Регистрация    Вход    Поиск    FAQ



Начать новую тему Ответить на тему
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: ~дневник~ 3 родов
 Сообщение Добавлено: Вт май 27, 2014 4:45 pm 

Зарегистрирован: Ср июл 23, 2008 2:27 pm
Сообщений: 5
Всем привет!
Об этом форуме впервые услышала лет 6 назад, после 2 родов врач сказала что есть небольшое опущение, начала заниматься и побывала на одном занятии у Юрия, через месяц занятий узнала о беременности, до родов занятия бросила. После родов и до этого месяца изредка занималась на лазерном, и постоянно подтягивала мышцы в течении дня и во время регулярно секса. Сейчас решила заново всем заняться серьезно. Два дня назад попала на первое занятие к Яне и решила начать дневник...
От стены в 2 метра показатель 80 см, потом подключается нижний пресс (пока сложность стоит в его полном отделении) и до 130 см лазер доходит.


Вернуться наверх 
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: ~дневник~ 3 родов
 Сообщение Добавлено: Ср май 28, 2014 8:55 pm 
Автор Системы Вагитон
Аватар пользователя

Зарегистрирован: Пн окт 22, 2007 10:30 pm
Сообщений: 3844
Откуда: Москва
Цитата:
потом подключается нижний пресс (пока сложность стоит в его полном отделении) и до 130 см лазер доходит.
В том что он подключается ничего страшного нет, наоборот, его надо подключать, главное - чтобы Вы могли МТД чувствовать отдельно от живота. Конечный тест: довели до 130 и отпустили ДО КОНЦА живот, особенно внимание на полном расслаблении низа живота, потом опять подтянули низ - отпустили до конца (т.е. дыхание низом живота), а точка все стоит на 130. Вот тогда Вы поймете независимость МТД от живота.

_________________
Сайт и магазин: http://vagiton.ru
С чего начать | Отзывы о результатах | Отзывы о книге система Вагитон


Вернуться наверх 
 Профиль  
 
 
Начать новую тему Ответить на тему


 
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения

Найти:
cron