|
|
Страница 1 из 1
|
|
Автор |
Сообщение |
Mama
|
Заголовок сообщения: Опущение стенки влагалища Добавлено: Пт фев 04, 2011 1:59 pm |
|
Зарегистрирован: Пт фев 04, 2011 1:43 pm Сообщений: 1
|
Здравствуйте! Я-мама двоих деток (4г. и 1,5г.). Недавно была у врача-гинеколога, он обнаружил у меня опущение задней стенки влагалища. Сказал, что необходимые упражнения я найду в интернете. Начала искать. Набрела на различные сайты, школы и т.д., раздел "обман" форума stanusuper и окончательно запуталась. В любой школе перед началом занятий нужно купить тренажеры, а без них нельзя? Упражнения Кегеля это не то? Помогите, пожалуйста, разобраться.
|
|
|
|
|
Юрий Корнев
|
Заголовок сообщения: Re: Опущение стенки влагалища Добавлено: Сб фев 05, 2011 12:00 am |
|
Автор Системы Вагитон |
|
Зарегистрирован: Пн окт 22, 2007 10:30 pm Сообщений: 3844 Откуда: Москва
|
Цитата: Недавно была у врача-гинеколога, он обнаружил у меня опущение задней стенки влагалища. Сказал, что необходимые упражнения я найду в интернете. Сразу бросилось в глаза то, что он не рассказал что именно делать, не объяснил как правильно делать упражнения, не научил, а сказал, мол, ищи в инете... Между прочим, в инете такого понаписано, что можно еще больше усугубить положение. С другой стороны, хорошо, что сказал вообще про упражнения, мог и ничего не сказать, как большинство гинекологов, а просто предложить операцию. Цитата: Набрела на различные сайты, школы и т.д., раздел "обман" форума stanusuper и окончательно запуталась. А на какие именно сайты Вы набрели и в какой именно информации запутались? Цитата: В любой школе перед началом занятий нужно купить тренажеры, а без них нельзя? Упражнения Кегеля это не то? Помогите, пожалуйста, разобраться. Давайте разбираться вместе и Вы все поймете. Что Вы имеете в виду под упражнениями Кегеля?
|
|
|
|
|
Светлана Мироненко
|
Заголовок сообщения: Re: Опущение стенки влагалища Добавлено: Вс фев 06, 2011 3:14 am |
|
Инструктор |
|
Зарегистрирован: Ср сен 03, 2008 8:22 pm Сообщений: 588 Откуда: Киев
|
Дело в том, что упражнения Кегеля без тренажера Кегеля - это практически ничего. H-olivia занималась так 1 год и 7 месяцев после вторых родов и все время думала, что работает на результат. А когда проверила результат с тренажером Кегеля, то отклонение стрелки было на 1 деление! - viewtopic.php?f=25&t=966 Сам Кегель давал женщинам тренажер сразу, как только убеждался, что они правильно сжимают мышцы - эффективность его методики 93% http://stanusuper.com/kegelexs.html. Да Вы сами сравните: если, к примеру, тренировать кисти рук - левую с эспандером, а правую без ничего сжимать, - какая кисть накачается быстрее? То же самое с интимными мышцами - будете просто сжимать воздух, ничего не накачаете. И дело здесь не в сложности упражнений.
_________________ Бесплатные и бесконечные консультации - мой вклад в счастье Вселенной!+380673242327 WhatsApp, Telegram, Viber, Skype Kegel.Help, facebook.com/KegelHelp, Instagram
|
|
|
|
|
Светлана Свириденко
|
Заголовок сообщения: Re: Опущение стенки влагалища Добавлено: Сб мар 19, 2011 6:47 pm |
|
Зарегистрирован: Сб мар 19, 2011 6:37 pm Сообщений: 2
|
Добрый день,я по вопросу опущения передней стенки. Занимаюсь с ЛТ уже три месяца(практически утром и вечером по 15 мин), но результатов пока не ощущаю. А яйцо вообще не получается удерживать - все время выпадает и через каждые 10 минут приходится заталкивать. Опущение передней стенки 2-й степени. Делаю упражнеия для живота. Мне 53 года и меня волнует только медицинский аспект, т.к.очень боюсь опреации. Тренажеры покупала в Киева у Мироненко С.
|
|
|
|
|
Светлана Мироненко
|
Заголовок сообщения: Re: Опущение стенки влагалища Добавлено: Сб мар 19, 2011 9:31 pm |
|
Инструктор |
|
Зарегистрирован: Ср сен 03, 2008 8:22 pm Сообщений: 588 Откуда: Киев
|
Цитата: Занимаюсь с ЛТ уже три месяца(практически утром и вечером по 15 мин), но результатов пока не ощущаю. Светлана, какие показатели у Вас на ТЛ? И как они изменились с начала занятий, за 3 месяца? Удается ли выполнять втягивание ТЛ без участия пресса, обособленно? Цитата: А яйцо вообще не получается удерживать - все время выпадает и через каждые 10 минут приходится заталкивать. За 3 месяца тренировок яйцо должно держаться. Давайте проследим Вашу тренировку - что и как Вы делаете, качество выполнения. Если у Вас такие слабые мышцы, что не удерживают яйцо, то при хорошей тренировке они должны уставать быстрее, чем за 15 минут. "7 минут хорошей тренировки = мокрая спина!" Цитата: Делаю упражнеия для живота. А какие именно упражнения? И удерживаете ли Вы при этом яйцо или качаете пресс без него? Пожалуйста, напомните мне Ваш e-mail - на svetlana@stanusuper.com
_________________ Бесплатные и бесконечные консультации - мой вклад в счастье Вселенной!+380673242327 WhatsApp, Telegram, Viber, Skype Kegel.Help, facebook.com/KegelHelp, Instagram
|
|
|
|
|
Юрий Корнев
|
Заголовок сообщения: Re: Опущение стенки влагалища Добавлено: Сб мар 19, 2011 10:44 pm |
|
Автор Системы Вагитон |
|
Зарегистрирован: Пн окт 22, 2007 10:30 pm Сообщений: 3844 Откуда: Москва
|
Заочно ответить конечно нельзя. И вообще, всем с проблемами опущения и недержания я бы не советовал заниматься самостоятельно. У меня несколько вопросов. 1. Вы понимаете суть башни и что нужно освоить для ее правильного выполнения. Башня - это залог Вашего успеха. 2. Когда с лазером работаете, что делает живот, даифрагма, как дышите? 3. Какие упражения с животом? 4. Выполняете ли силовую башню? Сильно втянуть низ живота и глубоко МТД (при соблюдении принципа расслабления сверху).
Вопросов хочется задать намного больше. Но лучше всего - к инструктору. Потому что если за 3 мес нет результата, то что-то не так делаете. Ответить можно только очно.
|
|
|
|
|
Светлана Свириденко
|
Заголовок сообщения: Re: Опущение стенки влагалища Добавлено: Сб апр 02, 2011 9:33 pm |
|
Зарегистрирован: Сб мар 19, 2011 6:37 pm Сообщений: 2
|
Спасибо за ответ. Наверное я многое делаю неправильно, хотя стараюсь и башню силовую - это ,как я понимаю, втягивать анус очень сильно, дышать верхом живота. У меня после этого аж болит в области почек, но недолго. Только вот опущение наверное значительное, а , может, я действительно что-то не так делаю. С яйцом пресс не качаю и не хожу с ним, т.к. оно плохо держится. А упражнения делаю, которые вычитала у Косолаповой при опущениях
|
|
|
|
|
Юрий Корнев
|
Заголовок сообщения: Re: Опущение стенки влагалища Добавлено: Вс апр 03, 2011 12:17 pm |
|
Автор Системы Вагитон |
|
Зарегистрирован: Пн окт 22, 2007 10:30 pm Сообщений: 3844 Откуда: Москва
|
Цитата: башню силовую - это ,как я понимаю, втягивать анус очень сильно, дышать верхом живота. Да написать то можно что угодно, а вот правильно понять и сделать написанное - это получается далеко не у всех. Тем более: Цитата: У меня после этого аж болит в области почек, Я Вам советую пока вообще ничего не делать. Не должно так быть. Чего-то Вы не понимаете и как бы хуже не сделали. Более того и описание Башни неправильное. Ничего не сказано про низ живота, про расслабление сверху и т.п. и т.д. Это все не менее важно, чем МТД. Про анус: скорее надо ловить ощущение не "сильно", а глубоко. Цитата: А упражнения делаю, которые вычитала у Косолаповой при опущениях Неужели Вы думаете, что упражнения, типа, "поднять-опустить ногу" помогут? Разумеется, гимнастика нужна телу, но она лишь как дополнение к основным упражнениям. Более того, чтобы выполнять такие простые упражнения, но с включением МТД, необходимо очень хорошее владение ими, а также четкая координация действий. Вообще, я очень сомневаюсь, что в большинстве упражнений у Вас получается включать МТД, например, Цитата: ИП: стоя, ноги на ширине плеч, руки «в боки». Быстрая ходьба на месте с высокоподнятыми коленями, при этом носки ступней «смотрят» на колени (не тянуть носки к полу, как балерина, а наоборот, носки «смотрят» на колени), при каждом подъеме ноги – сжатие ВМ. Советую обратиться к инструктору.
|
|
|
|
|
тат56
|
Заголовок сообщения: Re: Опущение стенки влагалища Добавлено: Вт сен 20, 2011 12:09 am |
|
Зарегистрирован: Пт сен 16, 2011 11:34 am Сообщений: 10
|
Здравств.! с чего нужно начать занятия по востановлению интимных мышц. У меня 3 роды,закончились внутренними разрывами и промежности акушерка выявила опущение задней стенки влагалища. До родов и после подтягиваю анус, при мочеиспускании приостонавливаю,пытаюсь втягивать в себя живот(кащей бессмертный) и работать им.Меня смущает после родов -несомкнутость пол.губ, там где вход во влагалище смыкаются и видны бугорком толи стенки, толи ...Гинеколог говорит ; "Чего хотите ведь стенка задняя опущена, вот и выпирает.С мужем могу сжать вход, но обволакивания члена не происходит.Как быть? Хочу приобрести тренажеры посоветуйте какие мне необходимы и видеопособие для занятий. За ранее благодарю !
|
|
|
|
|
Юрий Корнев
|
Заголовок сообщения: Re: Опущение стенки влагалища Добавлено: Вт сен 20, 2011 9:56 am |
|
Автор Системы Вагитон |
|
Зарегистрирован: Пн окт 22, 2007 10:30 pm Сообщений: 3844 Откуда: Москва
|
Начать в любом случае с лазерного тренажера. И не забывайте при этом подтягивать низ живота без верха. Также Вам полезно делать массаж с ТП. Обязательно освойте наули. А вообще, я рекомендую заниматься под руководством инструктора.
|
|
|
|
|
тат56
|
Заголовок сообщения: Re: Опущение стенки влагалища Добавлено: Вт сен 20, 2011 9:16 pm |
|
Зарегистрирован: Пт сен 16, 2011 11:34 am Сообщений: 10
|
Низ живота у меня все время подтянут интуитивно, мышцы ануса и влагалища бесконечно втягиваю и расслабляю, при мочеиспускании стараюсь сдержать...Пытаюсь делать удияна батха- надеюсь правильно написала. Пока я нович к на вашем сайте и некоторые сокращения непонятны.Юрий, подскажите пож-та ,с инструктором каким образом общаться?и как производить оплату?
|
|
|
|
|
Юрий Корнев
|
Заголовок сообщения: Re: Опущение стенки влагалища Добавлено: Ср сен 21, 2011 5:57 pm |
|
Автор Системы Вагитон |
|
Зарегистрирован: Пн окт 22, 2007 10:30 pm Сообщений: 3844 Откуда: Москва
|
Цитата: при мочеиспускании стараюсь сдержать. Не надо этого делать при мочеиспускании. Это лишь тест.
|
|
|
|
|
тат56
|
Заголовок сообщения: Re: Опущение стенки влагалища Добавлено: Вт окт 04, 2011 1:51 pm |
|
Зарегистрирован: Пт сен 16, 2011 11:34 am Сообщений: 10
|
Юра, какие тренажеры мне нуны для начала. При опущении задней стенки влагалища после треннировок с тренажером возможно улучшение?Я испытываю неприятные ощущения при пол.контакте,приходится напрягаться, чтоб боль притуплялась.Думаю, что когда все востановиться, то позабочусь и о своем огазме.
|
|
|
|
|
Юрий Корнев
|
Заголовок сообщения: Re: Опущение стенки влагалища Добавлено: Вт окт 04, 2011 7:39 pm |
|
Автор Системы Вагитон |
|
Зарегистрирован: Пн окт 22, 2007 10:30 pm Сообщений: 3844 Откуда: Москва
|
Цитата: Юра, какие тренажеры мне нуны для начала. Начинать в любом случае с лазерного тренажера. Цитата: Я испытываю неприятные ощущения при пол.контакте,приходится напрягаться, чтоб боль притуплялась. Надо разбираться. Возможно, что ничего страшного и нет, тогда вполне может помочь регулярный массаж с ТП, а может и какие процессы, поэтому на всякий случай на УЗИ.
|
|
|
|
|
тат56
|
Заголовок сообщения: Re: Опущение стенки влагалища Добавлено: Пт окт 07, 2011 5:26 pm |
|
Зарегистрирован: Пт сен 16, 2011 11:34 am Сообщений: 10
|
только опущение з.стенки влаг.,на узи все ок,а что заТП ?
|
|
|
|
|
Юрий Корнев
|
Заголовок сообщения: Re: Опущение стенки влагалища Добавлено: Пт окт 07, 2011 7:17 pm |
|
Автор Системы Вагитон |
|
Зарегистрирован: Пн окт 22, 2007 10:30 pm Сообщений: 3844 Откуда: Москва
|
Бегом на сайт читать про тренажеры)
|
|
|
|
|
Елена-Елена
|
Заголовок сообщения: Re: Опущение стенки влагалища Добавлено: Пн ноя 14, 2011 7:44 am |
|
Зарегистрирован: Пн ноя 14, 2011 7:29 am Сообщений: 1
|
Мне 40 лет, после вторых родов ( первому ребенку 15 лет, второму 2,4 года) поставили диагноз: опущение стенок влагалища с образованием цистоцеле и ректоцеле I степени. Об операции речи ПОКА нет. Рекомендовано: ЛФК пожизненно. С возрастом ситуация может усугубиться, если не заниматься упражнениями на укрепление мышц тазового дна. Врачи рекомендуют: кто руки-ноги поднимать, кто упражнения Кегеля делать, кто вагинальные шарики. Один врач посоветовала делать мула-бандху. Изучила интерент, обнаружила Ваш сайт. Я так поняла, что для устранения проблемы нужен комплексный подход и желательно с инструктором. Самостоятельно заниматься, это можно впустую потратиь время и не достичь результата. У Вас научный подход и есть хорошие результаты по коррекции таких патологий. Но у нас в городе нет инструкторов Вашей школы ( Барнаул). Что Вы порекомендуете в такой ситуации? С чего начинать?. Да, и еще, я занимаюсь бодифлексом, гинекологи не рекомендуют при таком диагнозе заниматься, и еще не рекомендуют, вернее категорически под запретом упражнения на пресс. Правильно ли это?
|
|
|
|
|
Юрий Корнев
|
Заголовок сообщения: Re: Опущение стенки влагалища Добавлено: Пн ноя 14, 2011 3:21 pm |
|
Автор Системы Вагитон |
|
Зарегистрирован: Пн окт 22, 2007 10:30 pm Сообщений: 3844 Откуда: Москва
|
Цитата: Я так поняла, что для устранения проблемы нужен комплексный подход и желательно с инструктором. Правильно понимаете, потому что в Вашей ситуации нельзя что-то делать не так, можно легко усугубить опущение. Цитата: Но у нас в городе нет инструкторов Вашей школы ( Барнаул). Что Вы порекомендуете в такой ситуации? С чего начинать? Тут два варианта, либо самостоятельно, либо съездить пару-тройку раз в Новосибирск. Если самостоятельно, то заводите дневник, хотя лучше это сделать в любом случае. Цитата: Да, и еще, я занимаюсь бодифлексом, гинекологи не рекомендуют при таком диагнозе заниматься, Это почему? Интересно, как они аргументируют? В двух словах - это разные упражнения в состоянии уддияны, наоборот, приветствуется. Цитата: и еще не рекомендуют, вернее категорически под запретом упражнения на пресс. Это да, потому что многие, качая пресс, повышают внутрибрюшное давление, чего в Вашем случае делать нельзя.
|
|
|
|
|
Хатор
|
Заголовок сообщения: Re: Опущение стенки влагалища Добавлено: Ср апр 11, 2012 4:18 am |
|
Зарегистрирован: Вс апр 08, 2012 11:14 pm Сообщений: 3
|
Здравствуйте. Требуется волшебный пинок для похода к гинекологу . 4 года назад были довольно тяжелые роды. Родовая деятельность была очень слабая. В середине процесса акушерка даже не могла зафиксировать схватки. Но какимто чудом я все таки родила сама. Получила многочисленные разрывы (шейка, влагалище, разрез промежности). На первом приеме гинеколога услышала, что есть небольшое опущение. Я ужасно перепугалась, нам о последствиях расказывали еще на курсах подготовки к родам, рассказывали про упражнения Кегеля и т.п. Первое что мне пришло в голову - поинтересоваться у доктора-гомеопата, который успешно лечил мою дочь, не может ли гомеопатия влиять на мою ситуацию. Оказалось что да (как следствие стимуляции иммунного востановления и нормализации гормонального фона. В первый год, а то и больше после родов я пыталась лечиться горошками. В этот период расстроились наши сексуальные отношения с мужем, но он говорил, что не связывает это с какимито изменениями в моем теле, скорее нет ощущения "слияния энерий". Потом в интернете нашла тренажер Pelvic Toner, какое-то времязанималась с ним. Все это время у меня было очень плохое самочувствие, обширная эрозия шейки матки, едкие выделения, депрессия, бессонница (она как буд-то не проходила до конца с момента родов). Примерно полтора года назад я нашла еще одного гомеопата, который лечит дистанционно. Он помог моему ребенку и я опять решила попробовать полечиться сама. Дело в том что изучив гомеопатическую теорию я разочаровалась в традиционной медицине в отношении хронических болезней и досих пор не принимаю вообще никаких лекарств, кроме как "от головы"
|
|
|
|
|
Хатор
|
Заголовок сообщения: Re: Опущение стенки влагалища Добавлено: Ср апр 11, 2012 4:50 am |
|
Зарегистрирован: Вс апр 08, 2012 11:14 pm Сообщений: 3
|
В результате я за последние полтора года значительно поправила свое здоровье. Вернулся нормальный сон, ушла депрессия и прочее. Осенью я нашла у нас в Питере студию Муранивского, увидела у них ТП. Купилась на то что его принцип отличный от моего механического и радостно решила попробовать. Вдохновилась опять, появилась надежда на восстановление интимной жизни. Сначала регулярно занималась ок. двух недель, потом опять впала в депрессняк и забросила. Была попытка близости и муж сказал, что он во что-то упирается. Я попробовала себя пальпировать и пальцем достала шейку. Ко всему прочему, я занимаюсь фитнесом и естественно качаю пресс. Почитав форум я уже поняла что допустила массу ошибок. Проанализировала работу своих мышц (пальпировала в т.ч.) и могу сказать, что леватор ани я чувствую хорошо, если долго втягиваю и расслабляю появляется возбуждение, а вот луковично губчатая мышца напрягается очень слабо (в глубине, движение клитора незаметно). Ведь во время родов надрезают именно ее? И вот если леватор ани я подтягиваю совершенно точно без участия пресса, а вот в попытках выделить вагинальный сфинктер начинает напрягаться низ живота иногда. Прокомментируйте пожалуйста мое сообщение, заранее благодарна и не теряю надежды стать жрицей любви
|
|
|
|
|
Юрий Корнев
|
Заголовок сообщения: Re: Опущение стенки влагалища Добавлено: Ср апр 11, 2012 5:38 pm |
|
Автор Системы Вагитон |
|
Зарегистрирован: Пн окт 22, 2007 10:30 pm Сообщений: 3844 Откуда: Москва
|
Цитата: Осенью я нашла у нас в Питере студию Муранивского, увидела у них ТП. Купилась на то что его принцип отличный от моего механического и радостно решила попробовать. Вдохновилась опять, появилась надежда на восстановление интимной жизни. Сначала регулярно занималась ок. двух недель, потом опять впала в депрессняк и забросила. Была попытка близости и муж сказал, что он во что-то упирается. Я попробовала себя пальпировать и пальцем достала шейку. Не устану повторять, ТП Муранивского может быть опасен. К нему нужно серьезно готовиться и очень хорошо понимать что и как делать. Цитата: Ведь во время родов надрезают именно ее? Смотря какая глубина, могут и леватор порезать. Цитата: а вот в попытках выделить вагинальный сфинктер начинает напрягаться низ живота иногда. Научитесь чувствовать движение клитора. Подробнее в книге. Скоро будет объявление о продаже.
|
|
|
|
|
Юля-Пилюля
|
Заголовок сообщения: Re: Опущение стенки влагалища Добавлено: Пн окт 15, 2012 1:41 pm |
|
Зарегистрирован: Пн авг 27, 2012 1:56 am Сообщений: 658
|
Хатор писал(а): Потом в интернете нашла тренажер Pelvic Toner, какое-то время занималась с ним. Все это время у меня было очень плохое самочувствие, обширная эрозия шейки матки, едкие выделения, депрессия, бессонница (она как буд-то не проходила до конца с момента родов). Как, по-Вашему, плохое самочувствие, эрозия и выделения могли быть результатом использования Pelvic Toner? Я себе тоже такой заказала, на западных сайтах ничего плохого про него не видела, теперь запереживала...
_________________ "Нет ничего невозможного - просто на невозможное требуется больше времени"
|
|
|
|
|
|
|
Страница 1 из 1
|
|
|
|
Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения
|
|
|