Регистрация    Вход    Поиск    FAQ



Начать новую тему Ответить на тему На страницу 1, 2, 3, 4  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Дневник Счастлива_Я
 Сообщение Добавлено: Вт май 28, 2013 5:03 pm 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: Ср май 22, 2013 1:34 pm
Сообщений: 138
Вот решила завести дневник. Пока похвастаться особо нечем, но верю, что все получится!))
Что имею:
Возраст 31
Нерожавшая
Худое телосложение (узкий таз)
ЛТ 113 см ( с 2-ух метров)
сегодня, случайно получилось сделать "жгутик", не знаю насколько качественный.
Не понимаю , как чувствовать упор в крестец, что за ощущения должны быть...
Копчик тоже ходуном не ходит, точнее вообще не двигается, а должен , да?
Узкий вход (по собственным ощущениям) а дальше е-ге-гей и о-го-го)))
Что хочется: увеличить чувствительность (уже есть прогресс), сделать стенки вагиночки толще, научится полному сжатию.
Собираюсь пойти на тренинг "магия страсти" , 2 июня в клуб "Шанти", кстати у них , что , название изменилось и адрес? Кто-нибудь знает?
Пока всё)))


Вернуться наверх 
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник Счастлива_Я
 Сообщение Добавлено: Ср май 29, 2013 9:25 am 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: Ср май 22, 2013 1:34 pm
Сообщений: 138
Вчера получилось втянуть хорошо низ живота и "выпустить верх" , но только в согнутом положении тела. В прямом положении вообще не могу разделить верх от низа. Еще сильно накаченный пресс мешает, по привычке делаю напряжение в нем.
При вечерней работе с ТЛ поняла , что лучше опускать точку с закрытыми глазами , так все внимание концентрируется именно на втягивание, на ощущениях в теле, а с открытыми глазами все внимание уделяется лучику . Так что открываю глаза только на нижнем пределе. Вообще заметила закономерность, что чем больше думаешь , тем больше тело напрягается, то есть мысль - Сейчас я кааааак втянууууу, очень мешает. При занятиях напрягаются ноги , особенно стопы, не знаю почему...
Книгу прочла, но именно прочла , а не изучила. По себе знаю, что до меня лучше доходит , когда мне лично объясняют. Планирую заниматься с инструктором , что бы была система-структура. Пробовала массаж с ТП, никаких ощущений. Единственное , что когда ТП извлекла ходила с ощущение , что ТП еще внутри, а так ни горячо ни холодно. Какие ощущения при массаже ТП должны быть?


Вернуться наверх 
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник Счастлива_Я
 Сообщение Добавлено: Ср май 29, 2013 10:16 am 
Автор Системы Вагитон
Аватар пользователя

Зарегистрирован: Пн окт 22, 2007 10:30 pm
Сообщений: 3778
Откуда: Москва
Цитата:
При вечерней работе с ТЛ поняла , что лучше опускать точку с закрытыми глазами , так все внимание концентрируется именно на втягивание, на ощущениях в теле, а с открытыми глазами все внимание уделяется лучику .
Стр. 146 "Внимание на мышцах".
Цитата:
Книгу прочла, но именно прочла , а не изучила.
Вот и причина. Независимо от того, самостоятельно или с инструктором, книгу лучше изучить.
Цитата:
Какие ощущения при массаже ТП должны быть?
Стр. 196.

_________________
Сайт и магазин: http://vagiton.ru
С чего начать | Отзывы о результатах | Отзывы о книге система Вагитон


Вернуться наверх 
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник Счастлива_Я
 Сообщение Добавлено: Ср май 29, 2013 11:07 am 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: Ср май 22, 2013 1:34 pm
Сообщений: 138
Я понимаю, что книга не художественная литература, а методичка.. Я забываю что в ней написано не потому что плохо или невнимательно прочитала, а потому что, еще не прошла физически этапы которые в ней описаны. Для меня сейчас острее стоит вопрос в не том ЧТО делать, а КАК делать


Вернуться наверх 
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник Счастлива_Я
 Сообщение Добавлено: Ср май 29, 2013 2:02 pm 

Зарегистрирован: Сб ноя 03, 2012 5:10 pm
Сообщений: 246
Цитата:
Собираюсь пойти на тренинг "магия страсти" , 2 июня в клуб "Шанти", кстати у них , что , название изменилось и адрес? Кто-нибудь знает?

Я подписана на рассылку, поэтому могу ответить :)
Да, у клуба теперь новый статус МЕЖДУНАРОДНЫЙ ЖЕНСКИЙ ТРЕНИНГОВЫЙ ЦЕНТР и новое имя- VLCenter
www.vlcenter.ru
Новый адрес: м. Добрынинская, ул. Павловская, 21


Вернуться наверх 
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник Счастлива_Я
 Сообщение Добавлено: Ср май 29, 2013 3:44 pm 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: Ср май 22, 2013 1:34 pm
Сообщений: 138
Евгения спасибо, а то я уже оплатила семинар, а куда ехать не знаю. Завтра наберу им


Вернуться наверх 
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник Счастлива_Я
 Сообщение Добавлено: Ср май 29, 2013 4:55 pm 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: Ср май 22, 2013 1:34 pm
Сообщений: 138
а вот еще что заметила , уменьшились значительно белии. Моя проблема живущая со мной очень давно. Помню ходила по гинекологам , жаловалась , проверяли на все , что только можно в итоге резюме: - у Вас все в порядке
-а почему белии?
- а что вы хотите? Сухих женщин не бывает
4 года т.н. занималась несколько месяцев по системе Вагитон и белии тоже значительно сократились или вообще пропали не помню уже. Так что это точно упражнения помогают :Yahoo!:


Вернуться наверх 
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник Счастлива_Я
 Сообщение Добавлено: Ср май 29, 2013 9:00 pm 
Ведущий инструктор
Аватар пользователя

Зарегистрирован: Чт сен 24, 2009 9:47 am
Сообщений: 43
Откуда: Москва, Королев
Цитата:
Я подписана на рассылку, поэтому могу ответить :)
Да, у клуба теперь новый статус МЕЖДУНАРОДНЫЙ ЖЕНСКИЙ ТРЕНИНГОВЫЙ ЦЕНТР и новое имя- VLCenter
http://www.vlcenter.ru
Новый адрес: м. Добрынинская, ул. Павловская, 21

Да, спасибо! Действительно, те, кто подписан на нашу рассылку, те регулярно получают сообщения о проводимых центром акциях, скидках, ну, и переездах соответственно :) Мы так увлеклись приятными хлопотами с обустройством пространства, что не везде еще успели оставить сообщения о том, что у нас такое радостное событие, что у stanusuper.ru теперь появился большой и красивый дом! И назвали мы его VL (Vagiton Lady) :)
Телефон наш остался прежним 8 495 505 50 24
А адрес и схему проезда можно посмотреть тут: http://vlcenter.ru/kontakty/
Девочки, теперь нам есть где встречаться лично и задавать свои вопросы! Юрий обещал проводить регулярные бесплатные встречи для активных форумчанок ;) Так что собирайтесь и ждем вас с нетерпением!


Вернуться наверх 
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник Счастлива_Я
 Сообщение Добавлено: Ср май 29, 2013 10:33 pm 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: Ср май 16, 2012 9:36 pm
Сообщений: 386
Цитата:
у stanusuper.ru теперь появился большой и красивый дом!
Теплое просторное и уютное гнездышко!

_________________
Мир вокруг стал звонким и прозрачным, как отражение в воде...


Вернуться наверх 
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник Счастлива_Я
 Сообщение Добавлено: Чт май 30, 2013 1:05 pm 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: Сб апр 27, 2013 7:00 pm
Сообщений: 100
Счастлива_Я писал(а):
а вот еще что заметила , уменьшились значительно белии.

Очень много? просто у меня по разному: похожие на яичный белок бывают или как крем, но это вроде как норма, зависит от дня цикла


Вернуться наверх 
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник Счастлива_Я
 Сообщение Добавлено: Чт май 30, 2013 1:34 pm 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: Ср май 22, 2013 1:34 pm
Сообщений: 138
Нет Ташулька, это не те выделения. Как яичные белок -овуляция и это нормально, а у меня другого характера, как йогурт на мужскую сперму похожи и каждый день))) Не знаю из-за чего, но когда вумбилдинг практикую они уходят


Вернуться наверх 
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник Счастлива_Я
 Сообщение Добавлено: Сб июн 01, 2013 10:59 am 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: Ср май 22, 2013 1:34 pm
Сообщений: 138
Сегодня получилось наули и уддияна в положении лежа на спине. Наули: хорошо вышла прямая мышца живота, ребра сильно выступили и углы подвздошных косточек, все остальное всосалось.
При работе с яйцом стала чувствовать копчик на расслаблении


Вернуться наверх 
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник Счастлива_Я
 Сообщение Добавлено: Сб июн 01, 2013 12:10 pm 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: Ср май 22, 2013 1:34 pm
Сообщений: 138
При внешней пальпации расстояния между анусом и копчиком( в процессе трен.) не чувствую уплотнения этого участка. Ощупывая внутри чувствую, как сужается эта область .Короче в голове полная каша...эта область при наружной пальпации должна уплотняться? Она у меня на ощуп и так вроде не мягкая, хотя мне не с чем сравнить...


Вернуться наверх 
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник Счастлива_Я
 Сообщение Добавлено: Сб июн 01, 2013 12:42 pm 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: Ср май 22, 2013 1:34 pm
Сообщений: 138
Лазер: 100 раз гоняю точку, далее по пять пружин на нижнем пределе с маленькой амплитудой- 10 раз, потом упр. на удержание- статика, счет до 8 - расслабление- 10 раз. Под конец лучик идет вниз рывками, не знаю почему ...может мышцы сильно начинают напрягаться, может устают


Вернуться наверх 
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник Счастлива_Я
 Сообщение Добавлено: Сб июн 01, 2013 8:43 pm 
Автор Системы Вагитон
Аватар пользователя

Зарегистрирован: Пн окт 22, 2007 10:30 pm
Сообщений: 3778
Откуда: Москва
Цитата:
Короче в голове полная каша...эта область при наружной пальпации должна уплотняться?
Да, при втягивании МТД, а при расслаблении - должна становиться более мягкой.

_________________
Сайт и магазин: http://vagiton.ru
С чего начать | Отзывы о результатах | Отзывы о книге система Вагитон


Вернуться наверх 
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник Счастлива_Я
 Сообщение Добавлено: Пн июн 03, 2013 8:38 am 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: Ср май 22, 2013 1:34 pm
Сообщений: 138
Вчера посетила семинар "Магия страсти" . Лилечка , спасибо, все было супер :Rose: . Много полезной информации. Открыла в себе новые способности, что очень вдохновляет.


Вернуться наверх 
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник Счастлива_Я
 Сообщение Добавлено: Пн июн 03, 2013 12:35 pm 
Автор Системы Вагитон
Аватар пользователя

Зарегистрирован: Пн окт 22, 2007 10:30 pm
Сообщений: 3778
Откуда: Москва
Отзывы лучше оставлять в разделе "Обучение с инструктором".

_________________
Сайт и магазин: http://vagiton.ru
С чего начать | Отзывы о результатах | Отзывы о книге система Вагитон


Вернуться наверх 
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник Счастлива_Я
 Сообщение Добавлено: Пн июн 03, 2013 2:30 pm 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: Ср май 22, 2013 1:34 pm
Сообщений: 138
ААААААА, девочкиии , поделитесь кто-нибудь ощущениями во время массажа с ТП, я "ничего" не чувствую. Накачала до 40 , мне кажется, что много,спустила до 30, работала камерой и в такт камере сжимала мышцы. Какие явные признаки массажа должны быть, что вы чувствуете внутри?
P.S.Когда не чувствуешь, то начинаешь не верить , что массаж полезен и что он делает стенки толще "на глубине" и мотивация пропадает.


