|
Автор |
Сообщение |
Юрий Корнев
|
Заголовок сообщения: Re: Дневник amyphara Добавлено: Чт май 30, 2013 9:04 pm |
|
Автор Системы Вагитон |
|
Зарегистрирован: Пн окт 22, 2007 10:30 pm Сообщений: 3844 Откуда: Москва
|
Посмотрел видео. А где четкая пауза и раздумья в это время на тему: "а насколько хорошо я изолирую низ живота?". Учитесь четко делать четыре действия: внутрь-внутрь-наружу-наружу, без смазывания и с четким разделением низа и верха. Возьмем низ живота: чем ниже изолируешь, тем лучше, т.е. чем уже подтянутая полосочка снизу, тем лучше. И еще, Вы все пытаетесь делать по стойке смирно. Помогите себе телом, чуть нагнитесь вперед и слегка опустите грудную клетку для лучшего изолирования самого низа живота.
|
|
|
|
|
Юрий Корнев
|
Заголовок сообщения: Re: Дневник amyphara Добавлено: Пн июн 03, 2013 12:38 pm |
|
Автор Системы Вагитон |
|
Зарегистрирован: Пн окт 22, 2007 10:30 pm Сообщений: 3844 Откуда: Москва
|
Видео получил. Уже лучше. Особенно нравится самое начало, когда низ живота слегка пару раз подергивается, а потом очень уверенно подворачивается только самый низ, такое было несколько раз. Вот оно это ощущение подворачивания, это действие нужно отдельно повторять многократно.
|
|
|
|
|
amyphara
|
Заголовок сообщения: Re: Дневник amyphara Добавлено: Пн июн 03, 2013 7:39 pm |
|
Зарегистрирован: Сб апр 06, 2013 6:07 pm Сообщений: 110
|
Юрий Корнев писал(а): Вот оно это ощущение подворачивания, это действие нужно отдельно повторять многократно. Юрий, ещё раз спасибо, буду повторять. При выполнении наули иногда попадает воздух, я так понимаю, что это не есть хорошо, и ещё начинают гореть щёки. Это кровь приливает к щекам? Из-за задержки дыхания?
|
|
|
|
|
amyphara
|
Заголовок сообщения: Re: Дневник amyphara Добавлено: Вт июн 04, 2013 6:36 pm |
|
Зарегистрирован: Сб апр 06, 2013 6:07 pm Сообщений: 110
|
8-ой день как стала чувствовать копчик, особенно после серии втягиваний, а сегодня в душе - прямо ощущение хвоста под струями воды! интересно, наверное примерно такое чувствует хвостатая живность. С тл вынужденный перерыв: лечу нагрянувшую молочницу (спринцевания с содой, пимафуцин в таблетках и свечах).
|
|
|
|
|
Оксана Алексеева
|
Заголовок сообщения: Re: Дневник amyphara Добавлено: Ср июн 05, 2013 12:41 pm |
|
Ведущий инструктор |
|
Зарегистрирован: Чт сен 24, 2009 9:47 am Сообщений: 43 Откуда: Москва, Королев
|
Цитата: При выполнении наули иногда попадает воздух, я так понимаю, что это не есть хорошо При выполнении наули не расслабляйте мышцы тазового дна, напротив, подтягивайте их сильнее (как с лазерным тренажером) Цитата: и ещё начинают гореть щёки. Это кровь приливает к щекам? Из-за задержки дыхания? Во-первых такие практики, как уддияна бандха и наули очень ускоряют обменные процессы, может становиться жарко и гореть щеки. Во-вторых при выполнении таких практик как уддияна бандха и наули нужно держать не только нижний замок - мула бандху (втянутыми мышцы тазового дна), но и, так называемый, верхний, шейный замок - джаландхара бандху, он препятствует перепаду внутричерепного давления. Делается следующим образом: Вы тянетесь подбородком к груди одновременно отводя шею назад, как бы вытягивая ее. Чтобы лучше понять это действие подойдите к стене, прижмите лопатки и затылок, теперь тянитесь шеей к стене, а подбородком к груди. Чувствуете вытяжение шеи? Если да, значит делаете правильно.
|
|
|
|
|
amyphara
|
Заголовок сообщения: Re: Дневник amyphara Добавлено: Чт июн 06, 2013 9:38 am |
|
Зарегистрирован: Сб апр 06, 2013 6:07 pm Сообщений: 110
|
Спасибо, Оксана, за такую своевременную информацию для меня!
Я иногда думаю, может лучше вообще не делать, так как боюсь навредить, но с другой стороны, не сделаешь неправильно - не поймёшь как правильно делать. В итоге, делаю, да ещё себя так подробно изучаю как никогда, и меня это моё состояние (всё-таки на ощупь я помню как шейка была когда-то высоко) ещё иногда подпугивает-пугает, стараюсь успокаиваться, ведь "столько лет там всё атрофировалось"... всё очень непросто оказывается для меня (а кто говорил, что будет легко), по духу я экспериментатор, с эмоциями научиться бы справляться.
|
|
|
|
|
amyphara
|
Заголовок сообщения: Re: Дневник amyphara Добавлено: Пт июн 07, 2013 11:36 am |
|
Зарегистрирован: Сб апр 06, 2013 6:07 pm Сообщений: 110
|
Сегодня ходила на консультацию по поводу своего зуба мудрости, периодически который уже года 1,5 меня доставляет, т.к. всё никак не выберется наружу. Решили пока обойтись паллиативными мерами: полоскать (ромашкой, фурацилином), измельчённый метронидазол прикладывать на вате. Я спросила, а можно содой полоскать и услышала новое для себя: забудьте, говорит про соду, сода превращает слизистую в войлок, а вам нужна эластичность, а содой мол только в гнойных случаях.
И вот она мне это всё про рот говорит, а я сразу подумала про влагалище (я ведь спринцевалась содой), на днях я заметила, что у меня влагалище стало какое-то другое, упругое,но не мягкое при этом, а как будто жёстко-упругое, вот если представить гладкий войлок, то наверное лучше сравнения и не придумаешь. Похоже, гинеколога надо менять.
|
|
|
|
|
Evgenia
|
Заголовок сообщения: Re: Дневник amyphara Добавлено: Пт июн 07, 2013 4:03 pm |
|
Зарегистрирован: Сб ноя 03, 2012 5:10 pm Сообщений: 246
|
А почему гинеколога надо менять?) Цитата: Я спросила, а можно содой полоскать и услышала новое для себя: забудьте, говорит про соду, сода превращает слизистую в войлок, а вам нужна эластичность, а содой мол только в гнойных случаях. У меня недавно десна раздулась, я тоже содой начала полоскать, на следующий день пародонтолог на приёме мне всё тоже самое сказал, что и ваш доктор. Для меня это тоже было открытие, я всегда содой полоскала раньше)
|
|
|
|
|
amyphara
|
Заголовок сообщения: Re: Дневник amyphara Добавлено: Сб июн 08, 2013 11:16 am |
|
Зарегистрирован: Сб апр 06, 2013 6:07 pm Сообщений: 110
|
Evgenia писал(а): А почему гинеколога надо менять?) Я подумала, что назначать содовые спринцевания гинекологу - не очень компетентно. или всё зависит от случая?
|
|
|
|
|
Evgenia
|
Заголовок сообщения: Re: Дневник amyphara Добавлено: Сб июн 08, 2013 12:26 pm |
|
Зарегистрирован: Сб ноя 03, 2012 5:10 pm Сообщений: 246
|
Мне гинеколог никогда не назначал спринцевания содой, хотя, наверно, всё зависит от случая и от доктора. Это, как мне кажется, сложная тема, врачи могут назначить и дорогущие лекарства, которые могут быть бесполезны...
|
|
|
|
|
amyphara
|
Заголовок сообщения: Re: Дневник amyphara Добавлено: Чт июл 04, 2013 1:49 pm |
|
Зарегистрирован: Сб апр 06, 2013 6:07 pm Сообщений: 110
|
После довольно длительного перерыва (лечение, кд), сегодня полноценно получилось позаниматься с лт, амплитуда ок 70см получилась, а я довольна, так как накануне прошедших кд тренажер (большой!) просто вылетал, совершенно не получалось заниматься, я даже при ходьбе шаг теперь короче делаю и ноги поближе к друг другу, чтоб компенсировать этот воображаемый тоннель внутри. Вот так, не только дышать заново приходится учиться, но и ходить. Поняла, что мне очень не хватало вот этой позы (ещё раз благодарю bothering Свету!) http://yoga9.ru/baddxa-konasana-poza-svyazannogo-ugla/получается она у меня неважно, но такое положение ног, такая растяжка как то успокаивает, даже перед сном немного лежу с таким положением ног. еще стала чувствовать крестец, особенно после попыток выполнения упражнения для ягодиц (стр.234), такое новое ощущение как жгут или валик между ягодиц, надеюсь что нарастила и здесь мышцы. Шейка зависла на расстоянии 2х фаланг, но внешний вид продолжает радовать (подтянулись и бпг в положении лежа даже перед кд) и мотивирует конечно на дальнейшие занятия.
|
|
|
|
|
amyphara
|
Заголовок сообщения: Re: Дневник amyphara Добавлено: Пт июл 12, 2013 5:39 pm |
|
Зарегистрирован: Сб апр 06, 2013 6:07 pm Сообщений: 110
|
Появилось и держится уже больше 2-х недель состояния спокойствия, такого спокойного наиспокойнешего спокойствия, что даже время кажется вокруг меня идёт медленно, думаю что это наконец в сознании укрепилась мысль что всё получается и справлюсь я со своим опущением, буду жить..., и такая расслабленность до сих пор непривычная. От этого и хожу медленно, но не потому что боюсь потерять на ходу матку, а как будто в облаке своего комфортного спокойствия плыву, и говорю тише (звуки громкие режут слух). Тупить бы не начать с такой скоростью жизни (улыбаюсь). Вчера во время занятия с даже счастье какое-то накатило. удивительно. Стало тянуть низ живота к концу занятий, да и после наули частенько такое бывает. Думаю что это органы мои на место тянутся, даже вектора эти представляю: наверх, на место. и ещё стали хорошо чувствоваться акценты при упражнении там-там, постигаю себя. Вообщем, как здорово, что есть Вагитон и что смогла я обнаружить эту методику после стольких блужданий по интернету!! Юрий, сколько же ещё благодарных слов вам предстоит выслушать!
|
|
|
|
|
Bothering
|
Заголовок сообщения: Re: Дневник amyphara Добавлено: Сб июл 20, 2013 6:57 am |
|
Зарегистрирован: Пн мар 11, 2013 4:59 am Сообщений: 121
|
amyphara писал(а): Появилось и держится уже больше 2-х недель состояния спокойствия, такого спокойного наиспокойнешего спокойствия, что даже время кажется вокруг меня идёт медленно, думаю что это наконец в сознании укрепилась мысль что всё получается и справлюсь я со своим опущением Как хорошо) Мне именно такое настроение помогло сделать тренировки "рутиной", которой радуюсь, от которой не устаю морально и которая срастается с моей жизнью. Иногда бывают сбои... Заметила, что волнение приходит не с моей стороны, те не от жизненных обстоятельств, а от близких людей, что, может быть, одно и тоже, но, надеюсь, постепенно справиться и с этим "отгородив" собственную территорию. Очень рада за вас! Будем работать и потихоньку ждать результатов.
|
|
|
|
|
amyphara
|
Заголовок сообщения: Re: Дневник amyphara Добавлено: Сб июл 20, 2013 1:06 pm |
|
Зарегистрирован: Сб апр 06, 2013 6:07 pm Сообщений: 110
|
Bothering писал(а): Иногда бывают сбои... О да, эти сбои... Нынче я себе поставила диагноз: пмс. Я стала (последние 4 мес) особо нервозные дни в календарике крестиком помечать, и сразу выявила закономерность, эти дни четко держатся в пределах последней трети цикла. Этот график гормонального уровня на протяжении цикла просто раскрыл глаза (ztema.ru/soobshestvo/blogs/1279/) Надеюсь и с этим справлюсь.
|
|
|
|
|
Bothering
|
Заголовок сообщения: Re: Дневник amyphara Добавлено: Сб июл 20, 2013 6:12 pm |
|
Зарегистрирован: Пн мар 11, 2013 4:59 am Сообщений: 121
|
Цитата: эти дни четко держатся в пределах последней трети цикла Абсолютно! У меня все тело отекает в это время и выспаться не могу. Также стала овуляцию чувствовать, тоже по календарю выяснила. Раньше и не знала, что это такое. Читала, что обостряется чувствование, и постепенно, если цикл установиться и здоровье тоже, все будет глаже)
|
|
|
|
|
amyphara
|
Заголовок сообщения: Re: Дневник amyphara Добавлено: Сб авг 03, 2013 8:47 pm |
|
Зарегистрирован: Сб апр 06, 2013 6:07 pm Сообщений: 110
|
Новость не очень хорошая: иногда стала чувствовать шейку в вертикальном положении как инородное тело, тогда прямо на ходу делаю уддияну: выдох, втягиваю мтд, низ живота, закрываю голосовую щель и приподнимаю диафрагму (здесь чувствую приподнятие шейки). И раза два фиксировала шейку очень низко, на расстоянии меньше 3см от входа, думаю, почему так, как будто откатилась назад на 3 месяца. Возможно это стало следствием моей традиционной аллергии (с 23х лет страдаю, с конца июня недели 3-4, видимо пока какая-то трава не отцветёт), старалась как можно меньше чихать и если чихала, то подготовив мтд, но видимо справлялась не очень, т.к. отметила, что и низ живота стал болеть, хотя иногда у меня под конец занятия с лт тоже потягивает низ, вообщем, непонятно, почему. Кстати, аллергию в этот раз перенесла гораздо легче - и это новость хорошая, неужели и в этом вагитон помогает, или упражнение для горла "лев"помогло, а может всё вместе, но так или иначе, а горло практически не болело (раньше даже говорить было больно в этот период), глаза практически не слезились и чихалось гораздо меньше.
В ожидании семинара уже волнуюсь, озабочена, чего одеть и как всё будет...для меня главное - удостовериться, что башня присутствует.
|
|
|
|
|
amyphara
|
Заголовок сообщения: Re: Дневник amyphara Добавлено: Ср авг 28, 2013 5:50 pm |
|
Зарегистрирован: Сб апр 06, 2013 6:07 pm Сообщений: 110
|
Начала делать массаж с тп, очень возбуждающая процедура оказывается, потом лт держу в статике 5-7раз по 2 мин. и в динамике15-20раз. В течение дня лежа на спине раздуваю живот и делаю втягивания, по-моему разделение стало получше, потому как на лт прибавила 10-15 см, наконец прогрессирую после 2-хмесяцев застоя на 70см. И еще радость: сегодня после занятия шейка стала на уровне 6см от входа (меряю теперь только в положении стоя). А вот низ живота лёжа втягивать так же проблематично, вот стоя я его хорошо чувствую, а лёжа - нет, так и норовлю в уддияну уйти. И постоянно теперь выравниваю опережающий передний вектор (в терминах башни), если бы не поехала на семинар, не знаю когда бы осознала эту ошибку.
|
|
|
|
|
amyphara
|
Заголовок сообщения: Re: Дневник amyphara Добавлено: Пн сен 02, 2013 9:12 pm |
|
Зарегистрирован: Сб апр 06, 2013 6:07 pm Сообщений: 110
|
После массажа с тп сплющивается с одного боку шейка (который и так сплющен, тот что к передней стенке ближе) , делаю при давлении в 30, и завальцованные (скругленные в месте стыка с проводом) края этой массажной камеры у входа вижу (т.е. камера не помещается вся во влагалище), от этих мыслей возбуждения не стало во время массажа.. Юрий, продолжать массаж, или голову отключать как-то надо?
|
|
|
|
|
Юрий Корнев
|
Заголовок сообщения: Re: Дневник amyphara Добавлено: Вт сен 03, 2013 10:22 am |
|
Автор Системы Вагитон |
|
Зарегистрирован: Пн окт 22, 2007 10:30 pm Сообщений: 3844 Откуда: Москва
|
Ну, во-первых, голову отключать, для удовольствия это самое главное))) А во-вторых, камеру держи втягиванием МТД.
А как ты чувствуешь с какого боку там чего сплющивается? Если честно то я не понял проблемы.
|
|
|
|
|
amyphara
|
Заголовок сообщения: Re: Дневник amyphara Добавлено: Чт окт 03, 2013 8:01 am |
|
Зарегистрирован: Сб апр 06, 2013 6:07 pm Сообщений: 110
|
Юрий Корнев писал(а): А как ты чувствуешь с какого боку там чего сплющивается? решила всё же пояснить: чувствую пальцем, как будто леватором шейка защемляется... но со вчерашнего дня ситуация изменилась!! я потеряла шейку!! т.е. вошел весь указательный палец и только там в глубине (но так же сильно влево) я её обнаружила, даже растерялась! еще шейка развернулась и теперь зев шейки направлен в сторону копчика и палец не встречает сплющенного края, да и край уже почти нормальный! а ведь буквально 4 дня назад говорю мужу: надоело. еще мои критические дни перед критическими днями, настроение совсем не очень, но заниматься конечно продолжаю, реву, но занимаюсь. и вот он долгожданный результат: поехали! на место. вот такая я радостная, но при этом очень сдержанно радостная, даже муж говорит, чего не радуешься, а я радуюсь, но очень спокойно радуюсь. В книге Беловой Мышцы любви вычитала про пробу Генча: задержка дыхания на выдохе, у меня очень плохо с этим оказывается, еле 10 сек выдерживаю, поэтому наверное и наули так недолго могу держать. А есть еще проба Штанге: задержка дыхания на вдохе - с этим нормально, 40 сек держу.
|
|
|
|
|
Счастлива_Я
|
Заголовок сообщения: Re: Дневник amyphara Добавлено: Чт окт 03, 2013 1:16 pm |
|
Зарегистрирован: Ср май 22, 2013 1:34 pm Сообщений: 138
|
ну и правильно! Реви, но занимайся)) лучше не реветь))) у меня такое бывает)) когда трудишься, то хочется результатов. Когда я на лазере увидела 2 метра с хвостиком - такая счастливая была, но на след. день уже была самая несчастная))) потому, как оказалось , что 2 м. на ТЛ ничего не решают, когда у меня был 1 метр, я думала, что 2 метра - нереальные высоты и что с 2-мя метрами вагиночка должна быть ну просто супер сильной . НИ-ФИ-ГА!... Был некий ступор, в смысле: - а к чему стремиться? Сейчас занимаюсь без стремления к каким-то цифрам, просто делаю и все. На ТЛ , ТП, и других тренажерах нельзя измерить объективные показатели твоего состояния, на них можно только тренироваться. Я сейчас полагаюсь только на ощущения по собственному пальцу, только он дает мне объективную картину состояния моих мышц, когда смогу ощутимо его сжать , тогда и будет реальный результат тренировок. А все эти 2 метра на ЛТ, 90 мм на КГ . Так что и тебе советую, просто делай и всё. Вон маточка поднялась же! Супер!
|
|
|
|
|
Bothering
|
Заголовок сообщения: Re: Дневник amyphara Добавлено: Пт окт 04, 2013 10:19 am |
|
Зарегистрирован: Пн мар 11, 2013 4:59 am Сообщений: 121
|
Цитата: поехали! на место. вот такая я радостная, но при этом очень сдержанно радостная, даже муж говорит, чего не радуешься, а я радуюсь, но очень спокойно радуюсь. Класс! Мне кажется, я понимаю почему радость сдержанная, - это ведь нормально иметь матку и шейку в нужном месте. Это радость по-поводу нормы, но это и радость победы, ее не рассказать.. У меня какое-то время назад шейка не только поднялась, но приняла положение почти по-центру. А потом обратно... но я убедилась, что она может, что я могу, не знаю сколько еще до постоянной нормы, но я надеюсь помнить о том, что было даже без результатов. Вы молодец! Продолжайте, это очень поддерживает не только вас.
|
|
|
|
|
Bothering
|
Заголовок сообщения: Re: Дневник amyphara Добавлено: Пт окт 04, 2013 10:29 am |
|
Зарегистрирован: Пн мар 11, 2013 4:59 am Сообщений: 121
|
Цитата: В книге Беловой Мышцы любви вычитала про пробу Генча: задержка дыхания на выдохе, у меня очень плохо с этим оказывается, еле 10 сек выдерживаю, поэтому наверное и наули так недолго могу держать. А есть еще проба Штанге: задержка дыхания на вдохе - с этим нормально, 40 сек держу Кажется, эту книгу я просматривала поперек, более внимательного отношения, решила, она не заслуживает, потому как автор больше судит, чем исследует. Но я не о том. Я тоже думала, что наули у меня не получается долго из-за дыхания, а потом заметила, что уддияну могу держать дольше, а наули именно из-за напряжения животом тяжело. Понаблюдайте.
|
|
|
|
|
amyphara
|
Заголовок сообщения: Re: Дневник amyphara Добавлено: Пт окт 04, 2013 5:34 pm |
|
Зарегистрирован: Сб апр 06, 2013 6:07 pm Сообщений: 110
|
Девочки, спасибо за поддержку и ваши слова! Счастлива_Я писал(а): ну и правильно! Реви, но занимайся)) лучше не реветь))) у меня такое бывает)) У меня за весь тренировочный период было 2 "рёвных" занятия, как выяснилось (есс-но) в период пмс и это всё объяснило, мне важно просто пережить эти моменты, просто пережить. Твои 2 метра, Алена, меня потрясли, все удивляюсь, ну как, как это возможно?? и конечно не меньше удивляет вот этот твой ступор, еще не совсем поняла в чем, но чувствую важность для себя этого твоего опыта. Счастлива_Я писал(а): Сейчас занимаюсь без стремления к каким-то цифрам, просто делаю и все. Вот я тоже так же стала: пропало это стремление постоянно делать замеры как внутри так и с лт, появился рабочий такой настрой,в любом случае, как было уже не будет. Bothering писал(а): У меня какое-то время назад шейка не только поднялась, но приняла положение почти по-центру. А потом обратно... но я убедилась, что она может, что я могу. ну просто как я написала! потрясающе насколько одинаковые могут быть проблемы, т.е. моя шейка тоже сейчас приспустилась, но я поняла, "что она может, что я могу" Bothering писал(а): эту книгу я просматривала поперек, более внимательного отношения, решила, она не заслуживает я пока прочитала чуть больше половины, но мне читается легко (по ходу чтения порой хочется красного вина с сыром), но сразу могу отметить, что вагитон конечно более фундаментален что-ли и очень прицельного воздействия, чем и более убедителен. еще хотела отметить: по-моему я стала взрослее в половом развитии, вот еще полгода назад меня шокировал ролик с работой с лт, и насколько сейчас ко всему другое отношение, а как порадовал ролик демонстрирующий всасывание, и эстетично и с юмором. Да. Радоваться. Не напрягаться. Девочки, всем и себе желаю не сдаваться!
|
|
|
|
|
Айфер
|
Заголовок сообщения: Re: Дневник amyphara Добавлено: Пт окт 04, 2013 10:37 pm |
|
Зарегистрирован: Сб сен 28, 2013 7:50 am Сообщений: 17
|
amyphara писал(а): еще хотела отметить: по-моему я стала взрослее в половом развитии, вот еще полгода назад меня шокировал ролик с работой с лт, и насколько сейчас ко всему другое отношение, а как порадовал ролик демонстрирующий всасывание, и эстетично и с юмором. Извините, пожалуйста, а как вам удается ролики смотреть? Я пыталась посмотреть ролики, представленние в теме " Обсуждение видео", но они не открываются, ошибку выдает...
