Цитата:
Но раз в этой теме, значит такую же проблему решили?поделитесь опытом)
Здравствуйте! Во время первой же беременности разошлись мышцы пресса, врачи говорили что мол, все... с этим мало чего можно сделать. Но наверное у меня удачная конституция - немного спорта, много правильной еды и все стало более-менее нормальным. Разве что талия пропала - там ни грамма жира, но, увы, прежних 60 см мне не видать никогда. После третей беременности (двойня!) животик висел примерно полтора года. Для поддержания себя в форме занималась танцами, спонтанной импровизацией. Но именно занятия йогой имели самый потрясающий эффект. Освоив уддияну и наули "выровняла" животик окончательно. Главное - пришла в порядок кожа! Это самые действенные упражнения для живота, которые я когда-либо испытывала на себе! Ну еще качала пресс для спины (у меня грыжи), от того даже появились кубики:))) Чуть выше пупка расхождение мышц, конечно, еще чувствуется и вряд ли уйдет, там такая щель, пальца три-четыре шириной, но визуально уже не видно . Да и мышцы сами такие крепкие стали, подтянутые... и вот что самое интересное: на начальных этапах жгут в наули сильно расползался, я не могла его удержать, а со временем он все более цельный выходит, такая колбаска симпатичная:)