Здравствуйте! Я 2 дня занимаюсь на ТЛ. Чувствую, что болит поясница. При занятии ее не выпираю, прогиба в спине не делаю, копчик опускаю вниз. Тем не менее, четкое ощущение боли в мышцах, как после тренировки по фитнесу. Кто сталкивался с такой особенностью? Нормально ли это на начальном этапе?
|