Регистрация    Вход    Поиск    FAQ



Начать новую тему Ответить на тему
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Дневник Царицы ночи
 Сообщение Добавлено: Вт дек 02, 2014 10:17 pm 

Зарегистрирован: Вт дек 02, 2014 9:44 pm
Сообщений: 1
Привет всем! :-) :-) :-)
Я начала свои занятия!
Из дыхания пока освоила Башню!
Делаю:
- лазер: 3 подхода по 10 раз со счетом 10 на задержке дыхания с расслабленным животом. между подходами - мигание.
- пневмо с эластичной камерой по 10 раз со счетом 10 на задержке дыхания с расслабленным животом:
1 мышца (сфинктер) - 5 подходов (первая немного слабее)
2 мышца (промежность) - 3 подхода
3 мышца (анус) - 3 подхода
- в заключении массаж 10 мин с показателем на 50
- днем ношу яички (разные)
- прошла 10 занятий интим-йоги в зале с 13 -11-14

Мои начальные данные:
амплитуда лазера - 90-100 на 16-11-14
95-110 на 02-12-14

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
Вложение:
imagesF5APAAYN (2).jpg
imagesF5APAAYN (2).jpg [ 10.49 KiB | Просмотров: 552 ]


Вернуться наверх 
 Профиль  
 
 
Начать новую тему Ответить на тему


 
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти: