Наконец-то после всех моих разовых попыток разобраться с мышцами и программой для их развития, а также проб и ошибок с тренажерами встретилась с Лидой. К моему счастью, Лида приехала на Кипр и мы познакомились. После первого разговора-знакомства, чувствовала, что мы знали друг друга всю жизнь. Назначив встречу для занятий, разошлись. Во время занятия разобрались окончательно и с мышцами, и как их чувствовать, и как работать с тренажерами. Спасибо за это Лиде, с ее подачи вся эта информация усваивалась на 100%. Объяснила все доступно, просто, с юмором. Особо порадовало, что дышу я правильно,
а то долго мучали сомнения, отвлекалась раньше, чтобы проверить. Главное, разорвать связь ИМ с прессом, ну и с помощью регулярных занятий добиться развития как ИМ, так и пресса, диафрагмы. Когда получилось делать качели и наули, была на 7м небе от счастья. Оказывается, не все так запущено. Нужно только не лениться и делать упражнения. Всем рекомендую! На занятия к Лиде!!!
Надо что-то с этим делать, а вот качели теперь делаю даже без промежуточного расслабления, правда, только из присогнутого положения. Завтра опять возьмусь за тренажеры.
