gloria_n99 писал(а):
ну почему я этот форум раньше не нашла? Сколько же здесь полезного и интересного.
Вот и я о том же)))) сколько лет прожито в неведении))) и йога была, и танцы восточные, и везде про ИМ вскользь, со смущением. А ведь это так важно.
Спасибо за форум! а главное, спасибо Юрию за продуманную и фундаментальную методику!
А по теме... волна животом за 4 года занятий восточными танцами так и не получилась))) разделяю в прессе только два этажа. Тогда как люди, которым это дано от природы, легко делят пресс на три этажа и делют волну, хотя она им и не нужна вовсе))))