|
|
Страница 1 из 1
|
|
Автор |
Сообщение |
Sunny
|
Заголовок сообщения: Дневник Sunny Добавлено: Чт апр 25, 2013 9:17 am |
|
Зарегистрирован: Ср апр 24, 2013 4:37 pm Сообщений: 41
|
Здравствуйте девушки и Юрий! Решила тоже вести свой дневник. Тренажеры купила еще в 2010 году (жаль,что они теперь подустарели немного). Занималась, но видимо, не совсем осознанно. Стала достигать оргазм, не фейеричный, но тем не менее. А после родов он пропал. Роды были очень тяжелые, 12 часов, сильные разрывы и надрезы. А потом еще и швы разошлись. На прошлой неделе была у гинеколога, нашла эрозию, и сказала, что шейка просто ужасная. Видимо были микротрещины, теперь вся в рубцах. Собственно, я сама мануальным исследованием по вашей книге нащупала там что-то, побежала к врачу, а это оказались рубцы. Не очень как-то((( В общем начала с азов, тренажер еще не доставала. Чувствую отдельно анус, завожу за копчик и т.д. А вот с дыханием просто жуть, особенно низом. Вопрос такой: верх и средняя части живота совсем без малейшего движения остаются при дыхании низом? Дергаются и все тут(((
|
|
|
|
|
Bothering
|
Заголовок сообщения: Re: Дневник Sunny Добавлено: Чт апр 25, 2013 9:36 am |
|
Зарегистрирован: Пн мар 11, 2013 4:59 am Сообщений: 121
|
Sunny здравствуйте! Напишу вам о маленьком достижении, которое за примерно месяц занятий смогло изменить кое-что там. Роды тоже были просто кошмар, шейка..., снаружи рубец один. Когда я начала заниматься, та сторона, где он находится был была гораздо шире и практически не чувствительной. Я уделила этому особое внимание, мне очень помогли ответы Юрия в моем дневнике. Сегодня я уже почти не чувствую разницы, рубец, конечно, виден снаружи, но он меня не беспокоит. С дыханием тоже долго не получалось, не расстраивайтесь, работа того стоит, чтобы ее продолжать.
|
|
|
|
|
Sunny
|
Заголовок сообщения: Re: Дневник Sunny Добавлено: Чт апр 25, 2013 10:49 am |
|
Зарегистрирован: Ср апр 24, 2013 4:37 pm Сообщений: 41
|
Спасибо, Bothering))) Рубцы действительно не беспокоят, боюсь только, что будут мешать при работе с тренажером. Кстати, достала ТЛ, ребенка уложу, попробую, что покажет. Отпишусь. А у Вас получается работать животом?
|
|
|
|
|
Evgenia
|
Заголовок сообщения: Re: Дневник Sunny Добавлено: Чт апр 25, 2013 11:38 am |
|
Зарегистрирован: Сб ноя 03, 2012 5:10 pm Сообщений: 246
|
Sunny, здравствуйте! Мне кажется, что мы тут практически все "боремся" с животом) Тут, наверно, только: терпение и труд))) Вы сейчас по книжке занимаетесь? Ещё мне для себя очень интересен вопрос, как Вагитон помогает подготовиться к беременности и родам. Я понимаю, что здесь существует очень много факторов. Вы сколько до родов занимались? Какие результаты были на тренажёрах? Перед родам практиковали фистинг? И малыш крупный родился? У меня вот оба не крупные родились (2900 и 3310), но оба раза были разрывы.
|
|
|
|
|
Sunny
|
Заголовок сообщения: Re: Дневник Sunny Добавлено: Чт апр 25, 2013 11:57 am |
|
Зарегистрирован: Ср апр 24, 2013 4:37 pm Сообщений: 41
|
Evgenia, добрый день. Сейчас занимаюсь по книжке. В родах мне никак не помогло, занималась всего месяца 2, да и то бегом, толком не вдаваясь в подробности, но ВО получаться стал тогда. Вот почему я и решила снова вернуться к этому. Но теперь с чувством-расстановкой)))
|
|
|
|
|
Юля-Пилюля
|
Заголовок сообщения: Re: Дневник Sunny Добавлено: Чт апр 25, 2013 12:09 pm |
|
Зарегистрирован: Пн авг 27, 2012 1:56 am Сообщений: 658
|
Sunny, а какая амплитуда у Вас была (когда начал получаться ВО)? Занимались только с лазером? Я вот не понимаю. С имитатором есть ВО сразу, в течение полуминуты (тоже спустя пару месяцев после начала тренировок появился). Я даже сжать ничего не успеваю. А с мужем - подолгу сжимаю, пыхчу, а толку нет. Если у Вас уже получалось и с мужем - значит точно ещё будет! Тело такие вещи не забывает Надо только восстановиться
_________________ "Нет ничего невозможного - просто на невозможное требуется больше времени"
|
|
|
|
|
Sunny
|
Заголовок сообщения: Re: Дневник Sunny Добавлено: Чт апр 25, 2013 1:45 pm |
|
Зарегистрирован: Ср апр 24, 2013 4:37 pm Сообщений: 41
|
Юля-Пилюля, классный ник))) Амлитуда тогда была не менее метра, но я тогда не помню, что заморачивалась на Башню. Занималась точно ежедневно лазером недели 2, а потом стала носить яйцо, но без грузов. Даже носила его на работу. И где-то через месяц случилось, чего я совсем не ожидала, думала, что вообще дерево в этом плане.
|
|
|
|
|
Sunny
|
Заголовок сообщения: Re: Дневник Sunny Добавлено: Чт апр 25, 2013 2:05 pm |
|
Зарегистрирован: Ср апр 24, 2013 4:37 pm Сообщений: 41
|
Вот только что позанималась с ТЛ. Начала с 4 метров, амплитуда получается 1,5 метра и более. Стала на 2 метра, выходит примерно 80-100 см. Вроде бы все расслаблено, но не чувствуется помощи низа живота. Я вообще не пойму что это проверяю руками весь живот в момент сжатия, ничего вообще не двигается. Все правильно? Если такой показатель, то почему я не чувствую напряжения низа живота? И еще примерно через 4 минуты тренировки тренажер начал выходить наружу в момент расслабления. Это означает, что слабые мышцы? Точку удерживаю достаточно легко в течение 40 сек, но она немного дергается. А вот еще, может покажусь глупой, но я не поняла, чем конкретно я дышу, дышу свободно, но ни диафрагма,ни живот особо не двигаются
|
|
|
|
|
Bothering
|
Заголовок сообщения: Re: Дневник Sunny Добавлено: Чт апр 25, 2013 2:06 pm |
|
Зарегистрирован: Пн мар 11, 2013 4:59 am Сообщений: 121
|
Sunny писал(а): Спасибо, Bothering))) Рубцы действительно не беспокоят, боюсь только, что будут мешать при работе с тренажером. Кстати, достала ТЛ, ребенка уложу, попробую, что покажет. Отпишусь. А у Вас получается работать животом? Мне рубцы не мешают, сначала лазер по диагонали бегал, теперь ровно. Делайте растяжку, она должна помочь всему вместе заработать. Про живот. У меня могло быть и лучше, но я и тому, что есть рада))) Осваивайте разделение живота, качели, не торопитесь, пму обязательно. Обратите внимание, дыхание низом живота дается только после волны, на стр 169. Я не находила другого времени по-началу, только когда укладывала ребенка (притворялась спящей) подтягивала одно колено к груди, лежа на животе, чтобы тот был расслаблен, и пыталась дергать.
|
|
|
|
|
Юля-Пилюля
|
Заголовок сообщения: Re: Дневник Sunny Добавлено: Чт апр 25, 2013 2:41 pm |
|
Зарегистрирован: Пн авг 27, 2012 1:56 am Сообщений: 658
|
Если выпадает лазер, попробуйте бОльший диаметр
_________________ "Нет ничего невозможного - просто на невозможное требуется больше времени"
|
|
|
|
|
Sunny
|
Заголовок сообщения: Re: Дневник Sunny Добавлено: Чт апр 25, 2013 2:52 pm |
|
Зарегистрирован: Ср апр 24, 2013 4:37 pm Сообщений: 41
|
У меня всего один, уже так сказать устаревший вариант)))
|
|
|
|
|
Sunny
|
Заголовок сообщения: Re: Дневник Sunny Добавлено: Чт апр 25, 2013 2:56 pm |
|
Зарегистрирован: Ср апр 24, 2013 4:37 pm Сообщений: 41
|
Bothering: Делайте растяжку, она должна помочь всему вместе заработать. Какую растяжку?
|
|
|
|
|
Bothering
|
Заголовок сообщения: Re: Дневник Sunny Добавлено: Чт апр 25, 2013 3:23 pm |
|
Зарегистрирован: Пн мар 11, 2013 4:59 am Сообщений: 121
|
Sunny писал(а): Bothering: Делайте растяжку, она должна помочь всему вместе заработать. Какую растяжку? Стр. 126 - 129. Только не перестарайтесь как я Помню, Юрий писал, что раньше тренажеры были тяжелее, видимо по-этому выпадает. Получается, ваши мышцы, имеют дополнительную нагрузку) Та же, я читала, что помощь низом живота будет оказываться, когда мтд и живота будут разделены. Если диафрагма и живот не двигаются, расширяются легкие, попробуйте руки положить на ребра по-бокам.
|
|
|
|
|
Sunny
|
Заголовок сообщения: Re: Дневник Sunny Добавлено: Чт апр 25, 2013 3:47 pm |
|
Зарегистрирован: Ср апр 24, 2013 4:37 pm Сообщений: 41
|
Bothering, спасибочки))) ТЛ у меня не так уж и легкий, точно. Сейчас опять попробовала качели, так еле-еле почувствовала сжатие мышц низа живота. Теперь хоть понятно, что тренировать, но уж сильно запущено. А растяжку Вам муж или МЧ делал? Или пневматическим можно? В книге еще есть Экспандер, а в продаже на сайте его нет
|
|
|
|
|
Bothering
|
Заголовок сообщения: Re: Дневник Sunny Добавлено: Чт апр 25, 2013 4:13 pm |
|
Зарегистрирован: Пн мар 11, 2013 4:59 am Сообщений: 121
|
Sunny писал(а): Сейчас опять попробовала качели, так еле-еле почувствовала сжатие мышц низа живота. Отлично! В этом деле, кажется, Юля большой специалист) Sunny писал(а): А растяжку Вам муж или МЧ делал? Большой палец правой руки, у меня только он) Насчет пневматики, надеюсь, вам скажет кто-то другой, у меня пока только лт.
|
|
|
|
|
Pandora
|
Заголовок сообщения: Re: Дневник Sunny Добавлено: Чт апр 25, 2013 4:48 pm |
|
Зарегистрирован: Ср май 16, 2012 9:36 pm Сообщений: 386
|
Bothering писал(а): раньше тренажеры были тяжелее у меня был старый лазер, купила еще и новый. В работе они примерно одинаковые по весу: сам тренажер тяжелее старый, а рулетка тяжелее у нового))
_________________ Мир вокруг стал звонким и прозрачным, как отражение в воде...
|
|
|
|
|
Sunny
|
Заголовок сообщения: Re: Дневник Sunny Добавлено: Чт апр 25, 2013 4:52 pm |
|
Зарегистрирован: Ср апр 24, 2013 4:37 pm Сообщений: 41
|
[/quote]Большой палец правой руки, у меня только он)[/quote] О, отлично, спасибо. А то мужа как-то стесняюсь пока просить
|
|
|
|
|
Evgenia
|
Заголовок сообщения: Re: Дневник Sunny Добавлено: Чт апр 25, 2013 7:49 pm |
|
Зарегистрирован: Сб ноя 03, 2012 5:10 pm Сообщений: 246
|
Цитата: Стала на 2 метра, выходит примерно 80-100 см Мне кажется, что для начала это даже очень приличный результат!) Я с ТП делаю массаж, как по книжке. Цитата: В книге еще есть Экспандер, а в продаже на сайте его нет Экспандера пока ещё нет - ждём его
|
|
|
|
|
Sunny
|
Заголовок сообщения: Re: Дневник Sunny Добавлено: Пт апр 26, 2013 1:40 pm |
|
Зарегистрирован: Ср апр 24, 2013 4:37 pm Сообщений: 41
|
Evgenia, спасибо. Тоже буду ждать. Сегодня опять занималась с ТЛ, результат тот же, но очень не хватает воздуха. Что-то не так? И заметила как при сжатии слегка шевелятся мышцы низа живота. Ух сколько мне работать с ними придется(((
|
|
|
|
|
Bothering
|
Заголовок сообщения: Re: Дневник Sunny Добавлено: Сб апр 27, 2013 9:25 am |
|
Зарегистрирован: Пн мар 11, 2013 4:59 am Сообщений: 121
|
Sunny писал(а): очень не хватает воздуха. Что-то не так? Об этом тоже в книге сказано, что с не привычки. Мне тоже бывает его не хватает) К тому, живот не разделен, получается, верх сжимается с низом и не пускает достаточное количество воздуха. Цитата: И заметила как при сжатии слегка шевелятся мышцы низа живота. Ух сколько мне работать с ними придется((( Смотрите, если я все правильно понимаю, пусть меня поправят, на лт тренируются делая: статические втягивания, динамические втягивание, и в это время работает и мтд на полную и низ живота, еще делают проверку разделения мтд и живота, где эти мышцы наоборот, разделяются. Разная координация действий, посмотрите в книге, я сейчас не могу уточнить.
|
|
|
|
|
Sunny
|
Заголовок сообщения: Re: Дневник Sunny Добавлено: Пн апр 29, 2013 9:17 am |
|
Зарегистрирован: Ср апр 24, 2013 4:37 pm Сообщений: 41
|
Bothering пишет: Смотрите, если я все правильно понимаю, пусть меня поправят, на лт тренируются делая: статические втягивания, динамические втягивание, и в это время работает и мтд на полную и низ живота, еще делают проверку разделения мтд и живота, где эти мышцы наоборот, разделяются. Разная координация действий, посмотрите в книге, я сейчас не могу уточнить. Да, все верно, это я знаю, спасибо. Просто у меня проблема, что не могу найти мышцы низа живота , а когда занималась с ТЛ, то их слегка почувствовала, что уже радует. А о разделении я знаю. Над этим работаю)
|
|
|
|
|
Sunny
|
Заголовок сообщения: Re: Дневник Sunny Добавлено: Ср май 08, 2013 9:51 am |
|
Зарегистрирован: Ср апр 24, 2013 4:37 pm Сообщений: 41
|
Всем добрый день! Сегодня 5-й раз позанималась с ТЛ, 3 раза до КД и 2 раза после них. Так вот после КД, лазер стал ходить по диагонали. Понимаю, что из-за КД. Так когда видна реальная картина, до или после? Еще когда с ним занимаюсь, слежу за расслаблением мышц живота, ягодиц и ног. Вроде все расслаблено, живот специально выпячиваю и руками контролирую его напряжение, голосовая щель открыта, но сама какая-то натянутая как струна, все ли верно? Делаю Уддияну. Получается, но не могу понять принцип правильного выхода из нее. У меня получается, что отпускаю живот, он округлился и потом я медленно открываю голосовую щель. воздух входит, но со звуковым сопровождение. Так можно?
|
|
|
|
|
Sunny
|
Заголовок сообщения: Re: Дневник Sunny Добавлено: Ср май 08, 2013 10:01 am |
|
Зарегистрирован: Ср апр 24, 2013 4:37 pm Сообщений: 41
|
Вот этот ТЛ реально какой-то волшебный. Уже в сексе улучшается ситуация, всего-то 4 занятия было. И именно при работе с ним, специально сосредотачиваясь на этом, нахожу мышцы низа живота. А без него практически не получается. А еще вопрос: Это я экспериментирую - когда подключаю внутрибрюшное давление, то точка лазера практически не двигается, ну на 10-20 см (амплитуда). А когда дышу грудью с расслабленным животом, двигая только МТД, то 70-80 см. Т.е. это Вы имеете в виду, когда говорите, что женщины после занятий только с ТП, показывают низкие результаты? В этом и есть суть? Может глупо, но, видимо, я тугодум
|
|
|
|
|
Юрий Корнев
|
Заголовок сообщения: Re: Дневник Sunny Добавлено: Ср май 08, 2013 12:02 pm |
|
Автор Системы Вагитон |
|
Зарегистрирован: Пн окт 22, 2007 10:30 pm Сообщений: 3844 Откуда: Москва
|
Цитата: Так вот после КД, лазер стал ходить по диагонали. Как правило, наоборот. Видимо сразу после КД у Вас шейка чуть ниже стала. Обратите внимание, когда вернется вертикаль. Цитата: Так когда видна реальная картина, до или после? Реальная картина чего? Дело в том, что диагональ лишь свидетельствует о касании шарика шейки. Шейка поднялась - диагональ уменьшилась, либо перешла в вертикаль. Цитата: Еще когда с ним занимаюсь, слежу за расслаблением мышц живота, ягодиц и ног. Ягодиц и ног понятно, а живота то почему? БАШНЯ - подтянутые низ живота и МТД. Расслаблять живот нужно только в упражнении по разделении МТД и живота. Цитата: Вроде все расслаблено, живот специально выпячиваю Именно об этом я и говорю, это только в разделении, а работа с лазером в Башне (стр. 181). Цитата: голосовая щель открыта, но сама какая-то натянутая как струна, все ли верно? Нет, не правильно. Чтобы до конца все понять, надо в башне применять "Вектор расслабления", стр. 179. Цитата: Делаю Уддияну. Получается, но не могу понять принцип правильного выхода из нее. У меня получается, что отпускаю живот, он округлился и потом я медленно открываю голосовую щель. воздух входит, но со звуковым сопровождение. Так можно? Правильно, только звуковое сопровождение совсем необязательно. Существует еще и такой прием: перед выходом из уддияны/наули попробуйте сделать попытку выдоха (понятно, что воздуха в легких почти нет), за счет чего голосовая щель откроется и Вы спокойно после этого вдохнете. Цитата: А еще вопрос: Это я экспериментирую - когда подключаю внутрибрюшное давление, то точка лазера практически не двигается, ну на 10-20 см (амплитуда). А когда дышу грудью с расслабленным животом, двигая только МТД, то 70-80 см. Т.е. это Вы имеете в виду, когда говорите, что женщины после занятий только с ТП, показывают низкие результаты? В этом и есть суть? Конечно. Все правильно. Повышенное внутрибрюшное давление мешает втягиваться МТД. А чрезмерно повышенное давление в погоне за показателями на ТП Муранивского может вообще бед натворить. В этом и есть опасность ТП, и поэтому его нельзя применять сразу, как это делают по методике Муранивского.
|
|
|
|
|
Sunny
|
Заголовок сообщения: Re: Дневник Sunny Добавлено: Ср май 08, 2013 1:24 pm |
|
Зарегистрирован: Ср апр 24, 2013 4:37 pm Сообщений: 41
|
Здравствуйте и спасибо за ответ, Юрий))) Цитата: Обратите внимание, когда вернется вертикаль. Поняла. Цитата: а живота то почему? БАШНЯ - подтянутые низ живота и МТД. Так проблема-то в том, что еще не могу разделять, а напрягается тогда весь живот. Можно с полностью напряженным животом заниматься с ТЛ? Цитата: а работа с лазером в Башне (стр. 181). Выходит, что пока Башню не освою, не заниматься с тренажером? Цитата: Чтобы до конца все понять, надо в башне применять "Вектор расслабления" Блииин, говорила же, что ни капли воды в этой книге нет. Каждая фраза важна. Уже, наверное, третий раз перечитываю, а многое как в первый раз вижу. Хорошо, что спросить у Вас можно на форуме, чтобы "подняли мне веки" Цитата: перед выходом из уддияны/наули попробуйте сделать попытку выдоха (понятно, что воздуха в легких почти нет), за счет чего голосовая щель откроется и Вы спокойно после этого вдохнете Вот это у меня как раз и не получается. Цитата: поэтому его нельзя применять сразу, как это делают по методике Муранивского Теперь точно понятно, спасибо))) Еще один вопрос для Вас, Юрий, в следующем сообщении о гимнастике.
|
|
|
|
|
Sunny
|
Заголовок сообщения: Re: Дневник Sunny Добавлено: Пн май 13, 2013 1:22 am |
|
Зарегистрирован: Ср апр 24, 2013 4:37 pm Сообщений: 41
|
Всем привет! У меня уже есть некоторые результаты))) Занималась 7 раз с ТЛ, 2 дня ношу яйцо, т.к. батарейки сели, а найти нигде не могу( Результаты: ТЛ больше не выпадает, точка опять стала ходить вертикально, хорошо разделяю анус от луковично-губчатой и клитора, от живота тоже. Легко получается уддияна. Ну а с низом живота работаю пока( Перечита все на форуме про работу с ТЛ, начиная с 2008 года, стала понимать теперь как дышать, и что в зависимости от того, что тренируем, разная работа животом должна быть. Это до меня не доходило Я представляю каково Юрию одно и тоже разжевывать из года в год Хочу к инструктору( есть только в Новороссийске, а как попасть к ней ума не приложу. 3 часа ехать, само занятие, с ребенком никак(( Поэтому днями и ночами сижу на сайте с книгой под мышкой, а еще читать и читать... особенно Дневники хочется. Пока так)
|
|
|
|
|
Sunny
|
Заголовок сообщения: Re: Дневник Sunny Добавлено: Вт май 14, 2013 9:24 pm |
|
Зарегистрирован: Ср апр 24, 2013 4:37 pm Сообщений: 41
|
Еще одна отличная новость! Муж вчера хорошо почувствовал, как я его сжала во время секса. Ну а сегодня у меня печаль печальная Была сегодня у гинеколога,оказывается, что разошлась эрозия, которую прижигали еще 10 лет назад. Я сначала не поняла, ведь у меня был осмотр через три месяца после родов. Ничего не было. Потом вспомнила, что как только мне разрешили половую жизнь, я достала вагинальные шарики и стала делать с ними упражнения, которые давали на одном из тренингов. Одно из упражнений было на выталкивание этих шариков. И я его делала, сильно тужась. Если честно, я о таких проблемах как опущение и т.п. даже никогда не слышала, только благодаря Вагитону просветилась. Вспоминаю, что потом даже геморрой вылез, но я это к послеродовым неприятностям отнесла. Выходит, что эрозия разошлась после этих упражнений((( И я вот думаю, почему же эти тренеры дают все подряд, не объясняя возможные последствия, а ради денег плюют на женское здоровье((( я в шоке. А теперь еще и расстроена, ведь после прижигания 2 месяца половой покой, ни секса, ни тренажеров,. А у меня только результаты стали появляться((( А можно будет хотя бы с животом пока работать? А наули, уддияну? Хоть что-нибудь
|
|
|
|
|
Evgenia
|
Заголовок сообщения: Re: Дневник Sunny Добавлено: Ср май 15, 2013 9:32 am |
|
Зарегистрирован: Сб ноя 03, 2012 5:10 pm Сообщений: 246
|
Ох уж эти "тренинги"...((( И сколько уже похожих историй...( Sunny, напишите, пожалуйста, в раздел "Осторожно обман!" об этих "тренингах", чтобы было предостережение для других. Я, к сожалению, на вопросы ответить не могу, т.к. не знаю. У меня тоже есть эрозия, пока никак не решусь прижигать её или нет - не знаю?( Я всё надеюсь, может быть, сама заживёт - бывает же такое)
|
|
|
|
|
Sunny
|
Заголовок сообщения: Re: Дневник Sunny Добавлено: Ср май 15, 2013 10:09 am |
|
Зарегистрирован: Ср апр 24, 2013 4:37 pm Сообщений: 41
|
Спасибо, Evgenia. Более того, все влагалище в рубцах, гинеколог предположила, что были микротрещины, зарубцевались. Увидела, сказала: "Влагалище кошмарное!" Что уж теперь. Буду лечиться. Цитата: У меня тоже есть эрозия, пока никак не решусь прижигать её или нет - не знаю?( Я всё надеюсь, может быть, сама заживёт - бывает же такое) Я ее видела на экране через микроскоп, достаточно большая. Сама вряд ли заживет, о таком и не слышала даже А почему прижигание, она объяснила, что лечение тампонами, пропитанными всякими травками или облепиховым маслом, могут создать поверхностную корочку, а внутри-то ранка останется. Поэтому и прижигание, меня старая вообще не беспокоила 12 лет, если бы не моя глупость. Вот думаю, как бы с пользой потратить целых 2 месяца, пока заживет. Как насчет массажа ТП и фистинга? Цитата: Ох уж эти "тренинги"...((( И сколько уже похожих историй...( Sunny, напишите, пожалуйста, в раздел "Осторожно обман!" об этих "тренингах", чтобы было предостережение для других. Ага, чуть позже только.
|
|
|
|
|
Sunny
|
Заголовок сообщения: Re: Дневник Sunny Добавлено: Вт окт 22, 2013 2:42 pm |
|
Зарегистрирован: Ср апр 24, 2013 4:37 pm Сообщений: 41
|
Всем привет! Я вернулась, вернее, заново приступила активно к тренировкам после прижигания эрозии. Сейчас у меня такие результаты: 1. С низом живота разобралась, честно, 2 месяца его искала, но сейчас уже спокойно делаю "Качели". "Волна" еще совсем корявая. 2. Вопрос к Юрию: С ТЛ у меня как-то грустно. Не пойму в чем дело. Как только вставляю амплитуда 1-1,10. Буквально через 5 секунд спускается до 80-70, и так я могу тренироваться минут 15. Занимаюсь я всегда с контрольного расстояния. Т.е. никаких улучшений нет. Что это? Тяжелый он (1 выпуск)? Или мышцы такие слабые? Разделение живота и МТД освоила. Нижнюю точку могу спокойно удерживать в течение минуты (втягивание ануса в крестец тоже освоила). Я еще интимную гимнастику делаю, и с яйцом часто занимаюсь. "Башня" не идеальная, но принцип поняла, а вот глубина и легкость, видимо, не мое еще. К ТП боюсь переходить, т.к. показатели низкие. 3. Тоже к Юрию: помню еще 2 года назад, когда купила тренажеры, позанималась всего недели 2 и стала достигать ВО. Теперь после родов ну никак, т.е. вроде вот он, вокруг да около, но нет. После ТЛ делаю растяжку и вагинальный массаж с ТП. Или все так грудное вскармливание настолько снижает либидо? Хотя я бы про себя не сказала так. Но вот ВО нет и все. Как Вы думаете? 4. И еще: для освоения "Башни" "диафрагмальное дыхание" принципиально? Не идет оно у меня. точнее, лень. Спасибо заранее
|
|
|
|
|
Юрий Корнев
|
Заголовок сообщения: Re: Дневник Sunny Добавлено: Вт окт 22, 2013 6:59 pm |
|
Автор Системы Вагитон |
|
Зарегистрирован: Пн окт 22, 2007 10:30 pm Сообщений: 3844 Откуда: Москва
|
Цитата: Тяжелый он (1 выпуск)? Да, именно. В большинстве случаев он сползает в обхват леватора, но не выпадает. В этом случае он не имеет той амплитуды движения, что была в начале. Цитата: Тоже к Юрию: помню еще 2 года назад, когда купила тренажеры, позанималась всего недели 2 и стала достигать ВО. Теперь после родов ну никак, т.е. вроде вот он, вокруг да около, но нет. Это не ко мне. У Вас такая гормональная перестройка, что может быть что угодно. А может просто стимуляции перестало хватать после родов. Цитата: И еще: для освоения "Башни" "диафрагмальное дыхание" принципиально? Не идет оно у меня. точнее, лень. Учимся пользоваться книжкой. Стр 177, какие ПСР-ы написаны?
|
|
|
|
|
Sunny
|
Заголовок сообщения: Re: Дневник Sunny Добавлено: Ср окт 23, 2013 8:28 am |
|
Зарегистрирован: Ср апр 24, 2013 4:37 pm Сообщений: 41
|
Юрий Корнев писал(а): но не выпадает Да, не выпадает. Получается, мой результат - это первые секунды? И могу ли я попробовать заниматься на ТП? С ВБД полностью разобралась. Тогда закажу новый ТЛ, вместе с экспандером и Balls, когда выпустите. Юрий Корнев писал(а): У Вас такая гормональная перестройка, что может быть что угодно. Согласна, буду ждать отлучения. Посмотрю Юрий Корнев писал(а): Учимся пользоваться книжкой. Да сплю с ней. Посмотрела, не надо. Не выходит оно у меня, вот и не могу заставить себя. Спасибо, Юрий
|
|
|
|
|
Sunny
|
Заголовок сообщения: Re: Дневник Sunny Добавлено: Ср окт 23, 2013 8:31 am |
|
Зарегистрирован: Ср апр 24, 2013 4:37 pm Сообщений: 41
|
Еще раз хотела поблагодарить Вас за книгу, Юрий! Это просто клад! Столько труда и интересных детальных упражнений. Так здорово изучать свое тело
|
|
|
|
|
Sunny
|
Заголовок сообщения: Re: Дневник Sunny Добавлено: Ср окт 23, 2013 8:39 am |
|
Зарегистрирован: Ср апр 24, 2013 4:37 pm Сообщений: 41
|
Девчонки, у кого загиб матки? Занималась самоисследованием, еще и врача попутно и детально распросила. У меня загиб кзади, шейка находится конкретно слева. Какие позы для маточного используете? Ничего не помогает. И вообще не могу сказать, что она какая-то чувствительная, как пишут (шейка и область вокруг нее), массировала, и ничего особенного И еще такой вопрос: раньше я как-то с опаской относилась к секс игрушкам типа фаллоимитаторы и т.п. Думала, что привыкание к ним, что и реального не захочешь. Теперь, практикуя вагинальный массаж, понимаю, что такая вещь как вибростимулятор зоны G, может помочь развить ее чувствительность. Так ли это? По-моему, Юля-Пилюля у нас спец в этом? И те, кто на ГВ, получаете ВО? Спасибо всем, кто откликнется
|
|
|
|
|
Юрий Корнев
|
Заголовок сообщения: Re: Дневник Sunny Добавлено: Чт окт 24, 2013 12:03 am |
|
Автор Системы Вагитон |
|
Зарегистрирован: Пн окт 22, 2007 10:30 pm Сообщений: 3844 Откуда: Москва
|
Цитата: Получается, мой результат - это первые секунды? Cо старым тяжелым тренажером, получается, да. Цитата: И могу ли я попробовать заниматься на ТП? С ВБД полностью разобралась. Вы имеете в виду полное сжатие? Аккуратно, соблюдая все необходимые требования по книге. Но, Вам есть куда расти в МТД, лучше на этом сконцентрируйтесь. А с ТП массаж, ну может с совсем незначительным сопротивлением. Цитата: Тогда закажу новый ТЛ, вместе с экспандером и Balls, когда выпустите. Эспандер будет не скоро. А шарики давно в продаже. Цитата: Еще раз хотела поблагодарить Вас за книгу, Юрий! Это просто клад! Столько труда и интересных детальных упражнений. Так здорово изучать свое тело Отзывы о книге, если не трудно, в соответствующий раздел форума.
|
|
|
|
|
Sunny
|
Заголовок сообщения: Re: Дневник Sunny Добавлено: Чт окт 24, 2013 8:12 pm |
|
Зарегистрирован: Ср апр 24, 2013 4:37 pm Сообщений: 41
|
Спасибо, Юрий! Попробую пока на сопротивление с ТП, торопиться не буду. Очень рада, что шарики уже в продаже. Закажу с новыми ТЛ, и как раз узнаю свой реальный результат. Про книгу я уже писала отзыв в спец разделе, просто еще раз хотелось выразить благодарность.
|
|
|
|
|
|
|
Страница 1 из 1
|
|
|
|
Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения
|
|
|