Регистрация    Вход    Поиск    FAQ



Начать новую тему Ответить на тему
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Дневник Ладошки
 Сообщение Добавлено: Пн апр 30, 2012 8:03 am 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: Чт июн 30, 2011 8:22 am
Сообщений: 5
Добрый день! Вчера занималась по инструкции.Прошла пункты 1.1,1.2,1.3
Пошагово изучала все подпункты.
Леватор Ани и мышцу входа прочувствовала,вроде удалось поймать их разделение,но пока слабо,слабо.Шевеление в копчике тоже вчера почувствовала.
Но,ночью сквозь сон чувствовала как тянет низ живота,перестал болеть только под утро. Я поняла что это из-за упражнений.Вот теперь не знаю,стоит ли заниматься дальше,или что-то не так делаю.Объясните,пожалуйста.
Почитала дневники,не нашла чтобы у кого-то болело??????

_________________
Повернись лицом к солнцу, и тени останутся позади


Вернуться наверх 
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник Ладошки
 Сообщение Добавлено: Пн апр 30, 2012 8:30 am 
Автор Системы Вагитон
Аватар пользователя

Зарегистрирован: Пн окт 22, 2007 10:30 pm
Сообщений: 3844
Откуда: Москва
Скорее всего адаптация к новым действиям, хотя ничего такого в этих пунктах, чтобы потом болел живот, нет. Но, возможно, что Вы что-то не так делали. Надо смотреть, тем и отличаются самостоятельные занятия, мы не можем гарантировать правильность.
Если живот так и будет болеть, то надо выяснять причины. Возможно, в наличии противопоказания.
А вместо инструкции лучше купите книгу, там все подробно.

_________________
Сайт и магазин: http://vagiton.ru
С чего начать | Отзывы о результатах | Отзывы о книге система Вагитон


Вернуться наверх 
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник Ладошки
 Сообщение Добавлено: Пн апр 30, 2012 5:54 pm 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: Чт июн 30, 2011 8:22 am
Сообщений: 5
И где ее купить??

_________________
Повернись лицом к солнцу, и тени останутся позади


Вернуться наверх 
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник Ладошки
 Сообщение Добавлено: Пн апр 30, 2012 5:59 pm 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: Чт июн 30, 2011 8:22 am
Сообщений: 5
Юра.вообще ничего не делала.Единственное что нашла эти мышцы,посжимала,поработала с ними.Может надо было живот с тазовым дном "разделить".Наверное живот был в напряжении,я на нем не акцентрировала внимание,вот из за этого и боли.Могло быть такое?

_________________
Повернись лицом к солнцу, и тени останутся позади


Вернуться наверх 
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник Ладошки
 Сообщение Добавлено: Ср май 02, 2012 4:11 pm 
Автор Системы Вагитон
Аватар пользователя

Зарегистрирован: Пн окт 22, 2007 10:30 pm
Сообщений: 3844
Откуда: Москва
Что, так сильно живот напрягался?

_________________
Сайт и магазин: http://vagiton.ru
С чего начать | Отзывы о результатах | Отзывы о книге система Вагитон


Вернуться наверх 
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник Ладошки
 Сообщение Добавлено: Пт май 04, 2012 4:20 pm 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: Чт июн 30, 2011 8:22 am
Сообщений: 5
Подскажите,как понять правильно ли я делаю разделение?
Я так поняла,это показывает только лазер?

_________________
Повернись лицом к солнцу, и тени останутся позади


Вернуться наверх 
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник Ладошки
 Сообщение Добавлено: Сб май 05, 2012 12:02 am 
Автор Системы Вагитон
Аватар пользователя

Зарегистрирован: Пн окт 22, 2007 10:30 pm
Сообщений: 3844
Откуда: Москва
Разделение чего? Лазер показывает движение мышц тазового дна.
Книгу можно купить в книжных инет-магазинах. Наберите в яндексе "Система Вагитон".

_________________
Сайт и магазин: http://vagiton.ru
С чего начать | Отзывы о результатах | Отзывы о книге система Вагитон


Вернуться наверх 
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник Ладошки
 Сообщение Добавлено: Сб май 05, 2012 9:00 am 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: Чт июн 30, 2011 8:22 am
Сообщений: 5
Спасибо.Книгу уже нашла.Изучаю...

_________________
Повернись лицом к солнцу, и тени останутся позади


Вернуться наверх 
 Профиль  
 
 
Начать новую тему Ответить на тему


 
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения

Найти: