Регистрация    Вход    Поиск    FAQ



Начать новую тему Ответить на тему На страницу Пред.  1, 2, 3, 4  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Психоархеологические раскопки
 Сообщение Добавлено: Пт май 03, 2013 12:45 pm 

Зарегистрирован: Ср фев 06, 2013 7:09 pm
Сообщений: 314
Проснулась лежа на спине с руками на животе. На границе сознания успела заметить, как дышу - животом :Yahoo!: Ну, хотя бы, во сне дышу, как надо.

Снизошла до стр.129-130. Заметка на полях: растягиваем расслабленные мышцы в сторону ануса и, НЕ ОТПУСКАЯ ПАЛЕЦ, сокращаем (да, да - есть такой момент непонимания у особо одаренных). Палец давит вниз, мышцы давят вверх.


Вернуться наверх 
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Психоархеологические раскопки
 Сообщение Добавлено: Сб май 04, 2013 7:26 pm 

Зарегистрирован: Ср фев 06, 2013 7:09 pm
Сообщений: 314
Юрий, скажите пожалуйста, может ли саблевидное строение лобковой кости отразиться на амплитуде лазерного тренажера?


Вернуться наверх 
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Психоархеологические раскопки
 Сообщение Добавлено: Вс май 05, 2013 2:17 pm 
Автор Системы Вагитон
Аватар пользователя

Зарегистрирован: Пн окт 22, 2007 10:30 pm
Сообщений: 3844
Откуда: Москва
Разумеется, строение играет свою роль в амплитуде, но не такую большую, как сами мышцы.

_________________
Сайт и магазин: http://vagiton.ru
С чего начать | Отзывы о результатах | Отзывы о книге система Вагитон


Вернуться наверх 
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Психоархеологические раскопки
 Сообщение Добавлено: Пт май 24, 2013 9:29 pm 

Зарегистрирован: Ср фев 06, 2013 7:09 pm
Сообщений: 314
Это ведь диафрагма втягивает низ живота?! Если ее поднять на выдохе - низ живота втянется. Это правильное усилие для нижних качелей?


Вернуться наверх 
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Психоархеологические раскопки
 Сообщение Добавлено: Сб май 25, 2013 10:58 pm 
Автор Системы Вагитон
Аватар пользователя

Зарегистрирован: Пн окт 22, 2007 10:30 pm
Сообщений: 3844
Откуда: Москва
Цитата:
Это ведь диафрагма втягивает низ живота?!
Ну приехали. Нет, конечно.
Это делают мышцы живота, самый внутренний слой - поперечная мышца живота, нижние пучки.
А что натолкнуло на такой вывод? Может надо в книге что-то менять,
"Теперь уже точно съедобные грибы России, издание второе исправленное".

_________________
Сайт и магазин: http://vagiton.ru
С чего начать | Отзывы о результатах | Отзывы о книге система Вагитон


Вернуться наверх 
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Психоархеологические раскопки
 Сообщение Добавлено: Вс май 26, 2013 8:40 am 

Зарегистрирован: Ср фев 06, 2013 7:09 pm
Сообщений: 314
Юрий Корнев писал(а):
А что натолкнуло на такой вывод?
Личный опыт (вне)телесный.
Юрий Корнев писал(а):
Может надо в книге что-то менять
Ну что Вы, Юра, из-за одного грибника не местного сразу менять.


Вернуться наверх 
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Психоархеологические раскопки
 Сообщение Добавлено: Пн май 27, 2013 10:27 pm 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: Ср май 16, 2012 9:36 pm
Сообщений: 386
Позитивная аватарка)) Hand made?

_________________
Мир вокруг стал звонким и прозрачным, как отражение в воде...


Вернуться наверх 
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Психоархеологические раскопки
 Сообщение Добавлено: Пн май 27, 2013 10:36 pm 

Зарегистрирован: Ср фев 06, 2013 7:09 pm
Сообщений: 314
Коатликуэ пыталась изобразить:-)


Вернуться наверх 
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Психоархеологические раскопки
 Сообщение Добавлено: Вт май 28, 2013 1:46 am 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: Ср май 16, 2012 9:36 pm
Сообщений: 386
Надо же, они у нас такие разные получились!! Завтра свою выложу.

_________________
Мир вокруг стал звонким и прозрачным, как отражение в воде...


Вернуться наверх 
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Психоархеологические раскопки
 Сообщение Добавлено: Пн июн 03, 2013 10:33 pm 

Зарегистрирован: Ср фев 06, 2013 7:09 pm
Сообщений: 314
Цитата:
Особенно нравится самое начало, когда низ живота слегка пару раз подергивается, а потом очень уверенно подворачивается только самый низ, такое было несколько раз.
Вспомнила фразу: "танго - это вертикальное выражение горизонтального желания". Танец живота, как и любой другой танец, что-то выражает. Что выражает волна животом, какую мысль или чувство? Кто-нибудь знает?


Вернуться наверх 
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Психоархеологические раскопки
 Сообщение Добавлено: Вт июн 04, 2013 2:52 am 
Автор Системы Вагитон
Аватар пользователя

Зарегистрирован: Пн окт 22, 2007 10:30 pm
Сообщений: 3844
Откуда: Москва
Стр. 61, внизу.

_________________
Сайт и магазин: http://vagiton.ru
С чего начать | Отзывы о результатах | Отзывы о книге система Вагитон


Вернуться наверх 
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Психоархеологические раскопки
 Сообщение Добавлено: Сб июн 29, 2013 6:02 pm 

Зарегистрирован: Ср фев 06, 2013 7:09 pm
Сообщений: 314
Когда втягиваем низ живота, осваивая "нижние качели", что происходит - вдох или выдох?


Вернуться наверх 
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Психоархеологические раскопки
 Сообщение Добавлено: Вс июн 30, 2013 2:00 pm 

Зарегистрирован: Сб ноя 03, 2012 5:10 pm
Сообщений: 246
Выдох


Вернуться наверх 
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Психоархеологические раскопки
 Сообщение Добавлено: Вс июн 30, 2013 6:10 pm 

Зарегистрирован: Ср фев 06, 2013 7:09 pm
Сообщений: 314
Спасибо, Evgenia.
А в собственно "качелях", когда втягиваем низ и одновременно выпячиваем верх, что делать - вдох?
А потом, когда сразу втягиваем верх, одновременно выпячивая низ - выдох?
Или наоборот?


Вернуться наверх 
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Психоархеологические раскопки
 Сообщение Добавлено: Вс июн 30, 2013 11:38 pm 
Автор Системы Вагитон
Аватар пользователя

Зарегистрирован: Пн окт 22, 2007 10:30 pm
Сообщений: 3844
Откуда: Москва
Смотря на сколько выпячивать верх (это собственно и делает диафрагма, создавая вдох). Но цель то здесь не выпятить верх, а подтянуть низ. Поэтому принцип такой, при втягивании любой части живота - выдох. Только выдох этот еле заметный. А то многие при качелях дышат как паровозы.
Расслабьтесь и не думайте о дыхании вообще, не это здесь цель. Оно должно получаться само, если расслабитесь.
При втягивании низа, если не акцентировать на выпячивании верха (т.е. как оно естественно получается), то будет выдох (еле заметный, расслабленный), а если добавить выпячивание верха, то, разумеется получится вдох, только не нужно этого в качелях делать.

_________________
Сайт и магазин: http://vagiton.ru
С чего начать | Отзывы о результатах | Отзывы о книге система Вагитон


Вернуться наверх 
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Психоархеологические раскопки
 Сообщение Добавлено: Пн июл 01, 2013 5:00 pm 

Зарегистрирован: Ср фев 06, 2013 7:09 pm
Сообщений: 314
спасибо.
хоть и непонятно, аж до слез.
вроде бы получается, но стоит задуматься о правильности выполнения и все рушится.
расслабление не дается почему-то - живот всегда чуть-чуть втянут (или напряжен) как и мтд.


Вернуться наверх 
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Психоархеологические раскопки
 Сообщение Добавлено: Вт июл 02, 2013 1:05 am 
Автор Системы Вагитон
Аватар пользователя

Зарегистрирован: Пн окт 22, 2007 10:30 pm
Сообщений: 3844
Откуда: Москва
Цитата:
расслабление не дается почему-то - живот всегда чуть-чуть втянут (или напряжен)
А это отдельно потренировать нужно.
Могу пригласить на очную встречу, другой возможности помочь не вижу.

_________________
Сайт и магазин: http://vagiton.ru
С чего начать | Отзывы о результатах | Отзывы о книге система Вагитон


Вернуться наверх 
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Психоархеологические раскопки
 Сообщение Добавлено: Вт июл 02, 2013 10:00 am 

Зарегистрирован: Ср фев 06, 2013 7:09 pm
Сообщений: 314
А можно в августе?
больше тысячи км до Москвы, просто так не выбраться.


Вернуться наверх 
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Психоархеологические раскопки
 Сообщение Добавлено: Вт июл 02, 2013 12:53 pm 
Автор Системы Вагитон
Аватар пользователя

Зарегистрирован: Пн окт 22, 2007 10:30 pm
Сообщений: 3844
Откуда: Москва
Можно.

_________________
Сайт и магазин: http://vagiton.ru
С чего начать | Отзывы о результатах | Отзывы о книге система Вагитон


Вернуться наверх 
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Психоархеологические раскопки
 Сообщение Добавлено: Ср июл 03, 2013 9:21 am 

Зарегистрирован: Сб ноя 03, 2012 5:10 pm
Сообщений: 246
Цитата:
живот всегда чуть-чуть втянут (или напряжен)

Мишель, а ты практикуешь уддияну и наули? Мне кажется, что при ежедневных практиках однозначно постоянное напряжение должно уйти. Т.е. подтянутость есть, но она, как мне кажется, не ощущается как напряжение.


Вернуться наверх 
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Психоархеологические раскопки
 Сообщение Добавлено: Ср июл 03, 2013 8:18 pm 

Зарегистрирован: Ср фев 06, 2013 7:09 pm
Сообщений: 314
Нет, не практикую. Это же йога. У меня какое-то предубеждение против йоги, не мое это.
Оказывается, бодибилдеры тоже делают уддияну, только называют это "вакуум".
Ну вот, вакуум, так вакуум. Сегодня весь день делала этот вакуум при каждом удобном случае. В туалете. :oops: Пошла в туалет - сделала дело, сделала вакуум и порядок.
Буду продолжать. Главное, в моем случае, не ассоциировать это с йогой.
А еще другое название для "наули" найти.
Еще мне тряски очень нравятся. Но редко делаю, потому что это смешно. Вот дурочка. Надо их тоже к чему нибудь приурочить.


Вернуться наверх 
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Психоархеологические раскопки
 Сообщение Добавлено: Чт июл 04, 2013 12:16 am 
Автор Системы Вагитон
Аватар пользователя

Зарегистрирован: Пн окт 22, 2007 10:30 pm
Сообщений: 3844
Откуда: Москва
Цитата:
У меня какое-то предубеждение против йоги, не мое это.
Оказывается, бодибилдеры тоже делают уддияну, только называют это "вакуум".
Да какая разница как называть вполне естественные вещи? И потом, что значит бодибилдеры делают? Кто-то делает, а кто-то вообще не знает что это. В бодибилдинге ни в позировании, ни в упражнениях этого нет. Просто некоторые бодибилдеры помимо железа делают массу полезных упражнений совсем не из бодибилдинга.
А уж как это называть - нет никакой разницы. Только правильнее все таки называть вещи своими именами, иначе как отличить "вакуум" уддияну от "вакуум" наули?
Цитата:
Нет, не практикую...
Сегодня весь день делала этот вакуум при каждом удобном случае.
А уверена, что правильно? Живот расслаблен когда втягивается?

_________________
Сайт и магазин: http://vagiton.ru
С чего начать | Отзывы о результатах | Отзывы о книге система Вагитон


Вернуться наверх 
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Психоархеологические раскопки
 Сообщение Добавлено: Чт июл 04, 2013 8:11 am 

Зарегистрирован: Сб ноя 03, 2012 5:10 pm
Сообщений: 246
Цитата:
Нет, не практикую. Это же йога. У меня какое-то предубеждение против йоги, не мое это.

