AlyaBu,
хорошо, что решились обратиться, и мы с Вами в личном разговоре все выяснили.
Часто, сталкиваясь с задачей, мы ищем способ решения и в процессе забываем о наших собственных целях. Пытаемся соответствовать самой идее тренировки, а не идти за тем, для чего пришли. Ваше тело молодо и здорово, оно все умеет делать, когда вы даете ему понятные команды. Всегда во время тренировки с любым тренажером фокусируйтесь на собственных интересах - ощущения, переменах, которые лично вам нужны в конце концов. Конечно, вы наблюдаете за показателями. Но они следствие перемен, а не причина. Если у вас будет 1,20м на лазерном тренажере, это еще не гарантирует оргазмичность. А вот если, занимаясь с тренажером, концентрируетесь на ощущениях, усиливаете их - гарантированно делаете чувствительность ярче.
Тренировка по всем правилам предполагает координацию движений мышц пресса, диафрагмы, тазового дна и всего тела. Многим женщинам непросто сразу делать все точно по инструкции. Поэтому начинаем с того, что можем, медленно и с минимальными усилиями - рассматривайте свое тело, как и что оно делает. Когда себя понимаешь, тогда намного легче научиться.
И ни в коем случае не отчаивайтесь! А то сразу начинаем себя критиковать, ругать и опускать, а это только мешает.
Удачи!
Держим связь
_________________
Бесплатные и бесконечные консультации - мой вклад в счастье Вселенной!+380673242327
WhatsApp,
Telegram,
Viber, Skype
Kegel.Help, facebook.com/KegelHelp,
Instagram