|
|
Страница 1 из 1
|
|
Автор |
Сообщение |
Феорина
|
Заголовок сообщения: Упражнения для пресса при опущении,можно ли? Добавлено: Пн май 05, 2014 9:22 am |
|
Зарегистрирован: Пн май 05, 2014 8:27 am Сообщений: 1
|
ДОбрый день!Сразу хочу выразить благодарность Юрию и его команде за огромный труд и неоценимую помощь ,которую он оказывает очень большому кол-ву женщин в решении их непростых ситуаций.Вот и я ,к моему огромному счастью нашла вас и понимаю,что ждет нелегкий и упорный труд,чтобы были достигнуты какие-то результаты. мне бы хотелось для начала спросить можно ли делать упражнения на пресс(например поднятия прямых ног разные вариации и просто упражнения на верхний пресс,обычные поднятия верхней части туловища) при небольшом опущении стенки влгалища и низком расположении шейки матки? У меня нет официального диагноза от врачей об опущении,но про низко расположенную шейку матки мне говорили еще до первых родов.Сейчас у меня уже двое деток малдшему почти 5 лет.Несколько лет как обратила внимание ,что стал попадать воздух при занятиях сексом и при занятиях в спортзале.появилось стрессовое недержание мочи.Струю мочи вообще не могу остановить.Вот хожу в спортзал , но почитав темы поняла что могу только усугубить ситуацию . Какие же можно делать упражнения на пресс,так не хочется бросать занятия в спортзале.Планирую начать заниматься по вашей системе.наконец-то через ваш сайт нашла инструктора в Симферополе,сама из Феодосии. Заранее благодарна за ответы.С уважением,Марина.
|
|
|
|
|
Юрий Корнев
|
Заголовок сообщения: Re: Упражнения для пресса при опущении,можно ли? Добавлено: Вт май 06, 2014 9:00 pm |
|
Автор Системы Вагитон |
|
Зарегистрирован: Пн окт 22, 2007 10:30 pm Сообщений: 3844 Откуда: Москва
|
Можно все, если Вы не повышаете внутрибрюшное давление. Если есть сомнения, то лучше не делать. А вообще, вместо качания прямой мышцы, лучше тренируйте поперечную, которая втягивает живот. Акцент на низ живота вместе со втягиванием МТД. Подробнее в книге (можно онлайн).
|
|
|
|
|
Aleksa
|
Заголовок сообщения: Re: Упражнения для пресса при опущении,можно ли? Добавлено: Пн ноя 17, 2014 10:57 pm |
|
Зарегистрирован: Пн ноя 17, 2014 10:45 pm Сообщений: 1
|
Доброго всем дня. У меня опущение матки поставили уже давно. Стала заниматься в тренажерном зале с инструктором прошло полмесяца, опустилась матка еще ниже, стало болеть. Много давал упражнений на пресс и на подъем, хотя я просила чтобы не давал тяжести, сама виновата, забыла о своей проблеме. Скажите какой набор мне лучше купить и с чего начать. С уважением и благодарностью, Ольга.
|
|
|
|
|
Юрий Корнев
|
Заголовок сообщения: Re: Упражнения для пресса при опущении,можно ли? Добавлено: Ср ноя 19, 2014 2:12 am |
|
Автор Системы Вагитон |
|
Зарегистрирован: Пн окт 22, 2007 10:30 pm Сообщений: 3844 Откуда: Москва
|
Опять же, начать с прочтения книги онлайн. Этого будет достаточно, чтобы Вы разбирались в теме и больше не делали глупостей. А начинать в любом случае с лазерного тренажера.
|
|
|
|
|
|
|
Страница 1 из 1
|
|
|
|
Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения
|
|
|