012 9:36 pm Сообщений: 386
|
Цитата: у stanusuper.ru теперь появился большой и красивый дом! Теплое просторное и уютное гнездышко!
_________________ Мир вокруг стал звонким и прозрачным, как отражение в воде...
|
|
|
|
|
Tashulka
|
Заголовок сообщения: Re: Дневник Счастлива_Я Добавлено: Чт май 30, 2013 1:05 pm |
|
Зарегистрирован: Сб апр 27, 2013 7:00 pm Сообщений: 100
|
Счастлива_Я писал(а): а вот еще что заметила , уменьшились значительно белии. Очень много? просто у меня по разному: похожие на яичный белок бывают или как крем, но это вроде как норма, зависит от дня цикла
|
|
|
|
|
Счастлива_Я
|
Заголовок сообщения: Re: Дневник Счастлива_Я Добавлено: Чт май 30, 2013 1:34 pm |
|
Зарегистрирован: Ср май 22, 2013 1:34 pm Сообщений: 138
|
Нет Ташулька, это не те выделения. Как яичные белок -овуляция и это нормально, а у меня другого характера, как йогурт на мужскую сперму похожи и каждый день))) Не знаю из-за чего, но когда вумбилдинг практикую они уходят
|
|
|
|
|
Счастлива_Я
|
Заголовок сообщения: Re: Дневник Счастлива_Я Добавлено: Сб июн 01, 2013 10:59 am |
|
Зарегистрирован: Ср май 22, 2013 1:34 pm Сообщений: 138
|
Сегодня получилось наули и уддияна в положении лежа на спине. Наули: хорошо вышла прямая мышца живота, ребра сильно выступили и углы подвздошных косточек, все остальное всосалось. При работе с яйцом стала чувствовать копчик на расслаблении
|
|
|
|
|
Счастлива_Я
|
Заголовок сообщения: Re: Дневник Счастлива_Я Добавлено: Сб июн 01, 2013 12:10 pm |
|
Зарегистрирован: Ср май 22, 2013 1:34 pm Сообщений: 138
|
При внешней пальпации расстояния между анусом и копчиком( в процессе трен.) не чувствую уплотнения этого участка. Ощупывая внутри чувствую, как сужается эта область .Короче в голове полная каша...эта область при наружной пальпации должна уплотняться? Она у меня на ощуп и так вроде не мягкая, хотя мне не с чем сравнить...
|
|
|
|
|
Счастлива_Я
|
Заголовок сообщения: Re: Дневник Счастлива_Я Добавлено: Сб июн 01, 2013 12:42 pm |
|
Зарегистрирован: Ср май 22, 2013 1:34 pm Сообщений: 138
|
Лазер: 100 раз гоняю точку, далее по пять пружин на нижнем пределе с маленькой амплитудой- 10 раз, потом упр. на удержание- статика, счет до 8 - расслабление- 10 раз. Под конец лучик идет вниз рывками, не знаю почему ...может мышцы сильно начинают напрягаться, может устают
|
|
|
|
|
Юрий Корнев
|
Заголовок сообщения: Re: Дневник Счастлива_Я Добавлено: Сб июн 01, 2013 8:43 pm |
|
Автор Системы Вагитон |
|
Зарегистрирован: Пн окт 22, 2007 10:30 pm Сообщений: 3844 Откуда: Москва
|
Цитата: Короче в голове полная каша...эта область при наружной пальпации должна уплотняться? Да, при втягивании МТД, а при расслаблении - должна становиться более мягкой.
|
|
|
|
|
Счастлива_Я
|
Заголовок сообщения: Re: Дневник Счастлива_Я Добавлено: Пн июн 03, 2013 8:38 am |
|
Зарегистрирован: Ср май 22, 2013 1:34 pm Сообщений: 138
|
Вчера посетила семинар "Магия страсти" . Лилечка , спасибо, все было супер . Много полезной информации. Открыла в себе новые способности, что очень вдохновляет.
|
|
|
|
|
Юрий Корнев
|
Заголовок сообщения: Re: Дневник Счастлива_Я Добавлено: Пн июн 03, 2013 12:35 pm |
|
Автор Системы Вагитон |
|
Зарегистрирован: Пн окт 22, 2007 10:30 pm Сообщений: 3844 Откуда: Москва
|
Отзывы лучше оставлять в разделе "Обучение с инструктором".
|
|
|
|
|
Счастлива_Я
|
Заголовок сообщения: Re: Дневник Счастлива_Я Добавлено: Пн июн 03, 2013 2:30 pm |
|
Зарегистрирован: Ср май 22, 2013 1:34 pm Сообщений: 138
|
ААААААА, девочкиии , поделитесь кто-нибудь ощущениями во время массажа с ТП, я "ничего" не чувствую. Накачала до 40 , мне кажется, что много,спустила до 30, работала камерой и в такт камере сжимала мышцы. Какие явные признаки массажа должны быть, что вы чувствуете внутри? P.S.Когда не чувствуешь, то начинаешь не верить , что массаж полезен и что он делает стенки толще "на глубине" и мотивация пропадает.
|
|
|
|
|
Юрий Корнев
|
Заголовок сообщения: Re: Дневник Счастлива_Я Добавлено: Пн июн 03, 2013 7:20 pm |
|
Автор Системы Вагитон |
|
Зарегистрирован: Пн окт 22, 2007 10:30 pm Сообщений: 3844 Откуда: Москва
|
Насчет именно укрепления стенок - это больше упражнение "сопротивление". Массаж без сопротивления, конечно, тоже тренирует стенки, но больше нужен для усиления обменных процессов. А ощущения могут появиться не сразу, у многих так и бывает, проходит около недели-двух каждодневного массажа, и только потом появляются ощущения.
|
|
|
|
|
Счастлива_Я
|
Заголовок сообщения: Re: Дневник Счастлива_Я Добавлено: Пн июн 03, 2013 7:30 pm |
|
Зарегистрирован: Ср май 22, 2013 1:34 pm Сообщений: 138
|
|
|
|
|
Счастлива_Я
|
Заголовок сообщения: Re: Дневник Счастлива_Я Добавлено: Вт июн 04, 2013 10:36 am |
|
Зарегистрирован: Ср май 22, 2013 1:34 pm Сообщений: 138
|
Массаж с помощью упражнения «Сопротивление» мне еще, наверное, рано делать, он же делается с помощью внутрибрюшного давления. Еще вчера попробовала новую (для меня) технику, вставила палец и, давя на нижнюю стенку, сопротивлялась втянутыми мышцами, очень кстати информативное упражнение. Палец чувствует, с какой силой нажатия справляются мышцы. Так можно развивать мышцы?
|
|
|
|
|
Юрий Корнев
|
Заголовок сообщения: Re: Дневник Счастлива_Я Добавлено: Вт июн 04, 2013 5:07 pm |
|
Автор Системы Вагитон |
|
Зарегистрирован: Пн окт 22, 2007 10:30 pm Сообщений: 3844 Откуда: Москва
|
Можно, конечно. Но лучше иметь более объективную обратную связь.
|
|
|
|
|
Счастлива_Я
|
Заголовок сообщения: Re: Дневник Счастлива_Я Добавлено: Пн июн 10, 2013 2:49 pm |
|
Зарегистрирован: Ср май 22, 2013 1:34 pm Сообщений: 138
|
В согнутом состоянии получилось разделить низ живота от верха -нижняя часть упругая, а верх нависает над низом и даже получилось "этим верхом")) дышать, низ при этом был строго зафиксирован. В прямом положении пока не могу такое исполнить, низ начинает дергаться. Еще делала волну , но пока получается слабо. Лучше получается, когда корпусом помогаешь , тогда и живот начинает повторять за корпусом волнообразные движения, как горизонтальную волну, так и вертикальную. P.S. Вот когда "ЭТОТ верх" станет "МОИМ верхом" тогда все получится
|
|
|
|
|
Юрий Корнев
|
Заголовок сообщения: Re: Дневник Счастлива_Я Добавлено: Пн июн 10, 2013 7:51 pm |
|
Автор Системы Вагитон |
|
Зарегистрирован: Пн окт 22, 2007 10:30 pm Сообщений: 3844 Откуда: Москва
|
Видео поможет, давайте ссылку, иначе комментировать трудно.
|
|
|
|
|
Счастлива_Я
|
Заголовок сообщения: Re: Дневник Счастлива_Я Добавлено: Вт июн 18, 2013 9:11 am |
|
Зарегистрирован: Ср май 22, 2013 1:34 pm Сообщений: 138
|
Наули уже получается всегда. Научилась. Только пока не понимаю зачем мне эти умения)))Для чего их применять...
|
|
|
|
|
Счастлива_Я
|
Заголовок сообщения: Re: Дневник Счастлива_Я Добавлено: Чт июн 20, 2013 9:27 am |
|
Зарегистрирован: Ср май 22, 2013 1:34 pm Сообщений: 138
|
Не занимаюсь уже 5-ый день, причина - закончились батарейки, чтобы купить нужно ехать аж на другой конец Москвы, в будни это ооооочень проблематично. Лечу на семинар на Кипр... Надеюсь все будет супер и получу , те знания которые помогут быть счастливой в любых обстоятельствах. А вообще настроение что-то не очень, может из-за того что пропускаю занятия и с этой мыслью вот уже 5 дней хожу, как с тяжелым рюкзаком. Охххх уж эти батарейки. Кстати, может кто знает, где продаются батарейки LR 41 в САО, а то на ум приходит только Электронный рай на юге..., туда пиликать по пробкам
|
|
|
|
|
Юрий Корнев
|
Заголовок сообщения: Re: Дневник Счастлива_Я Добавлено: Чт июн 20, 2013 11:11 am |
|
Автор Системы Вагитон |
|
Зарегистрирован: Пн окт 22, 2007 10:30 pm Сообщений: 3844 Откуда: Москва
|
Тоько не LR41, а LR44 (AG13), и продаются они практически везде где меняют батарейки, в каждом крупном магазине есть такая палатка.
|
|
|
|
|
Отута
|
Заголовок сообщения: Re: Дневник Счастлива_Я Добавлено: Чт июн 20, 2013 12:17 pm |
|
Зарегистрирован: Пт окт 21, 2011 7:45 pm Сообщений: 173
|
я без батареек, есле их нет, все равно занимаюсь) лучик визуально представляю
|
|
|
|
|
Юрий Корнев
|
Заголовок сообщения: Re: Дневник Счастлива_Я Добавлено: Чт июн 20, 2013 12:20 pm |
|
Автор Системы Вагитон |
|
Зарегистрирован: Пн окт 22, 2007 10:30 pm Сообщений: 3844 Откуда: Москва
|
Ну приехали)))))) Проблема батарейки купить?
|
|
|
|
|
Счастлива_Я
|
Заголовок сообщения: Re: Дневник Счастлива_Я Добавлено: Чт июн 20, 2013 1:10 pm |
|
Зарегистрирован: Ср май 22, 2013 1:34 pm Сообщений: 138
|
Дя)) в выходные постараюсь купить.
|
|
|
|
|
Счастлива_Я
|
Заголовок сообщения: Re: Дневник Счастлива_Я Добавлено: Чт июн 20, 2013 1:16 pm |
|
Зарегистрирован: Ср май 22, 2013 1:34 pm Сообщений: 138
|
Отута писал(а): я без батареек, есле их нет, все равно занимаюсь) лучик визуально представляю я конечно фантазерка еще та, но представить лучик.... не знаю. Была такая идея , заниматься пока без указки, но у меня уже некий ритуал- Включаю определенную музыку драйвовую и представляю себя супер силачкой, иногда в ритм музыке лучик гоняю))) В общем мне он необходим
|
|
|
|
|
Счастлива_Я
|
Заголовок сообщения: Re: Дневник Счастлива_Я Добавлено: Чт июн 20, 2013 1:22 pm |
|
Зарегистрирован: Ср май 22, 2013 1:34 pm Сообщений: 138
|
Юрий Корнев писал(а): Тоько не LR41, а LR44 (AG13), и продаются они практически везде где меняют батарейки, в каждом крупном магазине есть такая палатка. у меня старого образца лазер, беленький , и там батарейка LR 41, G3, 392, 192
|
|
|
|
|
Отута
|
Заголовок сообщения: Re: Дневник Счастлива_Я Добавлено: Чт июн 20, 2013 2:08 pm |
|
Зарегистрирован: Пт окт 21, 2011 7:45 pm Сообщений: 173
|
да) с батарейкой лучше, куплю про запас)
|
|
|
|
|
Счастлива_Я
|
Заголовок сообщения: Re: Дневник Счастлива_Я Добавлено: Чт июн 20, 2013 4:39 pm |
|
Зарегистрирован: Ср май 22, 2013 1:34 pm Сообщений: 138
|
Девочки, кто-нить знает хорошего препода(Москва) по танцам живота? Хооооочу. Сейчас на форуме наткнулась на тему про взаимосвязь танца и вагинального сжатия. Загорелась. Тем более, что живот у меня «подвижный» , но пока не особо управляемый.
|
|
|
|
|
Счастлива_Я
|
Заголовок сообщения: Re: Дневник Счастлива_Я Добавлено: Пт июн 21, 2013 8:49 am |
|
Зарегистрирован: Ср май 22, 2013 1:34 pm Сообщений: 138
|
Сегодня утром получилось сделать наули с перемещение влево и вправо - ура! Но почему-то закружилась голова. Это нормально? У кого-нить есть такое?
|
|
|
|
|
Оксана Алексеева
|
Заголовок сообщения: Re: Дневник Счастлива_Я Добавлено: Ср июн 26, 2013 9:47 pm |
|
Ведущий инструктор |
|
Зарегистрирован: Чт сен 24, 2009 9:47 am Сообщений: 43 Откуда: Москва, Королев
|
Счастлива_Я писал(а): Девочки, кто-нить знает хорошего препода(Москва) по танцам живота? Хооооочу. Сейчас на форуме наткнулась на тему про взаимосвязь танца и вагинального сжатия. Загорелась. Тем более, что живот у меня «подвижный» , но пока не особо управляемый. Ваша любимая Лилия Гарипова одна из лучших танцовщиц и преподавателей танца живота Причем научит она именно тому, что Вас интересует, а не тому, что сейчас называют танцем живота, который изначально и был танцем именно живота и его связь с интимными мышцами была самая прямая! К сожалению сейчас больше учат трясти грудью и крутить бедрами, а называют по прежнему танцем живота
|
|
|
|
|
Оксана Алексеева
|
Заголовок сообщения: Re: Дневник Счастлива_Я Добавлено: Ср июн 26, 2013 9:50 pm |
|
Ведущий инструктор |
|
Зарегистрирован: Чт сен 24, 2009 9:47 am Сообщений: 43 Откуда: Москва, Королев
|
Счастлива_Я писал(а): Сегодня утром получилось сделать наули с перемещение влево и вправо - ура! Но почему-то закружилась голова. Это нормально? У кого-нить есть такое? Задержки дыхания и чрезмерное напряжение могут вызывать состояние головокружения. По мере практики это пройдет. Не останавливайтесь! Удачи!
|
|
|
|
|
Счастлива_Я
|
Заголовок сообщения: Re: Дневник Счастлива_Я Добавлено: Чт июн 27, 2013 9:10 am |
|
Зарегистрирован: Ср май 22, 2013 1:34 pm Сообщений: 138
|
Оксана Алексеева писал(а): Причем научит она именно тому, что Вас интересует, а не тому, что сейчас называют танцем живота, который изначально и был танцем именно живота и его связь с интимными мышцами была самая прямая! О, супер, спасибо Оксана,мне это как раз и нужно, обязательно обсужу с Лелей возможность обучения.
|
|
|
|
|
Счастлива_Я
|
Заголовок сообщения: Re: Дневник Счастлива_Я Добавлено: Пт июл 05, 2013 8:28 pm |
|
Зарегистрирован: Ср май 22, 2013 1:34 pm Сообщений: 138
|
Контрольный замер- 122 см
|
|
|
|
|
Счастлива_Я
|
Заголовок сообщения: Re: Дневник Счастлива_Я Добавлено: Чт июл 18, 2013 8:44 am |
|
Зарегистрирован: Ср май 22, 2013 1:34 pm Сообщений: 138
|
Ну вот я и вернулась с семинара. Живая, одухотворенная , настоящая, немножко уставшая, но счастливая. На семинаре , в свободное время, взяла одно занятие с инструктором (Нати). Замер показал 120 см. Оказалось , что есть некие проблемы с расслаблением. Точка не сразу возвращается на исходную верхнюю позицию, а только после того как «расслабляется мозг»))) минуты 3 требуется. Кстати нижний предел тоже мозг контролирует. Чувствую , что могу еще сжать, и даже иногда вижу, значит силенка там еще есть))), но мозг сразу дает команду –Напрягаем ноги, нам тяжело !и нужные мышцы перестают работать в полную силу .Сейчас по рекомендации Нати начала работать в основном на статику по 3 минуты держу, моментами точка начинает сильно «плясать» , стараюсь в этот момент расслабить все тело кроме мтд, пляска на некоторое время прекращается и точка опускается еще чуть-чуть ниже, а потом опять начинает танцевать. Вот такая вот борьба над разумом))) . Ухххх ,тяжеловато , но надеюсь эффективно. Все же ноги полностью не могу отключить, держу в легком напряжении иногда не в легком))) Получилось 1 раз сделать всасывание, раньше не получалось потому что делала на вдохе, а как оказалось нужно делать на выдохе. Первый раз не держала нижний замок и всосался воздух. Сейчас пробуя Наули, держу нижний замок, и не чувствую всасывания . Пока не поняла принцип, как можно всосать, если закрыла нижний замок? А если замок не закрыла, то как избежать попадания воздуха?)))
|
|
|
|
|
Счастлива_Я
|
Заголовок сообщения: Re: Дневник Счастлива_Я Добавлено: Пт июл 19, 2013 8:22 am |
|
Зарегистрирован: Ср май 22, 2013 1:34 pm Сообщений: 138
|
Спешу поделиться радостной новостью. Вчера удалось опустить точку совсем низко , не могу сказать сколько , не измеряла, но она уверенно побежала ко мне по полу и почувствовала насколько РЕАЛЬНО способны мышцы. И совсем другие ощущения , вот это была действительно работа в полную силу. Ураааааа. Я собой довольна
|
|
|
|
|
Evgenia
|
Заголовок сообщения: Re: Дневник Счастлива_Я Добавлено: Пт июл 19, 2013 1:06 pm |
|
Зарегистрирован: Сб ноя 03, 2012 5:10 pm Сообщений: 246
|
Вот ведь здорово, поздравляю Так получилось повторить несколько раз? Очень интересны ощущения в теле при этом, очень хочется такое познать)))
|
|
|
|
|
Юрий Корнев
|
Заголовок сообщения: Re: Дневник Счастлива_Я Добавлено: Пт июл 19, 2013 1:33 pm |
|
Автор Системы Вагитон |
|
Зарегистрирован: Пн окт 22, 2007 10:30 pm Сообщений: 3844 Откуда: Москва
|
Цитата: Спешу поделиться радостной новостью. Вчера удалось опустить точку совсем низко , не могу сказать сколько , не измеряла, но она уверенно побежала ко мне по полу и почувствовала насколько РЕАЛЬНО способны мышцы. И совсем другие ощущения , вот это была действительно работа в полную силу. Ну делитесь, что изменилось? Разобрались с лишними напряжениями вверху (в животе и груди), отпустили лишний воздух? Глубже втягивание почувствовали? А легкость втягивания? Вроде как и глубже, но в то же время и более легко, есть такое ощущение?
|
|
|
|
|
Счастлива_Я
|
Заголовок сообщения: Re: Дневник Счастлива_Я Добавлено: Пт июл 19, 2013 2:10 pm |
|
Зарегистрирован: Ср май 22, 2013 1:34 pm Сообщений: 138
|
Да Юрий, именно такое ощущение , что легче втянуть, а точка ниже опускается, я глазам своим не поверила)))) Но пока результат не закрепила, цифрами не буду хвастаться. Буду сегодня заниматься и опять ловить это ощущение. Но держать на статике все же нелегко, но оно и должно быть не просто. Но втянула мтд я изначально неправильными усилиями, вот как: Втягивала мтд, потом втягивала ВЕСЬ живот, отпускала верх (расслабляла), оставляла втянутым только низ живота и еще больше втягивала МТД. И точка так легко побежала ко мне, я еще втянула , а она еще ближе- фантастика. Я сейчас такая окрыленная P.S. Когда держу, пробегаю мысленно по всему телу, контролирую, чтобы нигде и ничего не напрягалось, стараюсь либо петь , либо считать
|
|
|
|
|
Юрий Корнев
|
Заголовок сообщения: Re: Дневник Счастлива_Я Добавлено: Пт июл 19, 2013 10:34 pm |
|
Автор Системы Вагитон |
|
Зарегистрирован: Пн окт 22, 2007 10:30 pm Сообщений: 3844 Откуда: Москва
|
Да, пока последовательно, а когда научитесь, то все эти действия (т.е. Башню) нужно делать одновременно. Это состояние нужно научиться находить быстро, тогда будет еще легче.
|
|
|
|
|
Pandora
|
Заголовок сообщения: Re: Дневник Счастлива_Я Добавлено: Пт июл 19, 2013 10:45 pm |
|
Зарегистрирован: Ср май 16, 2012 9:36 pm Сообщений: 386
|
Отличная новость!!! Такие прозрения на вес золота!
_________________ Мир вокруг стал звонким и прозрачным, как отражение в воде...
|
|
|
|
|
Счастлива_Я
|
Заголовок сообщения: Re: Дневник Счастлива_Я Добавлено: Пн июл 22, 2013 3:34 pm |
|
Зарегистрирован: Ср май 22, 2013 1:34 pm Сообщений: 138
|
Evgenia писал(а): Вот ведь здорово, поздравляю Так получилось повторить несколько раз? Очень интересны ощущения в теле при этом, очень хочется такое познать))) ощущения сложно описать, мне кажется, что на нижнем пределе я в анусе начинаю чувствовать какой-то прутик или тонкую палочку, откуда она в анусе?))) может я анусом начинают чувствовать стержень ТЛ ? Не знаю, возможно ли это... )))) или просто при сильном сжатие анусом стенки начинают до чего-то дотрагиваться, но в любом случае я поняла что когда в анусе появляется это ощущение( как будто в анусе тонкая палочка) значит, я сжала на максимум для себя)))) так что ощущения -это очень субъективная вещь)))
|
|
|
|
|
Счастлива_Я
|
Заголовок сообщения: Re: Дневник Счастлива_Я Добавлено: Пн июл 22, 2013 3:35 pm |
|
Зарегистрирован: Ср май 22, 2013 1:34 pm Сообщений: 138
|
Pandora писал(а): Отличная новость!!! Такие прозрения на вес золота! Спасибо Но мне еще работать и работать
|
|
|
|
|
Счастлива_Я
|
Заголовок сообщения: Re: Дневник Счастлива_Я Добавлено: Пн июл 22, 2013 3:40 pm |
|
Зарегистрирован: Ср май 22, 2013 1:34 pm Сообщений: 138
|
Вот написала про стержень ТЛ , а потом задумалась над тем , что это точно не он, стержень то снаружи уффффффффф . О Боже, что же там я чувствую))))))
|
|
|
|
|
Счастлива_Я
|
Заголовок сообщения: Re: Дневник Счастлива_Я Добавлено: Ср июл 24, 2013 4:37 pm |
|
Зарегистрирован: Ср май 22, 2013 1:34 pm Сообщений: 138
|
Вот что не понимаю – разделение мтд и живота (больная тема ) Я думала , что я освоила разделение, но на поверку все же оказывается, что крошечное подтягивание низа ,при втягивание мтд, существует. Положив руку на расслабленный низ живота начала втягивать сильно мтд , никакой реакции со стороны живота не обнаружила, но вот отпуская мтд, заметила , что низ живота тоже чуть-чуть но двинулся наружу, значит было и легкое напряжение , которое я ощущаю только мануально при расслаблении . Но такого не происходит когда я работаю с маленькой силой сжатия. Вот и не пойму если независимая работа живота и мтд освоена, то тогда сила сжатия мтд не должна влиять на живот. А у меня получается, что при слабом сжатие разделение освоено, а при сильном нет, это вообще как?)))) P.S. Юрий, какой же вы все таки большой молодец и великий талантище. Спасибо Вам за то, что вы для нас всех делаете!!! Чем больше работаю , тем больше удивляюсь сколько нюансов и как вы смогли все это мало того что понять , изучить, прочувствовать , так еще и так грамотно все объяснить. А еще читать и понимать все «сказки» которые мы вам здесь рассказываем. Находить время отвечать и не бросать девочек наедине со своими «непонятками». Только человек, по-настоящему увлеченный своим делом, нацеленный на результат, а не на получение прибыли ,способен на такое. Вот именно таким людям хочется довериться, к таким людям прислушиваться и за такими людьми идти. СПА-СИ-БО от всего сердца! Вот такой вот душевный порыв))))
|
|
|
|
|
|