Регистрация    Вход    Поиск    FAQ



Начать новую тему Ответить на тему
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Польза шариков
 Сообщение Добавлено: Вт ноя 22, 2016 9:44 am 

Зарегистрирован: Пн авг 08, 2016 6:07 pm
Сообщений: 19
Здравствуйте. Извините, если не в тему, но шарики это обязательный тренажёр или можно обойтись только Гравити и Лазером на начальных порах. Сама нерожавшая и жить "этой" жизнью начала недавно, секса совсем чуть чуть. Очень хотела купить данные шарики, но для пробы купила шарик 2 см 23 гр, и пыталась носить. Я не то , что его не чувствовала и еле вытаскивала и то за нитку, но и чувствовала вместо работы мышц какое-то растяжение внутри неприятное, хотя втягивала мышцы. Что Вы посоветуете? Сначала тренироваться с Гравити и Лазером, а потом шарики использовать? Или вообще шарики не нужно носить? И , извините, за глупый вопрос, но данные тренажеры же не могут растянуть там? Очень хотела приобрести данные шарики, только смутил диаметр.


Вернуться наверх 
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Польза шариков
 Сообщение Добавлено: Ср ноя 23, 2016 12:50 pm 
Автор Системы Вагитон
Аватар пользователя

Зарегистрирован: Пн окт 22, 2007 10:30 pm
Сообщений: 3844
Откуда: Москва
Цитата:
Извините, если не в тему, но шарики это обязательный тренажёр или можно обойтись только Гравити и Лазером на начальных порах.
Сначала Вы учитесь глубоко втягивать легкий шарик с обратной связью без дополнительной нагрузки - это лазерный тренажер.
Когда это освоено, можно добавлять нагрузку, т.е. делать то же самое, но с весом - это Грузовой тренажер.
Шарики - это некий компромисс между удобством (можно носить в течение дня) и грузом. Но груз слишком ограниченный. Поэтому рассматривать шарики в качестве грузового тренажера большинству женщин нельзя, они слишком легкие для этого.
Если только не идет речь о восстановлении после родов или о слабом состоянии мышц.
А также шарики очень хороши для наработки чувствительности: Вы носите шарик, втягиваете - отпускаете, и развиваете ощущения.

Как-то не понятно. С одной стороны:
Цитата:
Я не то , что его не чувствовала
А с другой:
Цитата:
чувствовала вместо работы мышц какое-то растяжение внутри неприятное

Приятная тактильность развивается по мере тренировок.
Цитата:
И , извините, за глупый вопрос, но данные тренажеры же не могут растянуть там? Очень хотела приобрести данные шарики, только смутил диаметр.
Самое большое растяжение, которое испытывают мышцы тазового дна - это роды. Я об этом писал уже много раз. И если Вы боитесь шарика 30-35мм, то что тогда будете думать о 10см?
Кстати, Вы же не думаете о том, что член Вашего партнера может Вам что-то растянуть?
Запомните, мышцы - это не резиночка, которую можно растянуть безвозвратно. Если Вы их тренируете, причем, не только на сжатие, но и на растяжение, то Вы и в сексе будете супер-звездой, и в родах не травмируетесь.

_________________
Сайт и магазин: http://vagiton.ru
С чего начать | Отзывы о результатах | Отзывы о книге система Вагитон


Вернуться наверх 
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Польза шариков
 Сообщение Добавлено: Ср ноя 23, 2016 1:31 pm 

Зарегистрирован: Пн авг 08, 2016 6:07 pm
Сообщений: 19
Как я поняла сначала Лазер-отработка навыков, потом Гравити, как силовой и после можно уже переходить на Pneumo(+кегель), так? Можно тренироваться по такой схеме? Безусловно сначала изучив книгу :D


Вернуться наверх 
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Польза шариков
 Сообщение Добавлено: Ср ноя 23, 2016 3:15 pm 
Автор Системы Вагитон
Аватар пользователя

Зарегистрирован: Пн окт 22, 2007 10:30 pm
Сообщений: 3844
Откуда: Москва
Правильно, сначала надо изучить методику (книгу), будете все понимать.
Массаж с пневмо можно и нужно с самого начала, никакой зависимости от мышц нет.
А вот Кегель - да, как и любой другой тренажер на сжатие: нужно понимать что делаешь, т.е. нужно сначала научиться правильной технике втягивания мышц без повышения внутрибрюшного давления.

_________________
Сайт и магазин: http://vagiton.ru
С чего начать | Отзывы о результатах | Отзывы о книге система Вагитон


Вернуться наверх 
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Польза шариков
 Сообщение Добавлено: Ср ноя 23, 2016 6:42 pm 

Зарегистрирован: Пн авг 08, 2016 6:07 pm
Сообщений: 19
Спасибо большое за разъяснение. И вот еще вопрос, если не использовать в тренировке шарики, она не будет менее эффективна? Например, если в течении дня напрягать мышцы но без шариков, это даст эффект или лучше с шариками? (меня интересует вопрос проработки силы мышц)


Вернуться наверх 
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Польза шариков
 Сообщение Добавлено: Ср ноя 23, 2016 6:50 pm 
Автор Системы Вагитон
Аватар пользователя

Зарегистрирован: Пн окт 22, 2007 10:30 pm
Сообщений: 3844
Откуда: Москва
Нет, сила мышц тренируется не в течение дня, а целенаправленной силовой тренировкой с соответствующими тренажерами, например, грузовым, тренажером Кегеля и пр.

_________________
Сайт и магазин: http://vagiton.ru
С чего начать | Отзывы о результатах | Отзывы о книге система Вагитон


Вернуться наверх 
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Польза шариков
 Сообщение Добавлено: Ср ноя 23, 2016 9:56 pm 

Зарегистрирован: Пн авг 08, 2016 6:07 pm
Сообщений: 19
Силовые это Кегель, грузовой и эспандер?


Вернуться наверх 
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Польза шариков
 Сообщение Добавлено: Ср ноя 23, 2016 11:42 pm 
Автор Системы Вагитон
Аватар пользователя

Зарегистрирован: Пн окт 22, 2007 10:30 pm
Сообщений: 3844
Откуда: Москва
Да.

_________________
Сайт и магазин: http://vagiton.ru
С чего начать | Отзывы о результатах | Отзывы о книге система Вагитон


Вернуться наверх 
 Профиль  
 
 
Начать новую тему Ответить на тему


 
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения

Найти:
cron