Автор |
Сообщение |
Мишель Маратовна
|
Заголовок сообщения: стр. 140 - Ромб Михаэлиса Добавлено: Ср июл 24, 2013 6:49 pm |
|
Зарегистрирован: Ср фев 06, 2013 7:09 pm Сообщений: 314
|
Ромб Михаэлиса - это мышца? В положении лежа в этой области ощущается отчетливое мышечное сокращение. Нужно ли подключать это усилие во время втягивания МТД?
|
|
![](./styles/milky_way/imageset/arrow_down.gif) |
|
![](./styles/milky_way/theme/images/spacer.gif) |
Юрий Корнев
|
Заголовок сообщения: Re: Анатомия Добавлено: Чт июл 25, 2013 10:39 am |
|
Автор Системы Вагитон |
![Аватар пользователя](./download/file.php?avatar=2_1414492630.jpg) |
Зарегистрирован: Пн окт 22, 2007 10:30 pm Сообщений: 3844 Откуда: Москва
|
|
![](./styles/milky_way/imageset/arrow_down.gif) |
|
![](./styles/milky_way/theme/images/spacer.gif) |
Мишель Маратовна
|
Заголовок сообщения: Re: стр. 140 - Ромб Михаэлиса Добавлено: Чт июл 25, 2013 10:45 am |
|
Зарегистрирован: Ср фев 06, 2013 7:09 pm Сообщений: 314
|
Какие мышцы находятся в этой области? Почему они ощущаются только лежа?
|
|
![](./styles/milky_way/imageset/arrow_down.gif) |
|
![](./styles/milky_way/theme/images/spacer.gif) |
Юрий Корнев
|
Заголовок сообщения: Re: стр. 140 - Ромб Михаэлиса Добавлено: Чт июл 25, 2013 6:11 pm |
|
Автор Системы Вагитон |
![Аватар пользователя](./download/file.php?avatar=2_1414492630.jpg) |
Зарегистрирован: Пн окт 22, 2007 10:30 pm Сообщений: 3844 Откуда: Москва
|
Может мультифидус имеются в виду, стр. 27?
|
|
![](./styles/milky_way/imageset/arrow_down.gif) |
|
![](./styles/milky_way/theme/images/spacer.gif) |
Мишель Маратовна
|
Заголовок сообщения: Re: стр. 140 - Ромб Михаэлиса Добавлено: Чт июл 25, 2013 6:46 pm |
|
Зарегистрирован: Ср фев 06, 2013 7:09 pm Сообщений: 314
|
Да, наверное, это они. Прислушалась к ощущениям - отдает в поясницу и низ живота. Правда, низ живота глубоко не втягивается (я, все же, на шрам от кесарева грешу - больно уж он страшный). Если при втягивании низа живота чувствуется работа многораздельных мышц, значит это максимально возможное втягивание?
|
|
![](./styles/milky_way/imageset/arrow_down.gif) |
|
![](./styles/milky_way/theme/images/spacer.gif) |
Юрий Корнев
|
Заголовок сообщения: Re: стр. 140 - Ромб Михаэлиса Добавлено: Пт июл 26, 2013 11:06 am |
|
Автор Системы Вагитон |
![Аватар пользователя](./download/file.php?avatar=2_1414492630.jpg) |
Зарегистрирован: Пн окт 22, 2007 10:30 pm Сообщений: 3844 Откуда: Москва
|
Не совсем так, из этого нельзя делать такой вывод. Возможно это сознательное (или нет), но лишнее напряжение в пояснице. Вы низ живота учитесь втягивать, а не напрягать поясницу.
|
|
![](./styles/milky_way/imageset/arrow_down.gif) |
|
![](./styles/milky_way/theme/images/spacer.gif) |
|