Решила написать, не нашла, где обсуждается эта тема.

Я веду занятия по сакральной архитектуре тела и заметила, что у девочек, у которых получилось "поставить" таз на место, результаты по имбилдингу достигаются быстрее.
Ведь большинство женщин почти весь день сидят. Сидят, как правило, не на седалищных буграх, которые призваны выполнять эту функцию, а ближе к копчику и крестцу, откидываясь на спинку стула, кресла и т.д. При этом постепенно таз меняет свою форму: седалищные бугры сходятся ближе друг к другу, а лобок выступает вперед. Конечно, параллельно это "выплескивает" живот вперед, складывает шею и вообще полностью меняет нашу скелетную структуру. Но сейчас речь не об этом.
По моим наблюдениям, как только мы правильно выстраиваем кости таза, происходит серьезный прогресс в работе с мышцами тазового дна и живота. Думаю, что мышцы правильно "натягиваются" между костями и работать с ними просто легче.
Мне очень интересно ваше мнение и ваши наблюдения по этому поводу, дорогие форумчане. Про постановку таза не только во время упражнений (тут все яснее), но и "по жизни".

Илана Здравствуй!
Я инструктор из Новосибирска. Занимаюсь САТ.
Прекрасное направление) Отлично сочетается с Имбилдингом)
Точно могу сказать что меняется работа и мышц и положение органов. Органы, уходят внутрь и вверх, особенно хорошо видно по животу.
Есть и общие ощущения в теле и в энергии.
Пока занимаюсь сама, иногда на занятиях кое-что выдаю и ученицам, которым это необходимо, особенно когда речь идет об опущении.
Понаблюдаю - дополню)

А можно немного подробнее о постановке таза?

_________________
Не плыви по течению, не плыви против течения, плыви туда, куда тебе нужно.

Да, хотелось бы поподробнее о том, как диагностировать у себя неправильно поставленный таз (тем более, такое подозрение есть), желательно с фотографиями))

_________________
"Нет ничего невозможного - просто на невозможное требуется больше времени"