StanuSuper.ru • Просмотр темы

Cicciona · **Добавлено:** Ср ноя 28, 2007 8:36 pm

Моё второе занятие было почти ровно через месяц после первого. Не могу сказать, что между занятиями я очень интенсивно занималась. Иногда бывали перерывы по несколько дней. Мне казалось, что упражнения на координацию мышц живота и ануса у меня получаются хорошо, и я в основном сконцентрировалась на кегелях, не имея, впрочем, в этом большого успеха. Максимум, которого мне иногда удавалось добиться (и то не всегда) – это 80, т.е. прирост за месяц меньше 10 мм. Но, как оказалось, в координации я также не очень продвинулась: при расслаблении живота анус теряется. Всё это очень хорошо было видно при работе с новым лазерным тренажёром, о котором Юра мне запретил говорить. Могу сказать только, что он фиксирует самые небольшие отклонения в напряжении мышц, поэтому идеален в работе на координацию ануса и живота.
Ещё оказалось, что нужна координация, или чёткое разделение, не только в паре анус-живот, но и живот-ноги, анус-ноги: когда я напрягаю живот, у меня зачем-то напрягаются ноги аж до пальцев стоп!
Очень интересное наблюдение я сделала за пару дней до занятия: если делать кегели и держать максимальное усилие, то через какое-то время стрелка манометра начинает медленно подниматься. Мне удавалось догнать её почти до 100 мм. Кажется, что я задействую при этом какие-то другие мышцы, но какие, пока понять не могу. Когда мы с Юрой наблюдали это с помощью видеокамеры, на экране было чётко видно, как на гладкой мышечной поверхности возникали какие-то движущиеся бугры. Может быть, у кого-то есть подобный опыт?
Вообще изучение своего влагалища с помощью камеры – довольно возбуждающее приключение. Приятно видеть и узнавать, что там всё хорошо, все признаки здоровья налицо. Жаль, что не получилось записать свои внутренности на видео: если удастся ещё раз на себя посмотреть, придётся полагаться только на свою память.
Несмотря на отсутствие прогресса в количественном выражении в кегелях, да и в координации, он, видимо, всё же имел место, т.к. Юра заменил мне яйцо на маленькое. Теперь его нужно не просто носить, но и подтягивать лёжа и стоя.
Вывод: там, где, я думала, у меня всё плохо – оказалось всё неплохо, а там, где, мне казалось, всё хорошо – оказалось не всё так хорошо. И во всём этом одна, без инструктора, я бы точно не разобралась.