Регистрация    Вход    Поиск    FAQ



Начать новую тему Ответить на тему
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Функциональный тренинг (архитектура тела)
 Сообщение Добавлено: Чт мар 22, 2012 10:58 am 
Ведущий инструктор
Аватар пользователя

Зарегистрирован: Чт сен 24, 2009 9:47 am
Сообщений: 43
Откуда: Москва, Королев
Функциональный тренинг
Этот вид тренировки строит ваше тело заново, вовлекая в работу все до единой мышцы. Он универсален и незаменим для всех, кто увлекается спортом, ведет активный образ жизни. Функциональный тренинг - это способ увеличить координацию, мышечную силу и выносливость - и, в конечном итоге, строить тело, более приспособленное для повседневной жизни и спортивной работы. Функциональная тренировка воздействует на схему и работу организма в целом, а не только его отдельных частей. Он необходим и подходит каждому как домохозяйке, человеку перенесшему тяжелую травму или имеющему проблему с позвоночником так и профессиональному спортсмену. Это один из самых совершенных видов тренировки в настоящее время, который можно назвать “Архитектурой тела” Читать подробнее тут http://shanti-club.ru/index.php?option= ... &Itemid=95

Если Вы хотите получать нашу регулярную рассылку с расписанием, скидочными акциями и интересной информацией подпишитесь на рассыку по этой ссылке http://shanti-club.ru/sub.htm


Вернуться наверх 
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Функциональный тренинг (архитектура тела)
 Сообщение Добавлено: Пт авг 09, 2013 12:42 pm 
Инструктор
Аватар пользователя

Зарегистрирован: Пн дек 10, 2012 8:11 pm
Сообщений: 40
Приглашаем на занятия по архитектуре тела по средам в 20.00 :) Первое занятие бесплатно! Подробнее об архитектуре тела можно почитать здесь http://vlcenter.ru/programmy/beauty-and ... j-trening/

_________________
Сексуальный терапевт, психолог.
+7 (926) 281-63-09
Skype: liliya-nirvana
Instagram.com/garipova_lilia


Вернуться наверх 
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Функциональный тренинг (архитектура тела)
 Сообщение Добавлено: Чт сен 12, 2013 11:30 am 
Инструктор
Аватар пользователя

Зарегистрирован: Пн дек 10, 2012 8:11 pm
Сообщений: 40
Укрепляем корсетные мышцы

Все мечтают иметь тонкую талию и плоский животик, но не все знают как можно это сделать в кротчайшие сроки. Планка это базовое упражнение моделирующее ваш корсет. "Архитектура тела" это класс позволяющий Вам быстро и с удовольствием стать обладательницей фигуры своей мечты!

Упражнение планка является одним из самых популярных и эффективных для пресса по всему миру. Планка заставляет работать не только мышцы живота и плечевого пояса, но и мышцы всего тела.

Оно заключается в том, чтобы раз в день как бы «зависать» над полом на несколько минут, опираясь лишь на руки и мыски ног. Бесспорно, находиться «в подвешенном состоянии», пусть и две минуты, — задача не из легких. Зато результат не заставит себя ждать. Уже через две недели регулярных занятий вы заметите, как подтянутся все мышцы вашего тела.

Планка — упражнение статическое. Движений в нем нет, потому самое главное тут — держать тело правильно.

Читать далее ... http://vlcenter.ru/articles/ukreplyaem-korsetnye-myshtsy/

Изображение

_________________
Сексуальный терапевт, психолог.
+7 (926) 281-63-09
Skype: liliya-nirvana
Instagram.com/garipova_lilia


Вернуться наверх 
 Профиль  
 
 
Начать новую тему Ответить на тему


 
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения

Найти: