Автор |
Сообщение |
Юрий Корнев
|
Заголовок сообщения: Грузовой тренажер в продаже! Добавлено: Вт мар 05, 2013 10:41 pm |
|
Автор Системы Вагитон |
|
Зарегистрирован: Пн окт 22, 2007 10:30 pm Сообщений: 3844 Откуда: Москва
|
|
|
|
|
Pandora
|
Заголовок сообщения: Re: Грузовой тренажер в продаже! Добавлено: Ср мар 06, 2013 12:01 am |
|
Зарегистрирован: Ср май 16, 2012 9:36 pm Сообщений: 386
|
Какая отличная новость, беру!!! Юра, от всей души поздравляю!!
_________________ Мир вокруг стал звонким и прозрачным, как отражение в воде...
|
|
|
|
|
Юля-Пилюля
|
Заголовок сообщения: Re: Грузовой тренажер в продаже! Добавлено: Ср мар 06, 2013 8:52 pm |
|
Зарегистрирован: Пн авг 27, 2012 1:56 am Сообщений: 658
|
УРА-УРА!!! Коплю денежки!)))
_________________ "Нет ничего невозможного - просто на невозможное требуется больше времени"
|
|
|
|
|
Мишель Маратовна
|
Заголовок сообщения: Re: Грузовой тренажер в продаже! Добавлено: Пт мар 08, 2013 1:23 pm |
|
Зарегистрирован: Ср фев 06, 2013 7:09 pm Сообщений: 314
|
В чем смысл? Цитата: шар, плавно преходящий в гибкий, но прочный шнур Почему не твердый стержень, как у лазерного тренажера?
|
|
|
|
|
Юля-Пилюля
|
Заголовок сообщения: Re: Грузовой тренажер в продаже! Добавлено: Пт мар 08, 2013 1:59 pm |
|
Зарегистрирован: Пн авг 27, 2012 1:56 am Сообщений: 658
|
Марина, об этом подробно рассказано в книге С праздником Вас всех, девочки!!!
_________________ "Нет ничего невозможного - просто на невозможное требуется больше времени"
|
|
|
|
|
Инна Ш.
|
Заголовок сообщения: Re: Грузовой тренажер в продаже! Добавлено: Ср мар 13, 2013 12:33 pm |
|
Зарегистрирован: Ср мар 13, 2013 12:30 pm Сообщений: 2
|
Юрий, новый тренажер подойдет для параллельных тренировок с ТЛ? С ТЛ занимаюсь чуть больше месяца.
|
|
|
|
|
Юрий Корнев
|
Заголовок сообщения: Re: Грузовой тренажер в продаже! Добавлено: Ср мар 13, 2013 12:43 pm |
|
Автор Системы Вагитон |
|
Зарегистрирован: Пн окт 22, 2007 10:30 pm Сообщений: 3844 Откуда: Москва
|
Конечно, если у Вас на ТЛ уже приличный результат, ну хотя бы 1-1.3м (и то, груз будет примерно до 0,5л).
|
|
|
|
|
Инна Ш.
|
Заголовок сообщения: Re: Грузовой тренажер в продаже! Добавлено: Ср мар 13, 2013 4:26 pm |
|
Зарегистрирован: Ср мар 13, 2013 12:30 pm Сообщений: 2
|
До 1,3 м пока не дотягиваю немного, и к концу тренировки амплитуда уменьшается понемногу, а нужен стабильные результат видимо. Надеюсь через недельки три созрею для нового тренажера.
|
|
|
|
|
Dianchik
|
Заголовок сообщения: Re: Грузовой тренажер в продаже! Добавлено: Сб апр 06, 2013 9:40 pm |
|
Зарегистрирован: Ср мар 06, 2013 12:02 am Сообщений: 78 Откуда: Москва
|
Юра!!! Спасибо! Супер вещь! Столько приятных эмоций, а самое главное - действительно чувствуется нагрузка на мышцы тазового дна. Из преимуществ перед яйцом с силиконовым шнуром: 1) не нужно мучиться с привязыванием веревочек, зацепил крючок и порядок! 2) гибкий и при этом достаточно жёсткий стержень - яйцо приходилось проталкивать пальцами каждый раз, а тут прямо за стержень встявляешь обратно (почти как ТЛ), очень гигиенично 3) смотрится это всё гораздо красивее и эстетичнее, чем со шнурками и веревками Спасибо!!!
_________________ Роза пахнет розой, хоть розой назови её, хоть нет
|
|
|
|
|
SYLA
|
Заголовок сообщения: Re: Грузовой тренажер в продаже! Добавлено: Сб апр 06, 2013 10:54 pm |
|
Зарегистрирован: Сб фев 13, 2010 10:00 pm Сообщений: 18
|
Юра, а если на ТЛ меньше 1 метра можно работать с грузом? Я могу удерживать 500 мл ( с ровным положением тела, без наклона и т.п.), можно ли увеличивать вес?
|
|
|
|
|
Мишель Маратовна
|
Заголовок сообщения: Re: Грузовой тренажер в продаже! Добавлено: Вс апр 07, 2013 8:07 am |
|
Зарегистрирован: Ср фев 06, 2013 7:09 pm Сообщений: 314
|
Присоединяюсь к вопросу SYLA - амплитуда на лазерном меньше метра, а груз в полкило удерживаю без напряга (проверила из любопытства). Можно ли работать с грузом и нужно ли? Поможет ли это увеличить амплитуду?
|
|
|
|
|
Dianchik
|
Заголовок сообщения: Re: Грузовой тренажер в продаже! Добавлено: Вс апр 07, 2013 9:55 am |
|
Зарегистрирован: Ср мар 06, 2013 12:02 am Сообщений: 78 Откуда: Москва
|
Мишель Маратовна писал(а): Присоединяюсь к вопросу SYLA - амплитуда на лазерном меньше метра, а груз в полкило удерживаю без напряга (проверила из любопытства). Можно ли работать с грузом и нужно ли? Поможет ли это увеличить амплитуду? Девчонки, это вы со смазкой, не отводя таз назад 0,5 л удерживаете? Если без смазки - на сухую, то это одно дело.
_________________ Роза пахнет розой, хоть розой назови её, хоть нет
|
|
|
|
|
Мишель Маратовна
|
Заголовок сообщения: Re: Грузовой тренажер в продаже! Добавлено: Вс апр 07, 2013 10:27 am |
|
Зарегистрирован: Ср фев 06, 2013 7:09 pm Сообщений: 314
|
Своей смазки выше крыши, аж чавкает)
|
|
|
|
|
Dianchik
|
Заголовок сообщения: Re: Грузовой тренажер в продаже! Добавлено: Вс апр 07, 2013 10:34 am |
|
Зарегистрирован: Ср мар 06, 2013 12:02 am Сообщений: 78 Откуда: Москва
|
Мишель Маратовна писал(а): Своей смазки выше крыши, аж чавкает) Интересно... а сколько по времени удерживаете? Больше 0,5л не пробовали?
_________________ Роза пахнет розой, хоть розой назови её, хоть нет
|
|
|
|
|
Dianchik
|
Заголовок сообщения: Re: Грузовой тренажер в продаже! Добавлено: Вс апр 07, 2013 10:59 am |
|
Зарегистрирован: Ср мар 06, 2013 12:02 am Сообщений: 78 Откуда: Москва
|
Возможно проблема с ТЛ в расслаблении (бывает у нерожавших), тогда нужно работать с этим, т.к. мышцы, которые не умеют расслабляться - в родах не самые лучшие помощники.
_________________ Роза пахнет розой, хоть розой назови её, хоть нет
|
|
|
|
|
Мишель Маратовна
|
Заголовок сообщения: Re: Грузовой тренажер в продаже! Добавлено: Вс апр 07, 2013 11:05 am |
|
Зарегистрирован: Ср фев 06, 2013 7:09 pm Сообщений: 314
|
0,5 кг держу, пока не надоест. Пробовала 1 кг - вылетает секунд через десять. Рожать не буду - было кесарево. Как научиться расслабляться и надо ли? Если это только для родов нужно.
|
|
|
|
|
Dianchik
|
Заголовок сообщения: Re: Грузовой тренажер в продаже! Добавлено: Вс апр 07, 2013 11:34 am |
|
Зарегистрирован: Ср мар 06, 2013 12:02 am Сообщений: 78 Откуда: Москва
|
Мишель Маратовна писал(а): 0,5 кг держу, пока не надоест. Пробовала 1 кг - вылетает секунд через десять. Рожать не буду - было кесарево. Как научиться расслабляться и надо ли? Если это только для родов нужно. У нас после кесарева женщины самостоятельно рожали с домашними акушерками, причём без разрывов (разумеется после подготовки). Это в некоторых роддомах кесарят всех без разбора. Конечно нужно! Мышцы должны уметь хорошо растягиваться и сокращаться. 1) партнёр чувствует именно амплитуду (расслабление - сжатие) 2) улучшение кровообращения 3) снятие зажимов и блоков 4) а вдруг надумаете ещё ребенка? Дети - это счастье...
_________________ Роза пахнет розой, хоть розой назови её, хоть нет
|
|
|
|
|
Dianchik
|
Заголовок сообщения: Re: Грузовой тренажер в продаже! Добавлено: Вс апр 07, 2013 11:37 am |
|
Зарегистрирован: Ср мар 06, 2013 12:02 am Сообщений: 78 Откуда: Москва
|
|
|
|
|
Юрий Корнев
|
Заголовок сообщения: Re: Грузовой тренажер в продаже! Добавлено: Пн апр 08, 2013 9:36 am |
|
Автор Системы Вагитон |
|
Зарегистрирован: Пн окт 22, 2007 10:30 pm Сообщений: 3844 Откуда: Москва
|
Цитата: 0,5 кг держу, пока не надоест. Это с каким диаметром тренажера?
|
|
|
|
|
Мишель Маратовна
|
Заголовок сообщения: Re: Грузовой тренажер в продаже! Добавлено: Пн апр 08, 2013 11:41 am |
|
Зарегистрирован: Ср фев 06, 2013 7:09 pm Сообщений: 314
|
|
|
|
|
Юля-Пилюля
|
Заголовок сообщения: Re: Грузовой тренажер в продаже! Добавлено: Пн апр 08, 2013 10:07 pm |
|
Зарегистрирован: Пн авг 27, 2012 1:56 am Сообщений: 658
|
Ни фига себе... я на шаре 30 мм с небольшим кол-вом смазки (лишь бы вошёл) 600 грамм с трудом удерживаю 55 секунд - под конец глаза из орбит вылезают Но стараюсь именно таз назад не отводить. Заметила, что чуть отведёшь на сантиметр (а у меня ещё такая осанка что зад вечно сам отклячивается) - уже держится гораздо легче. А "пока не надоест" - максимум 300 грамм. На лазере больше метра, хотя полутора пока нет.
_________________ "Нет ничего невозможного - просто на невозможное требуется больше времени"
|
|
|
|
|
Юрий Корнев
|
Заголовок сообщения: Re: Грузовой тренажер в продаже! Добавлено: Пн апр 08, 2013 10:12 pm |
|
Автор Системы Вагитон |
|
Зарегистрирован: Пн окт 22, 2007 10:30 pm Сообщений: 3844 Откуда: Москва
|
Это средний размер (если говорить о грузовом тренажере). На самом деле, и в книге об этом есть, величина груза не говорит напрямую о состоянии мышц. Вот прибавка груза уже говорит. А насчет смазки - разговор особый. Многие говорят, что своей достаточно, но стоит добавить, как груз тут же уменьшается. Я вообще бы рекомендовал при работе с грузом обязательно смазывать дополнительно, особенно при работе с тяжелыми грузами.
|
|
|
|
|
Мишель Маратовна
|
Заголовок сообщения: Re: Грузовой тренажер в продаже! Добавлено: Пн апр 08, 2013 10:38 pm |
|
Зарегистрирован: Ср фев 06, 2013 7:09 pm Сообщений: 314
|
Так стоит ли тренироваться с грузом (я же просто из любопытства попробовала) или смысла нет, пока амплитуда на лазере не вырастет? Читала про упражнения с грузовым тренажером, а на соседней стр. про полное вагинальное сжатие - ну так я и туда залезла из любопытства. Похоже, я уже полное сжатие пытаюсь делать, может, поэтому амплитуда маленькая? При полном вагинальном сжатии, что происходит с амплитудой на лазере?
|
|
|
|
|
Dianchik
|
Заголовок сообщения: Re: Грузовой тренажер в продаже! Добавлено: Вт апр 09, 2013 9:32 am |
|
Зарегистрирован: Ср мар 06, 2013 12:02 am Сообщений: 78 Откуда: Москва
|
Цитата: Читала про упражнения с грузовым тренажером, а на соседней стр. про полное вагинальное сжатие - ну так я и туда залезла из любопытства. Похоже, я уже полное сжатие пытаюсь делать, может, поэтому амплитуда маленькая? Мишель, полное вагинальное сжатие можно делать только с Тренажером пневматическим, оно выполняется путём повышения внутрибрюшного давления. Главная задача с ТЛ - научиться втягивать МТД без внутрибрюшного давления, именно поэтому так много времени уходит на расслабление, освоение дыхания животом, разделение мышц. Цель одна - убрать внутрибрюшное давление и уметь чувствовать МТД независимо от других мышц. Цитата: При полном вагинальном сжатии, что происходит с амплитудой на лазере? Амплитуды не будет. Это всё равно, что ты пыталась бы поднять рукой гирю, при этом стоя на ней обеими ногами. Как думаешь, получилось бы это сделать? В книге об этом говорится и не один раз.
_________________ Роза пахнет розой, хоть розой назови её, хоть нет
|
|
|
|
|
Dianchik
|
Заголовок сообщения: Re: Грузовой тренажер в продаже! Добавлено: Вт апр 09, 2013 9:44 am |
|
Зарегистрирован: Ср мар 06, 2013 12:02 am Сообщений: 78 Откуда: Москва
|
Цитата: Так стоит ли тренироваться с грузом (я же просто из любопытства попробовала) или смысла нет, пока амплитуда на лазере не вырастет? Мишель, так ведь груз нужно поднимать тем же самым усилием, которым мы опускаем точку лазера. Поэтому Юра и говорит, что нет смысла тренироваться с грузовым тренажером, пока нет хорошей амплитуды на ТЛ, а хорошая амплитуда на ТЛ от 1,5м (хотя бы 1,3м) - это залог того, что ты освоила Башню. А правильная Башня - это фундамент, основа основ, самый главный навык. Без неё остальные тренировки смысла не имеют.
_________________ Роза пахнет розой, хоть розой назови её, хоть нет
|
|
|
|
|
Мишель Маратовна
|
Заголовок сообщения: Re: Грузовой тренажер в продаже! Добавлено: Вт апр 09, 2013 5:13 pm |
|
Зарегистрирован: Ср фев 06, 2013 7:09 pm Сообщений: 314
|
Люблю парадоксы и нестандартные задачи - поднять гирю, на которой стоишь . Звучит заманчиво:-)
|
|
|
|
|
Dianchik
|
Заголовок сообщения: Re: Грузовой тренажер в продаже! Добавлено: Вт апр 09, 2013 5:39 pm |
|
Зарегистрирован: Ср мар 06, 2013 12:02 am Сообщений: 78 Откуда: Москва
|
Мишель, лучше приехать на семинар в мае - Юра скажет, что не так
_________________ Роза пахнет розой, хоть розой назови её, хоть нет
|
|
|
|
|
SYLA
|
Заголовок сообщения: Re: Грузовой тренажер в продаже! Добавлено: Сб апр 13, 2013 7:41 pm |
|
Зарегистрирован: Сб фев 13, 2010 10:00 pm Сообщений: 18
|
SYLA писал(а): Юра, а если на ТЛ меньше 1 метра можно работать с грузом? Я могу удерживать 500 мл ( с ровным положением тела, без наклона и т.п.), можно ли увеличивать вес? Все-таки можно ли работать с грузом? Грузового тренажера пока нет, я к лазерному (большему) на веревочку привязываю груз. Удерживаю не долго (20 секунд), но раньше всего 200 грамм могла удерживать не более 10 секунд. Продолжать заниматься или ждать амплитуду на лазерном 1м 20 см? И только потом покупать грузовой тренажер, или можно уже сейчас?
|
|
|
|
|
Юрий Корнев
|
Заголовок сообщения: Re: Грузовой тренажер в продаже! Добавлено: Вс апр 14, 2013 11:45 pm |
|
Автор Системы Вагитон |
|
Зарегистрирован: Пн окт 22, 2007 10:30 pm Сообщений: 3844 Откуда: Москва
|
За лезерный вообще неправильно работать с грузом. В книге есть статья "Грузовые тренажеры с жестким стержнем". Почему нельзя? Можно, но лучше сначала создавать крепкую базу, тогда и грузы будут существеннее, и эффективность на порядок выше.
|
|
|
|
|
|