А мне музыка как-то не очень. Немного напрягает. Лучше что-нибудь поспокойнее. Эта скорее для видео тренажерного зала подойдет, где бицепсы качают
Вопрос по существу. Я думал, что реально точку можно только "поднимать" по стене, напрягая мышцу. А оказывается, ее можно и опускать?! Это достигается расслаблением что ли? Т.е. как ее опустить ниже "расслабленного" состояния?