Автор |
Сообщение |
Юрий Корнев
|
Заголовок сообщения: п. 3.6. Добавлено: Пт окт 26, 2007 1:07 pm |
|
Автор Системы Вагитон |
|
Зарегистрирован: Пн окт 22, 2007 10:30 pm Сообщений: 3844 Откуда: Москва
|
(3.6.) При сжатии тренажера Кегеля соблюдать те же принципы, что и при подтягивании яйца: живот расслаблен, лучше дыхание расслабленным животом.
|
|
|
|
|
YANAZVEZDA
|
Заголовок сообщения: Re: п. 3.6. Добавлено: Чт дек 23, 2010 11:03 am |
|
Зарегистрирован: Чт дек 23, 2010 10:59 am Сообщений: 2
|
Подскажите, пож-ста, какими именно мышами необходимо работать с тренажером Кегеля? У меня нет тренажера яйца, поэтому понять какими именно мышцами необходимо работать сложно, т.к. с яйцом не работала, а в инструкции идет на это ссылка. Спасибо.
|
|
|
|
|
Юрий Корнев
|
Заголовок сообщения: Re: п. 3.6. Добавлено: Чт дек 23, 2010 4:23 pm |
|
Автор Системы Вагитон |
|
Зарегистрирован: Пн окт 22, 2007 10:30 pm Сообщений: 3844 Откуда: Москва
|
А почему у Вас есть кегель, но нет яйца, и как я понимаю лазерного тренажера тоже нет? Мы уже давно определяем правильность и силу втягивания мышц тазового дна по лазерному тренажеру. Поэтому, не зная амплитуду, мы не можем говорить насколько Вы умеете втягивать мышцы. Кегель же показывает суммарное сжатие самих мышц и внутрибрюшного давления.
|
|
|
|
|
|