Регистрация    Вход    Поиск    FAQ



Начать новую тему Ответить на тему
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Дневник Svetushka86
 Сообщение Добавлено: Сб окт 19, 2013 2:26 pm 

Зарегистрирован: Сб окт 19, 2013 2:19 pm
Сообщений: 6
Всем привет. Занимаюсь имбилдингом вот уже 2 месяца. Заниматься стараюсь каждую свободную минутку (в течение дня подтягиваю ИМ, пытаюсь разделить ИМ и живот, дышу животом). Из тренажеров есть все, но пока основной упор делаю на ТЛ. Еще стреляю яйцами (уж больно процесс мне нравится). Также каждый вечер делаю волну животом. Вопрос такой. Когда занимаюсь на ТЛ - то есть диагональ, то нет. Каждый день по-разному, не могу понять от чего зависет. Я не рожавшая, мне 26 лет.


Вернуться наверх 
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник Svetushka86
 Сообщение Добавлено: Сб окт 19, 2013 11:23 pm 
Автор Системы Вагитон
Аватар пользователя

Зарегистрирован: Пн окт 22, 2007 10:30 pm
Сообщений: 3844
Откуда: Москва
148 стр.

_________________
Сайт и магазин: http://vagiton.ru
С чего начать | Отзывы о результатах | Отзывы о книге система Вагитон


Вернуться наверх 
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник Svetushka86
 Сообщение Добавлено: Вс окт 20, 2013 5:16 am 

Зарегистрирован: Сб окт 19, 2013 2:19 pm
Сообщений: 6
Юра, добрый день. Т.е. получается матка каждый день может менять положение??
И еще вопрос: когда я выполняю упражнение стрельба, вместе с яйцом вылетает небольшая порция жидкости. Это нормально?


Вернуться наверх 
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник Svetushka86
 Сообщение Добавлено: Вс окт 20, 2013 6:02 am 

Зарегистрирован: Сб окт 19, 2013 2:19 pm
Сообщений: 6
Только что позанималась с ТЛ и возник еще вопрос. Когда пытаюсь разделить МТД и мышцы живота точка скачет, но очень незначительно. Я так понимаю надо добиваться, чтобы точка на одном месте была и вообще не двигалась?


Вернуться наверх 
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник Svetushka86
 Сообщение Добавлено: Вс окт 20, 2013 8:15 am 

Зарегистрирован: Ср фев 06, 2013 7:09 pm
Сообщений: 314
Это, возможно, биение пульса - небольшие колебания в пределах 5 см? Я у себя сравнивала с пульсом на запястье - совпадает)


Вернуться наверх 
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник Svetushka86
 Сообщение Добавлено: Вс окт 20, 2013 12:30 pm 
Автор Системы Вагитон
Аватар пользователя

Зарегистрирован: Пн окт 22, 2007 10:30 pm
Сообщений: 3844
Откуда: Москва
Жидкость нормально.
Может и пульс.
Главное в разделении - до конца расслаблять живот, особенно низ. В книге есть как проверить, расслабляется ли живот полностью. 172стр.

_________________
Сайт и магазин: http://vagiton.ru
С чего начать | Отзывы о результатах | Отзывы о книге система Вагитон


Вернуться наверх 
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник Svetushka86
 Сообщение Добавлено: Пн ноя 04, 2013 5:24 pm 

Зарегистрирован: Сб окт 19, 2013 2:19 pm
Сообщений: 6
Юра, может я где - то пропустила. Но так и не поняла, какой результат будет считаться хорошим на Кегеле? У меня сейчас от 20 до 30.


Вернуться наверх 
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник Svetushka86
 Сообщение Добавлено: Вт ноя 05, 2013 12:00 am 
Автор Системы Вагитон
Аватар пользователя

Зарегистрирован: Пн окт 22, 2007 10:30 pm
Сообщений: 3844
Откуда: Москва
Считаться хорошим для чего?
Хороший результат тот, который устраивает Вас и Вашего партнера.
Кому-то Ваши 20-30 прибавки сделают больно, а кто-то не почувствует вообще ничего.

_________________
Сайт и магазин: http://vagiton.ru
С чего начать | Отзывы о результатах | Отзывы о книге система Вагитон


Вернуться наверх 
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник Svetushka86
 Сообщение Добавлено: Сб ноя 09, 2013 6:17 am 

Зарегистрирован: Сб окт 19, 2013 2:19 pm
Сообщений: 6
При работе на Кегеле (в положении сидя на корточках) при сжатии тренажер выпадает примерно наполовину. Это нормально? или я повышаю внутрибрюшное давление?


Вернуться наверх 
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник Svetushka86
 Сообщение Добавлено: Вс ноя 10, 2013 9:59 am 
Автор Системы Вагитон
Аватар пользователя

Зарегистрирован: Пн окт 22, 2007 10:30 pm
Сообщений: 3844
Откуда: Москва
А лежа?

_________________
Сайт и магазин: http://vagiton.ru
С чего начать | Отзывы о результатах | Отзывы о книге система Вагитон


Вернуться наверх 
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник Svetushka86
 Сообщение Добавлено: Вс ноя 10, 2013 1:18 pm 

Зарегистрирован: Сб окт 19, 2013 2:19 pm
Сообщений: 6
Лежа меньше, но все же немного съезжает


Вернуться наверх 
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник Svetushka86
 Сообщение Добавлено: Вс ноя 10, 2013 9:56 pm 
Автор Системы Вагитон
Аватар пользователя

Зарегистрирован: Пн окт 22, 2007 10:30 pm
Сообщений: 3844
Откуда: Москва
Немного - ничего страшного. А в положении на корточках, да, у многих будет выезжать. Изучите себя мануально в этом положении, и вы поймете почему.

_________________
Сайт и магазин: http://vagiton.ru
С чего начать | Отзывы о результатах | Отзывы о книге система Вагитон


Вернуться наверх 
 Профиль  
 
 
Начать новую тему Ответить на тему


 
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения

Найти: