Наткнулась на книгу Л.Бинг Секреты Любви. Даосская практика для женщин.
В этой книге описан комплекс "Олень" для женщин.
Вот что про него пишут
Цитата:
Выполняя упражнение «олень», женщина «запускает» механизм омоложения, который позволяет ей остановить процесс старения организма. В этом смысле несложная последовательность движений, из которых состоит упражнение «олень», выполняет роль пути древних к неиссякаемому источнику юности. Целительная процедура дао, останавливающая «красный снег» (менструацию), называется еще «направление крови в обратную сторону». В результате организм женщины укрепляется и приобретает упругость – особенно система половых органов.
и далее описание самого комплекса, состоит он из 4х частей
Цитата:
ПЕРВАЯ ЧАСТЬ УПРАЖНЕНИЯ: МАССАЖ ГРУДИ – РАССЕЯНИЕ (ПРОФИЛАКТИКА)
ВТОРАЯ ЧАСТЬ УПРАЖНЕНИЯ: МАССАЖ ГРУДИ – СТИМУЛЯЦИЯ (РЕАБИЛИТАЦИЯ)
ТРЕТЬЯ ЧАСТЬ ЖЕНСКОГО УПРАЖНЕНИЯ «ОЛЕНЬ»: МАССАЖ ЖИВОТА ДЛЯ СТИМУЛЯЦИИ ВЫРАБОТКИ ЖЕНСКИХ ПОЛОВЫХ ГОРМОНОВ
ЧЕТВЕРТАЯ ЧАСТЬ УПРАЖНЕНИЯ: СЖИМАНИЕ ЛОБКОВО-КОПЧИКОВОЙ МЫШЦЫ И ТАЗОВОГО ДНА
и инструкция к 4ой части
Цитата:
ИНСТРУКЦИИ ПО ВЫПОЛНЕНИЮ УПРАЖНЕНИЯ
1. Средними пальцами на обеих руках надавите на углубление у основания черепа и «накачивайте» точку акупунктуры GV-16 (нервный канал у входа в головной мозг – продолговатый мозг) 36 раз. Это активизирует энергию правого и левого полушарий мозга.
2. Быстро и интенсивно напрягите лобково-копчиковую мышцу, подтянув ее вверх и в это время совершайте глубокие вдохи в течение 7 секунд. Задержите дыхание на 7 секунд, удерживая мышцу в напряженном состоянии, а затем выдыхайте в расслабленном состоянии еще в течение 7 секунд. Это способствует передаче энергии по позвоночному каналу и через продолговатый мозг прямо в головной мозг.
3. Во время выполнения упражнения ладони держите сжатыми вокруг больших пальцев. Ноги должны крепко упираться в пол, верхнюю часть тела и голову следует держать прямо. Расслабьте пальцы только после завершения упражнения по напряжению и после того, как расслабите лобково-копчиковую мышцу.
4. Сожмите лобково-копчиковую мышцу, сомкните наружный и внутренний сосуд, откройте и расширьте его. Повторяйте это 49 раз, пока для вас не раскроются врата блаженства. В этом состоит секрет упражнения «олень» для женщин.
И вот в связи с этим 3 вопроса
1. Возможно ли действительно контролировать месячные? Я встречала этот момент так же и у психологов (в частности Менегетти), так вот они пишут, что супер-женщины способны отодвигать климакс и контролировать месячные. Первое что приходит на ум, глядя на комплекс упражнений, что при таком интенсивном массаже груди у женщины вырабатывается просто что-то типа лактационой аменореи.
2. Зачем "запускать" механизм омоложения и контролировать месячные? У меня, например, самые яркие оргазмы именно в тот момент, когда (по моим подсчетам) созревает яйцеклетка. Кроме того, климакс - это ведь определенный этап жизни... зачем его отдалять? а может быть именно после климакса наступают другие оргазмы, не такие "физические", может быть более "духовные"?
3. Что вы думаете о четвертой части упражнения Олень? видимо это вариация упражнения кегеля, более древняя?
