Регистрация    Вход    Поиск    FAQ



Начать новую тему Ответить на тему
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Светлана.Начало тренировок
 Сообщение Добавлено: Вс фев 09, 2020 9:23 pm 

Зарегистрирован: Вс фев 09, 2020 9:09 pm
Сообщений: 2
Доброго времени суток,девочки и Юрий!
Приобрела и я лазерный тренажер и книгу :Yahoo!:
Начала заниматься и сразу возник вопрос возможной взаимосвязи тренировок с грудными мышцами.У меня была мамопластика очень много лет назад.После первой же тренировки ощущаю небольшое натяжение мышц под имплантом. Как будто я в тренажерном зале грудные качала, но не сверху, а как бы изнутри. Не знаю как еще объяснить :lol:
Одновременно с тренировками ЛТ начала делать вакуум.Может это с ним связано..Вообщем, у кого то было что-то подобное может :roll:
А второй вопрос в том, что после 4 дней тренировок ощущения будто все внутри отекло что ли, немного дискомфортные ощущения, как при овуляции в яичниках.Это нормально?


Вернуться наверх 
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Светлана.Начало тренировок
 Сообщение Добавлено: Вт фев 11, 2020 1:08 pm 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: Вт фев 11, 2020 12:46 pm
Сообщений: 7
Откуда: Санкт-Петербург
Добрый день, Светлана!
Поздравляем вас сердечно с приобретением! Удачных тренировок :)

Действительно, ваши ощущения в груди могут быть связаны в частности с вакуумом живота. Во время ложного вдоха грудная клетка расширяется чуть сильнее, чем в обычной жизни. В связи с этими непривычными для организма действиями, могут появляться такие ощущения) Если они не доставляют вам сильного дискомфорта и со временем проходят, то всё в порядке. Если же ощущения становятся болезненными - рекомендую обратиться к врачу.

Что касается дискомфортных ощущений в области малого таза:
1. Какая фаза цикла? Действительно, в овуляцию и перед менструацией мышцы могут становиться слабыми и отёчными. Такие же ощущения могут возникать после активного секса накануне, или сильной общей усталости организма.
2. Следует проконтролировать, правильно ли вы выполняете упражнения, в частности, с лазером. Не включаете ли живот при работе МТД, не повышаете ли внутрибрюшное давление. В общем, не создаете ли неадекватную нагрузку на тазовое дно. Кстати, после занятий с лазерным тренажёром обязательно нужно делать растяжки промежности, помните об этом. Если пренебрегать ими, это тоже может приводить к дискомфортным ощущениям.

Это то, что первое приходит в голову) думаю, коллеги ещё что-то добавят и посоветуют.
Ещё раз желаю вам удачных тренировок!)

_________________
С уважением, инструктор Vagiton System
Елена Чепель
+7-921-406-18-58


Вернуться наверх 
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Светлана.Начало тренировок
 Сообщение Добавлено: Вт фев 11, 2020 8:10 pm 

Зарегистрирован: Вс фев 09, 2020 9:09 pm
Сообщений: 2
Елена Чепель писал(а):
Добрый день, Светлана!
Поздравляем вас сердечно с приобретением! Удачных тренировок :)

Действительно, ваши ощущения в груди могут быть связаны в частности с вакуумом живота. Во время ложного вдоха грудная клетка расширяется чуть сильнее, чем в обычной жизни. В связи с этими непривычными для организма действиями, могут появляться такие ощущения) Если они не доставляют вам сильного дискомфорта и со временем проходят, то всё в порядке. Если же ощущения становятся болезненными - рекомендую обратиться к врачу.

Что касается дискомфортных ощущений в области малого таза:
1. Какая фаза цикла? Действительно, в овуляцию и перед менструацией мышцы могут становиться слабыми и отёчными. Такие же ощущения могут возникать после активного секса накануне, или сильной общей усталости организма.
2. Следует проконтролировать, правильно ли вы выполняете упражнения, в частности, с лазером. Не включаете ли живот при работе МТД, не повышаете ли внутрибрюшное давление. В общем, не создаете ли неадекватную нагрузку на тазовое дно. Кстати, после занятий с лазерным тренажёром обязательно нужно делать растяжки промежности, помните об этом. Если пренебрегать ими, это тоже может приводить к дискомфортным ощущениям.

Это то, что первое приходит в голову) думаю, коллеги ещё что-то добавят и посоветуют.
Ещё раз желаю вам удачных тренировок!)

Елена,благодарю Вас за внимание к моему вопросу :Rose:

Был 7,8,9,10 день цикла. На тренажере была слизь как при овуляции(извиняюсь за подробности).
С каждым днем ощущения были по нарастающей и в 4 день тренировки совсем неприятные.Тренировку приостановила и за 2 дня ощущения внизу живота прошли. Для подстраховки сходила сдала анализы на инфекции :roll:
По поводу неадекватной нагрузки- стараюсь вроде все как по книжке.С удовольствием бы взяла личные уроки инструктора, но, к сожалению,в нашем городе нет инструкторов системы Вагитон.

Вакуум тоже приостановила, до полного исчезновения дискомфорта в груди.Я вот думаю, есть же зависимость тренировок интимных мышц и гармонального фона у женщин и грудь тоже гармонозависимый орган. Помню после маммопластики после первого оргазма, я думала, что импланты вылетят из меня :crazy: Так грудь реагировала на оргазм в течении полугода после операции, потом я перестала это ощущать. Вообщем, буду наблюдать :) Может быть мой опыт пригодится девочкам с маммопластикой.


Вернуться наверх 
 Профиль  
 
 
Начать новую тему Ответить на тему


 
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения

Найти: