Регистрация    Вход    Поиск    FAQ



Начать новую тему Ответить на тему
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Юмали осваивает имбилдинг
 Сообщение Добавлено: Сб сен 01, 2012 6:24 pm 

Зарегистрирован: Пн янв 30, 2012 1:37 am
Сообщений: 3
Всем привет!

Название, которое я выбрала для своего дневника, напоминает немного приключенческий роман или фильм с новыми сериями... Надеюсь, обучение имбилдингу действительно будет захватывающим и интересным :)
До этого читала и перечитывала книжки Чиа, пробовала делать упражнения, но без особых успехов, так образ меня, владеющей секретами управления женской энергией, передвигался постоянно в будущее. Прошло несколько лет и я случайно, ища в очередной раз доступные описания упражнений в интернет, вышла на этот сайт. Почитала форумы, вдохновилась результатами участниц и снова захотела попробовать... и так, чтобы получилось!
Начинаю без инструктора (поблизости никого нет), но с мыслью потом пройти курс, может даже специально организовать поездку с этой целью.
У меня уже есть полный комплект тренажеров и сейчас занимаюсь тем, что внимательно изучаю инструкции на сайте. Буду рада советам и моральной поддержке!


Вернуться наверх 
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Юмали осваивает имбилдинг
 Сообщение Добавлено: Вс сен 02, 2012 7:27 pm 
Автор Системы Вагитон
Аватар пользователя

Зарегистрирован: Пн окт 22, 2007 10:30 pm
Сообщений: 3844
Откуда: Москва
Очень рекомендую начать с изучения книги "Система Вагитон". Инструкции на сайте устарели и будут удалены.

_________________
Сайт и магазин: http://vagiton.ru
С чего начать | Отзывы о результатах | Отзывы о книге система Вагитон


Вернуться наверх 
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Юмали осваивает имбилдинг
 Сообщение Добавлено: Пн сен 03, 2012 11:43 pm 

Зарегистрирован: Пн янв 30, 2012 1:37 am
Сообщений: 3
Заказала книгу, жду!
Пока начала делать базовые упражнения на дыхание животом и разделение мышц тазового дна и пресса. Получается так себе...
ТЛ показывет амплитуду около 80.
Удается держать точку внизу (но она слегка смещается, см на 1-2) секунд до 30 и спокойно дышать при этом.
В общем, начинаю с самого начала...


Вернуться наверх 
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Юмали осваивает имбилдинг
 Сообщение Добавлено: Вт сен 04, 2012 12:30 am 
Автор Системы Вагитон
Аватар пользователя

Зарегистрирован: Пн окт 22, 2007 10:30 pm
Сообщений: 3844
Откуда: Москва
Главное - освойте разделение сначала лежа, по ощущениям, в инструкции на сайте есть.
И усилие в крестец поймайте.

_________________
Сайт и магазин: http://vagiton.ru
С чего начать | Отзывы о результатах | Отзывы о книге система Вагитон


Вернуться наверх 
 Профиль  
 
 
Начать новую тему Ответить на тему


 
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения

Найти:
cron