| Автор |
Сообщение |
|
Юрий Корнев
|
Заголовок сообщения: п. 2.3.4.  Добавлено: Пт окт 26, 2007 12:36 pm |
|
| Автор Системы Вагитон |
 |
Зарегистрирован: Пн окт 22, 2007 10:30 pm
Сообщений: 3844
Откуда: Москва
|
|
(2.3.4.) Еесли яйцо не выпадает, можно даже помогать ему опускаться ниже незначительным давлением диафрагмы (несильным тужением).
НЕ ПРИМЕНЯТЬ этот прием ПРИ ОПУЩЕНИЯХ!!!
|
|
  |
|
 |
|
Element_kh
|
Заголовок сообщения: Добавлено: Пт мар 07, 2008 12:09 am |
|
Зарегистрирован: Пт фев 08, 2008 11:11 pm
Сообщений: 7
|
|
Юрий, только начинаю заниматься. Яйцо взяла среднее, т.к. я рожала недавно. Чувствую с яйцом себя комфортно, но вот только после того как подниму его, при расслаблении оно не опускается. приходиться подтужиться немного. Но, т.к. яйца не чувствую, то оно от моих совсем незначительных усилий выскакивает. Иногда в момент выхода удерживаю его уже буквально "на лету".
Что посоветуете?
|
|
| |
|
|
|
Юрий Корнев
|
Заголовок сообщения: Добавлено: Пт мар 07, 2008 10:50 am |
|
| Автор Системы Вагитон |
|
Зарегистрирован: Пн окт 22, 2007 10:30 pm
Сообщений: 3844
Откуда: Москва
|
|
Как в п. 2.2.4. определите степень усилия для достаточного опускания яйца, чтоб не вылетало, но хорошо опускалось. А дома можете добавлять к яйцу 100-200г груза, п. 2.2.1.
|
|
| |
|
|
|