Я отношусь к уддияне и наули как к полезным физическим упражнениям, честно, занимаясь йогой, я никогда раньше их не практиковала. По моему опыту их, к сожалению, вообще мало в каких школах йоги практикуют. Но не суть, я понимаю, что йога не твоё. Хотя на самом деле я тоже отношусь к йоге в целом, как к физическим упражнениям, но очень-очень полезным.
Это я всё к тому, что ты попробуй воспринимать наули и уддияну просто как упражнения)


Вернуться наверх 
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Психоархеологические раскопки
 Сообщение Добавлено: Чт июл 04, 2013 9:41 pm 

Зарегистрирован: Ср фев 06, 2013 7:09 pm
Сообщений: 314
Юрий Корнев писал(а):
А уверена, что правильно?
Нет, не уверена. Я не понимаю, что значит расслабление, на что это похоже.
Юрий Корнев писал(а):
Живот расслаблен когда втягивается?
Если он втягивается, значит он уже не расслаблен (я сейчас пишу о своих субъективных ощущениях, это не утверждение). Например, я сижу на пятой точке. Мышцы ягодиц не напрягаю, но они и не расслаблены, потому что испытывают нагрузку - вес тела, к тому же, сидение очень жесткое. Дискомфорт. Мышцы не напряжены, но и не расслаблены. Они нагружены. С животом также. В положении стоя живот испытывает нагрузку, я это чувствую. Он не напряжен, но и не расслаблен.
Если я чувствую мышцу, значит она не расслаблена.
Расслабление неощутимо? По настоящему расслаблены те мышцы, которые мы не ощущаем?
Типичные техники релаксации предлагают погрузится в ощущения тела, представить как оно расслабляется по частям. У меня это вызывает обратный эффект. Уже через несколько минут такого погружения чувствую одеревенение и непреодолимое желание пошевелиться и свернуться калачиком. Чем больше пытаюсь расслабиться, тем больше напрягаюсь. Кажется, что расслабление - это вопрос веры. Ты расслаблен настолько, насколько в это веришь.
Если честно, сама до конца не понимаю, о чем пишу.
Не хватает озарения. Когда-нибудь меня осенит и я пойму как это все просто.


Вернуться наверх 
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Психоархеологические раскопки
 Сообщение Добавлено: Пт июл 05, 2013 1:06 am 
Автор Системы Вагитон
Аватар пользователя

Зарегистрирован: Пн окт 22, 2007 10:30 pm
Сообщений: 3844
Откуда: Москва
Цитата:
Если он втягивается, значит он уже не расслаблен
Да чтож такое))))))))
Объясняю азы (между прочим все есть в книге).
Живот можно втянуть двумя способами:
- мышцами (это напряжением внутрь)
- разрежением (это получится только при расслабленном животе).
Так вот уддияна - и есть разрежение. Если помогать при этом первым способом, то уддияна не получится, живот нужно полностью расслабить, тогда он полноценно втянется (читай всосется) разрежением.
Цитата:
Например, я сижу на пятой точке. Мышцы ягодиц не напрягаю, но они и не расслаблены, потому что испытывают нагрузку - вес тела, к тому же, сидение очень жесткое. Дискомфорт. Мышцы не напряжены, но и не расслаблены. Они нагружены. С животом также. В положении стоя живот испытывает нагрузку, я это чувствую. Он не напряжен, но и не расслаблен.
Если я чувствую мышцу, значит она не расслаблена.
Расслабление неощутимо? По настоящему расслаблены те мышцы, которые мы не ощущаем?
Эту часть даже комментировать особо не берусь, потому как если давить на расслабленную мышцу, то она разумеется ощущаема, но это же не значит, что она напряжена. Прошу не продолжать эту ветвь, получится из этого словоблудия ничто, т.к. мы можем долго разглагольствовать на тему ощущений, в итоге как всегда каждый останется при своем.
Цитата:
Типичные техники релаксации предлагают погрузится в ощущения тела, представить как оно расслабляется по частям. У меня это вызывает обратный эффект. Уже через несколько минут такого погружения чувствую одеревенение и непреодолимое желание пошевелиться и свернуться калачиком. Чем больше пытаюсь расслабиться, тем больше напрягаюсь. Кажется, что расслабление - это вопрос веры. Ты расслаблен настолько, насколько в это веришь.
Вообще не согласен. Просто не получается расслабляться. Видать зажимы психологические, тут все связано. И вера ни при чем. Когда расслабляешь мышцу, то это ОДНОЗНАЧНО чувствуешь, как вот она только что была слегка в тонусе, хоп, отпустило, вот оно, расслабление. Это очень просто. А если хочется свернуться, значит какой-то протест в голове не дает покоя.

_________________
Сайт и магазин: http://vagiton.ru
С чего начать | Отзывы о результатах | Отзывы о книге система Вагитон


Вернуться наверх 
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Психоархеологические раскопки
 Сообщение Добавлено: Пт июл 05, 2013 7:52 am 

Зарегистрирован: Ср фев 06, 2013 7:09 pm
Сообщений: 314
Цитата:
протест
Мое "любимое" слово. Часто слышу его в свой адрес. Это как-нибудь лечится?
Во время выполнения уддияны на выдохе живот втягиваем. Зачем? Чтобы выгнать весь воздух из легких? Потом расслабляем и он снова вываливается (все, что втянуто с таким трудом...)

Меня пугают машины, уверена, что никогда не научусь водить. Предпочитаю заднее сидение. Тело - это тоже транспортное средство. И управление им - китайская грамота. Пора менять предпочтения.


Вернуться наверх 
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Психоархеологические раскопки
 Сообщение Добавлено: Пт июл 05, 2013 9:28 am 

Зарегистрирован: Ср фев 06, 2013 7:09 pm
Сообщений: 314
Плачет девочка на стоянке,
Сидя в новеньком BMW.
Вся в слезах и губной помадке -
Три педальки, а ножки - две)


Вернуться наверх 
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Психоархеологические раскопки
 Сообщение Добавлено: Пт июл 05, 2013 12:32 pm 
Автор Системы Вагитон
Аватар пользователя

Зарегистрирован: Пн окт 22, 2007 10:30 pm
Сообщений: 3844
Откуда: Москва
Цитата:
Мое "любимое" слово. Часто слышу его в свой адрес. Это как-нибудь лечится?
Лечится. Нужно почаще учиться делать то, что не хочется.
Начать лучше с уддияны/наули и вождения машины.

Цитата:
Во время выполнения уддияны на выдохе живот втягиваем. Зачем? Чтобы выгнать весь воздух из легких? Потом расслабляем и он снова вываливается (все, что втянуто с таким трудом...)
Да не на выдохе, а после выдоха. Выдохом мы выгоняем весь воздух - уже разрежение, а ложным вдохом мы это разрежение многократно усиливаем и оно засасывает все что рядом, а рядом органы и живот, вот они то и засасываются в "вакуум", который образовался в груди. Но засосутся они только если мышцы живота мешать не будут, поэтому они должны быть расслаблены.
Или я не понял вопроса?

_________________
Сайт и магазин: http://vagiton.ru
С чего начать | Отзывы о результатах | Отзывы о книге система Вагитон


Вернуться наверх 
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Психоархеологические раскопки
 Сообщение Добавлено: Пт июл 05, 2013 1:30 pm 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: Ср май 16, 2012 9:36 pm
Сообщений: 386
Юрий Корнев писал(а):
Начать лучше с уддияны/наули и вождения машины.
Идти на страх!

_________________
Мир вокруг стал звонким и прозрачным, как отражение в воде...


Вернуться наверх 
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Психоархеологические раскопки
 Сообщение Добавлено: Пт июл 05, 2013 2:00 pm 

Зарегистрирован: Ср фев 06, 2013 7:09 pm
Сообщений: 314
Юрий Корнев писал(а):
Или я не понял вопроса?
212 стр.: "...Выдох делайте с сильным втягиванием живота и с наклоном головы...
Сразу после выдоха расслабьтесь..." И живот сразу вывалится. А зачем тогда втягивали? Чтобы сразу после этого вывалить и снова втянуть разряжением.
Или можно так расслабить втянутый живот, чтобы он не вывалился?
Впрочем, чтобы там ни думала моя голова обо всем этом - живот втягивается. И я вижу явную разницу между тем, как втягивается живот, когда это работа мышц, и когда действие разряжения. Да, мышцами так не втянуть.

Pandora писал(а):
Идти на страх!
Главное, чтобы при этом никто не пострадал)


Вернуться наверх 
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Психоархеологические раскопки
 Сообщение Добавлено: Сб июл 06, 2013 6:00 pm 

Зарегистрирован: Ср фев 06, 2013 7:09 pm
Сообщений: 314
Лирическое отступление.
В древних практиках принята система 7-ми энергетических центров (чакр). Некто Ра Уру Ху утверждал, что люди мутировали и сейчас имеют 9 центров. Каждый центр может быть определенным (фиксированным) или неопределенным (открытым).
Аджна - Ум. Вот, что пишет товарищ Ху об этом:
"Представьте, как это будет происходить для кого-то, у кого определен Аджна-центр, кто вовлечен в медитативное движение Нью-Эйдж. Ум этого человека зафиксирован. Он действует всегда и постоянно. Поэтому это действительно ментальная личность. У него есть друг, вернувшийся с Востока, где он проходил обучение у гуру, который наставлял его в пути не-ума. И этот друг, сидевший в восточном ашраме своего гуру, является человеком с открытым умом и его ум подобен водопаду, все просто проходит через него во всех измерениях и направлениях. Техника «не-ума» прекрасна для него. Это его истина. Он
действительно открыт всему и вся ментально. И вот он возвращается домой и говорит своему другу, чей ум определен: «Тебе нужно поехать туда, и обучаться у моего гуру, потому что эта техника поразительна!» Они едут и вместе медитируют. Человек с определенным умом, конечно же, не может остановить свой ум. На этом дружба этих людей заканчивается. Человек с определенным умом чувствует поражение. Он даже может стать одержимым в своей попытке уничтожить то, что является его истинной природой.
Обобщения опасны. Недостаток знания вашей механической природы является опасным. Это опасно для вашего физического и психического здоровья".

Именно так я себя и чувствую в отношении йоги и многого другого. Мой определенный ум всегда будет стремиться разложить все по-полочкам. И никогда не замолчит.


Вернуться наверх 
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Психоархеологические раскопки
 Сообщение Добавлено: Сб июл 06, 2013 11:12 pm 
Автор Системы Вагитон
Аватар пользователя

Зарегистрирован: Пн окт 22, 2007 10:30 pm
Сообщений: 3844
Откуда: Москва
Цитата:
212 стр.: "...Выдох делайте с сильным втягиванием живота и с наклоном головы...
Сразу после выдоха расслабьтесь..." И живот сразу вывалится. А зачем тогда втягивали?
Втягивали, чтобы выдохнуть весь воздух, ни больше, ни меньше. Можно и не втягивать, потом поймете, что втягивая Вы больше выдыхаете. Это напряжение мышц внутрь, и когда все выдохнули нужно перестать делать это действие, т.е. расслабить живот и сразу начать делать ложный вдох. Вы не читайте урывками, прочитайте всю главу.
Цитата:
Или можно так расслабить втянутый живот, чтобы он не вывалился?
Он не вывалится, если делать ложный вдох! Он засосется, и главное при этом - расслабить живот.

Насчет последнего поста: чем больше себе говорить, что у меня не получится, потому что я вот такая, тем дольше не будет получаться. Все очень просто, кстати, намного проще, чем путь не ума.

_________________
Сайт и магазин: http://vagiton.ru
С чего начать | Отзывы о результатах | Отзывы о книге система Вагитон


Вернуться наверх 
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Психоархеологические раскопки
 Сообщение Добавлено: Вс июл 07, 2013 8:08 am 

Зарегистрирован: Ср фев 06, 2013 7:09 pm
Сообщений: 314
Юрий Корнев писал(а):
Он не вывалится, если делать ложный вдох! Он засосется, и главное при этом - расслабить живот.
Поняла. Я все делаю слишком медленно: выдох, закрыла голосовую щель, пауза чтобы расслабить живот (вот тут-то он и выпал), ложный вдох (живот втягивается). А можно же одновременно это делать - ложный вдох и расслабление :ROFL:


Вернуться наверх 
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Психоархеологические раскопки
 Сообщение Добавлено: Вс июл 07, 2013 2:53 pm 
Автор Системы Вагитон
Аватар пользователя

Зарегистрирован: Пн окт 22, 2007 10:30 pm
Сообщений: 3844
Откуда: Москва
Ну конечно, так и нужно делать.

_________________
Сайт и магазин: http://vagiton.ru
С чего начать | Отзывы о результатах | Отзывы о книге система Вагитон


Вернуться наверх 
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Психоархеологические раскопки
 Сообщение Добавлено: Вс июл 07, 2013 8:18 pm 

Зарегистрирован: Ср фев 06, 2013 7:09 pm
Сообщений: 314
позвольте еще один вопрос по уддияне/наули.
из примечания на 125 стр.: "противопоказанием к выполнению уддияны и наули являются острые заболевания брюшной полости, а также хронические - в период обострения, период месячных и период беременности".
а если нет заболеваний, то можно во время месячных?
где-то на форуме видела, что категорически нельзя.
так можно или нет? (заболеваний нет, ощущения нормальные).


Вернуться наверх 
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Психоархеологические раскопки
 Сообщение Добавлено: Вс июл 07, 2013 11:13 pm 
Автор Системы Вагитон
Аватар пользователя

Зарегистрирован: Пн окт 22, 2007 10:30 pm
Сообщений: 3844
Откуда: Москва
Везде во всех рекомендациях по йоге стоит запрет на наули в месячные.
Мы на закрытом форуме это обсуждали, но так и не пришли к общему знаменателю.

_________________
Сайт и магазин: http://vagiton.ru
С чего начать | Отзывы о результатах | Отзывы о книге система Вагитон


Вернуться наверх 
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Психоархеологические раскопки
 Сообщение Добавлено: Пн июл 08, 2013 7:46 am 

Зарегистрирован: Ср фев 06, 2013 7:09 pm
Сообщений: 314
тогда лучше, наверное, не делать, раз все так загадочно.
спасибо.


Вернуться наверх 
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Психоархеологические раскопки
 Сообщение Добавлено: Ср июл 10, 2013 8:51 pm 

Зарегистрирован: Пн ноя 19, 2012 10:04 am
Сообщений: 170
Мишель Маратовна писал(а):
а если нет заболеваний, то можно во время месячных?
где-то на форуме видела, что категорически нельзя.
так можно или нет? (заболеваний нет, ощущения нормальные).


100% нет. при вакууме клетки эндометрия "затягиваются" через трубы в брюшную полость, где начинают прорастать и... здравствуй эндометриоз. вот оно вам надо?

_________________
Не плыви по течению, не плыви против течения, плыви туда, куда тебе нужно.


Вернуться наверх 
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Психоархеологические раскопки
 Сообщение Добавлено: Ср июл 10, 2013 9:00 pm 

Зарегистрирован: Ср фев 06, 2013 7:09 pm
Сообщений: 314
motavi писал(а):
вот оно вам надо?

нет, конечно!
кстати, я заметила, что в этот раз у меня было заметно меньше этого эндометрия в выделениях. мда...


Вернуться наверх 
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Психоархеологические раскопки
 Сообщение Добавлено: Пт июл 19, 2013 10:01 pm 

Зарегистрирован: Ср фев 06, 2013 7:09 pm
Сообщений: 314
Разрыв связи тазовое дно - низ живота. Работа на координацию.
Координация - это...
Если одновременно вращать одну руку по часовой стрелке, а другую против часовой - вот это оно и есть! То самое ощущение...


Вернуться наверх 
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Психоархеологические раскопки
 Сообщение Добавлено: Вт июл 23, 2013 4:25 pm 

Зарегистрирован: Ср фев 06, 2013 7:09 pm
Сообщений: 314
Юра, скажите пожалуйста, на стр.94 в самом низу есть две картинки. На одной - девушка с тренажером Кегеля. А на другой? Что это? Чья это рука, зачем она там, что держит? И почему ограничитель датчика Кегеля за щелью? Ничего не понимаю...


Вернуться наверх 
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Психоархеологические раскопки
 Сообщение Добавлено: Ср июл 24, 2013 5:14 am 

Зарегистрирован: Ср фев 06, 2013 7:09 pm
Сообщений: 314
А, поняла! Это рука той девушки, которая держит полоску ткани с прорезью. А в прорезь просунут датчик Кегеля. Это чтобы доктор Кегель лишнего чего не увидел...


Вернуться наверх 
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Психоархеологические раскопки
 Сообщение Добавлено: Ср июл 24, 2013 7:59 am 

Зарегистрирован: Ср фев 06, 2013 7:09 pm
Сообщений: 314
Нееет - это чтобы тренажер держать! Ткань натягивается и удерживает тренажер в вагине, чтобы он не выпадал и не смещался. Ну и ну...
Да, Маратовна, до тебя как до утки...


Вернуться наверх 
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Психоархеологические раскопки
 Сообщение Добавлено: Пт авг 09, 2013 3:28 pm 

Зарегистрирован: Ср фев 06, 2013 7:09 pm
Сообщений: 314
motavi писал(а):
Мишель Маратовна писал(а):
А спереди - кольцо входа, затем гребень уретры, а за ним очень гладко и чувствительно.

Почему гладко? а как же складочки?

Нету складочек - там выпукло, гладко и балдежно.
Продольные две бороздки спереди? Так это гребень уретры, по-видимому.
Есть еще поперечные бороздки - по задней стенке у входа. Спереди таких нет.
А вы про какие складочки?


Вернуться наверх 
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Психоархеологические раскопки
 Сообщение Добавлено: Пт авг 09, 2013 6:06 pm 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: Ср май 22, 2013 1:34 pm
Сообщений: 138
Там ребристость, как у стиральной доски


Вернуться наверх 
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Психоархеологические раскопки
 Сообщение Добавлено: Пт авг 09, 2013 6:41 pm 

Зарегистрирован: Ср фев 06, 2013 7:09 pm
Сообщений: 314
Счастлива_Я писал(а):
Там
Где? На входе по задней стенке?

Анекдот вспомнила:
- Где у женщины аппендицит?
- Как войдешь и налево.


Вернуться наверх 
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Психоархеологические раскопки
 Сообщение Добавлено: Пн авг 12, 2013 1:06 pm 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: Ср май 22, 2013 1:34 pm
Сообщений: 138
на передней стенке, ребристость, у меня например очень сильная вначале , а дальше , ближе к матке, тоже есть, но не такая шершавая, еле заметная)))


Вернуться наверх 
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Психоархеологические раскопки
 Сообщение Добавлено: Пн авг 12, 2013 4:50 pm 

Зарегистрирован: Ср фев 06, 2013 7:09 pm
Сообщений: 314
А, ну да, точно - уретра шершавая (я че то внимания на это не обращала).
А зону AFE удалось найти? viewtopic.php?f=1&t=1280
Может, это из-за нее тест на эластичность 80мм показывает?


Вернуться наверх 
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Психоархеологические раскопки
 Сообщение Добавлено: Вт авг 13, 2013 10:29 am 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: Ср май 22, 2013 1:34 pm
Сообщений: 138
нет, я не знаю где эта зона. Прочла Вашу ссылку, но не поняла где искать. А как эта зона может влиять? А вообще вы знаете, я для себя расставила приоритеты. Я занимаюсь на ТЛ и вот начала с грузовым -для меня это пока выше крыши))) Я вижу результат, как визуально, так и по ощущениям и мне по большому счету без разницы (на данный момент!), какой у меня показатель теста на ТП, ну 80 и что?)))) О чем это? что мне с этой информацией делать? Если я сейчас закопаюсь в этой задаче, то меня на все не хватит, я лучше буду продолжать делать, то, что уже начала. Мне кажется, вам тоже надо продолжать заниматься на лазере и он скоро покориться :Rose:


Вернуться наверх 
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Психоархеологические раскопки
 Сообщение Добавлено: Вт авг 13, 2013 11:15 am 

Зарегистрирован: Ср фев 06, 2013 7:09 pm
Сообщений: 314
Мне кажется, мне надо завести любовника и покорять его член, а не пластмассовый чупа-чупс с фонариком:-)


Вернуться наверх 
 Профиль  
 
 
Начать новую тему Ответить на тему На страницу Пред.  1, 2, 3, 4  След.


 
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения

Найти:
cron