Здравствуйте. Подскажите, пожалуйста, в чем моя ошибка: когда я занимаюсь с лазером, получается очень очень маленькая амплитуда, т е когда я начинаю его втягивать точка опускается вниз (от пола остаётся сантиметров 20), а вот вверх по расслаблении точка никах не хочет подниматься, поднимается от нижней точки на 15-20 см и то не всегда, в основном находится внизу даже в расслабленном состоянии, живот стараюсь расслаблять полностью, ничего лишнего не напрягаю, за дыханием слежу. И точка идёт не прямо, а косит вбок.

И вот ещё вопрос: можно ли заниматься с грузовым не используя лазерный, а мануально прослеживая втягивание?

Много причин может быть. А можете немного о себе? Возраст, роды, состояние мышц, положение органов и пр.
Если бы так просто все было... к примеру, лазерные 15-20см Вы уже пальцами не увидите. Мануальная обратная связь - очень субъективна. с.71 предпоследний абзац.

_________________
Сайт и магазин: http://vagiton.ru
С чего начать | Отзывы о результатах | Отзывы о книге система Вагитон

Немного о себе: 24 года, не рожала, явных проблем с положением органов раньше не замечала (по личным ощущениям), правда увлекаюсь силовыми упражнениями, с акцентом на ноги (надеюсь это негативно не повлияло), "интим" отсутсвует уже давно (может это тоже как-то нехорошо влияет), вообщем веду ЗОЖ.

Уже который день пробую лазерный а картина таже:точка не хочет идти вверх и заходит с трудом. Все таки о состоянии мышц для хороших родов нужно уже сейчас задумываться.

И вот ещё не понятно, сначала в книге говорится научиться разрывать связь ТД и живота путём втягивания ТД при полностью расслабленном животе, а потом при работе с лазером говориться, что при втягивания ТД них живота может быть в тонусе, а верх расслаблен. Так нужно полностью расслаблять живот (низ и верх) при работе с лазером?

А как шарик тренажера вставляется, легко или с сопротивлением? И если уже вставили и подвигать вверх-вниз, насколько легко он двигается и комфортно ли? Как по-Вашему, шарику там не "тесно"? Тут два варианта: либо не вставляете за леватор, либо там настолько все плотно (узкая и короткая вагина), что шарику просто некуда двигаться.
Либо вообще пока не разобрались что такое втягивание леватора.
Я пока только предполагаю, давайте разбираться.

Разделение МТД и живота - это ПОДВОДЯЩЕЕ упражнение. В итоге, Вы должны работать при втягивании МТД в состоянии башни, неважно что там, лазерный, шарик или ничего. Но если пока не умеете и живот напрягается при глубоком втягивании МТД, то лучше уделить больше времени подводящим упражнениям, чем силовым.

ВНИМАНИЕ!!! Это неверное понимание. Подтянут, а не в тонусе.

_________________
Сайт и магазин: http://vagiton.ru
С чего начать | Отзывы о результатах | Отзывы о книге система Вагитон

Здравствуйте, вставляется с сопротивление и даже небольшой болью, также достаётся, погружаю до лимита, дальше просто невозможно, куда-то упирается, причём точка всегда косит в сторону. Да, первый раз было ощущение, что шарику "развернуться негде", что касается втягивания Леватора, при мануальном обследовании ощущаю втягивание вверх, и стараюсь улавливать втягивание в крестец (правда при мануальном обследовании оно ощущается не сильно).

Это маленький?
Тогда именно в этом и проблема:
Такое бывает при очень узкой и короткой вагине, тогда шарику не только некуда подниматься и смещаться вперед, но он еще и цепляет шейку:
А что гинеколог говорит по поводу естественных родов? Был ли разговор?

_________________
Сайт и магазин: http://vagiton.ru
С чего начать | Отзывы о результатах | Отзывы о книге система Вагитон

Здравствуйте, всегда хожу к одному и тому же гинекологу и когда я разговаривала с ней по поводу планирования беременности, она вообще о размере вагины ничего не сказала, да, да и при обычных осмотрах внимание не акцентировала. Так, а теперь что делать, растяжки? Фистинг?

Да я просто на всякий случай спросил, чтобы больше представления иметь о ситуации.
Так какой это шарик, маленький?

Если все так узко, что маленький шарик входит с трудом, советую осмыслить со 126 стр.
Я ни к чему не призываю, тем более, не зная всей картины, просто даю информацию к размышлению.

_________________
Сайт и магазин: http://vagiton.ru
С чего начать | Отзывы о результатах | Отзывы о книге система Вагитон

Здравствуйте, спасибо большое за рекомендации, обязательно изучу стр126 книги. Я поэтому и обратилась, за какими-нибудь рекомендациями, что делать, чтобы потом не было проблем, разрывов и тд. Аж подумать страшно.