|
|
|
|
|
amyphara
|
Заголовок сообщения: Re: Дневник amyphara Добавлено: Сб окт 05, 2013 7:10 am |
|
Зарегистрирован: Сб апр 06, 2013 6:07 pm Сообщений: 110
|
Айфер писал(а): как вам удается ролики смотреть? Я пыталась посмотреть ролики, представленние в теме " Обсуждение видео", но они не открываются, ошибку выдает... в данном случае я имела в виду ролик, размещенный Юрием в дневнике Счастлива_я.
|
|
|
|
|
Айфер
|
Заголовок сообщения: Re: Дневник amyphara Добавлено: Сб окт 05, 2013 10:01 am |
|
Зарегистрирован: Сб сен 28, 2013 7:50 am Сообщений: 17
|
amyphara писал(а): Айфер писал(а): как вам удается ролики смотреть? Я пыталась посмотреть ролики, представленние в теме " Обсуждение видео", но они не открываются, ошибку выдает... в данном случае я имела в виду ролик, размещенный Юрием в дневнике Счастлива_я. Ничего не пойму... Три раза пролистала дневник Счастлива_я, где там ролик?!
|
|
|
|
|
Мишель Маратовна
|
Заголовок сообщения: Re: Дневник amyphara Добавлено: Сб окт 05, 2013 11:45 am |
|
Зарегистрирован: Ср фев 06, 2013 7:09 pm Сообщений: 314
|
Айфер писал(а): Ничего не пойму... Три раза пролистала дневник Счастлива_я, где там ролик?! На каком девайсе листали? У меня на мобильном нет ролика. На стационарном - есть (я даже удивилась, откуда он там взялся)))
|
|
|
|
|
Айфер
|
Заголовок сообщения: Re: Дневник amyphara Добавлено: Сб окт 05, 2013 4:04 pm |
|
Зарегистрирован: Сб сен 28, 2013 7:50 am Сообщений: 17
|
Мишель Маратовна писал(а): Айфер писал(а): Ничего не пойму... Три раза пролистала дневник Счастлива_я, где там ролик?! На каком девайсе листали? У меня на мобильном нет ролика. На стационарном - есть (я даже удивилась, откуда он там взялся))) На айпаде. Может в этом все дело... Спасибо, я уже подумала, что ослепла совсем)!
|
|
|
|
|
amyphara
|
Заголовок сообщения: Re: Дневник amyphara Добавлено: Чт ноя 07, 2013 2:28 pm |
|
Зарегистрирован: Сб апр 06, 2013 6:07 pm Сообщений: 110
|
На днях посетила врача, т.к. еще 4 месяца назад заметила выпуклость на шейке, думала пройдет, а вот не прошло, то есть то нет, непонятно, я ведь и заниматься перестала в ожидании приема. врач сказала, что да, наботовы железы (я ей сразу выложила свою версию еще до осмотра), очень рекомендовала не бросать мои занятия, мол это и помогает железам самостоятельно очищаться, больше ничего не сказала.
Сейчас в инете начиталась, что это наботовы кисты, озадачилась...
Засела в голове мысль, что не от того ли это я получила, что самый первый месяц делала уддияну и во время кд? ну вот такая я торопыга ужасная, что начала практиковать уддияну не увидев ли (банально не дочитав) или не придав значения тем предостережениям в книге!! Или причина не в этом, а просто таков мой восстановительный процесс, и это этап его? так вроде эти наботовы кисты сами по себе не проходят..
Хочется пожелать начинающим не делать подобных вещей и читать книгу сначала и до конца прежде практики!!
|
|
|
|
|
Bothering
|
Заголовок сообщения: Re: Дневник amyphara Добавлено: Пт ноя 08, 2013 12:43 pm |
|
Зарегистрирован: Пн мар 11, 2013 4:59 am Сообщений: 121
|
Почему вы беспокоитесь? Разве вы не сделали, все, что могли в этом направлении? И врач вам не сказала, что беспокоится следует только в отношении продолжения занятий? Разве вы не контролируете уже, все, что можете на сегодняшний день контролировать? Разве не знаете, что может улучшить ваше состоянее в будущем? Не вините себя, совершенно неизвестна истинная причина их появления. Что до информации в интернете, особенно в области медицины, то большинство статей оканчиваются ссылкой на конкретного врача, к которому предлагают обратится. И если врач к которому вы пошли был найден иным образом, это вовсе не значит, что он не компитентен. Самое главное: вам сказали, что эти образования не угрожают вашей жизни и здоровью, более того, все, что способно его поправить вы уже делает, пусть это не заметно. Старайтесь замечать именно действия, а не то, что есть, потому, что это к, сожалению, помогает вам сосредоточится на плохом, даже вопреки мнению специалиста. Желаю вам успехов! Жду их))
|
|
|
|
|
amyphara
|
Заголовок сообщения: Re: Дневник amyphara Добавлено: Сб ноя 09, 2013 6:27 pm |
|
Зарегистрирован: Сб апр 06, 2013 6:07 pm Сообщений: 110
|
Bothering, спасибо за ваши способствующие позитивному думанию слова! Буду стараться Bothering писал(а): замечать именно действия, а не то, что есть, потому, что это к, сожалению, помогает вам сосредоточится на плохом
|
|
|
|
|
Счастлива_Я
|
Заголовок сообщения: Re: Дневник amyphara Добавлено: Ср ноя 27, 2013 1:41 pm |
|
Зарегистрирован: Ср май 22, 2013 1:34 pm Сообщений: 138
|
Amypharochka? как дела?)) шарики носите? как ощущения?
|
|
|
|
|
amyphara
|
Заголовок сообщения: Re: Дневник amyphara Добавлено: Чт ноя 28, 2013 12:46 pm |
|
Зарегистрирован: Сб апр 06, 2013 6:07 pm Сообщений: 110
|
Cчастливая, докладываю: процесс идет, настроение нормальное рабочее, чего и тебе (и всем девочкам) желаю! Пока попробовала из 3-х больших самый тяжелый и самый легкий, оба неумолимы в своём стремлении меня покинуть, тяжелый практически сразу, шарик полегче - через 10-15мин., с последним даже чихнуть смогла без его потери, правда конечно предварительно подготовившись к чиху. сами шары внутри вообще не ощущаю, только чувствую напряжение в промежности непривычное. но какие же они красивые эти шарики- так и хочется их в руках держать...
Верхняя точка при работе с лт стала у меня значительно выше и вся амплитуда лазера как бы сместилась выше, сам размер амлитуды не очень меняется, напряжение в теле снять полностью так и не получается (особенно в ногах), но хоть при быстрых сжатиях лт стала достигать максимума нижней точки статики. После массажа с тп всегда есть писию независимо от писиния до массажа, очевидно 2-3х минутный массаж так разминает мочевой пузырь. Пока в течение ноября шейка 2-2,5 фаланги, так же влево.
|
|
|
|
|
motavi
|
Заголовок сообщения: Re: Дневник amyphara Добавлено: Чт ноя 28, 2013 3:06 pm |
|
Зарегистрирован: Пн ноя 19, 2012 10:04 am Сообщений: 170
|
amyphara писал(а): Пока в течение ноября шейка 2-2,5 фаланги, так же влево. У меня так же и тоже сместилась влево. Думаю, что это "шарик" от лазера двигает, т.к. шейка низковато и ему негде разгуляться. А амплитуда на лт наоборот сместилась вниз. Раньше нижняя точка была на растоянии 0,5 метра от пола, а теперь см 10. но общий разбег не изменился. amyphara, а у вас в положении "на корточках" шейка не уходит ближе к анусу за счет того, что передняя стенка пока не в тонусе? (по сравнению с тем, как было до опущения) а какие у вас показания эластичности стенок на тп?
_________________ Не плыви по течению, не плыви против течения, плыви туда, куда тебе нужно.
|
|
|
|
|
amyphara
|
Заголовок сообщения: Re: Дневник amyphara Добавлено: Пт ноя 29, 2013 10:27 am |
|
Зарегистрирован: Сб апр 06, 2013 6:07 pm Сообщений: 110
|
motavi писал(а): У меня так же и тоже сместилась влево. Думаю, что это "шарик" от лазера двигает, т.к. шейка низковато и ему негде разгуляться. т.е. тренажер как бы забодал шейку? не думаю. у меня влево очень давно (с мая) как только начала себя там сознательно прощупывать, и мышцы слева от входа слабее и тоньше даже, чем справа, если прощупывать промежность изнутри, правда теперь понимаю почему мтд сравнивают с гамаком, очень похоже, толкьо вот мой гамак пока очень неровнотолщинный, но главное, что всё это я воспринимаю спокойно, а это, Татьяна, по-моему в нашем деле главное. Когда я спросила врача, почему у меня шейка влево, она говорит, ну вот вы приглядитесь в зеркало и обнаружите что и носик не совсем симметричен... мне это показалось как бла-бла, хотя возможно она и права и просто сейчас эффект влево усилен опущением? посмотрим, например, что будет через год. На корточках- не смещается, но я очень не люблю сидеть на корточках сейчас (и вообще сидеть), сразу кажется что там все сожмется-продавится, даже непроизвольно сделала башню усиленную. на тп максимум терплю 100.
|
|
|
|
|
Светлана Мироненко
|
Заголовок сообщения: Re: Дневник amyphara Добавлено: Пн дек 02, 2013 5:16 pm |
|
Инструктор |
|
Зарегистрирован: Ср сен 03, 2008 8:22 pm Сообщений: 588 Откуда: Киев
|
Цитата: После массажа с тп всегда есть писию независимо от писиния до массажа, очевидно 2-3х минутный массаж так разминает мочевой пузырь. amyphara, этот массаж приближает Вас к вагинальному оргазму! Происходит стимуляция зоны G - парауретральной железы, которая, продуцируя секрет, вызывает "позыв" с сексуальной окраской. Так что попробуйте довести массаж до логического конца. А если достаточно расслабитесь, как будто даете начало мочеиспусканию, произойдет сквирт!
_________________ Бесплатные и бесконечные консультации - мой вклад в счастье Вселенной!+380673242327 WhatsApp, Telegram, Viber, Skype Kegel.Help, facebook.com/KegelHelp, Instagram
|
|
|
|
|
amyphara
|
Заголовок сообщения: Re: Дневник amyphara Добавлено: Сб дек 07, 2013 10:08 pm |
|
Зарегистрирован: Сб апр 06, 2013 6:07 pm Сообщений: 110
|
Светлана Мироненко писал(а): amyphara, этот массаж приближает Вас к вагинальному оргазму! Так что попробуйте довести массаж до логического конца. А если достаточно расслабитесь, как будто даете начало мочеиспусканию, произойдет сквирт! Светлана, спасибо за это примечание, я ведь даже в этом направлении не подумала, а когда подумала, то несколько озадачилась.. и пока даже не могу понять в чем дело: или в моих комплексах, или в том, что как мне кажется, научившись сквирту без него потом во не будет (или я не права?), а я не хочу чтобы меня "сквирт замучил" как пишет Юля-Пилюля, нет я совсем за развитие вагинальной чувствительности, но меня смущает вот такая специализация односторонняя. вот здесь http://orgazmika.info/skvirting начиталась, там в конце статьи (автор делится опытом)описаны ощущения просто невероятные, вообщем и хочется и колется, просто я очень трепетно отношусь к собственному опыту, я способна кайфовать и не от секса, короче такие вот размышления.
|
|
|
|
|
Светлана Мироненко
|
Заголовок сообщения: Re: Дневник amyphara Добавлено: Пн дек 09, 2013 3:34 pm |
|
Инструктор |
|
Зарегистрирован: Ср сен 03, 2008 8:22 pm Сообщений: 588 Откуда: Киев
|
Цитата: я очень трепетно отношусь к собственному опыту, я способна кайфовать и не от секса Поэтому я отвечу Вам с особым удовольствием! Единственная и неповторимая! У тебя все не как у всех, а как ни у кого! Не воспринимай прочитанное как Конституцию - все, что написано, кем-то пережито. Люди делятся своим опытом - будем относиться к этому с благодарностью! Но каждая женщина жива и счастлива по-своему - у каждой свое тело, свои переживания, свой сексуальный опыт. И далеко не все испытывают желание им поделиться - в тысячи раз больше читателей, а не писателей даже на этом форуме, что уж говорить обо всем интернет-пространстве. Поэтому кажется, что "оно" как-то должно быть, как у "нее" или у "нее"... Когда с Вами это произойдет, опишите! И это будет еще одно открытие. И кто-то захочет, чтобы было, как у amyphara. Цитата: мне кажется, научившись сквирту без него потом во не будет Как счастливая обладательница и того и другого, могу Вас успокоить! Все будет! Хотя, как инструктор с опытом, должна признать, что все индивидуально, и даже у одной и той же Вас все может быть по-разному в зависимости от глубины возбуждения. А этот фактор уже складывается из очень многих, и в первую очередь, от легкости в голове Желаю удачи! Нужного настроения! И не останавливаться! Как говорил доктор гинекологии: "А вообще, думаю, люди даже не живут, если не могут испытать все разнообразие сексуального наслаждения... "
_________________ Бесплатные и бесконечные консультации - мой вклад в счастье Вселенной!+380673242327 WhatsApp, Telegram, Viber, Skype Kegel.Help, facebook.com/KegelHelp, Instagram
|
|
|
|
|
amyphara
|
Заголовок сообщения: Re: Дневник amyphara Добавлено: Пн дек 16, 2013 7:18 pm |
|
Зарегистрирован: Сб апр 06, 2013 6:07 pm Сообщений: 110
|
Светлана, спасибо за участие! Светлана Мироненко писал(а): А этот фактор уже складывается из очень многих, и в первую очередь, от легкости в голове а вот это для меня самое проблемное, поскольку одномерна, как зависну на какую-либо тему (чаще "не ту"), так всё, не переключить ничем. Сегодня в начале массажа с тп только накачала камеру до 50 и вдруг чихнула и неожиданно "вычихнула" камеру... вот такая слабость мышц, до сих пор удивляюсь я, как раньше жила и сама своего тела не чувствовала, как же надо было себя довести до такого состояния. Хотела отметить: изменился характер протекания кд (замечаю уже по 3-му циклу), раньше это можно было описать такой синусоидой с верхушками на 2-ой и 4-ый день, а теперь кд начинаются сразу и по убывающей. Сам цикл пока так и скачет 23-28 дней.
|
|
|
|
|
Юрий Корнев
|
Заголовок сообщения: Re: Дневник amyphara Добавлено: Пн дек 16, 2013 9:49 pm |
|
Автор Системы Вагитон |
|
Зарегистрирован: Пн окт 22, 2007 10:30 pm Сообщений: 3844 Откуда: Москва
|
Цитата: накачала камеру до 50 и вдруг чихнула и неожиданно "вычихнула" камеру... Стр. 66 2-й абзац снизу. Стр. 200 2-й абзац сверху. Стр. 236 1-й и 2-й абзацы снизу.
|
|
|
|
|
amyphara
|
Заголовок сообщения: Re: Дневник amyphara Добавлено: Вт дек 17, 2013 5:29 am |
|
Зарегистрирован: Сб апр 06, 2013 6:07 pm Сообщений: 110
|
Да, Юрий, понятно - привычка держать башню до сих пор не выработана и "удары по тазовому дну" пропускаю, осознала. я ведь до сих пор и со стрелочками путаюсь: передний вектор мысленно куда-то к спине рисуется, вектор от ануса тоже какой-то гуляющий, стала ведь понимать зоны промежности (там-там), короче видимо действительно год нужно только чтобы все это усвоить. а камера у меня еще пару месяцев назад в некоторые дни цикла даже стоя выползала (!!), это когда я заканчивала массаж (я его всегда лежа на спине делаю) и вставала на наули. При наули с тп лучший результат -10. наверное надо больше?
|
|
|
|
|
Юрий Корнев
|
Заголовок сообщения: Re: Дневник amyphara Добавлено: Вт дек 17, 2013 10:31 am |
|
Автор Системы Вагитон |
|
Зарегистрирован: Пн окт 22, 2007 10:30 pm Сообщений: 3844 Откуда: Москва
|
Цитата: При наули с тп лучший результат -10. наверное надо больше? Да, нужно больше. Скорее всего Вы делаете акцент на выталкивании прямой мышцы, а нужно делать акцент на всасывании РАССЛАБЛЕННЫХ боков.
|
|
|
|
|
amyphara
|
Заголовок сообщения: Re: Дневник amyphara Добавлено: Пт янв 03, 2014 8:31 pm |
|
Зарегистрирован: Сб апр 06, 2013 6:07 pm Сообщений: 110
|
Всех с новым годом! Здоровья и радости! У меня за прошедшие 2 недели все дома переболели (такой веселенький новый год получился), а я в тонусе, ибо вагитонюсь ежедневно несмотря ни на что, думаю это поддерживает тоже. С шариком (остановилась на 80гр) я как несушка-рекордсменка, т.е. во мне он очень мало времени удерживатеся, несколько задерживает его падение отклячивание попы назад, где он видимо укладывается на лобковую кость, наули тоже ненадолго выручает в этом плане. Иногда шарик задерживается в леваторе, тогда если успею добежать до дивана я его могу вернуть в себя без рук, всасыванием, правда тогда ощущения жестковаты: как пушечное ядро влетает в пещеру и по шейке, стенкам бах-бах. Буду пробовать регулировать силу втягивания, чтоб без этих бомбежек. Вот честно, даже не верится, что я когда-нибудь смогу шарик длительно носить.. Дочитала книгу "Все о правильном дыхании и дых.техниках" Бландин Кале-Жермен. Не пожалела, 3/4 книги (!) посвящены описанию того, что задействовано при дыхании, очень доступный пониманию не друживших с анатомией (как мне например) ликбез с рисунками, где прорисована каждая мышца в отдельности. Последняя 1/4 книги - собственно практика, здесь я уже читала просто для ознакомления, т.к. в данный момент полезно мне только "восходящее брюшное дыхание", с ним бы разобраться. Совершила для себя несколько открытий: верхушки легких оказывается находятся чуть выше ключиц! чих - жестче кашля по воздействию на мтд! и вообще "дно таза - основа дыхания"! последнее стало для меня прямо-таки концептуальным проблеском. Интересное совпадение, автор как и Белова написавшая "Мышцы любви" - не медики, профессиональная деятельность обеих связана с танцами. здесь http://padaread.com/?book=39371&pg=2 нашла ее книгу "женский таз", тоже почитаю.
|
|
|
|
|
amyphara
|
Заголовок сообщения: Re: Дневник amyphara Добавлено: Сб янв 25, 2014 10:08 pm |
|
Зарегистрирован: Сб апр 06, 2013 6:07 pm Сообщений: 110
|
amyphara писал(а): чих - жестче кашля по воздействию на мтд а ведь спустя неделю об этом же прочитала в книге Юрия (199с).. т.е. как будто впервые читала книгу, это что же получается, до сознания-то совсем мало дошло, ну что за инерция такая.. новое: с шариком могу ходить уже больше часа. лт после занятия с определенным усилием стал вставляться и тем более доставаться (пока так и работаю с большим), наверное я становлюсь Уже (о, неужели!) еще хотела поделиться самоизменениями, раньше всегда мне хотелось быть худой такой стройняшкой, как по моде, а вот теперь совсем по-другому, за последние 3 года я поправилась примерно на 9кг, из них на 2 - с лета, интересно, что чувствую я себя при этом нормально, как будто наливаюсь изнутри.
|
|
|
|
|
amyphara
|
Заголовок сообщения: Re: Дневник amyphara Добавлено: Пт фев 28, 2014 6:25 pm |
|
Зарегистрирован: Сб апр 06, 2013 6:07 pm Сообщений: 110
|
Я сегодня пробежалась. Впервые с лета позапрошлого года. Правда всего метров 30, пришлось ускориться, чтоб успеть на трамвай и я, подхватив свое дно, лихо так побежала. и так это было легко, так это было приятно... такой драйв забытый. вот такая радость у меня была! потом конечно - сразу за наули, интересно скажется ли это, посмотрю.
Продолжаю себе удивляться, только солнышко пригрело и во мне пробудилась стихотворность (будто мне 17 лет), рифмы так и прут, да не простые- сквернословные, вот такой неожиданный поворот...принципиально ничего не записываю, не хочу раскочегариваться в этом направлении, да и забыватеся легко по счастию.
еще хотела спросить: Юрий, вы где-то говорили, что в вагине есть прекции всего тела. можно узнать, откуда такое мнение?
|
|
|
|
|
Юрий Корнев
|
Заголовок сообщения: Re: Дневник amyphara Добавлено: Сб мар 01, 2014 12:34 am |
|
Автор Системы Вагитон |
|
Зарегистрирован: Пн окт 22, 2007 10:30 pm Сообщений: 3844 Откуда: Москва
|
Как Вы думаете, если на ладонях и ступнях есть, то в вагине и на члене подавно. Ближайший источник в памяти - книги Мантек Чиа.
|
|
|
|
|
amyphara
|
Заголовок сообщения: Re: Дневник amyphara Добавлено: Пт апр 11, 2014 2:19 pm |
|
Зарегистрирован: Сб апр 06, 2013 6:07 pm Сообщений: 110
|
Вот уже и год прошел, как я начала заниматься, подведу промежуточные итоги: на лт 90-100, и сам тренажер уже давно не вылетает, очевидно это вагинальный сфинктр укрепился, лт даже несколько неприятно достается потом из-за как будто затвердеваюших мышц.
появилось понимание, какая я там большая, иногда кажется что лт от того и сползает, что шейка в процессе втягиваний поднимается и образуется такое широковатое ущелье, которое надо бы сузить еще. Но вообще, хочу заметить, что все очень по разному на протяжении цикла - и определенно это можно считать за открытие "в технической части" прошедшего года.
Но главное открытие - это я сама, во мне Женщина родилась. И пусть я пока скверно справляюсь со своими пмс-ми, думаю это простительно новорожденной, бывают удивительные моменты осознания себя счастливой.
Я думаю, никогода бы не стала заниматься вагитоном, если бы не опущение, просто для развития себя, как и моя близкая подруга (она здорова), несмотря на наличие у нее лт и шариков и никакие доводы мои на нее не действуют. Теперь понимаю, что так бы и упустила шанс на ту внутреннюю гармонию, которая теперь во мне иногда бывает и к которой хочется стремиться.
тп пока не практикую, про грузовой даже не думаю.
Очередная благодарность Юрию за его светлую голову, за собственное просветление!
|
|
|
|
|
Лена_seed
|
Заголовок сообщения: Re: Дневник amyphara Добавлено: Вт апр 15, 2014 11:26 am |
|
Зарегистрирован: Чт мар 20, 2014 8:54 am Сообщений: 48
|
А кроме лазерного еще с какими-то тренажерами занимаетесь ? И как давно перестал ТЛ выскальзывать ? У меня тоже такая же проблема .
|
|
|
|
|
amyphara
|
Заголовок сообщения: Re: Дневник amyphara Добавлено: Чт апр 17, 2014 5:39 am |
|
Зарегистрирован: Сб апр 06, 2013 6:07 pm Сообщений: 110
|
Занимаюсь с лт большим, массажной камерой от тп и шариком самым легким из больших. ТЛ "выскальзывать" до сих пор не перестал, но это происходит в динамике до длительных удержаний, вчера например выскользнул на 30-м счете (провела эксперимент), а после 5 раз по 2 мин сделала 50 быстрых втягиваний - и лт довольно уверенно удерживался. А вообще еще в сентябре (т.е. где-то первые полгода занятий) я отмечала, что лт именно вылетает, но после и до сих пор - сползает и только в начале занятия. Вылетает у меня теперь шарик, но не всегда, бывает и удерживается до 1 часу, в основном все же - более благополучна для меня первая половина цикла.
|
|
|
|
|
|
|
|
Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения
|
|
|