Регистрация    Вход    Поиск    FAQ



Начать новую тему Ответить на тему
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: с. 26 Брюшные мышцы
 Сообщение Добавлено: Сб янв 11, 2014 1:18 pm 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: Ср май 16, 2012 9:36 pm
Сообщений: 386
Юра, у Б.Кале-Жермен я прочитала, что "прямая мышца редко сокращается полностью: она может сокращаться отдельными зонами: под ребрами, на уровне пупка, над тазом." Ты говоришь, что "вопреки распространенному заблуждению…прямая мышца работает только вся целиком." Почему Б.Кале-Жермен ошибалась? Как удалось его рассеять это заблуждение?

_________________
Мир вокруг стал звонким и прозрачным, как отражение в воде...


Вернуться наверх 
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: с. 26 Брюшные мышцы
 Сообщение Добавлено: Вс янв 12, 2014 10:53 am 
Автор Системы Вагитон
Аватар пользователя

Зарегистрирован: Пн окт 22, 2007 10:30 pm
Сообщений: 3840
Откуда: Москва
Потому что ощущение работы прямой мышцы по зонам создается благодаря участию других мышц живота (косых и поперечной), а не за счет изолированной работы прямой мышцы.
Мы можем путем применения разных упражнений создать лишь акцент на ту или иную зону.
А по сути, если бы прямая мышца сократилась бы в каком-то участке, а другой остался бы расслабленным, то этот расслабленный участок должен растянуться, в итоге главная функция прямой мышцы (стягивать грудину и таз) не выполнилась бы.
Т.е. сокращение прямой мышцы по частям противоречит ее основной функции.
Так для чего же Природа создала бы такую возможность?

_________________
Сайт и магазин: http://vagiton.ru
С чего начать | Отзывы о результатах | Отзывы о книге система Вагитон


Вернуться наверх 
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: с. 26 Брюшные мышцы
 Сообщение Добавлено: Вс янв 12, 2014 3:51 pm 

Зарегистрирован: Пн дек 23, 2013 6:14 pm
Сообщений: 97
Так Прямая мышца может сокращаться изолированно? Как она себя проявляет, когда действует отдельно от других мышц?
Если Прямая отвечает за сгибание туловища, то в каком именно месте происходит этот сгиб?
За то же самое сгибание отвечают и Косые мышцы. А от их работы в каком месте сгибается?
А косые мышцы могут сокращаться изолированно?


Вернуться наверх 
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: с. 26 Брюшные мышцы
 Сообщение Добавлено: Вс янв 12, 2014 6:42 pm 
Автор Системы Вагитон
Аватар пользователя

Зарегистрирован: Пн окт 22, 2007 10:30 pm
Сообщений: 3840
Откуда: Москва
Цитата:
Так Прямая мышца может сокращаться изолированно?
Может конечно, а что, кто-то сказал, что не может? Наули Вы как делаете?
Цитата:
Как она себя проявляет, когда действует отдельно от других мышц?
Сгибает туловище за счет стягивания таза и груди.
Цитата:
Если Прямая отвечает за сгибание туловища, то в каком именно месте происходит этот сгиб?
В каком смысле? Скруглите спину перед зеркалом, и Вы увидите, как сгибается туловище.
Цитата:
За то же самое сгибание отвечают и Косые мышцы. А от их работы в каком месте сгибается?
Да, но только при одновременной работе справа и слева, а при односторонней работе Вы получите скручивание в одну сторону.
Цитата:
А косые мышцы могут сокращаться изолированно?
Затрудняюсь ответить. Не могу придумать ситуацию, для чего понадобилась бы изолированная работа косых.

_________________
Сайт и магазин: http://vagiton.ru
С чего начать | Отзывы о результатах | Отзывы о книге система Вагитон


Вернуться наверх 
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: с. 26 Брюшные мышцы
 Сообщение Добавлено: Вс янв 12, 2014 8:41 pm 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: Сб апр 06, 2013 6:07 pm
Сообщений: 110
Pandora писал(а):
у Б.Кале-Жермен я прочитала, что "прямая мышца ....."

Pandora, скажите пожалуйста где это написано в книге (Всё о дыхании?) Б.Кале-Жермен, я при чтении упустила видимо этот момент, но и сейчас просмотрела - не нашла. Или эта фраза из другой ее книги?


Вернуться наверх 
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: с. 26 Брюшные мышцы
 Сообщение Добавлено: Вс янв 12, 2014 8:53 pm 

Зарегистрирован: Пн дек 23, 2013 6:14 pm
Сообщений: 97
Юрий Корнев писал(а):
Наули Вы как делаете?
Как Вы учите, так и делаю - на фоне "ложного вдоха" (обязательное условие). Это значит, что одновременно с напряжением Прямой мышцы происходит напряжение Межрёберных мыщц?
А еще руки в этом участвуют, точнее, они упираются в ноги и это, по-видимому, напрягает еще какие-то мышцы (грудные?), а это в свою очередь заставляет напрячься Прямую мышца живота. Вот это самое "заставляет", "на фоне" и наталкивает на мысль о невозможности изолированной работы Прямой.
И что это за напряжение Прямой мышцы во время выполнения Наули? Оно такое же как и при сгибании туловища? Визуально вроде бы нет.


Вернуться наверх 
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: с. 26 Брюшные мышцы
 Сообщение Добавлено: Пн янв 13, 2014 1:03 am 
Автор Системы Вагитон
Аватар пользователя

Зарегистрирован: Пн окт 22, 2007 10:30 pm
Сообщений: 3840
Откуда: Москва
Это был риторический вопрос. Я просто хотел сказать, что прямая, да, работает изолированно от косых и поперечной, только так наули и получится.
Я уже потерял ход темы. Вопрос в чем, можете конкретнее?

_________________
Сайт и магазин: http://vagiton.ru
С чего начать | Отзывы о результатах | Отзывы о книге система Вагитон


Вернуться наверх 
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: с. 26 Брюшные мышцы
 Сообщение Добавлено: Пн янв 13, 2014 3:01 am 

Зарегистрирован: Пн дек 23, 2013 6:14 pm
Сообщений: 97
Суть в том, как реагирует женская логики на безобидные вопросы при недостатке знаний и буйном воображении. При таком раскладе очень просто впасть в какое-нибудь очередное заблуждение. Важно это вовремя остановить и вернуть все в рамки приличия.
Это сказка про репку: посадил дед репку, выросла она большая-пребольшая и вот он начинает ее тянуть, и для этого ему нужны все новые и новые персонажи.
Так риторический вопрос про наули породил у меня такую "репку". И теперь мне кажется, что во время наули я делаю нечто парадоксальное: в состоянии вдоха при расслабленной диафрагме принудительно ее (диафрагму) опускаю и это выталкивает наружу прямую мышцу живота.
А если это так, то наули - подходящее упражнение для тренировки силы диафрагмы, что нужно для отработки ПВС, которое нужно для... ну и т.д. Вот такая вот петрушка))


Вернуться наверх 
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: с. 26 Брюшные мышцы
 Сообщение Добавлено: Пн янв 13, 2014 9:33 am 
Автор Системы Вагитон
Аватар пользователя

Зарегистрирован: Пн окт 22, 2007 10:30 pm
Сообщений: 3840
Откуда: Москва
Нет, в наули Вы диафрагму не опускаете, иначе, перестали бы всасываться расслабленные бока. А прямая выталкивается просто потому, что она натягивается как струна, из убранного (всасанного уддияной) живота.
Можете прислать в личку ссылку на видео с наули, я скажу что не так.

_________________
Сайт и магазин: http://vagiton.ru
С чего начать | Отзывы о результатах | Отзывы о книге система Вагитон


Вернуться наверх 
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: с. 26 Брюшные мышцы
 Сообщение Добавлено: Пн янв 13, 2014 1:35 pm 

Зарегистрирован: Пн дек 23, 2013 6:14 pm
Сообщений: 97
Юрий Корнев писал(а):
А прямая выталкивается просто потому, что она натягивается как струна
интересная метафора, надо будет её испытать (через несколько дней, мне пока нельзя делать наули). И видео попробую снять. Спасибо, Юрий.


Вернуться наверх 
 Профиль  
 
 
Начать новую тему Ответить на тему


 
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения

Найти: