Регистрация    Вход    Поиск    FAQ



Начать новую тему Ответить на тему
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Дневник Царицы ночи
 Сообщение Добавлено: Вт дек 02, 2014 10:17 pm 

Зарегистрирован: Вт дек 02, 2014 9:44 pm
Сообщений: 1
Привет всем! :-) :-) :-)
Я начала свои занятия!
Из дыхания пока освоила Башню!
Делаю:
- лазер: 3 подхода по 10 раз со счетом 10 на задержке дыхания с расслабленным животом. между подходами - мигание.
- пневмо с эластичной камерой по 10 раз со счетом 10 на задержке дыхания с расслабленным животом:
1 мышца (сфинктер) - 5 подходов (первая немного слабее)
2 мышца (промежность) - 3 подхода
3 мышца (анус) - 3 подхода
- в заключении массаж 10 мин с показателем на 50
- днем ношу яички (разные)
- прошла 10 занятий интим-йоги в зале с 13 -11-14

Мои начальные данные:
амплитуда лазера - 90-100 на 16-11-14
95-110 на 02-12-14

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
Вложение:
imagesF5APAAYN (2).jpg


Вернуться наверх 
 Профиль  
 
 
Начать новую тему Ответить на тему


 
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения

Найти: