Регистрация    Вход    Поиск    FAQ



Начать новую тему Ответить на тему
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Беременность и занятия с тренажерами
 Сообщение Добавлено: Сб сен 25, 2010 12:49 pm 

Зарегистрирован: Вт фев 16, 2010 11:54 pm
Сообщений: 3
Скажите, пожалуйста, а можно ли беременным заниматься с тренажером или носить яйцо?
И когда после родов можно начинать упражняться?


Вернуться наверх 
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Беременность и занятия с тренажерами
 Сообщение Добавлено: Вс сен 26, 2010 12:16 am 
Инструктор
Аватар пользователя

Зарегистрирован: Ср сен 03, 2008 8:22 pm
Сообщений: 588
Откуда: Киев
При наступлении беременности матка изначально стремится избавиться от нового тела внутри, поэтому в первом триместре надо следить за тем, чтобы не было излишнего маточного тонуса. А имбилдинг способствует такому тонусу. Поэтому при беременности тренажеры лучше исключить. Нужно подтягивать тазовое дно без тренажеров, особенно, когда живот растет и давление на ТД увеличивается. Но и втягивание ТД не следует превращать в изматывающую тренировку.
После родов подтягивать ТД нужно сразу и постоянно. А тренажеры подключаем после окончания выделений.

_________________
Бесплатные и бесконечные консультации - мой вклад в счастье Вселенной!
+380673242327 WhatsApp, Telegram, Viber, Skype
Kegel.Help, facebook.com/KegelHelp, Instagram


Вернуться наверх 
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Беременность и занятия с тренажерами
 Сообщение Добавлено: Пт окт 29, 2010 5:34 am 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: Вт окт 21, 2008 7:07 pm
Сообщений: 58
Светлана, скажите, а просто массаж с ТП можно делать? Или тоже может повредить?


Вернуться наверх 
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Беременность и занятия с тренажерами
 Сообщение Добавлено: Пт окт 29, 2010 9:43 am 
Инструктор
Аватар пользователя

Зарегистрирован: Ср сен 03, 2008 8:22 pm
Сообщений: 588
Откуда: Киев
Массаж с ТП - активное воздействие не только на верхнюю часть вагины, а и на шейку, матку, прямую кишку, мочевой пузырь и яичники (в зависимости от интенсивности). Так что массаж приводит в тонус матку во время беременности. Это может быть хорошо перед родами, когда надо стимулировать матку, вызывать роды, доктора советуют за неделю до предполагаемых родов повышать физическую и сексуальную нагрузку. Но не в первой половине беременности, когда речь идет о сохранении и вынашивании плода.

_________________
Бесплатные и бесконечные консультации - мой вклад в счастье Вселенной!
+380673242327 WhatsApp, Telegram, Viber, Skype
Kegel.Help, facebook.com/KegelHelp, Instagram


Вернуться наверх 
 Профиль  
 
 
Начать новую тему Ответить на тему


 
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения

Найти:
cron