Регистрация    Вход    Поиск    FAQ



Форум закрыт Эта тема закрыта, Вы не можете редактировать и оставлять сообщения в ней. На страницу 1, 2  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Результаты с ТЛ!
 Сообщение Добавлено: Пн май 05, 2008 6:04 pm 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: Чт фев 14, 2008 7:34 am
Сообщений: 163
Откуда: Новосибирск
Хотелось бы узнать как идут успехи у занимающихся?

У меня вот наконец получилось с расстояния 2х метров сделать 100см!
Я потом даже расстояние на полу 2 раза перемерла, прям не верилось :))))))
Сегодня закрепила результат и даже ушла чуть дальше.
А до этого очень долго было 90см, а начиналось все кажется с 70.
Юра, а о результатах в какую тему писать надо? Сюда можно или перенести?


Вернуться наверх 
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Вопрос.
 Сообщение Добавлено: Ср май 07, 2008 1:25 pm 

Зарегистрирован: Пт янв 11, 2008 11:10 pm
Сообщений: 38
Откуда: Самара
Привет, Лида!
Скажи пожалуйста, а за какое время у тебя получились такие результаты? Ты тренируешься только с ТЛ? Как ты строишь свою тренировку?
Я недавно преобрела ТЛ, но к сожалению не могу пока тренироваться. На первой тренировке у меня получилось примерно 80 см.


Вернуться наверх 
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения:
 Сообщение Добавлено: Ср май 07, 2008 6:47 pm 
Автор Системы Вагитон
Аватар пользователя

Зарегистрирован: Пн окт 22, 2007 10:30 pm
Сообщений: 3844
Откуда: Москва
Полезная информация: "Нюансы при работе с ТЛ"

_________________
Сайт и магазин: http://vagiton.ru
С чего начать | Отзывы о результатах | Отзывы о книге система Вагитон


Вернуться наверх 
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вопрос.
 Сообщение Добавлено: Чт май 08, 2008 8:41 am 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: Чт фев 14, 2008 7:34 am
Сообщений: 163
Откуда: Новосибирск
Samara писал(а):
Привет, Лида!
Я недавно преобрела ТЛ, но к сожалению не могу пока тренироваться.

Жалко, что пока не можете тренироваться! Но это ничего! Теперь когда у вас есть тренажер и желание, появится и возможность. А учитывая сколько лет до этого жили без "действующих" мышц, еще немного потерпеть можно!

С ТЛ я тренируюсь чуть больше месяца. Стараюсь каждые день! С другими тренажерами тоже занимаюсь, но больше для навыка, привычки, о результатах пока сложно говорить. А вот ТЛ это здорово!
По поводу самой тренировки - стараюсь следовать всем Юриным указаниям! Он всегда подмечает самое важное и нужное!
Обычно у меня это выглядит так:
После общей разминки минут на 5 и трясочки для разогрева минуты 2. Я приступаю к ТЛ и гоняю наш огонек туда-сюда раз 20. Потом раз 20 удерживаю огонек внизу секунд 5. А потом уже только на силу - стараюсь как можно дольше держать огонек внизу и опускать его все ниже. Иногда даже закрываю глаза, чтобы лучше прочувствовать все мышцы. И так пока есть силы. Потом уже огонек начинает уменьшать амплитуду.....Заканчиваю тоже трясочками, если есть время то еще и по растягиваю себя, как могу (фистинг), по развиваю чувствительность и т.п.
Иногда бывает, что результат стоит на месте и никуда не двигается. Но я помню, что даже в ОБЫЧНОМ тренажерном зале инструктор предупреждала, что такое всегда бывает и что надо продолжать заниматься и как раз потом результат вырастет!
Желаю Вам успехов! Пишите! Делитесь впечатлениями!


Вернуться наверх 
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Спасибо.
 Сообщение Добавлено: Чт май 08, 2008 12:22 pm 

Зарегистрирован: Пт янв 11, 2008 11:10 pm
Сообщений: 38
Откуда: Самара
Лида, спасибо за ответ :)


Вернуться наверх 
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Начала заниматься :-)
 Сообщение Добавлено: Вт май 20, 2008 10:31 pm 

Зарегистрирован: Пт янв 11, 2008 11:10 pm
Сообщений: 38
Откуда: Самара
Начала заниматься. ПОка очень удивлена. С напряженным прессом примерно 80-90 см, а если живот расслабить, то примерно 50 получается :shock: ПОчти в половину амплитуда падает. Я конечно чувствовала, что у меня мышцы промежности работают. Сейчас ощущения переместились в область копчика и крестца.
У меня возник вопрос:
Во время тренировки миожно делать упражнения с втянутым животом? Если делаю все время с расслабленным, появляются неприятные ощущения в эпигастральной области?
Может быть всетаки втянуть живот, а время от времени проверять результатя с расслабленным?


Вернуться наверх 
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения:
 Сообщение Добавлено: Ср май 21, 2008 1:09 am 
Автор Системы Вагитон
Аватар пользователя

Зарегистрирован: Пн окт 22, 2007 10:30 pm
Сообщений: 3844
Откуда: Москва
Открыл тему:
http://stanusuper.ru/forum/viewtopic.php?p=1110

_________________
Сайт и магазин: http://vagiton.ru
С чего начать | Отзывы о результатах | Отзывы о книге система Вагитон


Вернуться наверх 
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: РЕЗУЛЬТАТЫ С ТЛ!
 Сообщение Добавлено: Ср май 21, 2008 12:22 pm 

Зарегистрирован: Сб мар 22, 2008 12:46 am
Сообщений: 15
Откуда: Одесса-Киев
Лида, поздравляю!

А ты (можно на ТЫ?) работаешь с тренажером Кегеля, какие результаты после того, как ты достигла таких успехов с ТЛ?
И что поменялось в ощущениях, что говорит твой мужчина? (ну, если это некорректный вопрос-не отвечай) :D


Вернуться наверх 
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: ПРивет!
 Сообщение Добавлено: Ср май 21, 2008 12:54 pm 

Зарегистрирован: Пт янв 11, 2008 11:10 pm
Сообщений: 38
Откуда: Самара
На ты конечно можно :)
Думаю пока это не успехи, а контрольный замер :lol: (тренируюсь я всего неделю)
К сожалению мы с мужчиной моим это вообще не обсуждаем. Я решила сним не делиться 8) так сказать: Сюрпризззз!
А твой , что нибудь замечает?


Вернуться наверх 
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: РЕЗУЛЬТАТЫ С ТЛ!
 Сообщение Добавлено: Ср май 21, 2008 1:52 pm 

Зарегистрирован: Сб мар 22, 2008 12:46 am
Сообщений: 15
Откуда: Одесса-Киев
Самара, у меня практически такие же результаты :D
И мужчине тоже хочу сделать сюрприз, но еще мало тренируюсь... :D :oops:


Вернуться наверх 
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: РЕЗУЛЬТАТЫ С ТЛ!
 Сообщение Добавлено: Ср май 21, 2008 5:47 pm 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: Чт фев 14, 2008 7:34 am
Сообщений: 163
Откуда: Новосибирск
Я от своего слышала, во время секса:
Как буд-то ты меня засасываешь!.....
и
Как буд-то это ты меня трах..шь а не я тебя!.....
:) :) :)
а поговорить именно про мышцы,про то как он их чувствует, не получается....к сожалению...(про занятия вообще сказал: давай тока чтоб я этого не видел....вообщем тема закрытая)
:(
Зато самой приятно ;) Приятно чувствовать работающие мышцы. Чувствовать как они четко откликаются на сигналы мозга. Как они сильно стали сжиматься (по сравнению с тем что было раньше) и кажется во время оргазма более сильные сжатия стали, те которые непроизвольные
Вообщем пока наблюдаю за изменениями...
100 см маловато, надо дотянуть до 150см...это я ЛАЗЕРНЫЙ имею ввиду


Вернуться наверх 
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: РЕЗУЛЬТАТЫ С ТЛ!
 Сообщение Добавлено: Ср май 21, 2008 6:48 pm 

Зарегистрирован: Вс дек 23, 2007 7:32 pm
Сообщений: 100
Лида писал(а):
про занятия вообще сказал: давай тока чтоб я этого не видел....вообщем тема закрытая

Блин, ну народ. Сочувствую!


Вернуться наверх 
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: РЕЗУЛЬТАТЫ С ТЛ!
 Сообщение Добавлено: Ср май 21, 2008 9:27 pm 

Зарегистрирован: Сб мар 22, 2008 12:46 am
Сообщений: 15
Откуда: Одесса-Киев
Ух ты! Здоровоооо!!!! :D


Вернуться наверх 
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Да уж!
 Сообщение Добавлено: Чт май 22, 2008 7:12 pm 

Зарегистрирован: Пт янв 11, 2008 11:10 pm
Сообщений: 38
Откуда: Самара
Да уж! Впечатляет :shock:
А ему, что не нравится? :)


Вернуться наверх 
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: РЕЗУЛЬТАТЫ С ТЛ!
 Сообщение Добавлено: Пт май 23, 2008 2:06 pm 

Зарегистрирован: Сб мар 22, 2008 12:46 am
Сообщений: 15
Откуда: Одесса-Киев
Я думаю он просто в шоке от восторга и теперь боится потерять Лиду :D


Вернуться наверх 
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: РЕЗУЛЬТАТЫ С ТЛ!
 Сообщение Добавлено: Сб май 24, 2008 2:57 pm 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: Чт фев 14, 2008 7:34 am
Сообщений: 163
Откуда: Новосибирск
Затейница писал(а):
Я думаю он просто в шоке от восторга и теперь боится потерять Лиду :D


:) Да-да!!! ;) хорошо бы!!! :)
....еще подкачаем и посмотрим, как еще заговорит ....)))))))


Вернуться наверх 
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: РЕЗУЛЬТАТЫ С ТЛ!
 Сообщение Добавлено: Сб май 24, 2008 3:16 pm 

Зарегистрирован: Сб мар 22, 2008 12:46 am
Сообщений: 15
Откуда: Одесса-Киев
Ой, Лида, закидла тебя вопросами, а потом только еще раз перечитала всю тему и нашла ответы :D :D :oops:
Но про Кегель вопрос остается в силе


Вернуться наверх 
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения:
 Сообщение Добавлено: Сб май 24, 2008 4:33 pm 
Автор Системы Вагитон
Аватар пользователя

Зарегистрирован: Пн окт 22, 2007 10:30 pm
Сообщений: 3844
Откуда: Москва
Заметный прогресс на кегеле начинается тогда, когда на ТЛ амплитуда выросла под 1,7-2м с 2м до стены.

_________________
Сайт и магазин: http://vagiton.ru
С чего начать | Отзывы о результатах | Отзывы о книге система Вагитон


Вернуться наверх 
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: РЕЗУЛЬТАТЫ С ТЛ!
 Сообщение Добавлено: Сб май 24, 2008 9:43 pm 

Зарегистрирован: Сб мар 22, 2008 12:46 am
Сообщений: 15
Откуда: Одесса-Киев
%) :Search:
ох, 2 метра с 2-х от стены...тогда мне еще как до Луны... :(


Вернуться наверх 
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: РЕЗУЛЬТАТЫ С ТЛ!
 Сообщение Добавлено: Пн май 26, 2008 12:36 pm 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: Чт фев 14, 2008 7:34 am
Сообщений: 163
Откуда: Новосибирск
Затейница писал(а):
%) :Search:
ох, 2 метра с 2-х от стены...тогда мне еще как до Луны... :(

Юра ты как-нибудь постепенно пугай! Я еще только от 100 радоваться перестала и к мысли о 150 привыкла :( ;) :D .... а тут уже 2метра надо


Вернуться наверх 
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения:
 Сообщение Добавлено: Пн июл 14, 2008 3:44 pm 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: Вс май 18, 2008 2:36 pm
Сообщений: 83
Юрий, а может быть, завести тему "Наши результаты" (или что-то навроде того), и там можно будет каждой женщине создать что-то типа персонального дневника и записывать свои результаты?

Было бы здорово, я бы например поделилась результатами:)

_________________
А ну-ка дружно станем Супер!!!


Вернуться наверх 
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения:
 Сообщение Добавлено: Пн июл 14, 2008 5:27 pm 
Автор Системы Вагитон
Аватар пользователя

Зарегистрирован: Пн окт 22, 2007 10:30 pm
Сообщений: 3844
Откуда: Москва
Давайте подумаем, что конкретно и в каком виде это может быть.

_________________
Сайт и магазин: http://vagiton.ru
С чего начать | Отзывы о результатах | Отзывы о книге система Вагитон


Вернуться наверх 
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения:
 Сообщение Добавлено: Вт июл 15, 2008 1:30 pm 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: Вс май 18, 2008 2:36 pm
Сообщений: 83
Юрий Корнев писал(а):
Давайте подумаем, что конкретно и в каком виде это может быть.
Я представляю это как подфорум. Каждая заводит свою тему, "дневник Хельги", к примеру, и пишет в эту тему о себе и результатах. А люди комментируют, ну и Вы, конечно же, тоже.

_________________
А ну-ка дружно станем Супер!!!


Вернуться наверх 
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения:
 Сообщение Добавлено: Вт июл 15, 2008 6:48 pm 
Автор Системы Вагитон
Аватар пользователя

Зарегистрирован: Пн окт 22, 2007 10:30 pm
Сообщений: 3844
Откуда: Москва
Ок, заведу тему "Дневники".

_________________
Сайт и магазин: http://vagiton.ru
С чего начать | Отзывы о результатах | Отзывы о книге система Вагитон


Вернуться наверх 
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения:
 Сообщение Добавлено: Ср июл 16, 2008 12:57 pm 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: Вс май 18, 2008 2:36 pm
Сообщений: 83
Отлично! Буду рада создать свой.

_________________
А ну-ка дружно станем Супер!!!


Вернуться наверх 
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения:
 Сообщение Добавлено: Пт ноя 21, 2008 12:22 am 

Зарегистрирован: Ср ноя 12, 2008 11:30 am
Сообщений: 23
Откуда: Москва
Делала упражнения с ТЛ без смазки: нижняя точка примерно 80см от пола , амплитуда около метра.
Сегодня намазала смазкой. :crazy: Нижняя точка сразу опустилась сантиметров на 10, НО!!! Амплитуды ваще не стало! Изображение: примерно 30 см и ТЛ вываливается.
Вопрос: как лучше заниматься - со смазкой или без?


Вернуться наверх 
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения:
 Сообщение Добавлено: Пт ноя 21, 2008 2:27 am 
Автор Системы Вагитон
Аватар пользователя

Зарегистрирован: Пн окт 22, 2007 10:30 pm
Сообщений: 3844
Откуда: Москва
Лучше со смазкой. Но, если пока состояние мышц не очень и они пропускают смазанное яйцо, то пока не смазывайте. А амплитуды не стало потому что яйцо сразу спустилось ниже леватора, т.е.встало неправильно и перестало правильно на него реагировать, отслеживать леватор. Это говорит о пока слабом состоянии мышц. Еще, посмотрите, не задевают ли ноги палочку, может быть надо шире встать, либо чулками стянуть ножки.
И еще, зачем Вы работаете с 2м? Чем дальше, тем лучше видно работу мышц, а 2м - это чисто оценочное расстояние.

_________________
Сайт и магазин: http://vagiton.ru
С чего начать | Отзывы о результатах | Отзывы о книге система Вагитон


Вернуться наверх 
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения:
 Сообщение Добавлено: Пт ноя 21, 2008 8:59 am 

Зарегистрирован: Ср ноя 12, 2008 11:30 am
Сообщений: 23
Откуда: Москва
Юрий Корнев писал(а):
посмотрите, не задевают ли ноги палочку, может быть надо шире встать,

С ногами всё нормально :) . Может тогда через раз? Раз - мазать, другой - не мазать? Для разнообразия.


Вернуться наверх 
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения:
 Сообщение Добавлено: Пт ноя 21, 2008 12:41 pm 
Автор Системы Вагитон
Аватар пользователя

Зарегистрирован: Пн окт 22, 2007 10:30 pm
Сообщений: 3844
Откуда: Москва
Лучше делайте все одинаково.

_________________
Сайт и магазин: http://vagiton.ru
С чего начать | Отзывы о результатах | Отзывы о книге система Вагитон


Вернуться наверх 
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения:
 Сообщение Добавлено: Пн дек 01, 2008 10:15 am 

Зарегистрирован: Ср ноя 12, 2008 11:30 am
Сообщений: 23
Откуда: Москва
Почему у меня нижняя точка, что с 2-х, что с 3-х метров опускается до одного уровня? Вот верхняя с 3-х метров может и на потолок уйти, а вот нижняя - что так, что так - одинаково? Изображение


Вернуться наверх 
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения:
 Сообщение Добавлено: Пн дек 01, 2008 12:44 pm 
Автор Системы Вагитон
Аватар пользователя

Зарегистрирован: Пн окт 22, 2007 10:30 pm
Сообщений: 3844
Откуда: Москва
Потому, что нижняя точка примерно на уровне самого лазера, т.е. луч горизонтален и нет никакой разницы, с какого расстояния горизонтальный луч светит на стену. Когда начнете опускать ниже, тогда увидите разницу. Стойте дальше, не надо работать с двух метров. По идее нужно точку опускать с потолка на пол, и чем ближе по полу к себе, тем лучше.

_________________
Сайт и магазин: http://vagiton.ru
С чего начать | Отзывы о результатах | Отзывы о книге система Вагитон


Вернуться наверх 
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения:
 Сообщение Добавлено: Пн дек 01, 2008 1:49 pm 

Зарегистрирован: Ср ноя 12, 2008 11:30 am
Сообщений: 23
Откуда: Москва
Юрий Корнев писал(а):
Стойте дальше, не надо работать с двух метров. По идее нужно точку опускать с потолка на пол, и чем ближе по полу к себе, тем лучше.

Я работаю с 3- 3.5 метров. На 2 встаю чисто ради интереса. И про пол-потолок я уже давно поняла. :wink: Вот мне и странно, что нижняя точка с бОльшего расстояния практически не уходит ниже, а в тоже время верхняя легко ползет на потолок. Изначально точка лазера находится на 1.20 от пола, опускается до 80 -75 см .. И что 2, что 3, что 3.5 метра :crazy: По фиг.. (про горизонт я тоже понимаю) На кегеле с 40 поднимаю только до 70, иногда до 80. Изображение


Вернуться наверх 
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения:
 Сообщение Добавлено: Пн дек 01, 2008 2:05 pm 
Автор Системы Вагитон
Аватар пользователя

Зарегистрирован: Пн окт 22, 2007 10:30 pm
Сообщений: 3844
Откуда: Москва
Цитата:
И что 2, что 3, что 3.5 метра... По фиг.. (про горизонт я тоже понимаю)
Зузу, значит не поняли про горизонталь, раз по-прежнему удивляетесь. У Вас точка опускается на уровень самого лазера, т.е. луч в нижней позиции идет горизонтально, и независимо от расстояния он будет на одной высоте.

_________________
Сайт и магазин: http://vagiton.ru
С чего начать | Отзывы о результатах | Отзывы о книге система Вагитон


Вернуться наверх 
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения:
 Сообщение Добавлено: Пн дек 01, 2008 2:29 pm 

Зарегистрирован: Ср ноя 12, 2008 11:30 am
Сообщений: 23
Откуда: Москва
Юрий Корнев писал(а):
значит не поняли про горизонталь, раз по-прежнему удивляетесь.
Про горизонт я всё поняла прекрасно! Если вытянуть руку параллельно полу и представить что из пальцев идет лезер, ,то хоть ты на километр отойди, уровень точки не изменится! И потом, я же не говорю, что точка ровно на том же месте. Она же всё-таки опускается, но не с такой разницей, как поднимается верхняя!
Юрий Корнев писал(а):
У Вас точка опускается на уровень самого лазера,.

А вот эту фразу я, пожалуй, не понимаю.. Что есть *сам лазер*?
............Ясное дело, что работать и работать! И всё равно не понятно! O:-) Так подскажите, что же не так, как с этим бороться :crazy: и на что обратить внимание?
P.S. Кстати! А где можно найти такую шкалу, как на видео с лазером?


Вернуться наверх 
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения:
 Сообщение Добавлено: Пн дек 01, 2008 10:27 pm 
Инструктор
Аватар пользователя

Зарегистрирован: Ср окт 22, 2008 9:39 pm
Сообщений: 243
Откуда: Севастополь
Где-то здесь на форуме, Юра уже отвечал на этот вопрос: шкала была нажна на видео для наглядности, чтобы показать реальное расстояние. В жизни ей пользоваться не обязательно, т.к. идет гонка за результатом. Чтобы этого не было, лучше замечать положение нижней точки ТЛ на рисунке обоев (или что есть на стене) и каждый раз стараться опускать точку до намеченной "рисочки" и дальше. А еще лучше, закрыть глаза и сконцентрироваться на работающих мышцах (об этом тоже не раз здесь описывали девочки) и найти то ощущение, при котором точка будет опускаться ниже. Это и есть основной момент работы с ТЛ.

_________________
Все происходящее в этом мире случается именно тогда и так, когда и как должно случиться. Так, как не может не случиться... (А.Сидерский)


Вернуться наверх 
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения:
 Сообщение Добавлено: Пн дек 01, 2008 10:55 pm 
Автор Системы Вагитон
Аватар пользователя

Зарегистрирован: Пн окт 22, 2007 10:30 pm
Сообщений: 3844
Откуда: Москва
Абсолютно верно. Еще нужно обратить внимание на усилие в крестец, именно оно заставляет работать пучки, сжимающие вагину, хотя по ощущениям втягивание происходит в стороне от вагины, где-то сзади. При этом очень важно не мешать себе, расслабить верхнюю часть тела, грудь, отпустить выдох, расслабить верхнюю часть живота, т.е. подтянуть только низ живота, для чего предварительно нужно освоить разделение верха и низа живота и дыхание животом.

_________________
Сайт и магазин: http://vagiton.ru
С чего начать | Отзывы о результатах | Отзывы о книге система Вагитон


Вернуться наверх 
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения:
 Сообщение Добавлено: Вт дек 02, 2008 10:38 am 

Зарегистрирован: Ср ноя 12, 2008 11:30 am
Сообщений: 23
Откуда: Москва
Наталья Лазарева писал(а):
шкала была нажна на видео для наглядности, .

Вообще-то, у меня вопрос был, где можно найти, а не нужна ли она! Я прочитала весь форум от и до! Я всё прекрасно поняла! Я не бестолковая девочка, чтобы бездумно гнаться за результатом! Шкалу хочу именно для наглядности! А доводы о том, что замечая метку на обоях, а не на шкале, вы не будете гнаться за результатом, для меня лично не убедительны! Стараясь опустить точку ниже (на обоях ли или шкале) - это и есть путь и погоня к достижению цели! И я хочу отмечать этот путь именно по шкале.

Юрий Корнев писал(а):
Еще нужно обратить внимание на усилие в крестец.

Вот с этим, видимо, у меня и проблемы. Разделение верх-низ живота-анус у меня есть. :roll:


Вернуться наверх 
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения:
 Сообщение Добавлено: Вт дек 02, 2008 3:00 pm 
Автор Системы Вагитон
Аватар пользователя

Зарегистрирован: Пн окт 22, 2007 10:30 pm
Сообщений: 3844
Откуда: Москва
Цитата:
И я хочу отмечать этот путь именно по шкале.
Попробую объяснить почему шакала не нужна. Дело в том, что Вы два раза одинаково никогда не встанете и нижняя точка каждый раз может слегка отличаться, а Вы, глядя на шкалу, будете думать, что недостаточно сильно втягиваете мышцы. Нужно работать с нижней точкой в ДАННЫЙ момент времени, стараться ее улучшать. А рисунок на обоях или мебель нужны для того, чтобы Вы знали, где в ДАННУЮ тренировку у Вас нижняя точка, т.е. докуда Вам после расслабления опять нужно достать и достаете ли или халтурите. Завтра нижняя точка может быть чуть ниже или выше, это будет зависеть и от Вашего состояния и от цикла, от нового положения таза и т.п., поэтому привязаться к шкале не получится.
Цитата:
Вот с этим, видимо, у меня и проблемы.
Это самое главное, без ощущения копчиковой и подвздошно-копчиковой мышц не будет полноценного втягивания тазового дна.
Цитата:
Разделение верх-низ живота-анус у меня есть.
Ничего не хочу сказать, лишь констатирую факт, что так говорят многие, кто пробовал сам это все освоить, а когда все-таки приходят на занятие, то выясняется, что в разделениях упущены важные моменты. Нужно видеть, как Вы что делаете.

_________________
Сайт и магазин: http://vagiton.ru
С чего начать | Отзывы о результатах | Отзывы о книге система Вагитон


Вернуться наверх 
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения:
 Сообщение Добавлено: Вт дек 09, 2008 5:43 pm 

Зарегистрирован: Вт ноя 18, 2008 12:33 pm
Сообщений: 46
Откуда: Украина
Сегодня получила посылку с тренажерами. Сразу попробовала лазерный. Интересная штуковина, симпатичная. Я никогда раньше имбилдингом не занималась, рожала 2 раза. У меня с лазером получилось с расстояния 2 м до стены сделать амплитуду 1,30.


Вернуться наверх 
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения:
 Сообщение Добавлено: Вт дек 09, 2008 8:27 pm 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: Пн май 12, 2008 7:45 pm
Сообщений: 185
Dunic, я же говорила тебе, что ты на редкость и на удивление женщина с хорошо развитыми мышцами промежности :good:
Почему твой муж ничего не чувствует...надо разбираться....может это его протест против стоимости тренажеров :lol:
А может быть ты всегда была от природы сильная, и он просто к этому привык, считант нормой! Твоему мужу повезло!


Вернуться наверх 
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения:
 Сообщение Добавлено: Вт дек 09, 2008 9:19 pm 

Зарегистрирован: Вт ноя 18, 2008 12:33 pm
Сообщений: 46
Откуда: Украина
Цитата:
может это его протест против стоимости тренажеров
Он про реальную стоимость даже не подозревает :D думает что они дешевле в 3 раза. Мужа надо беречь, шокировать нельзя


Вернуться наверх 
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения:
 Сообщение Добавлено: Ср дек 10, 2008 1:03 am 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: Ср авг 20, 2008 4:00 pm
Сообщений: 80
Откуда: Украина
Zuzu писал(а):
Вообще-то, у меня вопрос был, где можно найти

Если очень хочется иметь шкалу,в чем проблема - сделайте сами. На форуме кто-то писал, что сделал шкалу даже со смайликом. Проявите фантазию!

dunik писал(а):
У меня с лазером получилось с расстояния 2 м до стены сделать амплитуду 1,30.

Вот это да, здорово! :Rose: Не забудь рассказывать о дальнейших успехах :!:

_________________
Мечта женщины — быть Женщиной мечты.


Вернуться наверх 
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения:
 Сообщение Добавлено: Ср дек 10, 2008 12:03 pm 
Автор Системы Вагитон
Аватар пользователя

Зарегистрирован: Пн окт 22, 2007 10:30 pm
Сообщений: 3844
Откуда: Москва
Да, Dunik, очень хорошо, молодец! Только не привязывайтесь к двум метрам. Раз в месяц можно посмотреть, померить, а так, работайте с большего расстояния. Ведь самое главное - работать с нижней точкой в ДАННЫЙ МОМЕНТ ВРЕМЕНИ, усиливать втягивание мышц, расслабляться в верху в груди и в верхней части живота, что и приведет к прибавке вниз. А также над расслаблением работать в данный момент. И не заморачивайтесь все время на амплитуде, работайте с двумя точками, верхней и нижней.

_________________
Сайт и магазин: http://vagiton.ru
С чего начать | Отзывы о результатах | Отзывы о книге система Вагитон


Вернуться наверх 
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения:
 Сообщение Добавлено: Ср дек 10, 2008 12:06 pm 

Зарегистрирован: Вт ноя 18, 2008 12:33 pm
Сообщений: 46
Откуда: Украина
Посмотрела видеоролик на сайте. Там девушка гоняет точку вверх-вниз вертикально. А у меня точка почему-то сбивается вбок, и ходит наискосок, я тренажер поправляю, а она все равно сбивается. Почему так происходит?


Вернуться наверх 
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения:
 Сообщение Добавлено: Ср дек 10, 2008 4:33 pm 
Инструктор
Аватар пользователя

Зарегистрирован: Пт июн 06, 2008 11:48 am
Сообщений: 334
Откуда: Красноярск
Dunic, это происходит потому что шейка матки расположена не строго симметрично, она смешена в ту сторону, в какую у вас смешена точка на Лазере при расслаблении. Вы это можете сами руками прощупать.

А откуда у вас такие сильные мышцы после 2-х родов? Может вы делали какие-нибудь упражнения в детстве или юности?
Юра, в могут быть такие мыщцы вообще без тренировок, от природы?

_________________
Мужчина - властелин женщины и раб ее любви!


Вернуться наверх 
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения:
 Сообщение Добавлено: Ср дек 10, 2008 7:13 pm 
Инструктор
Аватар пользователя

Зарегистрирован: Ср окт 22, 2008 9:39 pm
Сообщений: 243
Откуда: Севастополь
Надя, я вполне могу допустить, что сильные мышцы могут быть и от природы, да и наследственность имеет не маловажную роль.

_________________
Все происходящее в этом мире случается именно тогда и так, когда и как должно случиться. Так, как не может не случиться... (А.Сидерский)


Вернуться наверх 
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения:
 Сообщение Добавлено: Ср дек 10, 2008 8:37 pm 

Зарегистрирован: Вт ноя 18, 2008 12:33 pm
Сообщений: 46
Откуда: Украина
Цитата:
А откуда у вас такие сильные мышцы после 2-х родов? Может вы делали какие-нибудь упражнения в детстве или юности?

Нет, никогда ничем подобным не занималась, даже не знала, что эту часть тела можно тренировать. Про имбилдинг услышала меньше 2-х месяцев назад.


Вернуться наверх 
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения:
 Сообщение Добавлено: Вт дек 16, 2008 11:36 pm 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: Чт фев 14, 2008 7:34 am
Сообщений: 163
Откуда: Новосибирск
dunik - 1м30 это оччень здорово! Хорошее начало!

А что вы при этом чувствуете? Какие субъективные ощущения от сжатия? Я имею ввиду ощущения силы сжатия, ощущения всех мышц тазового дна вместе или можете выделить какие-то особенно? И как с удовольствием от сжатия?

я начинала с 70, сейчас 130 и вроде даже 140 есть, но не стабильно!
И я очень рада! Даже сплясала что-то от радости )))))
У меня шкала самодельная с рожицами, она всего 140 см. И когда я начинала, мне она казалась такоооой большоооой, такая маленькая амплитуда лазера и я никогда не дотяну до конца шкалы, а тут....уже за края вылазию....уфффф

терпение и труд все перетрут!!!!!!!!!!!!!!!!!


Очень интересно, что будет если вы хорошенько позанимаетесь ))))


Вернуться наверх 
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения:
 Сообщение Добавлено: Ср дек 17, 2008 10:17 am 

Зарегистрирован: Вт ноя 18, 2008 12:33 pm
Сообщений: 46
Откуда: Украина
Цитата:
А что вы при этом чувствуете? Какие субъективные ощущения от сжатия? Я имею ввиду ощущения силы сжатия, ощущения всех мышц тазового дна вместе или можете выделить какие-то особенно? И как с удовольствием от сжатия?
Честно говоря, я еще толком не разобралась :) Тренажер у меня только неделю. В силу объективных причин всё это время занималась вполсилы. Зато испытываю множество положительных ощущений от упражнений с яйцом (но это не в этой теме) :)


Вернуться наверх 
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения:
 Сообщение Добавлено: Сб дек 20, 2008 1:34 pm 

Зарегистрирован: Пн ноя 17, 2008 9:53 pm
Сообщений: 24
А вы при этом хорошо контролируете не смещается ли таз? А то у меня тоже без строгого контроль 1,2 м получается,а когда начинаю жестко контролировать движения таза,то больше 80см не получается.Еще ориентируюсь возвращается ли точка в исходное место при расслаблении.


Вернуться наверх 
 Профиль  
 
 
Форум закрыт Эта тема закрыта, Вы не можете редактировать и оставлять сообщения в ней. На страницу 1, 2  След.


 
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения

Найти:
cron