Регистрация    Вход    Поиск    FAQ



Начать новую тему Ответить на тему
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: группа "Система Вагитон"
 Сообщение Добавлено: Вт ноя 29, 2011 2:42 pm 
Инструктор
Аватар пользователя

Зарегистрирован: Сб окт 27, 2007 5:14 pm
Сообщений: 322
Откуда: Москва
Дорогие девушки! В воскресенье стартовала группа "Система Вагитон". Со следующего занятия мы практикуемся уже с тренажерами. Есть два вакантных места и до конца декабря - льготные условия. Подробности - на моем сайте:
http://yanawings.ru/treningi/imbilding/
Возможно, вы уже начали заниматься сами и у вас возникли трудности или у вас пока нет возможности заниматься индивидуально, тогда занятия в группе вам могут помочь.
Желающие записаться - звоните 8-926-5202515.
Буду рада, если вы присоединитесь! :)

_________________
Enjoy!


Вернуться наверх 
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: группа Вагитон
 Сообщение Добавлено: Вт ноя 29, 2011 4:08 pm 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: Пт май 20, 2011 9:21 pm
Сообщений: 21
Как здорово... Я бы тоже хотела... Я все еще пытаюсь заниматься самостоятельно,но пока не приобрела тренажеры,очень надеюсь,что этой зимой Дед Мороз мне поможет в осуществлении желания. :Yahoo!: Жаль,что я в Ставрополе,а не поближе к вам!!!


Вернуться наверх 
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: группа "Система Вагитон"
 Сообщение Добавлено: Чт дек 01, 2011 2:12 pm 
Инструктор
Аватар пользователя

Зарегистрирован: Сб окт 27, 2007 5:14 pm
Сообщений: 322
Откуда: Москва
Даже если занимаетесь сами - тоже хорошо!
Осуществления всех (особенно сексуальных!) желаний в этом году! :P Дед Мороз обязательно поможет! :Yahoo!:

_________________
Enjoy!


Вернуться наверх 
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: группа "Система Вагитон"
 Сообщение Добавлено: Пт дек 02, 2011 2:45 pm 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: Пт май 20, 2011 9:21 pm
Сообщений: 21
Спасибо вам !!!! Вам тоже желаю исполнения желаний! :) Будем верить в волшебство,иногда помогает! :Rose:


Вернуться наверх 
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: группа "Система Вагитон"
 Сообщение Добавлено: Пт дек 02, 2011 4:09 pm 

Зарегистрирован: Пт окт 21, 2011 7:45 pm
Сообщений: 173
волшебная группа O:-)


Вернуться наверх 
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: группа "Система Вагитон"
 Сообщение Добавлено: Вс дек 25, 2011 8:02 pm 
Инструктор
Аватар пользователя

Зарегистрирован: Сб окт 27, 2007 5:14 pm
Сообщений: 322
Откуда: Москва
Девушки! С наступающим Новым годом! Новых наслаждений, ярких оргазмов, любовных приключений, нежности, любви!
Всех желающих начать заниматься приглашаю в новую группу, начинаем 15 января. Надеюсь, уже все, кто уезжает, вернутся к этому времени! И, с новыми силами, с удовольствием возьмутся за освоение практик в системе "Вагитон".
Подробности здесь:
http://yanawings.ru/treningi/imbilding/
Записывайтесь заранее! Для первых оплативших - новогодние бонусы!
Также тех, кто когда-то начал заниматься и бросил, а через некоторое время решил возобновить занятия :P , приглашаю в группу для продолжающих также по воскресеньям! Возможно, с поддержкой группы, вам будет легче начать заниматься. И, к тому же, это экономия!
Если есть вопросы - пишите или звоните 8-926-5202515.
До связи и до встречи в Новом! :Yahoo!:

_________________
Enjoy!


Вернуться наверх 
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: группа "Система Вагитон"
 Сообщение Добавлено: Вт сен 04, 2012 11:07 pm 
Инструктор
Аватар пользователя

Зарегистрирован: Сб окт 27, 2007 5:14 pm
Сообщений: 322
Откуда: Москва
С началом осени, новым учебным годом! :) Девушки, приглашаю всех желающих в новую группу по системе Вагитон, которая стартует 16 сентября.
Подробности здесь:
http://yanawings.ru/treningi/imbilding/
Запись предварительная.
Буду рада вас видеть! :)

_________________
Enjoy!


Вернуться наверх 
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: группа "Система Вагитон"
 Сообщение Добавлено: Чт окт 25, 2012 12:13 pm 
Инструктор
Аватар пользователя

Зарегистрирован: Сб окт 27, 2007 5:14 pm
Сообщений: 322
Откуда: Москва
Девушки! Приглашаю 28 октября в 16.30 на презентацию и мастер-класс "Женское здоровье и удовольствие" - на основе курса по системе Вагитон. Будет и теоретическая, и практическая часть: дыхательные практики, работа с ИМ без тренажеров (начальный этап). Проясним все важные вопросы, пообщаемся за чаем.
Место проведения: чудесный чайный клуб "Шапо" (м. Цветной бульвар).
Желающие присоединиться - пишите в личку или на e-mail: Yana555ehw@yandex.ru, вышлю адрес.
До связи и до встречи! :D

_________________
Enjoy!


Вернуться наверх 
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: группа "Система Вагитон"
 Сообщение Добавлено: Пт дек 14, 2012 2:38 pm 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: Пт дек 14, 2012 2:23 pm
Сообщений: 2
Добрый день, друзья! Я прошла у Яны одно занятие в группе и уже есть результаты! У меня не получилось на вдохе зажимать мышцы, а на выдохе отпускать. Это казалось ну очень трудным, мозг просто взрывался от непонятности такого действия.)) Занятие очень понравилось, все очень подробно объясняется,и то что есть личный контроль тренера во всем очень воодушевляет. Потом чем еще понравилось групповое занятие, что я не одна такая с проблемами и что занимаясь можно это все эффективно устранить! Яна, благодарю! Надеюсь ты поможешь достичь совершенства в этом увлекательном и полезном занятии - познании себя, как женщины)))

_________________
Только безусловная Любовь - это истина, остальное иллюзии.


Вернуться наверх 
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: группа "Система Вагитон"
 Сообщение Добавлено: Пт дек 14, 2012 6:19 pm 
Автор Системы Вагитон
Аватар пользователя

Зарегистрирован: Пн окт 22, 2007 10:30 pm
Сообщений: 3837
Откуда: Москва
Резусфактор, заведите на форуме дневник, будет дополнительный стимул, да и помощь лишней не бывает. Данная тема не подразумевает обсуждение трудностей, для этого и создаются дневники.
Кроме того:
Цитата:
У меня не получилось на вдохе зажимать мышцы, а на выдохе отпускать. Это казалось ну очень трудным, мозг просто взрывался от непонятности такого действия.))
не совсем я понимаю на каком Вы уровне и что Вы пытались этим упражнением освоить, либо Вы не так поняли задание, попросите объяснить еще.

_________________
Сайт и магазин: http://vagiton.ru
С чего начать | Отзывы о результатах | Отзывы о книге система Вагитон


Вернуться наверх 
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: группа "Система Вагитон"
 Сообщение Добавлено: Вс дек 16, 2012 8:32 pm 
Инструктор
Аватар пользователя

Зарегистрирован: Сб окт 27, 2007 5:14 pm
Сообщений: 322
Откуда: Москва
Тут речь идет о самом начальном этапе - в инструкции
(1.4.2.) В положении лежа научитесь втягивать анус в фазе вдоха животом. Можно сначала начать дышать животом (дыхание уже должно быть освоено до автоматизма, грудь не поднимается, живот расслаблен на вдохе), затем в треть силы или даже слабее начать втягивать анус на вдохе, т.е. во время подъема живота. Анус втягивать сначала настолько слабо, чтобы вдох животом никак не изменился (чтобы живот не напрягался, амплитуда подъема живота не уменьшалась). Очень важно почувствовать одновременно два действия: подъем расслабленного живота и втягивание ануса.
Когда это станет получаться, можно немого усилить втягивание ануса и так далее.
И потом то же - стоя.
И также тест на разделение мышц тазового дна и живота.
Все вопросы уточняем! :D

_________________
Enjoy!


Вернуться наверх 
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: группа "Система Вагитон"
 Сообщение Добавлено: Вс дек 16, 2012 10:25 pm 
Автор Системы Вагитон
Аватар пользователя

Зарегистрирован: Пн окт 22, 2007 10:30 pm
Сообщений: 3837
Откуда: Москва
А почему не по книге? Инструкцию давно пора удалять (удалю чуть позже, когда новый сайт выйдет).
И к тому же Резусфактор не уточнила, что это речь идет о разделении МТД и живота, а совсем не о дыхании. Ведь дыхание в этом упражнении не самоцель, оно лишь следствие движения живота, вот и все. Поэтому я и усомнился - нет у нас такого упражнения, как на вдохе сжимать, на выдохе расслаблять.
В любом случае стоит проверить, правильно ли понята суть разделения, потому как описание вызывает в этом большие сомнения.
Но только не в этой теме. Резусфактор, заводите дневник.

_________________
Сайт и магазин: http://vagiton.ru
С чего начать | Отзывы о результатах | Отзывы о книге система Вагитон


Вернуться наверх 
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: группа "Система Вагитон"
 Сообщение Добавлено: Пн дек 17, 2012 9:27 pm 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: Пт дек 14, 2012 2:23 pm
Сообщений: 2
Я имела ввиду упражнение на отделение мышц тазового дна от живота, а дыхание по ходу получается :) А дневничек заведу, благодарю.

_________________
Только безусловная Любовь - это истина, остальное иллюзии.


Вернуться наверх 
 Профиль  
 
 
Начать новую тему Ответить на тему


 
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения

Найти: