Алина, я занимаюсь с женщинами с 2008 года и могу сделать вывод: безболезненный цикл - это один из первых (уже на 2-3 цикле после начала занятий) бонусов от тренировок. Очевидно, что гормональный фон меняется, потому что месячные восстанавливают периодичность. И блезненные ощущения исчезают.
Пробуйте! Хуже не будет, а помочь может! Только без фанатизма, без подвигов (это не спортзал для боди-билдеров), с уважением к организму и с удовольствием.
Готова помочь - отвечаю на вопросы бесплатно и бесконечно!
_________________
Бесплатные и бесконечные консультации - мой вклад в счастье Вселенной!+380673242327
WhatsApp,
Telegram,
Viber, Skype
Kegel.Help, facebook.com/KegelHelp,
Instagram