Автор |
Сообщение |
MyRRRka
|
Заголовок сообщения: Продолжаем начатое или все только начинается)) Добавлено: Пн июл 26, 2010 3:06 pm |
|
Зарегистрирован: Чт июл 15, 2010 10:33 pm Сообщений: 12 Откуда: МО, Железнодорожный
|
Ура Вчера было 25 июля, мое первое занятие с Еленой! и заодно мое ДР) Леночка, спасибо тебе (можно я на ТЫ? а то мое воспитание не позволяет мне незнакомых людей называть сразу на ТЫ, поэтому я часто ВЫкаю ) за наше с тобой занятие!!! Ты такая молодец, что приехала ко мне, тем самым съэкономила мое время, так мне необходимое именно в этот день Много я узнала нового, после занятий появились уже!!! новые ощущения После твоего ухода с яйцом проходила еще где-то час, так мне не хотелось его оттуда вынимать)))) но пришлось, т.к. оно меня отвлекало от подготовке к принятию гостей))))) Накинулась на занятия сразу) вчера до ночи ходила сжимала мышцы, пыталась почувствовать леватор ани... сегодня утром почувствовала уже больше Постоянно перед глазами прокручивается ролик с девушкой, которая делает животом чудеса))) Я решила стремиться к такому же результату и потому делаю "дернуть низом, дернуть верхом" часто и как ты сказала, по чуть-чуть)) вчера до отказа делала силовое упражнение на нижайшие косые мышцы... они все таки там есть)))) В общем делаю все все все... пока даже не собираюсь лениться даже утром не встала пока не подышала животом)))))) муж надо мной ходит прикалывается)) он меня полностью поддерживает в этом деле, но ему это все так ново и интересно... Настя по уши в имбилдинге и отступать не собирается)
|
|
|
|
|
Елена М
|
Заголовок сообщения: Re: Продолжаем начатое или все только начинается)) Добавлено: Вт июл 27, 2010 11:58 am |
|
Зарегистрирован: Чт сен 11, 2008 11:31 am Сообщений: 236 Откуда: Москва
|
Настенька, это очень символично – так начать Новый год своей жизни Ещё раз с Днём рождения тебя! Желаю, чтобы имбилдинг принёс в твою жизнь много-много женского счастья и ещё больше множественных оргазмов! Очень здорово, что муж тебя поддерживает во всех начинаниях, это дорогого стоит. Отлично, что решила завести дневник, это будет тебя стимулировать к занятиям ещё больше. Очень рада твоему трудовому настрою . В добрый путь! MyRRRka писал(а): вчера до отказа делала силовое упражнение на нижайшие косые мышцы... они все таки там есть)))) Настюшик, эти мышцы - нижайшие поперечные))
_________________ Забавно растворять границу между медитацией и жизнью.
|
|
|
|
|
MyRRRka
|
Заголовок сообщения: Re: Продолжаем начатое или все только начинается)) Добавлено: Вт июл 27, 2010 2:45 pm |
|
Зарегистрирован: Чт июл 15, 2010 10:33 pm Сообщений: 12 Откуда: МО, Железнодорожный
|
Точно, поперечные Леночка, спасибо тебе большое Будем стараться добиваться совершенства)) конечно с твоей помощью, это тоже не мало важно) А муж у меня вообще умничка... завидую сама себе он во всем меня поддерживает, помогает, мы всегда все делаем вместе) даже рожали вместе, что еще больше укрепило наши отношения и чувства... Ой, что-то я не туда... просто считаю и в этом деле надо отдать ему должное)) он даже дышать животом со мной начал утром не получается в силу жизненных обстоятельст, а вечером лежим вместе дышим)))))) Нда... мои занятия тормозит присутствие свекра у нас дома((( уезжает аж 3 августа... вот я оторвусь он такой любопытный... только закроешься в комнате, сразу бежит, что-нибудь ему нужно))) с ЛТ вчера не занималась, а так хочется.... сижу и локти кусаю) Упражнения с животом делаю постоянно совместно со старшей дочкой))) ей очень понравилось... Дышим всей семьей теперь)))))))))))) С разделением еще совсем глухо... дергается очень слабенько низ, верх получше... стараюсь дальше.... Хорошо что есть яйцо! Как мне нравится с ним ходить Не знаю, тут пишут, что забывают его сжимать... Вспомнят- сжали... А я наоборот не могу чтоб оно просто так там лежало Все время сжимаю, пробую сжимать по разному.... фантазирую так сказать)))) но иногда забываюсь и отвлекаюсь из-за него от каких-нибудь дел или не слышу что мне говорят
|
|
|
|
|
MyRRRka
|
Заголовок сообщения: Re: Продолжаем начатое или все только начинается)) Добавлено: Вт июл 27, 2010 5:54 pm |
|
Зарегистрирован: Чт июл 15, 2010 10:33 pm Сообщений: 12 Откуда: МО, Железнодорожный
|
Вернулась с вопросами... Достала ЛТ... Начала заниматься... Когда опускаю точку вниз (напрягаюсь) лазер мне начинает упираться в левую ногу, я его поправляю, делаю 1 раз нормально, второй раз опять упирается(((((( почему??? И еще он у меня выпадает от обилия смазки пока мышцы напряжены - держится, расслабляю мышцы - тренажер ловлю... не могу спокойно 5 раз сделать... максимум 3 не отвлекаясь, а то и 2... либо выпадает, либо уходит вбок, упираясь в ногу... что делать?(((
|
|
|
|
|
Юрий Корнев
|
Заголовок сообщения: Re: Продолжаем начатое или все только начинается)) Добавлено: Вт июл 27, 2010 9:05 pm |
|
Автор Системы Вагитон |
|
Зарегистрирован: Пн окт 22, 2007 10:30 pm Сообщений: 3844 Откуда: Москва
|
Цитата: Когда опускаю точку вниз (напрягаюсь) лазер мне начинает упираться в левую ногу, я его поправляю, делаю 1 раз нормально, второй раз опять упирается(((((( почему??? Пробуйте чуть шире поставить ноги. Цитата: И еще он у меня выпадает от обилия смазки ( пока мышцы напряжены - держится, расслабляю мышцы - тренажер ловлю... Такое бывает, особенно у рожавших. Это пройдет, когда мышцы окрепнут.
|
|
|
|
|
MyRRRka
|
Заголовок сообщения: Re: Продолжаем начатое или все только начинается)) Добавлено: Ср июл 28, 2010 4:46 pm |
|
Зарегистрирован: Чт июл 15, 2010 10:33 pm Сообщений: 12 Откуда: МО, Железнодорожный
|
Спасибо, Юрий, большое за ответ!!! Позанималась сегодня с ЛТ очень здорово) ни разу не выпал и не смещался Продолжаю заниматься с животом) уже лучше напрягается верхний и нижний пресс по отдельности Я так раааада, как сто китайцев Еще лучше всего втягивать живот сидя, немного согнувшись... верхняя часть живота вообще хорошо втягивается... Уже получается с втянутым нижним прессом напрягать и расслаблять верхний... правда не так сильно, но для меня это большой прогресс Идем дальше.....
|
|
|
|
|
Odorata
|
Заголовок сообщения: Re: Продолжаем начатое или все только начинается)) Добавлено: Ср июл 28, 2010 5:18 pm |
|
Зарегистрирован: Вт июл 06, 2010 12:28 pm Сообщений: 9 Откуда: Нижний Новгород
|
MyRRRka , результаты не заставляют себя ждать! Здорово! Успехов в продолжении!!
|
|
|
|
|
MyRRRka
|
Заголовок сообщения: Re: Продолжаем начатое или все только начинается)) Добавлено: Ср июл 28, 2010 5:53 pm |
|
Зарегистрирован: Чт июл 15, 2010 10:33 pm Сообщений: 12 Откуда: МО, Железнодорожный
|
Odorata, спасибо огромное
|
|
|
|
|
Асия
|
Заголовок сообщения: Re: Продолжаем начатое или все только начинается)) Добавлено: Чт июл 29, 2010 8:59 am |
|
Зарегистрирован: Вт июл 27, 2010 10:09 am Сообщений: 48
|
привет, MyRRRka!! вчера была в спорт зале и вспомнила о тебе ...о товоих занятиях с прессем!! подскажи пожалуйста (тебя все-таки учил инструктор, а я самоучка) упражнения на нижний пресс (для его урепления) лучше делать в положении лежа подгибая/поднимая ноги или в полодении вертикально- сгибая ноги на себя?
|
|
|
|
|
|