Юрий Корнев писал(а):
Кто сколько напишет, так и будет).
Ну и дела! А я-то думала... Голову ломала, что это за "призма энергетики и философии", через которую кто-то видит кольца)
Если сжимать последовательно луковично-губчатую мышцу, за ней промежность, затем леватор ани и добавить усилие в крестец, то создается впечатление движения по дуге снизу вверх - итого, 4 "ступеньки". А 5-я - это, наверное, живот, 6-я - диафрагма))
Так уж вышло, что эти мышцы не ощущаются, как они показаны на картинках из книги. Все равно какие-то образы лезут в голову - круги, квадраты, коромысла, башни...
Значит, их может быть сколько захочется. Понятно))