Здравствуйте, меня зовут Майя, мне 22 и я решила присоединиться к вам в таком прекрасном начинании.
Не рожала, до этого занималась с шариками LILOluna, носила часов по 8, самое максимальное сжатие держала по 5 минут; плюс, до этого пыталась работать с нефритовыми яйками по системе Драгоценная жемчужина. А тут подруга привезла книжку Юрия, я ее прочитала и задумалась, а правильно ли я все делала до этого.
В общем, решила начать все заново. Так как живу я очень далеко, кроме книжки мне никто не поможет
Начала с втягивания ануса, и вот что заметила, при расслабленных ягодицах, часть которая ближе к анусу тоже, словно, затягивает внутрь. Даже при пму
дальше пока не иду, пока не отточу этот этап
И все никак не пойму, сколько дней надо брать на освоение этих базовых упражнений.