Приветик всем,всем!!! Решила тоже делиться своим опытом освоения этой чудо методики.
Хочу сразу извиниться за свои будущие ошибки в правописания, тк они будут и это моя
Мне 34 года, 2 родов разрывов не было, недержание мочи, загиб шейки матки, все признаки ректоцеле (в туалете нужна помощь руки, те придавить, и в зеркало вижу выпячивание небольшое. Занималась по системе 1.5 года назад 4 месяца с трениром. Лазер был 40,потом около 70. Забросила, теперь начала занятия, сейчас 53. Занималась с трениром. С результатом 70 не могла остановить мочу. Про ректоцеле я тогда не знала, распознала эту проблему позже ( что это вообще проблема, кстати после 1 родов , выдавили ребенка) . Лазер уходит в сторону. Это было на 22 июля. Сейчас лазер во время тренировки сначала 70, потом поднимается на 25 и опускается на 15 от этого результата. Какой результат считается? Задерживаются внизу на счет 15 - 20.занимаюсь 30 - 40 минут, почти каждый день. Там мышцы не устают, устают стоять ноги. 2 метра от Сены, сантиметр приклеен скотчем. Стараюсь делать нижние качели, с верхними пока не разобралась. Об остальном завтра, ибо очень поздно. Надо спать. Всем удачи.