Вернуться наверх 
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник Счастлива_Я
 Сообщение Добавлено: Пн июн 03, 2013 7:20 pm 
Автор Системы Вагитон
Аватар пользователя

Зарегистрирован: Пн окт 22, 2007 10:30 pm
Сообщений: 3778
Откуда: Москва
Насчет именно укрепления стенок - это больше упражнение "сопротивление". Массаж без сопротивления, конечно, тоже тренирует стенки, но больше нужен для усиления обменных процессов.
А ощущения могут появиться не сразу, у многих так и бывает, проходит около недели-двух каждодневного массажа, и только потом появляются ощущения.

_________________
Сайт и магазин: http://vagiton.ru
С чего начать | Отзывы о результатах | Отзывы о книге система Вагитон


Вернуться наверх 
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник Счастлива_Я
 Сообщение Добавлено: Пн июн 03, 2013 7:30 pm 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: Ср май 22, 2013 1:34 pm
Сообщений: 138
Спасибо!


Вернуться наверх 
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник Счастлива_Я
 Сообщение Добавлено: Вт июн 04, 2013 10:36 am 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: Ср май 22, 2013 1:34 pm
Сообщений: 138
Массаж с помощью упражнения «Сопротивление» мне еще, наверное, рано делать, он же делается с помощью внутрибрюшного давления.
Еще вчера попробовала новую (для меня) технику, вставила палец и, давя на нижнюю стенку, сопротивлялась втянутыми мышцами, очень кстати информативное упражнение. Палец чувствует, с какой силой нажатия справляются мышцы. Так можно развивать мышцы?


Вернуться наверх 
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник Счастлива_Я
 Сообщение Добавлено: Вт июн 04, 2013 5:07 pm 
Автор Системы Вагитон
Аватар пользователя

Зарегистрирован: Пн окт 22, 2007 10:30 pm
Сообщений: 3778
Откуда: Москва
Можно, конечно. Но лучше иметь более объективную обратную связь.

_________________
Сайт и магазин: http://vagiton.ru
С чего начать | Отзывы о результатах | Отзывы о книге система Вагитон


Вернуться наверх 
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник Счастлива_Я
 Сообщение Добавлено: Пн июн 10, 2013 2:49 pm 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: Ср май 22, 2013 1:34 pm
Сообщений: 138
В согнутом состоянии получилось разделить низ живота от верха -нижняя часть упругая, а верх нависает над низом и даже получилось "этим верхом")) дышать, низ при этом был строго зафиксирован. В прямом положении пока не могу такое исполнить, низ начинает дергаться. Еще делала волну , но пока получается слабо. Лучше получается, когда корпусом помогаешь , тогда и живот начинает повторять за корпусом волнообразные движения, как горизонтальную волну, так и вертикальную.
P.S. Вот когда "ЭТОТ верх" станет "МОИМ верхом" тогда все получится :crazy:


Вернуться наверх 
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник Счастлива_Я
 Сообщение Добавлено: Пн июн 10, 2013 7:51 pm 
Автор Системы Вагитон
Аватар пользователя

Зарегистрирован: Пн окт 22, 2007 10:30 pm
Сообщений: 3778
Откуда: Москва
Видео поможет, давайте ссылку, иначе комментировать трудно.

_________________
Сайт и магазин: http://vagiton.ru
С чего начать | Отзывы о результатах | Отзывы о книге система Вагитон


Вернуться наверх 
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник Счастлива_Я
 Сообщение Добавлено: Вт июн 18, 2013 9:11 am 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: Ср май 22, 2013 1:34 pm
Сообщений: 138
Наули уже получается всегда. Научилась. Только пока не понимаю зачем мне эти умения)))Для чего их применять...


Вернуться наверх 
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник Счастлива_Я
 Сообщение Добавлено: Чт июн 20, 2013 9:27 am 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: Ср май 22, 2013 1:34 pm
Сообщений: 138
Не занимаюсь уже 5-ый день, причина - закончились батарейки, чтобы купить нужно ехать аж на другой конец Москвы, в будни это ооооочень проблематично.
Лечу на семинар на Кипр... Надеюсь все будет супер и получу , те знания которые помогут быть счастливой в любых обстоятельствах.
А вообще настроение что-то не очень, может из-за того что пропускаю занятия и с этой мыслью вот уже 5 дней хожу, как с тяжелым рюкзаком. Охххх уж эти батарейки.
Кстати, может кто знает, где продаются батарейки LR 41 в САО, а то на ум приходит только Электронный рай на юге..., туда пиликать по пробкам %)


Вернуться наверх 
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник Счастлива_Я
 Сообщение Добавлено: Чт июн 20, 2013 11:11 am 
Автор Системы Вагитон
Аватар пользователя

Зарегистрирован: Пн окт 22, 2007 10:30 pm
Сообщений: 3778
Откуда: Москва
Тоько не LR41, а LR44 (AG13), и продаются они практически везде где меняют батарейки, в каждом крупном магазине есть такая палатка.

_________________
Сайт и магазин: http://vagiton.ru
С чего начать | Отзывы о результатах | Отзывы о книге система Вагитон


Вернуться наверх 
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник Счастлива_Я
 Сообщение Добавлено: Чт июн 20, 2013 12:17 pm 

Зарегистрирован: Пт окт 21, 2011 7:45 pm
Сообщений: 173
я без батареек, есле их нет, все равно занимаюсь) лучик визуально представляю


Вернуться наверх 
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник Счастлива_Я
 Сообщение Добавлено: Чт июн 20, 2013 12:20 pm 
Автор Системы Вагитон
Аватар пользователя

Зарегистрирован: Пн окт 22, 2007 10:30 pm
Сообщений: 3778
Откуда: Москва
Ну приехали)))))) Проблема батарейки купить?

_________________
Сайт и магазин: http://vagiton.ru
С чего начать | Отзывы о результатах | Отзывы о книге система Вагитон


Вернуться наверх 
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник Счастлива_Я
 Сообщение Добавлено: Чт июн 20, 2013 1:10 pm 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: Ср май 22, 2013 1:34 pm
Сообщений: 138
Дя)) в выходные постараюсь купить.


Вернуться наверх 
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник Счастлива_Я
 Сообщение Добавлено: Чт июн 20, 2013 1:16 pm 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: Ср май 22, 2013 1:34 pm
Сообщений: 138
Отута писал(а):
я без батареек, есле их нет, все равно занимаюсь) лучик визуально представляю

я конечно фантазерка еще та, но представить лучик.... не знаю. Была такая идея , заниматься пока без указки, но у меня уже некий ритуал- Включаю определенную музыку драйвовую и представляю себя супер силачкой, иногда в ритм музыке лучик гоняю))) В общем мне он необходим
8)


Вернуться наверх 
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник Счастлива_Я
 Сообщение Добавлено: Чт июн 20, 2013 1:22 pm 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: Ср май 22, 2013 1:34 pm
Сообщений: 138
Юрий Корнев писал(а):
Тоько не LR41, а LR44 (AG13), и продаются они практически везде где меняют батарейки, в каждом крупном магазине есть такая палатка.

у меня старого образца лазер, беленький , и там батарейка LR 41, G3, 392, 192


Вернуться наверх 
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник Счастлива_Я
 Сообщение Добавлено: Чт июн 20, 2013 2:08 pm 

Зарегистрирован: Пт окт 21, 2011 7:45 pm
Сообщений: 173
да) с батарейкой лучше, куплю про запас)


Вернуться наверх 
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник Счастлива_Я
 Сообщение Добавлено: Чт июн 20, 2013 4:39 pm 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: Ср май 22, 2013 1:34 pm
Сообщений: 138
Девочки, кто-нить знает хорошего препода(Москва) по танцам живота? Хооооочу. Сейчас на форуме наткнулась на тему про взаимосвязь танца и вагинального сжатия. Загорелась. Тем более, что живот у меня «подвижный» , но пока не особо управляемый.


Вернуться наверх 
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник Счастлива_Я
 Сообщение Добавлено: Пт июн 21, 2013 8:49 am 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: Ср май 22, 2013 1:34 pm
Сообщений: 138
Сегодня утром получилось сделать наули с перемещение влево и вправо - ура!
Но почему-то закружилась голова. Это нормально? У кого-нить есть такое?


Вернуться наверх 
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник Счастлива_Я
 Сообщение Добавлено: Ср июн 26, 2013 9:47 pm 
Ведущий инструктор
Аватар пользователя

Зарегистрирован: Чт сен 24, 2009 9:47 am
Сообщений: 43
Откуда: Москва, Королев
Счастлива_Я писал(а):
Девочки, кто-нить знает хорошего препода(Москва) по танцам живота? Хооооочу. Сейчас на форуме наткнулась на тему про взаимосвязь танца и вагинального сжатия. Загорелась. Тем более, что живот у меня «подвижный» , но пока не особо управляемый.

Ваша любимая Лилия Гарипова одна из лучших танцовщиц и преподавателей танца живота :) Причем научит она именно тому, что Вас интересует, а не тому, что сейчас называют танцем живота, который изначально и был танцем именно живота и его связь с интимными мышцами была самая прямая! К сожалению сейчас больше учат трясти грудью и крутить бедрами, а называют по прежнему танцем живота :)


Вернуться наверх 
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник Счастлива_Я
 Сообщение Добавлено: Ср июн 26, 2013 9:50 pm 
Ведущий инструктор
Аватар пользователя

Зарегистрирован: Чт сен 24, 2009 9:47 am
Сообщений: 43
Откуда: Москва, Королев
Счастлива_Я писал(а):
Сегодня утром получилось сделать наули с перемещение влево и вправо - ура!
Но почему-то закружилась голова. Это нормально? У кого-нить есть такое?

Задержки дыхания и чрезмерное напряжение могут вызывать состояние головокружения.
По мере практики это пройдет.
Не останавливайтесь!
Удачи!


Вернуться наверх 
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник Счастлива_Я
 Сообщение Добавлено: Чт июн 27, 2013 9:10 am 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: Ср май 22, 2013 1:34 pm
Сообщений: 138
Оксана Алексеева писал(а):
Причем научит она именно тому, что Вас интересует, а не тому, что сейчас называют танцем живота, который изначально и был танцем именно живота и его связь с интимными мышцами была самая прямая!


О, супер, спасибо Оксана,мне это как раз и нужно, обязательно обсужу с Лелей возможность обучения.


Вернуться наверх 
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник Счастлива_Я
 Сообщение Добавлено: Пт июл 05, 2013 8:28 pm 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: Ср май 22, 2013 1:34 pm
Сообщений: 138
Контрольный замер- 122 см


Вернуться наверх 
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник Счастлива_Я
 Сообщение Добавлено: Чт июл 18, 2013 8:44 am 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: Ср май 22, 2013 1:34 pm
Сообщений: 138
Ну вот я и вернулась с семинара. Живая, одухотворенная , настоящая, немножко уставшая, но счастливая. На семинаре , в свободное время, взяла одно занятие с инструктором (Нати). Замер показал 120 см. Оказалось , что есть некие проблемы с расслаблением. Точка не сразу возвращается на исходную верхнюю позицию, а только после того как «расслабляется мозг»))) минуты 3 требуется. Кстати нижний предел тоже мозг контролирует. Чувствую , что могу еще сжать, и даже иногда вижу, значит силенка там еще есть))), но мозг сразу дает команду –Напрягаем ноги, нам тяжело !и нужные мышцы перестают работать в полную силу .Сейчас по рекомендации Нати начала работать в основном на статику по 3 минуты держу, моментами точка начинает сильно «плясать» , стараюсь в этот момент расслабить все тело кроме мтд, пляска на некоторое время прекращается и точка опускается еще чуть-чуть ниже, а потом опять начинает танцевать. Вот такая вот борьба над разумом))) . Ухххх ,тяжеловато , но надеюсь эффективно. Все же ноги полностью не могу отключить, держу в легком напряжении иногда не в легком))) Получилось 1 раз сделать всасывание, раньше не получалось потому что делала на вдохе, а как оказалось нужно делать на выдохе. Первый раз не держала нижний замок и всосался воздух. Сейчас пробуя Наули, держу нижний замок, и не чувствую всасывания . Пока не поняла принцип, как можно всосать, если закрыла нижний замок? А если замок не закрыла, то как избежать попадания воздуха?)))


Вернуться наверх 
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник Счастлива_Я
 Сообщение Добавлено: Пт июл 19, 2013 8:22 am 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: Ср май 22, 2013 1:34 pm
Сообщений: 138
Спешу поделиться радостной новостью. Вчера удалось опустить точку совсем низко , не могу сказать сколько , не измеряла, но она уверенно побежала ко мне по полу и почувствовала насколько РЕАЛЬНО способны мышцы. И совсем другие ощущения , вот это была действительно работа в полную силу. Ураааааа. Я собой довольна :Yahoo!:


Вернуться наверх 
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник Счастлива_Я
 Сообщение Добавлено: Пт июл 19, 2013 1:06 pm 

Зарегистрирован: Сб ноя 03, 2012 5:10 pm
Сообщений: 246
Вот ведь здорово, поздравляю :D Так получилось повторить несколько раз? Очень интересны ощущения в теле при этом, очень хочется такое познать)))


Вернуться наверх 
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник Счастлива_Я
 Сообщение Добавлено: Пт июл 19, 2013 1:33 pm 
Автор Системы Вагитон
Аватар пользователя

Зарегистрирован: Пн окт 22, 2007 10:30 pm
Сообщений: 3778
Откуда: Москва
Цитата:
Спешу поделиться радостной новостью. Вчера удалось опустить точку совсем низко , не могу сказать сколько , не измеряла, но она уверенно побежала ко мне по полу и почувствовала насколько РЕАЛЬНО способны мышцы. И совсем другие ощущения , вот это была действительно работа в полную силу.
Ну делитесь, что изменилось? Разобрались с лишними напряжениями вверху (в животе и груди), отпустили лишний воздух? Глубже втягивание почувствовали? А легкость втягивания? Вроде как и глубже, но в то же время и более легко, есть такое ощущение?

_________________
Сайт и магазин: http://vagiton.ru
С чего начать | Отзывы о результатах | Отзывы о книге система Вагитон


Вернуться наверх 
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник Счастлива_Я
 Сообщение Добавлено: Пт июл 19, 2013 2:10 pm 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: Ср май 22, 2013 1:34 pm
Сообщений: 138
Да Юрий, именно такое ощущение , что легче втянуть, а точка ниже опускается, я глазам своим не поверила)))) Но пока результат не закрепила, цифрами не буду хвастаться. Буду сегодня заниматься и опять ловить это ощущение. Но держать на статике все же нелегко, но оно и должно быть не просто. Но втянула мтд я изначально неправильными усилиями, вот как: Втягивала мтд, потом втягивала ВЕСЬ живот, отпускала верх (расслабляла), оставляла втянутым только низ живота и еще больше втягивала МТД. И точка так легко побежала ко мне, я еще втянула , а она еще ближе- фантастика. Я сейчас такая окрыленная :Yahoo!:
P.S. Когда держу, пробегаю мысленно по всему телу, контролирую, чтобы нигде и ничего не напрягалось, стараюсь либо петь , либо считать


Вернуться наверх 
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник Счастлива_Я
 Сообщение Добавлено: Пт июл 19, 2013 10:34 pm 
Автор Системы Вагитон
Аватар пользователя

Зарегистрирован: Пн окт 22, 2007 10:30 pm
Сообщений: 3778
Откуда: Москва
Да, пока последовательно, а когда научитесь, то все эти действия (т.е. Башню) нужно делать одновременно. Это состояние нужно научиться находить быстро, тогда будет еще легче.

_________________
Сайт и магазин: http://vagiton.ru
С чего начать | Отзывы о результатах | Отзывы о книге система Вагитон


Вернуться наверх 
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник Счастлива_Я
 Сообщение Добавлено: Пт июл 19, 2013 10:45 pm 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: Ср май 16, 2012 9:36 pm
Сообщений: 386
Отличная новость!!! Такие прозрения на вес золота!

_________________
Мир вокруг стал звонким и прозрачным, как отражение в воде...


Вернуться наверх 
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник Счастлива_Я
 Сообщение Добавлено: Пн июл 22, 2013 3:34 pm 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: Ср май 22, 2013 1:34 pm
Сообщений: 138
Evgenia писал(а):
Вот ведь здорово, поздравляю :D Так получилось повторить несколько раз? Очень интересны ощущения в теле при этом, очень хочется такое познать)))

ощущения сложно описать, мне кажется, что на нижнем пределе я в анусе начинаю чувствовать какой-то прутик или тонкую палочку, откуда она в анусе?))) может я анусом начинают чувствовать стержень ТЛ ? Не знаю, возможно ли это... )))) или просто при сильном сжатие анусом стенки начинают до чего-то дотрагиваться, но в любом случае я поняла что когда в анусе появляется это ощущение( как будто в анусе тонкая палочка) значит, я сжала на максимум для себя)))) так что ощущения -это очень субъективная вещь)))


Вернуться наверх 
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник Счастлива_Я
 Сообщение Добавлено: Пн июл 22, 2013 3:35 pm 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: Ср май 22, 2013 1:34 pm
Сообщений: 138
Pandora писал(а):
Отличная новость!!! Такие прозрения на вес золота!

Спасибо :Rose: Но мне еще работать и работать 8)


Вернуться наверх 
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник Счастлива_Я
 Сообщение Добавлено: Пн июл 22, 2013 3:40 pm 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: Ср май 22, 2013 1:34 pm
Сообщений: 138
Вот написала про стержень ТЛ , а потом задумалась над тем , что это точно не он, стержень то снаружи :ROFL: уффффффффф . О Боже, что же там я чувствую))))))


Вернуться наверх 
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник Счастлива_Я
 Сообщение Добавлено: Ср июл 24, 2013 4:37 pm 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: Ср май 22, 2013 1:34 pm
Сообщений: 138
Вот что не понимаю – разделение мтд и живота (больная тема :lol: ) Я думала , что я освоила разделение, но на поверку все же оказывается, что крошечное подтягивание низа ,при втягивание мтд, существует. Положив руку на расслабленный низ живота начала втягивать сильно мтд , никакой реакции со стороны живота не обнаружила, но вот отпуская мтд, заметила , что низ живота тоже чуть-чуть но двинулся наружу, значит было и легкое напряжение , которое я ощущаю только мануально при расслаблении . Но такого не происходит когда я работаю с маленькой силой сжатия. Вот и не пойму если независимая работа живота и мтд освоена, то тогда сила сжатия мтд не должна влиять на живот. А у меня получается, что при слабом сжатие разделение освоено, а при сильном нет, это вообще как?))))
P.S. Юрий, какой же вы все таки большой молодец и великий талантище. Спасибо Вам за то, что вы для нас всех делаете!!! Чем больше работаю , тем больше удивляюсь сколько нюансов и как вы смогли все это мало того что понять , изучить, прочувствовать , так еще и так грамотно все объяснить. А еще читать и понимать все «сказки» которые мы вам здесь рассказываем. Находить время отвечать и не бросать девочек наедине со своими «непонятками». Только человек, по-настоящему увлеченный своим делом, нацеленный на результат, а не на получение прибыли ,способен на такое. Вот именно таким людям хочется довериться, к таким людям прислушиваться и за такими людьми идти. СПА-СИ-БО от всего сердца! Вот такой вот душевный порыв))))


Вернуться наверх 
 Профиль  
 
 
Начать новую тему Ответить на тему На страницу 1, 2, 3, 4  След.


 
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти: