Регистрация    Вход    Поиск    FAQ



Форум закрыт Эта тема закрыта, Вы не можете редактировать и оставлять сообщения в ней.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: п. 4.1.1.
 Сообщение Добавлено: Пт окт 26, 2007 1:15 pm 
Автор Системы Вагитон
Аватар пользователя

Зарегистрирован: Пн окт 22, 2007 10:30 pm
Сообщений: 3844
Откуда: Москва
(4.1.1.) Целью этого упражнения является укрепление косых мышц живота, которые будут участвовать в удержании внутрибрюшного давления. Это давление, создаваемое диафрагмой, будет пытаться вытолкнуть живот наружу и создать эффект опущения, а втянутые мышцы пресса - препятствовать этому. Поэтому, чем лучше освоено втягивание низа живота, чем мощнее это усилие, тем правильнее будут получаться упражнения с ТП. Также целью этого упражнения является умение одновременно втягивать низ живота вместе с анусом.

_________________
Сайт и магазин: http://vagiton.ru
С чего начать | Отзывы о результатах | Отзывы о книге система Вагитон


Вернуться наверх 
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: п. 4.1.1.
 Сообщение Добавлено: Вт июн 12, 2012 1:50 pm 

Зарегистрирован: Пт июн 08, 2012 7:51 pm
Сообщений: 7
А при опущении влагалища вообще нельзя делать "Эйфелеву башню" или пока не достигнешь хороших результатов на ТЛ?


Вернуться наверх 
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: п. 4.1.1.
 Сообщение Добавлено: Вт июн 12, 2012 4:09 pm 
Автор Системы Вагитон
Аватар пользователя

Зарегистрирован: Пн окт 22, 2007 10:30 pm
Сообщений: 3844
Откуда: Москва
Можно и нужно.
Очень подробно в книге "Система Вагитон".

_________________
Сайт и магазин: http://vagiton.ru
С чего начать | Отзывы о результатах | Отзывы о книге система Вагитон


Вернуться наверх 
 Профиль  
 
 
Форум закрыт Эта тема закрыта, Вы не можете редактировать и оставлять сообщения в ней.


 
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения

Найти:
cron