Регистрация    Вход    Поиск    FAQ



Начать новую тему Ответить на тему
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: c. 220-222 Упражнения для повышения силы всасывания.
 Сообщение Добавлено: Сб фев 02, 2013 5:59 pm 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: Ср май 16, 2012 9:36 pm
Сообщений: 386
Всасывать воздух научилась.
с. 221: "Это зависит от размера и вагинального просвета и тонуса закрывающих его мышц." Поймала положение корпуса, расслабляю мтд (где-то подхода с 3-го) и пробивается воздух) Звонко всасываю и выбрасываю (недолго, 3-4 раза).
Мой вопрос: Сила всасывания. За счет чего она развивается?

_________________
Мир вокруг стал звонким и прозрачным, как отражение в воде...


Вернуться наверх 
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: c. 220-222 Упражнения для повышения силы всасывания.
 Сообщение Добавлено: Ср фев 20, 2013 10:48 pm 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: Ср май 16, 2012 9:36 pm
Сообщений: 386
с. 125 "Степень разряжения зависит от полноты выдоха и от того, насколько широко раскрывают грудную клетку, выполняя "ложный" вдох."
Расслабленный живот + расслабленная диафрагма + жгут.

_________________
Мир вокруг стал звонким и прозрачным, как отражение в воде...


Вернуться наверх 
 Профиль  
 
 
Начать новую тему Ответить на тему


 
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения

Найти: