Автор |
Сообщение |
Homyachok
|
Заголовок сообщения: Тренируйся смолоду, дневник Добавлено: Пн апр 28, 2014 6:37 am |
|
Зарегистрирован: Пн апр 28, 2014 6:20 am Сообщений: 16 Откуда: Москва
|
Доброго времени суток. Я молодая девушка в возрасте 21 года, уже ближе к 22, половую жизнь веду два года с первым и единственным мужчиной. Для меня его член весьма большой, в некоторых позах иногда больно, но суть в том, что я испытывают очень приятные ощущения во время акта, но не достигаю оргазма, в связи с этим хотелось бы заняться тренировкой своих мышц, плюс удивить любимого. У меня все достаточно узко, дырочки и не видно, но палец в принципе засунуть можно. Уже пару недель тренируюсь по упражнениям кегеля, достаточно активно, каждый день как только вспоминаю, в основном на сжатие и разжатие, иногда лифт, мышцы чувствую свои весьма отчетливо, мне даже кажется, что я могу сокращать не только мышцы тазового дна, но и боковые(может обманываюсь ощущениями или что-то не так делаю?), в общем чередую. П.с. Сподвигло меня на это, что как то раз во время секса сжала инерционно мышцы и партнер с восхищением заохал как узко и что он чувствует стенки. Некоторое время держала в напряжении, в общем он был в восторге и потом я вспомнила про интимные мышцы однако помнится несколько месяцев назад был случай что он мне как-то задрал ноги сильнее обычного и при входе вышел воздух, это значит что мышцы все же слабые? После пары недель тренировок могу зажать палец, не сильно конечно но весьма ощутимо. С партнером пока не виделись, сексом не занимались, о результатах ничего сказать не могу. Вопрос: для такого новичка: хотелось бы купить и попробовать тренироваться шариками, но не прогадать, как я уже говорила так достаточно узко, а все шарики для начинающих по 3 см в диаметре это нормально? Посоветуйте пожалуйста с чего начать, с какого размера и веса? Большое спасибо!
|
|
|
|
|
Katja13
|
Заголовок сообщения: Re: Тренируйся смолоду, дневник Добавлено: Пн апр 28, 2014 9:36 am |
|
Зарегистрирован: Вс янв 19, 2014 8:43 pm Сообщений: 20
|
Лучше с лазерного начать - увидишь свою силу. Я пальцем хорошо ощущаю расслабление-напряжение, но не могу сказать, что прямо зажимаю, скорее лёгкое посасывающее движение получается.
|
|
|
|
|
Homyachok
|
Заголовок сообщения: Re: Тренируйся смолоду, дневник Добавлено: Пн апр 28, 2014 1:50 pm |
|
Зарегистрирован: Пн апр 28, 2014 6:20 am Сообщений: 16 Откуда: Москва
|
Katja13 писал(а): Лучше с лазерного начать - увидишь свою силу. Я пальцем хорошо ощущаю расслабление-напряжение, но не могу сказать, что прямо зажимаю, скорее лёгкое посасывающее движение получается. У меня нечто похожее, хотя я все же ощущаю движение, и еще ощупывала стенки, читала где-то что накаченные это ребристые, вот только понять не могу это вот мелко ребристые которые? Потому что у меня передняя и задняя прям ребристая, а боковые чуть поменьше. Или там какие то крупные кольца мышц на стенках должны быть?) А лазер не для более продвинутых? Я смогу с ним работать?
|
|
|
|
|
Homyachok
|
Заголовок сообщения: Re: Тренируйся смолоду, дневник Добавлено: Пн апр 28, 2014 2:04 pm |
|
Зарегистрирован: Пн апр 28, 2014 6:20 am Сообщений: 16 Откуда: Москва
|
Katja13 писал(а): Лучше с лазерного начать - увидишь свою силу. Я пальцем хорошо ощущаю расслабление-напряжение, но не могу сказать, что прямо зажимаю, скорее лёгкое посасывающее движение получается. С лазером наверное дома заниматься надо? А мне хотелось бы в течении дня тоже, я работаю и дома бываю мало
|
|
|
|
|
Katja13
|
Заголовок сообщения: Re: Тренируйся смолоду, дневник Добавлено: Пн апр 28, 2014 4:09 pm |
|
Зарегистрирован: Вс янв 19, 2014 8:43 pm Сообщений: 20
|
Homyachok писал(а): и еще ощупывала стенки, читала где-то что накаченные это ребристые, вот только понять не могу это вот мелко ребристые которые? Потому что у меня передняя и задняя прям ребристая, а боковые чуть поменьше. Или там какие то крупные кольца мышц на стенках должны быть?) Я у себя нащупала некоторую складчатость по передней стенке; боковые, вроде, гладкие; по задней стенке есть что-то в самом начале. Homyachok писал(а): А лазер не для более продвинутых? Я смогу с ним работать? С лазером наверное дома заниматься надо? А мне хотелось бы в течении дня тоже, я работаю и дома бываю мало Как раз на ЛТ осваиваются базовые навыки, а с шариками уже отрабатываются.
|
|
|
|
|
Homyachok
|
Заголовок сообщения: Re: Тренируйся смолоду, дневник Добавлено: Вт апр 29, 2014 6:02 am |
|
Зарегистрирован: Пн апр 28, 2014 6:20 am Сообщений: 16 Откуда: Москва
|
Katja13 писал(а): Homyachok писал(а): и еще ощупывала стенки, читала где-то что накаченные это ребристые, вот только понять не могу это вот мелко ребристые которые? Потому что у меня передняя и задняя прям ребристая, а боковые чуть поменьше. Или там какие то крупные кольца мышц на стенках должны быть?) Я у себя нащупала некоторую складчатость по передней стенке; боковые, вроде, гладкие; по задней стенке есть что-то в самом начале. Homyachok писал(а): А лазер не для более продвинутых? Я смогу с ним работать? С лазером наверное дома заниматься надо? А мне хотелось бы в течении дня тоже, я работаю и дома бываю мало Как раз на ЛТ осваиваются базовые навыки, а с шариками уже отрабатываются. Даже так, спасибо большое!)
|
|
|
|
|
Юрий Корнев
|
Заголовок сообщения: Re: Тренируйся смолоду, дневник Добавлено: Ср апр 30, 2014 9:36 am |
|
Автор Системы Вагитон |
|
Зарегистрирован: Пн окт 22, 2007 10:30 pm Сообщений: 3844 Откуда: Москва
|
Homyachok, для начала изучите книгу online в магазине.
|
|
|
|
|
Homyachok
|
Заголовок сообщения: Re: Тренируйся смолоду, дневник Добавлено: Чт май 01, 2014 10:39 am |
|
Зарегистрирован: Пн апр 28, 2014 6:20 am Сообщений: 16 Откуда: Москва
|
Юрий Корнев писал(а): Homyachok, для начала изучите книгу online в магазине. Хорошо, спасибо!)
|
|
|
|
|
Homyachok
|
Заголовок сообщения: Re: Тренируйся смолоду, дневник Добавлено: Пн май 05, 2014 4:10 pm |
|
Зарегистрирован: Пн апр 28, 2014 6:20 am Сообщений: 16 Откуда: Москва
|
Еще читала недавно на форуме этом очень мельком что-то упоминалось про прошиб в пояснице. Я пока мышцы разрабатываю без тренажеров и пару раз спина в пояснице побаливала, я на тренировки не грешила, потому что каблуки ношу, на работе много сижу и спортом занимаюсь - мало ли там что-то покачала и заболело, но У меня женственная фигура и прошиб в пояснице всегда относила к своим достоинства нежели недостаткам - круглая попа знаете ли весьма привлекательно смотрится в профиль))))) но не суть - на групповые занятиях в фитнессе, силовых и йога тренера постоянно заставляют подкручивать копчик под себя и выравнивать спину (что меня весьма напрягает ибо всю жизнь такая и у мамы по анатомии так, да и танцевала я в детстве лет 7, что осанка до сих пор ровнехонькая, плечи назад, грудь вперед))) Тренер по йоге сказала что-то про слабые мышцы пресса, неужели и вправду это так плохо - прошиб в пояснице? Знает ли кто-нибудь что-нибудь на эту тему? Связано ли это как то с женскими органами?
|
|
|
|
|
Homyachok
|
Заголовок сообщения: Re: Тренируйся смолоду, дневник Добавлено: Пн май 05, 2014 4:12 pm |
|
Зарегистрирован: Пн апр 28, 2014 6:20 am Сообщений: 16 Откуда: Москва
|
Homyachok писал(а): Еще читала недавно на форуме этом очень мельком что-то упоминалось про прошиб в пояснице. Я пока мышцы разрабатываю без тренажеров и пару раз спина в пояснице побаливала, я на тренировки не грешила, потому что каблуки ношу, на работе много сижу и спортом занимаюсь - мало ли там что-то покачала и заболело, но У меня женственная фигура и прошиб в пояснице всегда относила к своим достоинства нежели недостаткам - круглая попа знаете ли весьма привлекательно смотрится в профиль))))) но не суть - на групповые занятиях в фитнессе, силовых и йога тренера постоянно заставляют подкручивать копчик под себя и выравнивать спину (что меня весьма напрягает ибо всю жизнь такая и у мамы по анатомии так, да и танцевала я в детстве лет 7, что осанка до сих пор ровнехонькая, плечи назад, грудь вперед))) Тренер по йоге сказала что-то про слабые мышцы пресса, неужели и вправду это так плохо - прошиб в пояснице? Знает ли кто-нибудь что-нибудь на эту тему? Связано ли это как то с женскими органами? Сижу с телефона и даже не знаю как отредактировать Везде вместо прошиб имелось ввиду ПРОГИБ)))
|
|
|
|
|
Homyachok
|
Заголовок сообщения: Re: Тренируйся смолоду, дневник Добавлено: Пн май 05, 2014 4:16 pm |
|
Зарегистрирован: Пн апр 28, 2014 6:20 am Сообщений: 16 Откуда: Москва
|
А еще вопрос - нормально ли это, что при выполнении упражнений без тренажеров, шариков и т д я все же периодически возбуждаюсь. Особенно если я в брюках или вот до безумия если ногу на ногу закинуть ))
|
|
|
|
|
Светлана Мироненко
|
Заголовок сообщения: Re: Тренируйся смолоду, дневник Добавлено: Вт май 06, 2014 12:28 pm |
|
Инструктор |
|
Зарегистрирован: Ср сен 03, 2008 8:22 pm Сообщений: 588 Откуда: Киев
|
Цитата: А еще вопрос - нормально ли это, что при выполнении упражнений без тренажеров, шариков и т д я все же периодически возбуждаюсь. Особенно если я в брюках или вот до безумия если ногу на ногу закинуть )) Нормально! Не останавливайся!
_________________ Бесплатные и бесконечные консультации - мой вклад в счастье Вселенной!+380673242327 WhatsApp, Telegram, Viber, Skype Kegel.Help, facebook.com/KegelHelp, Instagram
|
|
|
|
|
Юрий Корнев
|
Заголовок сообщения: Re: Тренируйся смолоду, дневник Добавлено: Вт май 06, 2014 7:59 pm |
|
Автор Системы Вагитон |
|
Зарегистрирован: Пн окт 22, 2007 10:30 pm Сообщений: 3844 Откуда: Москва
|
Насчет прогиба. Это называется лордоз. У кого-то он нормальный, а у кого-то прогиб слишком глубокий, что называется гиперлордоз. Вполне возможно, что по Вашему субъективному мнению, у Вас гиперлордоз, но лучше обратиться к специалисту. По описанию определить это невозможно.
|
|
|
|
|
Homyachok
|
Заголовок сообщения: Re: Тренируйся смолоду, дневник Добавлено: Ср май 14, 2014 2:59 pm |
|
Зарегистрирован: Пн апр 28, 2014 6:20 am Сообщений: 16 Откуда: Москва
|
Юрий Корнев писал(а): Насчет прогиба. Это называется лордоз. У кого-то он нормальный, а у кого-то прогиб слишком глубокий, что называется гиперлордоз. Вполне возможно, что по Вашему субъективному мнению, у Вас гиперлордоз, но лучше обратиться к специалисту. По описанию определить это невозможно. Наверное и стоит ... Так это плохо получается? Всегда считала, что этот ПРОГИБ добавляет "сексуальности", а с ним бороться выходит надо(
|
|
|
|
|
Homyachok
|
Заголовок сообщения: Re: Тренируйся смолоду, дневник Добавлено: Ср май 14, 2014 3:01 pm |
|
Зарегистрирован: Пн апр 28, 2014 6:20 am Сообщений: 16 Откуда: Москва
|
Так обидно, практикую уже несколько недель упражнения, а со своим молодым человеком расстались и так и не опробовала Хотя судя по всему это еще не конец у нас так что посмотрим, может еще удастся ))
|
|
|
|
|
Юрий Корнев
|
Заголовок сообщения: Re: Тренируйся смолоду, дневник Добавлено: Ср май 14, 2014 3:55 pm |
|
Автор Системы Вагитон |
|
Зарегистрирован: Пн окт 22, 2007 10:30 pm Сообщений: 3844 Откуда: Москва
|
Цитата: Всегда считала, что этот ПРОГИБ добавляет "сексуальности", а с ним бороться выходит надо( Вы не правы, лордоз должен быть, но в пределах нормы. Если он увеличивается из-за, к примеру, слабых корсетных мышц, в частности, поперечной мышцы живота, то это плохо. Специально его тоже не следует подчеркивать, ни к чему хорошему это не приведет. Но так же не должно быть и столбообразного позвоночника, когда лордоз практически отсутствует. Как мне кажется, иногда Вы действительно сознательно отклячиваете таз. Если Вы хотите подчеркнуть силуэт, то самый верный и правильный способ - тренировать ягодичные мышцы.
|
|
|
|
|
Homyachok
|
Заголовок сообщения: Re: Тренируйся смолоду, дневник Добавлено: Сб май 31, 2014 5:31 pm |
|
Зарегистрирован: Пн апр 28, 2014 6:20 am Сообщений: 16 Откуда: Москва
|
Подскажите пожалуйста, а если при прыжках на скакалке и при их имитации через некоторое время начинает дико хотеться в туалет, что уже совсем не терпится - значит ли это что МТД в плохом состоянии? П/С если это относится к теме - когда-то страдала циститом, потом добили его антибиотиками, вернулся когда начала половую жизнь, на один разок и больше не появлялся тьфу тьфу, берегу себя в тепле - стараюсь, и про систему вагитон узнала, когда упражнения кегеля изучала, заинтересовалась потому что это как профилактика цистита в будущем и недержания Заранее благодарю!
|
|
|
|
|
Юрий Корнев
|
Заголовок сообщения: Re: Тренируйся смолоду, дневник Добавлено: Вс июн 01, 2014 9:06 am |
|
Автор Системы Вагитон |
|
Зарегистрирован: Пн окт 22, 2007 10:30 pm Сообщений: 3844 Откуда: Москва
|
Цитата: Подскажите пожалуйста, а если при прыжках на скакалке и при их имитации через некоторое время начинает дико хотеться в туалет, что уже совсем не терпится - значит ли это что МТД в плохом состоянии? Нет, такие выводы по одному критерию не делаются.
|
|
|
|
|
Homyachok
|
Заголовок сообщения: Re: Тренируйся смолоду, дневник Добавлено: Вс июн 01, 2014 4:21 pm |
|
Зарегистрирован: Пн апр 28, 2014 6:20 am Сообщений: 16 Откуда: Москва
|
Юрий Корнев писал(а): Цитата: Подскажите пожалуйста, а если при прыжках на скакалке и при их имитации через некоторое время начинает дико хотеться в туалет, что уже совсем не терпится - значит ли это что МТД в плохом состоянии? Нет, такие выводы по одному критерию не делаются. Слава Богу! спасибо!!! а то я уже успела расстроиться ведь такая молодая еще
|
|
|
|
|
Homyachok
|
Заголовок сообщения: Re: Тренируйся смолоду, дневник Добавлено: Вт июн 03, 2014 2:35 pm |
|
Зарегистрирован: Пн апр 28, 2014 6:20 am Сообщений: 16 Откуда: Москва
|
Меня интересует, а кто-нибудь пробовал совмещать подтягивание МТД и booty dance? в частности там есть движение при разведенных ногах в лягушке или на стуле - "игра булочками" как бы я это назвала))) ну а в целом просто подтягивание мышц ягодиц что-то вроде
|
|
|
|
|
Homyachok
|
Заголовок сообщения: Re: Тренируйся смолоду, дневник Добавлено: Ср окт 22, 2014 7:50 pm |
|
Зарегистрирован: Пн апр 28, 2014 6:20 am Сообщений: 16 Откуда: Москва
|
Рассталась с молодым человеком, на некоторое время перестала заниматься, вернулась к упражнениям кегеля Сегодня купила шарики 2 см, 71 грамм в общем, если честно не особо их ощущаю, не выпадают Нужно что то потяжелее и поменьше диаметром? Подскажите пожалуйста
|
|
|
|
|
Юрий Корнев
|
Заголовок сообщения: Re: Тренируйся смолоду, дневник Добавлено: Ср окт 22, 2014 10:12 pm |
|
Автор Системы Вагитон |
|
Зарегистрирован: Пн окт 22, 2007 10:30 pm Сообщений: 3844 Откуда: Москва
|
Ваш вариант - это грузовой тренажер Vagiton Gravity.
|
|
|
|
|
Homyachok
|
Заголовок сообщения: Re: Тренируйся смолоду, дневник Добавлено: Чт окт 23, 2014 8:37 am |
|
Зарегистрирован: Пн апр 28, 2014 6:20 am Сообщений: 16 Откуда: Москва
|
Спасибо Юрий! Теперь буду откладывать))
Далее по шарикам, с ними хожу спокойно, подтягиваю мышцы, но даже в расслабленном состоянии они не очень то стремятся выпасть, с ними нормально и ходить и делать упражнения и (простите за подробности) по маленькому бегать
|
|
|
|
|
Homyachok
|
Заголовок сообщения: Re: Тренируйся смолоду, дневник Добавлено: Пн окт 27, 2014 12:52 pm |
|
Зарегистрирован: Пн апр 28, 2014 6:20 am Сообщений: 16 Откуда: Москва
|
Вчера впервые за несколько дней ношения шариков они попытались вывалиться! В предательский момент! Замерзала я значит дико и бегу к остановке на маршрутку, чувствую как один из шариков предательски вывалился, второй пока на месте, джинсы меня спасли) удержали все в таком виде, в общем села я в маршрутку, закинув ногу на ногу и немного поелозив силой мысли я таки затолкала его обратно, чему сама была невероятно удивлена Воть так А летом то как страшно тогда в юбке
|
|
|
|
|
Ханума
|
Заголовок сообщения: Re: Тренируйся смолоду, дневник Добавлено: Пт дек 12, 2014 5:37 pm |
|
Зарегистрирован: Вс ноя 24, 2013 10:26 pm Сообщений: 6
|
А у вас оба шарика столько весят или каждый?
|
|
|
|
|
|