|
|
Страница 1 из 1
|
|
Автор |
Сообщение |
skromni
|
Заголовок сообщения: Послеродовое восстановление Добавлено: Пн май 13, 2013 1:16 pm |
|
Зарегистрирован: Вт апр 30, 2013 6:38 pm Сообщений: 9
|
Добрый день, Немного о себе, я замужем, есть дети. Последние роды были почти год назад. Есть небольшое опущение стенок влагалища, просвета нет. Мышечный тонус очень слабый, это сказывается и на качестве сексуальной жизни. Первые месяцы после родов было влечение, но не моглось, настолько мышцы были не в тонусе, сравнение напрашивалось только с "мешком", кроме Кегеля никаких собственно упражнений не знала. Пока наконец не нашла этот форум, и не познакомилась с системой Вагитон. Как только начала чтение форума, научилась начальным упражнениям: разделила живот и анус, делаю упражнения на втягивание ануса. Башня пока тяжело дается, настолько привыкли мышцы к расслабленному состоянию... Собираюсь сделать заказ, пока не определилась с выбором. Поначалу думала заказать Тл и книгу, теперь думаю заказать полный комплект. Раз начинать заниматься, так до победного конца;)
|
|
|
|
|
skromni
|
Заголовок сообщения: Re: Послеродовое восстановление Добавлено: Пн май 13, 2013 1:27 pm |
|
Зарегистрирован: Вт апр 30, 2013 6:38 pm Сообщений: 9
|
Продолжу немного о себе, мне 32 г, рост 167см и вес 57кг. Деток у меня четверо. Проблема с опущением появилась после третьих родов, ну а в последнюю беременность и роды усугубилось. Врач не настаивает на пластике, так как по ее словам нет и первой степени, советует лишь делать Кегеля, не поднимать тяжестей и ЛФК. Но признаться вход во влагалище растянулся настолько, что промежности почти нет. Я хочу сделать пластику, а затем осваивать упражнения...
|
|
|
|
|
Evgenia
|
Заголовок сообщения: Re: Послеродовое восстановление Добавлено: Пн май 13, 2013 3:05 pm |
|
Зарегистрирован: Сб ноя 03, 2012 5:10 pm Сообщений: 246
|
Добрый день! Как только я прочитала "Деток у меня четверо", так сразу заулыбалась - какая радость и счастье - Вы молодец!!! Не спешите, пожалуйста, делать пластику, начните и попробуйте регулярно заниматься. Многие из нас очень скоро видят изменения и улучшения. А вот пластика как бы ещё и не помешала для тренировок в будущем. По поводу тренажеров, я заказывала себе сразу полный комплект (но тогда ещё не было грузового тренажера), т.к. ТЛ - это наша основа и база, а ТП - на начальных этапах можно и нужно использовать для массажа.
|
|
|
|
|
Юрий Корнев
|
Заголовок сообщения: Re: Послеродовое восстановление Добавлено: Пн май 13, 2013 3:09 pm |
|
Автор Системы Вагитон |
|
Зарегистрирован: Пн окт 22, 2007 10:30 pm Сообщений: 3844 Откуда: Москва
|
Цитата: А вот пластика как бы ещё и не помешала для тренировок в будущем. Поддерживаю. Если жизненной необходимости нет, то не делайте.
|
|
|
|
|
skromni
|
Заголовок сообщения: Re: Послеродовое восстановление Добавлено: Вт май 14, 2013 9:48 pm |
|
Зарегистрирован: Вт апр 30, 2013 6:38 pm Сообщений: 9
|
Доброй ночи! Сегодня была на приеме у гинеколога, у которого предполагала делать пластику. Но врач отказался (?!), показаний нет говорит, я с ним не согласна, но зато подтвердил что тонус очень плохой. Однако врач оказался немного "сведующим", объяснял мне об анатомии влагалищных мышц, о чем я на сайте уже достаточно подробно читала, а также говорил о необходимости системных упражнений с вагинальными шариками или яйцами. При ежедневной и регулярной работе над собой результата можно добиться за три месяца. Только после приема я поняла что поздновато спохватилась, заниматься нужно было сразу после родов. Поскольку со старшими детьми такой проблемы как плохой тонус мышц не возникало, даже наоборот наслаждение стало более глубоким, и осознанным что ли.
Спасибо большое за рекомендацию, я так и поступлю-возьму полный комплект, и начну учиться;)
|
|
|
|
|
skromni
|
Заголовок сообщения: Re: Послеродовое восстановление Добавлено: Вт май 14, 2013 9:53 pm |
|
Зарегистрирован: Вт апр 30, 2013 6:38 pm Сообщений: 9
|
Не написала о том, что врач говорил о том что опущения у меня не видит, лишь очень низкий тонус мышц: никакой, - как выразился он.
|
|
|
|
|
Evgenia
|
Заголовок сообщения: Re: Послеродовое восстановление Добавлено: Ср май 15, 2013 9:50 am |
|
Зарегистрирован: Сб ноя 03, 2012 5:10 pm Сообщений: 246
|
Какой хороший врач! И операцию не согласился делать - не погнался за наживой и знает об упражнениях. Побольше бы нам таких врачей!) Цитата: Только после приема я поняла что поздновато спохватилась, заниматься нужно было сразу после родов. Не поздновато, ничего страшного, главное - начать и регулярно заниматься, тогда мышцы в скором времени обретут тонус. А вообще, если бы раньше знать, то я со школьной скамьи начала бы заниматься))) P.s. для Юры: а если раздать по женских консультациям листовки, а лучше брошюры с более подробной информацией о Вагитоне, чтобы как можно больше женщин информировать? А вообще я часто вижу в поликлиниках, как представители разных фармацевтических компаний общаются с докторами, оставляют листовки, календари и пр. Это, конечно, сложная и большая работа, но, возможно, имеет смысл?
|
|
|
|
|
Sunny
|
Заголовок сообщения: Re: Послеродовое восстановление Добавлено: Ср май 15, 2013 5:13 pm |
|
Зарегистрирован: Ср апр 24, 2013 4:37 pm Сообщений: 41
|
Цитата: Р.s. для Юры: а если раздать по женских консультациям листовки, а лучше брошюры с более подробной информацией о Вагитоне, чтобы как можно больше женщин информировать? Вот это идея! Только сегодня думала, почему нас не учат ничему нигде. Я в свои 32 только узнала о таких вещах как опущение, опасность чрезмерного тужения и т.п. И то только благодаря книге и сайту. Многие бы перестали вестись на тренинги с вагинальными трюками и ТП с самого начала обучения.
|
|
|
|
|
skromni
|
Заголовок сообщения: Re: Послеродовое восстановление Добавлено: Ср май 15, 2013 7:00 pm |
|
Зарегистрирован: Вт апр 30, 2013 6:38 pm Сообщений: 9
|
Я хожу в тренажерный зал, называется Кинезис - центр реабилитации Бубновского. В основном там занимаются люди после травм, операций, пожилые люди, под наблюдением врачей и на тренажерах Бубновского. И в городе они открывают новые залы, так проблемы с позвоночником есть у многих современных людей, и зал в который хожу я переполнен. Я там оказалась лишь потому что это ближайший к дому тренажерный зал. Бубновского знают многие, люди ищут и приходят сами, так как здоровье необходимо всем и каждому. В общем я к тому что подобные центры реабилитации для женщин, работающие по системе и с тренажерами Юрия имеют право на существование.
|
|
|
|
|
Юрий Корнев
|
Заголовок сообщения: Re: Послеродовое восстановление Добавлено: Ср май 15, 2013 10:32 pm |
|
Автор Системы Вагитон |
|
Зарегистрирован: Пн окт 22, 2007 10:30 pm Сообщений: 3844 Откуда: Москва
|
Всему свое время. Все будет.
|
|
|
|
|
skromni
|
Заголовок сообщения: Re: Послеродовое восстановление Добавлено: Вт авг 20, 2013 11:29 pm |
|
Зарегистрирован: Вт апр 30, 2013 6:38 pm Сообщений: 9
|
Ну вот вновь вернулась к своему дневнику. До сих пор не сделала заказ, из-за чего немного растраиваюсь. Делаю упражнения на втягивание ануса, немного укрепила пресс. Заметно улучшился мой многолетний геморрой, перестал беспокоить вообще. Занимаюсь кое-как то каждый день, то забываю на недельку, две. Одно поняла главное это прилежно и регулярно. Что касается заметок интимной жизни, то могу сказать что ленивой натуре моего мужа очень стало нравиться мои навыки сжатий. В какой то момент он перестает делать какие-либо движения, вся "нагрузка" на мне, я стараюсь изо всех сил сжимать и расслаблять анус, если честно для меня это больше "работа", а не кайф. Не знаю может со временем ощущения поменяются?
|
|
|
|
|
skromni
|
Заголовок сообщения: Re: Послеродовое восстановление Добавлено: Пн сен 02, 2013 9:37 pm |
|
Зарегистрирован: Вт апр 30, 2013 6:38 pm Сообщений: 9
|
доброй ночи сегодня я после просмотра множества видео, в том числе Елены Мельник, научилась делать качели и волну. Со вчерашнего утра получается уддиана, лежа утром натощак со всех сил втягивалась, получила невероятное удовльствие. Теперь это мое любимое упражнение.
|
|
|
|
|
|
|
Страница 1 из 1
|
|
|
|
Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения
|
|
|