|
|
Страница 1 из 1
|
|
Автор |
Сообщение |
Deep April
|
Заголовок сообщения: Беременность и занятия с тренажерами Добавлено: Сб сен 25, 2010 12:49 pm |
|
Зарегистрирован: Вт фев 16, 2010 11:54 pm Сообщений: 3
|
Скажите, пожалуйста, а можно ли беременным заниматься с тренажером или носить яйцо? И когда после родов можно начинать упражняться?
|
|
|
|
|
Светлана Мироненко
|
Заголовок сообщения: Re: Беременность и занятия с тренажерами Добавлено: Вс сен 26, 2010 12:16 am |
|
Инструктор |
|
Зарегистрирован: Ср сен 03, 2008 8:22 pm Сообщений: 588 Откуда: Киев
|
При наступлении беременности матка изначально стремится избавиться от нового тела внутри, поэтому в первом триместре надо следить за тем, чтобы не было излишнего маточного тонуса. А имбилдинг способствует такому тонусу. Поэтому при беременности тренажеры лучше исключить. Нужно подтягивать тазовое дно без тренажеров, особенно, когда живот растет и давление на ТД увеличивается. Но и втягивание ТД не следует превращать в изматывающую тренировку. После родов подтягивать ТД нужно сразу и постоянно. А тренажеры подключаем после окончания выделений.
_________________ Бесплатные и бесконечные консультации - мой вклад в счастье Вселенной!+380673242327 WhatsApp, Telegram, Viber, Skype Kegel.Help, facebook.com/KegelHelp, Instagram
|
|
|
|
|
Ума
|
Заголовок сообщения: Re: Беременность и занятия с тренажерами Добавлено: Пт окт 29, 2010 5:34 am |
|
Зарегистрирован: Вт окт 21, 2008 7:07 pm Сообщений: 58
|
Светлана, скажите, а просто массаж с ТП можно делать? Или тоже может повредить?
|
|
|
|
|
Светлана Мироненко
|
Заголовок сообщения: Re: Беременность и занятия с тренажерами Добавлено: Пт окт 29, 2010 9:43 am |
|
Инструктор |
|
Зарегистрирован: Ср сен 03, 2008 8:22 pm Сообщений: 588 Откуда: Киев
|
Массаж с ТП - активное воздействие не только на верхнюю часть вагины, а и на шейку, матку, прямую кишку, мочевой пузырь и яичники (в зависимости от интенсивности). Так что массаж приводит в тонус матку во время беременности. Это может быть хорошо перед родами, когда надо стимулировать матку, вызывать роды, доктора советуют за неделю до предполагаемых родов повышать физическую и сексуальную нагрузку. Но не в первой половине беременности, когда речь идет о сохранении и вынашивании плода.
_________________ Бесплатные и бесконечные консультации - мой вклад в счастье Вселенной!+380673242327 WhatsApp, Telegram, Viber, Skype Kegel.Help, facebook.com/KegelHelp, Instagram
|
|
|
|
|
|
|
Страница 1 из 1
|
|
|
|
Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения
|
|
|